Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: láta eins og þú hafir ekki áhuga
• Aðferð 2 af 3: Hvernig á að slíta samtali án tafar
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að slíta samtali við einhvern sem maður sér oft
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þó að það sé óviðeigandi að hætta skyndilega samtali, þá eru tímar þegar þetta er eina leiðin til að forðast átök. Ef einhver er stöðugt og árásargjarn ókurteis við þig eða reynir að draga þig inn í átök, þá eru nokkrar leiðir til að þagga niður í manneskjunni. Hér eru nokkrar þeirra.

Skref

Aðferð 1 af 3: láta eins og þú hafir ekki áhuga

1. 1 Reyndu að forðast samtalið með ákveðnum látbragði. Þó að það sé talið ókurteis að snúa frá skaltu láta heyrnartól vera í eyrunum og forðast að horfa, með því að gera þetta mun sýna hinum aðilanum að þú ert ekki í skapi fyrir samtal. Það mun einnig forða þér frá því að vera dónalegur í framtíðinni.
   • Haltu áfram með viðskipti þín eins og ekkert hafi í skorist.
   • Stattu upp og farðu um herbergið, vertu virk og finndu eitthvað að gera í stað þess að hlusta bara.
2. 2 Taktu þátt í samtalinu eins fljótt og auðið er. Segðu eitthvað eins og "ég myndi vilja bæta einhverju við" eða "Má ég trufla þig í eina sekúndu?" Þetta gerir viðmælandanum oft ljóst að hann er að tala of mikið. Þó að fólk hafi tilhneigingu til að tala hratt, getur smá frestun eða stutt þögn hjálpað til við að takast á við einhliða flæði umræðunnar.
   • Láttu viðkomandi vita að þú viljir segja eitthvað með því að lyfta höndunum upp, opna munninn eða loka lófunum. Sérhver aðferð til að trufla flæði hugsana annars manns gefur þér tækifæri til að tala fyrir sjálfan þig.
   • Ef viðkomandi lýsir yfir löngun til að ljúka hugsuninni, ekki láta hann taka við samtalinu aftur; grípa inn í flæði orðanna um leið og viðkomandi lýkur setningunni.
3. 3 Fylgstu með flæði samtalsins. Þetta er sérstaklega nauðsynlegt ef þú ert að tala við einhvern sem þú þekkir vel. Láttu viðkomandi vita að þú hefur hlustað á hann og stýrðu umræðunni í aðra átt.
4. 4 Segðu þeim að þú hafir ekki tíma til að tala. Setningar eins og „ég myndi elska að spjalla við þig, en núna er ég mjög upptekinn við vinnuna“, „í dag er ekki besti dagurinn til að tala, þar sem ég hef mikið að gera“ og „því miður, nú get ég ekki gefið ykkur öllum athygli mína “hjálpa þér að komast út úr samtalinu.
   • Ef þú vilt ekki tala skaltu nota dæmigerða afsökun: „við skulum tala annan tíma“ eða „fyrirgefðu, en ég er að flýta mér; Sjáumst!"
   • Vertu beinnari ef þú ert stöðugt truflaður.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að slíta samtali án tafar

1. 1 Berið virðingu fyrir eigin hagsmunum. Það getur verið erfitt að segja einhverjum að „þegja“, jafnvel kurteislega, ef þú ert venjulega góður og vingjarnlegur. En ef einhver móðgar þig, hegðar sér árásargjarn eða tekur jafnvel of mikinn tíma, þá verður þú að geta staðið fyrir sjálfum þér.
   • Að slíta samtali þýðir ekki að slíta vináttu, svo ekki vera hræddur.
   • Stöðugt orðflæði frá hinni manneskjunni þýðir að hann ber ekki virðingu fyrir þér og tíma þínum, þannig að ef þú leyfir honum að halda svona áfram mun það aðeins styrkja stöðu hans.
2. 2 Krefjast þín. Vertu bein og málefnaleg. Ekki spyrja spurninga eða biðja um að útskýra ástandið fyrir þér á tilfinningalegan hátt. Ekki segja: "Er þér sama þótt ég haldi áfram að vinna?" Segðu játandi: "Ég verð að vinna núna."
   • Hafðu augnsamband og talaðu skýrt. Lyftu röddinni ef þú vilt láta í þér heyra, en reyndu að halda tilfinningum þínum í skefjum og halda jörðinni
   • Notaðu yfirlýsingarsetningar (til dæmis „ég ...“) í stað þess að spyrja spurninga eða nota skilyrt setningar (til dæmis „ef þú bara ...“).
   • Dæmi: Ekki segja "jæja, ég er svolítið upptekinn núna." Segðu þess í stað: „Ég hef mikið að gera; Fyrirgefðu, en ég hef ekki tíma til að tala. “
3. 3 Gerðu það ljóst að hinn aðilinn hefur gengið of langt ef hann móðgar þig. Ef hinn aðilinn er að vera dónalegur og móðga þig skaltu segja þeim að þú viljir ekki tala um það og óska ​​þeim góðs dags.Þú munt gera árásargjarnan mann enn reiðari ef þú lætur undan honum, svo vertu ofar og finndu leið til að forðast óþægilega samtalið.
   • Dæmi: „Það er nóg. Ég ætla ekki að þola svona móðgun. “
   • Hunsa frekari athugasemdir.
   • Skilja muninn á því að tala og vera árásargjarn og biðja um hjálp ef þér er ógnað.
4. 4 Gerðu það ljóst að samtalinu er lokið. Ef hinn aðilinn heldur áfram að tala, láttu hann vita að þú þarft að fara og ganga í burtu. Vertu kurteis, en sjálfstraust, og ekki hika við að sá sem þú ert að tala við „hafi eitthvað að segja að lokum“. Þú gerðir þitt besta til að slíta samtalinu á friðsamlegan hátt, svo ekki vera sekur ef hinn aðilinn metur ekki tíma þinn.
   • Dæmi: "Ég var feginn að tala við þig, en nú verð ég að fara."

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að slíta samtali við einhvern sem maður sér oft

1. 1 Hlustaðu á hinn aðilann í hæfilegan tíma. Hlustaðu vandlega á viðmælandann til að skilja ekki aðeins hvað hann er að tala um, heldur einnig hvers vegna hann er að tala svona mikið. Þó að sumt fólk tali mikið vegna stolts síns eða árásargjarnrar afstöðu, þá eru sumir einstaklingar sem gera það vegna þess að þeir eru taugaveiklaðir, vilja kynnast hvort öðru eða loftræstast. Þú munt geta lokað samtalinu varlega ef þú skilur ástæðurnar fyrir orðræðu viðmælenda.
   • Að hunsa fólk, lenda í átökum eða þykjast hafa áhuga mun aðeins lengja óþægilega samtalið. Það er best að vera kurteis en tala opinskátt.
2. 2 Settu tímamörk fyrir samtalið. Ef þú veist um óhóflega orðræðu viðmælanda og þú þarft oft að losna við langvarandi samtal, gerðu það fyrirfram ljóst að þú hefur mjög lítinn tíma.
   • Dæmi: "Gaman að sjá þig, en ég get ekki talað við þig í langan tíma."
3. 3 Lærðu að rjúfa samtal við samstarfsmann. Á meðan þú vinnur hefurðu alla möguleika á að njóta friðar og ró. Segir að „fresturinn sé að koma“, að þú sért að „einbeita þér að vinnu“ eða „að þú viljir ekki tala um það á skrifstofunni“, sparar þér að þurfa að eiga langt og óþægilegt samtal við starfsmaður.
   • Talaðu við starfsmannastjóra þinn eða stjórnanda ef starfsmaður þinn hefur vana að pirra þig með samtölum.
   • Dæmi: "Gaman að sjá þig, en ég hef aðeins 5 mínútur!"
   • Dæmi: "Ég verð að taka börnin, svo ég verð að hlaupa."
4. 4 Lærðu að rjúfa samtal við vin eða ástvin. Ef þú eyðir mestum tíma þínum með sömu manneskju, þá viltu sennilega vera einn stundum. Líklegast þurfa ástvinir þínir líka að vera einir af og til. Finndu starfsemi sem krefst þagnar, svo sem að lesa, horfa á kvikmyndir eða hugleiða.
   • "Ég þarf tíma til að slaka á og hugsa, svo við skulum tala saman eftir klukkutíma." Að eyða tíma einum mun hjálpa þér að einbeita þér að hlutunum sem raunverulega skipta máli og ræða þá saman.
   • Dæmi: „Dagurinn í dag hefur verið svo þreytandi! Ég myndi vilja fá smá frið og ró. “
5. 5 Lærðu að forðast óþarfa samtöl við foreldra þína. Við elskum öll foreldra okkar, en stundum gera þeir okkur brjálaða og tala stöðugt. Þó að þú ættir alltaf að koma fram við foreldra þína af virðingu, þá eru nokkrar leiðir til að forðast endalaus samtöl án þess að vekja upp fjölskyldudrama. Segðu foreldrum þínum að skrifa þeim bréf eða tölvupóst og bjóða þeim að gera það sama - þetta mun gefa þér tíma til að leysa persónuleg vandamál.
   • Venjulega vilja foreldrar vita öll smáatriðin um ófarirnar sem urðu fyrir börnum þeirra, svo talaðu um vandamál þín og vandræði eins lítið og mögulegt er.
   • Ekki vera steinveggur - segðu okkur smáatriðin! Ef þú ert of rólegur munu foreldrar þínir reyna að finna út ástæðurnar fyrir þessu.
   • Spjallaðu við foreldra þína eins oft og mögulegt er.Þetta kann að virðast gagnlegt fyrir þig, en að tala við foreldra þína reglulega mun hjálpa þér að forðast langvarandi samtöl, svo sem ef þú varst að tala við þá einu sinni í mánuði eða einu sinni á ári.
   • Dæmi: „Ég var mjög ánægð að tala við þig, mamma, en ég þarf að hlaupa. Ég hringi í þig!"
6. 6 Lærðu að slíta samtalinu við misnotandann. Það er erfitt að fá misnotandann til að láta þig í friði en það er auðveldara að þagga niður í honum en þú heldur. Hlegið að svívirðingum hans sem beint er til þín, hunsaðu brotamanninn og bæla löngunina til að öskra.
   • Að vera feiminn eða kaldhæðinn mun slá jörðina undan fótum hans. "Myndi mamma þín samþykkja orð þín?" „Einhver virðist hafa séð nóg af myndum fyrir fullorðna“ eða „Þvílík synd, einhver hlýtur að hafa sært þig þegar þú varst lítill,“ þetta eru allt kaldhæðnir setningar sem hjálpa þér að takast á við andúð frá brotamanninum.

Ábendingar

• Þó að það gæti virst eins og að segja „þegiðu“ er nóg, getur dónaskapur snúist gegn þér og versnað ástandið enn frekar.
• Að dulbúa árásargjarn viðhorf að baki rólegri framkomu mun fá aðra til að trufla þig og byrja að tala enn meira.
• Reyndu ekki að falla fyrir agninu á hinum frægu „talurum“.
• Ekki vera dónalegur við viðmælanda þinn. Vertu kurteis og heiðarlegur, en vertu trúr meginreglum þínum.

Viðvaranir

• Ef vinur þinn hefur þann vana að deila hugsunum sínum án takmarkana eða virðingar fyrir þér, segðu einhverjum sem getur verndað þig um það. Ekki láta slíkt fólk hafa áhrif á þig tilfinningalega með því að láta þig hlusta á endalaust spjall þeirra.