Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Gefðu skýrt fram að þú hafir ekki áhuga
• Aðferð 2 af 3: Lokaðu símtölum skyndilega
• Aðferð 3 af 3: Lokaðu samtölum við fólk sem þú sérð oft
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þó að það sé álitið ókurteisi að ljúka samtali skyndilega, þá eru þeir tímar þegar besta leiðin til að takast á við átök er einfaldlega að hætta að tala. Ef einhver er dónalegur, þrautseigur á árásargjarnan hátt eða reynir að pirra þig á óheilbrigðan hátt, þá eru nokkrar aðferðir til að láta samtalið enda. Hér eru nokkur.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Gefðu skýrt fram að þú hafir ekki áhuga

1. Notaðu fráleitt líkamstjáningu áður en samtal getur hafist. Þó að þér gæti fundist þetta dónalegt, með því að snúa líkamanum frá, halda heyrnartólunum á og forðast augnsamband verður það ljóst að þú ert ekki í skapi til að tala. Þetta kemur í veg fyrir að þú þurfir að segja einhverjum í andlitið að hann vilji ekki tala.
   • Haltu áfram með það sem þú varst að gera áður en truflun varð á þér.
   • Stattu upp og hreyfðu þig, hreyfðu þig og finndu smáverk að gera í stað þess að hlusta.
2. Truflaðu hitt sem fyrst. Segðu síðan eitthvað eins og: „Ég vil bæta einhverju við það“ eða „Ef ég get truflað þig í smá stund“, mun einhver oft láta það í ljós að hann tali of mikið. Þrátt fyrir að fólk tali oft hratt er hægt að taka andköf eða þagnarstund til að trufla einstefnuflæði orðanna.
   • Gerðu það ljóst að þú vilt segja eitthvað með því að lyfta upp hendinni, opna munninn eða klappa (hvað sem það er sem getur brotið hugarfar þeirra og gefið þér tækifæri til að tala).
   • Ef hinn aðilinn gefur til kynna að hann vilji ljúka þankagangi, ekki láta þetta halda áfram endalaust - trufla hinn um leið og hann hefur lokið setningu sinni.
3. Leiðu samtalið. Þetta er sérstaklega gagnlegt þegar þú átt í samskiptum við einhvern sem þú getur oft talað við. Láttu viðkomandi vita að þú hlustaðir á hann og beina samtalinu.
4. Gefðu til kynna að þú hafir ekki mikinn tíma til að tala. Eitthvað eins og „Ég myndi vilja ná mér en ég er mjög upptekinn núna“, „Í dag er ekki mikill dagur til að tala, ég hef margt til að skipuleggja“ og „Því miður get ég ekki gefið þér alla mína athygli núna 'þér getu til að komast auðveldlega úr samtali.
   • Ef þú vilt ekki tala skaltu koma með almenna afsökun eins og „Við skulum ná í annan tíma“ eða „Því miður, ég er að flýta mér núna. Ég tala við þig! “
   • Ef þú ert stöðugt að draga lengsta stráið, vertu beinskeyttari.

Aðferð 2 af 3: Lokaðu símtölum skyndilega

1. Berðu virðingu fyrir og verndaðu mörk þín. Að segja einhverjum að hætta að tala, jafnvel þó þú gerir það kurteislega, er erfitt fyrir fólk sem er almennt gott og vingjarnlegt. En ef einhver er að ráðast á, virðast árásargjarn eða kannski bara taka of mikinn tíma, þá þarftu að taka afstöðu fyrir sjálfan þig.
   • Að slíta samtali endar ekki vináttu, svo ekki vera hræddur við það.
   • Að tala án afláts getur þýtt að einhver vanvirði þig eða tíma þinn og að leyfa hinum að hunsa ósk þína getur styrkt þá hegðun.
2. Notaðu fullyrðingartón. Vertu beinn, skýr og forðastu mögulegar spurningar eða túlkun með veiku máli. Ekki segja eitthvað eins og: „Er þér sama ef ég held áfram að vinna?“ En segðu „Ég fer aftur í vinnuna núna.“
   • Hafðu augnsamband og talaðu skýrt. Lyftu röddinni ef þú þarft að láta í þér heyra en reyndu að hafa tóninn þinn jafnan og rólegan.
   • Notaðu skýringar setningar (eins og „ég er“) í stað spurninga eða skilyrtra setninga (eins og „Ef þú ...“).
   • Dæmi: Ekki segja eitthvað eins og „Jæja, ég er ansi upptekinn núna“, heldur „ég hef mikið að gera og hef því miður ekki tíma til að tala núna.“
3. Gefðu greinilega til kynna að farið sé yfir línu ef hin verður móðgandi. Þegar einhver verður dónalegur eða særandi, segðu þeim að þú viljir ekki tala um það og óska ​​þeim góðs dags. Að takast á við árásargjarnt fólk mun aðeins gera þá háværari og reiðari, svo að velja egg fyrir peninginn og fara.
   • Dæmi: „Það er nóg. Ég samþykki ekki slíkt tungumál. “
   • Hunsa frekari athugasemdir.
   • Veistu mörkin milli samtala og eineltis og leitaðu hjálpar hjá öðrum ef þér finnst þú vera ógnað.
4. Gefðu til kynna að samtalinu sé lokið. Ef einhver heldur áfram að tala, láttu þá vita að þú verður að fara og ganga í burtu. Vertu kurteis en öruggur og ekki hanga þegar hinn aðilinn hefur eitt síðasta stig. Þú hefur gert allt sem þú getur til að ljúka samtalinu með friðsamlegum hætti, svo þér líður ekki illa með að ljúka samtalinu ef hinn aðilinn neitar að virða tíma þinn.
   • Dæmi: "Það er gaman að tala við þig, en ég verð að fara núna."

Aðferð 3 af 3: Lokaðu samtölum við fólk sem þú sérð oft

1. Hlustaðu í hæfilegan tíma. Að hlusta á einhvern hjálpar ekki aðeins við að ákvarða það sem einhver er að tala um, heldur líka af hverju þeir tala svo mikið. Þó að sumir tali mikið vegna egós eða yfirgangs, þá tala aðrir af því að þeir eru taugaveiklaðir, leita að vinum eða vegna þess að þeir þurfa að opna hugann. Að vita af hverju fólk hættir ekki að tala getur hjálpað þér að ljúka samræðum varlega.
   • Að hunsa fólk, búa til átök eða finna fyrir áhuga mun einnig leiða til lengri samtala. Að vera kurteis en heiðarlegur er yfirleitt best.
2. Settu tímamörk fyrir samtalið. Ef þú veist að það er vitað að einhver er talandi og heldur fast við það, gefðu þá snemma til kynna að þú hafir ennþá einhvers staðar að vera.
   • Dæmi: "Frábært að sjá þig, en ég hef aðeins nokkrar mínútur til að tala."
3. Fáðu samstarfsmanninn til að hætta að tala. Þegar þú ert í vinnunni færðu venjulega mest tækifæri til að átta þig á þögn og ró í kringum þig. Með því að gefa til kynna að þú hafir frest eða að þú þurfir að einbeita þér að vinnu þinni, eða að þú viljir ekki ræða slík mál á vinnutíma, geturðu auðveldlega sleppt við langar eða erfiðar samræður.
   • Ef einhver áreitir þig oft skaltu íhuga fund með starfsmannadeildinni eða umsjónarmanni.
   • Dæmi: "Frábært að sjá þig, en ég hef aðeins fimm mínútur!"
   • Dæmi: "Ég verð enn að sækja börnin úr skólanum, svo ég mun hlaupa í burtu."
4. Fáðu vin eða ástvini til að hætta að tala. Þegar þú eyðir mestum tíma þínum með sömu manneskjunni, vilt þú óhjákvæmilega ekki heyra aðra manneskjuna öðru hverju. Líklegast á þetta einnig við um þann elskaða. Finndu saman verkefni eins og lestur, kvikmyndir eða hugleiðslu sem krefjast þöggunar.
   • „Ég þarf smá tíma til að slaka á og hugsa - við skulum tala saman aftur eftir klukkutíma.“ Að eyða tíma einum hjálpar þér að einbeita þér að því sem er mjög mikilvægt og tala um það seinna.
   • Dæmi: „Í dag var langur dagur! Ég gæti notað smá tíma til að hvíla mig. “
5. Að fá foreldra þína til að hætta að tala. Við elskum öll foreldra okkar en þau hafa hæfileika til að hætta ekki að tala. Þó að þú ættir alltaf að sýna virðingu, þá eru nokkrar leiðir til að hvíla þig án þess að búa til fjölskyldudrama. Sendu bréf eða tölvupóst og býð þeim að gera það sama svo þú getir náð þínum eigin tíma.
   • Hafðu það stutt um vandamál eða streitu, þar sem margir foreldrar vilja vita hvert smáatriði um hluti sem ganga ekki vel í lífi barnsins.
   • Ekki vera veggur - gefðu aðeins smáatriði! Ef þú ert hryggur og hljóður munu margir foreldrar reyna að halda áfram að tala saman til að komast að því hver vandamál þitt er.
   • Samskipti reglulega. Það kann að virðast hafa áhrif, en með því að tala við foreldra þína geturðu komið í veg fyrir of mikið af upplýsingum, ólíkt símtali einu sinni í mánuði eða ári.
   • Dæmi: „Mamma, ég er svo ánægð að við getum talað við það í smá stund en ég verð að hlaupa aftur. Ég mun hringja í þig fljótlega! '
6. Þagga niður í einelti. Að fá einelti til að láta þig í friði getur verið vandasamt, en að þagga niður í þeim er oft eins auðvelt og að fjarlægja skotfæri þeirra. Hlegið að ávirðingum sínum, hunsaðu þær og standast hvötina til að eiða.
   • Að vera hlédrægur eða kaldhæðinn tekur vindinn úr seglinum. „Myndi fátæk móðir þín samþykkja þetta tungumál?“ „Einhver hefur horft á of mikið af 18+ kvikmyndum hér“ eða „Góði, var einhver vondur við þig sem krakki?“ Eru kaldhæðnir, en betri en fjandsamleg ummæli.

Ábendingar

• Þó að það kann að virðast fullnægjandi, að segja einhverjum beint að andliti sínu að vera rólegur, kemur það oft til baka og getur aukið samtalið.
• Að vera óvirkur-árásargjarn fær fólk til að ofbjóða og tala meira.
• Forðastu aðstæður með fólki sem talar mikið og talar mikið.
• Ekki vera dónalegur. Vertu kurteis og einlægur en skýr í hvötum / gerðum þínum.
• Vertu alltaf kurteis og einlægur í samræðum þínum, en reyndu ekki að vera dónalegur ef einhver heldur áfram að tala.

Viðvaranir

• Ef einhver deilir oft of eða virðir ekki mörk þín, láttu þá vita sem geta verndað þig. Ekki láta einhvern vinna með þig tilfinningalega til að hlusta á þá