Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Notkun húðvara
• Aðferð 2 af 3: Þjálfa andlitsvöðvana
• Aðferð 3 af 3: Kenndu heilbrigðari venjur
• Ábendingar

Þó hláturlínurnar sem liggja frá nefhorninu að munnhorninu geti bent til þess að þú hafir lifað hamingjusömu lífi brosanna, þær geta stundum skapað hrukkótt útlit og látið þig líta út fyrir að vera eldri en þú ert í raun. Það eru nokkrar leiðir til að draga úr eða losna við broslínur, svo sem að nota húðvörur (til dæmis kjarr), fylgja meðferðaráætlunum og þjálfa andlitsvöðvana, svo og að læra heilbrigðar venjur fyrir húðina, svo sem jafnvægi á mataræði, drykk meira vatn og hreyfa þig reglulega.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Notkun húðvara

1. Notaðu rakakrem daglega. Rakakrem geta hjálpað til við að raka húðina og draga úr fínum línum og hrukkum, þar með talið í kringum munninn. Til að ná sem bestum árangri skaltu nota rakakrem sem inniheldur kollagen þar sem það getur hjálpað til við að bæta og bæta við húðina.
2. Notaðu húðaskrúbbefni reglulega. Húðflögun getur hjálpað til við að fjarlægja dauðar húðfrumur til að afhjúpa heilbrigðari, yngri húðfrumur undir og draga úr fínum línum af hlátri og brosi. Kauptu kjarr fyrir húðgerð þína. Bleytið andlitið með volgu vatni og nuddið skrúbbnum yfir andlitið á hringlaga hreyfingum með þvottaklút. Skolaðu andlitið með volgu vatni.
3. Búðu til þinn eigin exfoliant með púðursykri og kókosolíu. Það eru margar mismunandi olíur sem þú getur notað til að útbúa heimabakað úrræðin þín, en púðursykur og kókosolía er klassísk samsetning. Blandið tveimur matskeiðum af púðursykri saman við tvær matskeiðar af kókosolíu og berið það á andlitið með mildum hringlaga hreyfingum. Skolaðu andlitið með volgu vatni eftir nokkrar mínútur.
   • Flögun púðursykurinn og rakagefandi kókosolía mun hressa andlit þitt og hjálpa til við að draga úr hláturlínum þínum til langs tíma.
4. Verndaðu húðina frá sólinni alla daga. Sólskemmdir geta valdið og versnað hláturlínur. Notaðu sólarvörn eða sólarvörn í andlitið daglega, eyddu meiri tíma í skugga og notaðu húfu til að vernda húðina og draga úr broslínum. Leitaðu að sólarvörn með sólarvörn (SPF) 15 eða hærri til daglegrar notkunar og SPF 30 fyrir mikla eða langvarandi útivist eins og stranddaga og lautarferðir.
   • Þú getur líka notað undirstöður með sólarvörn til að vernda húðina gegn sólinni og fela fínar línur og hrukkur.
5. Notaðu ógegnsætt krem ​​eða grunn til að fela hláturlínur. Í millitíðinni, meðan þú ert að reyna að losna við hláturlínurnar, notaðu ógegnsæ krem ​​eða grunnur til að fylla þau í og ​​slétta húðina í kringum munninn og varirnar. Eftir að hafa borið á þig sólarvörn en fyrir grunn eða duft skaltu setja smá grunn eða krem ​​á fingurinn og nota þetta til að fylla varlega broslínurnar áður en þú setur restina af förðuninni á þig.
6. Taktu meðferð með fylliefnum í húð gegn hlátri. Húðfylliefni eru hlaup sem eru hönnuð til að fylla holu yfirborð húðarinnar, þar með talin þau sem stafa af línum og hrukkum. Sumir af öruggustu fylliefnunum í húð, svo sem viðurkennd Restylane og Juvederm, geta hjálpað til við að slétta út hláturlínurnar þínar. Pantaðu tíma með sprautað með lýtalækni - þessi meðferð tekur oft 15 mínútur í klukkustund.
   • Hafðu í huga að fylliefni í húð virka aðeins í takmarkaðan tíma - sprautun hefur áhrif í fjóra til níu mánuði - sem gæti krafist þess að þú hafir nýjar meðferðir reglulega.
   • Kostnaðurinn getur verið hærri en aðrir valkostir (350 til 600 evrur fyrir hverja sprautu).
7. Skoðaðu hvaða húðmeðferðir eru í boði hjá lækninum þínum. Til viðbótar við fylliefni í húð geta snyrtivörumeðferðir eins og andstæðingur-hrukkukrem, retínólvörur, leysimeðferð og formúlur úr botox hjálpað til við að draga úr og fjarlægja hláturslínur og hrukkur. Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn um að fara í eina eða fleiri af þessum meðferðum til að losna við brosfellingar í lengri tíma.

Aðferð 2 af 3: Þjálfa andlitsvöðvana

1. Æfðu þig í andlitinu með því að standast bros þitt. Andlitsjóga getur náttúrulega hjálpað andliti þínu að líta yngra út með því að lita andlitsvöðvana og draga úr hrukkum. Til að byrja með skaltu krækja vísifingrunum í munnhornin og draga þá til hliðar og herða síðan munnhornin til að skapa mótstöðu í fimm til 10 sekúndur. Endurtaktu þetta 10 til 25 sinnum, helst á hverjum degi.
2. Þéttu kinnar þínar með því að puffa upp vanga. Til að styrkja kinnvöðvana og slétta húðina, andaðu djúpt í gegnum munninn og haltu andanum með stórum, bústnum kinnum.Færðu síðan loftið frá kinn í kinn. Slepptu og endurtaktu.
3. Brostu breitt með tennurnar saman. Að brosa breitt getur hjálpað þér að herða hláturlínurnar og styrkja andlitsvöðvana á sama tíma. Hafðu tennurnar saman og brostu eins breitt og þú getur. Haltu í 10 sekúndur og slakaðu á. Endurtaktu þetta 10 til 20 sinnum á dag.
4. Dragðu kinnarnar upp. Teygðu andlitsvöðvana með höndunum og sléttaðu úr hláturfellingum og hrukkum. Leggðu lófana þétt og á ská við kinnina, með fingrunum sem snerta hliðar höfuðsins. Dragðu munnvikin upp þar til tennurnar sjást að hluta. Haltu í 30 sekúndur. Slepptu og endurtaktu þetta þrisvar.

Aðferð 3 af 3: Kenndu heilbrigðari venjur

1. Drekkið mikið af vatni. Drykkjarvatn er ein ákjósanlegasta leiðin til að raka húðina náttúrulega og draga úr fínum línum og hrukkum. Drekktu meira vatn á hverjum degi, í staðinn fyrir gos, kaffi og sykraða drykki. Kaffi og sykraðir drykkir geta þurrkað út húðina enn frekar og versnað broslínurnar.
2. Hreyfðu þig reglulega. Hreyfing getur hjálpað til við að draga úr og losna við broslínurnar með því að auka blóðflæði í húðina, sem aftur hjálpar til við framleiðslu náttúrulegra olía og raka, og flýtir fyrir nýjum frumuvöxt. Gerðu hjartalínurækt, svo sem að hlaupa, ganga, dansa eða synda nokkrum sinnum í viku.
3. Borðaðu nóg af matvælum sem eru rík af andoxunarefnum. Andoxunarefni eru náttúrulega efnasambönd pakkað með vítamínum sem geta aukið framleiðslu á kollageni og elastíni í húðinni og dregið úr fínum línum og hrukkum. Dæmi um andoxunarefni-ríkan mat eru ávextir eins og brómber og trönuber, grænmeti eins og tómatar og spergilkál og grænt te.
4. Borðaðu meira af omega 3 fitusýrum. Omega 3 fitusýrur hjálpa til við að útrýma hlátri með því að draga úr bólgu og bæta náttúrulega heilsu húðarinnar. Dæmi um matvæli sem innihalda mikið af omega 3 fitusýrum eru túnfiskur, lax, valhnetur, hörfræ og chiafræ.
   • Einn skammtur af fiski, tvær matskeiðar af hörfræi, ein matskeið af chiafræjum, 60 grömm af valhnetum eða 150 grömm af sojabaunum duga til að uppfylla daglega omega-3 fitusýruþörf þína.
5. Hættu að reykja. Efnin í flestum tegundum af tóbaki og sígarettum eyðileggja kollagenið og elastínið í húðinni og versna broslínurnar sem fyrir eru. Ef þú reykir, reyndu að hætta eins fljótt og auðið er til að draga úr og losna við brosstrik og hrukkur.

Ábendingar

• Áður en þú leitar að meira ífarandi meðferðum frá snyrtifræðingi skaltu ræða við snyrtifræðing um meðferðir til að fjarlægja hláturlínur. Snyrtifræðingur getur framkvæmt faglegt mat á húð þinni og komið með tillögur um hvernig hægt er að útrýma hláturlínum miðað við húðgerð þína.
• Ef þú ert með húðsjúkdóm eða ert í húðmeðferð, hafðu samband við húðsjúkdómalækni áður en þú notar viðbótarvörur í andlitið.