Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Róaðu sviða eða hálsbólgu
• 2. hluti af 3: Notkun náttúrulyfja
• Hluti 3 af 3: Að bera kennsl á orsök brennandi háls

Ef þú ert með sviða eða hálsbólgu viltu létta óþægindin fljótt. Brennandi háls gerir það erfitt að kyngja og borða. Símalaust verkjalyf, hálsstungur og úða í hálsi eru bestu leiðirnar til að róa hálsbólgu áður en þú heimsækir lækni. Eftir að hafa notað lyf sem veitir tafarlausan skaltu taka tíma með lækninum til að komast að því hvað veldur því.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Róaðu sviða eða hálsbólgu

1. Prófaðu verkjalyf án lyfseðils. Einföld lausn er að taka verkjalyf til inntöku, svo sem acetaminophen eða ibuprofen. Fylgdu leiðbeiningunum á pakkanum varðandi skammtinn og hversu oft þú getur tekið hann.
   • Bólgueyðandi verkjalyf eins og íbúprófen geta verið áhrifaríkari en acetaminophen vegna þess að þau geta dregið úr ertingu og bólgu. Hins vegar getur acetaminophen enn unnið á áhrifaríkan hátt við verkjastillingu.
2. Borðaðu ís. Ís veitir léttir ef þú ert með sviða í hálsinum og deyfir sársaukann af því að vera svona kaldur.
   • Þú getur líka prófað annað kalt góðgæti svo sem ís eða frosna ávexti. Jafnvel íste og kalt vatn geta látið þér líða betur í hálsinum.
3. Prófaðu hálsstungur. Hálsstungur eru fáanlegar án lyfseðils og er ætlað að sefa hálsbólgu. Gakktu úr skugga um að kaupa sykurlausar hálsstungur ef þú vilt ekki of mikinn sykur.
   • Þú getur tekið hálsstöfurnar eins oft og þú þarft. Reyndu að velja tröllatré eða mentólstunglur, þar sem þær hafa kælandi áhrif og veita þannig léttir.
4. Notaðu hálsúða. Ef þér líkar ekki að tyggja pastillur geturðu notað hálsúða í staðinn. Hálsúðar hafa bæði deyfilyf og sýklalyf eiginleika, svo þeir geta hjálpað til við að róa hálsbólgu þína.
   • Til að nota hálsúða skaltu opna munninn breitt. Stingið tungunni út. Sprautaðu úðanum aftan í munninn og niður í kok.
5. Láttu matinn kólna. Ef maturinn þinn er mjög heitur getur það pirrað hálsinn enn frekar. Vertu viss um að borða ekki eða drekka mjög heitan mat þegar þú ert með hálsbólgu. Blása á það til að kæla matinn. Bætið við eða hrærið ísmola áður en hann er borðaður.
6. Vertu vökvi. Þegar þú ert með hálsbólgu ættir þú að drekka mikið af vökva yfir daginn. Ef þú verður ofþornaður getur hálsinn líka orðið þurr og það gerir pirringinn enn meira. Þú þarft ekki að drekka bara vatn. Te og kaffi eru líka góðir kostir, sérstaklega þar sem þeir eru hlýir. Heitt - ekki heitt - vökvi getur róað háls þinn.
   • Karlar ættu að drekka um 3 lítra af vatni á dag en konur um 2 lítra. Þú gætir þurft enn meira ef þú ert með hálsbólgu.
   • Til að róa hálsinn enn meira skaltu bæta matskeið af hunangi við teið þitt eða kaffið.
7. Raka loftið. Þurr í hálsi getur valdið enn meiri ertingu, sem gerir þurra háls þinn enn verri. Prófaðu rakatæki ef heimilið þitt er of þurrt. Ef loftið heima hjá þér er of þurrt getur það gert hálsinn enn sárari.
   • Þú getur þó búið til sömu áhrif með því að fara í mjög heita sturtu og gefa þér tíma til að anda að sér gufunni. Lokaðu baðherbergishurðinni áður en þú ferð í sturtu. Opnaðu heita kranann alveg áður en þú ferð í sturtuna, svo að baðherbergið fyllist gufu. Gakktu úr skugga um að þú hafir svalara, notalegt vatnshita áður en þú ferð í sturtu. Meðan þú sturtar andarðu gufunni djúpt inn svo gufan berist í hálsinn á þér.
8. Ekki sitja í reykhúsinu. Sígarettureykur getur pirrað háls þinn og það gerist líka þegar þú reykir. Forðist sígarettureyk þar til hálsinn hefur gróið.
9. Kauptu nýjan tannbursta. Með tímanum munu bakteríur safnast upp á tannburstanum þínum. Ef þú notar sama gamla tannburstann of lengi getur það smitað aftur í þér hálsinn af bakteríum.
   • Bakteríurnar koma inn í líkamann í gegnum tannholdið, sérstaklega ef þú finnur fyrir blæðandi tannholdi meðan þú burstar tennurnar.
10. Biddu lækninn um lyfseðil. Læknirinn þinn getur best ákvarðað hvernig þú losar þig við hálsbólgu. Oft þarftu sýklalyfjakúrs til að meðhöndla hálsbólgu, en það fer eftir orsökum hálsbólgu.

2. hluti af 3: Notkun náttúrulyfja

1. Prófaðu lausn með eplaediki. Bætið matskeið af hunangi og matskeið af eplaediki út í heitt vatn. Blandið öllu saman vel og drekkið blönduna.
   • Að mati sumra hjálpar þetta lyf við að róa hálsbólgu vegna þess að það drepur meðal annars bakteríur. Hunang léttir einnig verki að hluta.
   • Þú getur líka garlt með eplaediki ef þú vilt. Blandið 2 msk af eplaediki saman við 120 ml af vatni og gargið við það. Ekki bæta við hunangi.
2. Gorgla með saltvatni. Hitaðu 250 ml af vatni aðeins. Bætið hálfri teskeið af salti og hrærið saltinu út í. Notaðu saltvatnið til að garla, þar sem þetta úrræði léttir sársauka og bólgu.
   • Saltvatn getur einnig virkað sem sótthreinsandi lyf til að koma í veg fyrir að örverur vaxi í hálsi þínu. Að auki getur það hjálpað til við að fjarlægja slím.
   • Þú getur líka sett 1/2 tsk af salti og 1/2 tsk af matarsóda í 250 ml af vatni og gargað á sama hátt.
3. Búðu til te úr marshmallow rót. Marshmallow rót er hægt að kaupa á netinu eða í heilsubúðum. Settu matskeið af marshmallow rót í mál og hellt sjóðandi vatni yfir það. Láttu teið bresta í hálftíma til klukkustund.
   • Sækið kvoða og drekkið blönduna.
   • Leitaðu ráða hjá lækninum ef þú ert með sykursýki eða annað ástand sem hefur áhrif á blóðsykurinn. Marshmallow rót getur haft áhrif á blóðsykursgildi þitt.
4. Drekkið lakkrísste. Sumir ná að sefa hálsbólgu með lakkrísrótate. Þú getur keypt tilbúinn til að drekka lakkrísste í versluninni, eða þú getur búið til þitt eigið.
   • Til að búa til þitt eigið te þarftu 20 grömm af fínsöxuðum lakkrísrót, 60 grömm af kanil (í litlum bitum), 2 msk negulnagla (heila) og 15 grömm af kamilleblóma. Þú getur keypt þessi innihaldsefni í heilsubúð. Geymið þau í loftþéttum umbúðum.
   • Hellið 600 ml af vatni í pott. Bætið 3 sléttum teskeiðum af teinu út í vatnið. Hitið teið þar til það sýður og látið teið sjóða við vægan hita í um það bil 10 mínútur. Síið úr kvoðunni og drekkið teið.

Hluti 3 af 3: Að bera kennsl á orsök brennandi háls

1. Athugaðu hvort þú ert með brjóstsviða. Brjóstsviði getur valdið brennandi tilfinningu í hálsi þegar sýra hækkar aftan í hálsi þínu.
   • Annað einkenni brjóstsviða er brennandi tilfinning í brjósti sem versnar þegar þú liggur. Þú færð venjulega þessi vandamál eftir að borða. Þú gætir verið háður eða átt í vandræðum með að kyngja daginn eftir.
   • Þú gætir líka haft súrt eða málmbragð í munninum ef þú ert með brjóstsviða.
   • Sestu upprétt. Ef þú ert sofandi í rúminu og sýran kemur upp aftan í hálsinum á þér, þá ættirðu að sitja uppréttur fyrst. Drekktu vatn til að róa hálsinn. Þú getur líka lyft höfðinu á rúminu þínu.
   • Brjóstsviða er venjulega meðhöndluð fyrst með sýrubindandi lyfjum án lyfseðils. Þessi lyf hjálpa til við að hlutleysa sýru í vélinda og maga. Þau virka næstum strax eftir að þú tekur þau. Þessi úrræði munu ekki róa háls þinn ef þú ert með hálsbólgu, en þau koma í veg fyrir að sýra komi aftur upp í hálsi þínu.
   • Sjúklingar með viðvarandi verki og óþægindi ættu að leita til læknis.
2. Athugaðu hvort það sé sviða í munni. Ef ekki aðeins hálsinn heldur aðrir hlutar í munninum brenna, þá gætirðu verið að brenna í munni. Síðari munnbruni getur stafað af öðrum vandamálum svo sem hormónum, ofnæmi, sýkingum og að fá ekki rétt vítamín. Hins vegar vita læknar ekki enn hvað veldur bruna í munni.
   • Þú gætir líka haft munnþurrk eða hefur undarlegt bragð í munninum. Talaðu við lækninn og / eða tannlækni ef þú ert með þessi einkenni. Þetta getur verið vegna taugakvilla í andliti.
3. Taktu hitastigið. Ef þú ert með hita getur þú verið með strep í hálsi. Önnur einkenni streitubólgu í hálsi eru hvítir blettir í munni þínum á munniþaki, hiti, höfuðverkur og útbrot. Með streptókokkasýkingu er enginn hósti.
   • Leitaðu til læknisins ef þig grunar að þú sért með streitubólgu. Strep í hálsi getur stundum valdið tonsillitis, bólgu í tonsillum. Meðferðin nær til sýklalyfja.
   • Ef þú ert með hita, bólgna eitla og hálsbólgu geta þessi einkenni bent til einæða. Leitaðu einnig til læknisins ef þú ert með þessi einkenni. Gerð verður próf til að ákvarða heterófílu mótefnin og læknirinn þinn getur séð ódæmigerða eitilfrumur í blóðtölu þinni. Forðastu íþróttir, þar sem milta þín getur mögulega rifnað vegna snertaíþrótta.
4. Athugaðu hversu lengi þú ert með hálsbólgu. Ef þú ert enn með hálsbólgu eftir meðferð gæti þetta bent til alvarlegra ástands svo sem krabbameins í hálsi. Talaðu við lækninn þinn ef þú ert með hálsbólgu í meira en tvær vikur, sérstaklega ef þú hefur verið á sýklalyfjakúrs.
   • Athugaðu líka hvort þú léttist skyndilega. Þetta gæti bent til krabbameins.
5. Hugleiddu aðrar orsakir. Sár og sviðinn hálsi getur einnig stafað af ofnæmi eða reykingum. Besta leiðin til að róa hálsinn af þessum orsökum er að hætta að reykja eða hafa stjórn á ofnæmi með því að taka andhistamín.