Að læra crip ganga

Myndband: That photoshop teacher might be a North Korea Fanatic

Efni.

Að stíga
Ábendingar
Viðvaranir

Ef þú vilt heilla vini þína með „crip-walk“ (eða „c-walk“), dansi sem er upprunninn fyrir nokkrum áratugum á vesturströnd Ameríku, þá ertu kominn á réttan stað! Sjá skref 1 hér að neðan til að byrja.

Að stíga

Skilja sögu og afleiðingar „crip-walk“. Crip-walk er umdeild danshreyfing sem á upptök sín í Suður-Mið-Los Angeles á áttunda áratugnum, meðal meðlima Crip-klíkunnar.
- Upphaflega var fótahreyfingin sem notuð var í þessum dansi ætluð til að stafa stafina „C-R-I-P“ og var notuð í veislum og öðrum samkomum til að gefa til kynna að þú hefðir tengsl innan klíkunnar.
- Síðar var dansinn notaður sem kennileiti fyrir meðlimi Crip gengisins eftir að þeir framdi glæp þar sem fótahreyfingin myndi skilja eftir sig dæmigerð spor á jörðinni.
- Sem afleiðing af þessum samtökum var crip-walk bannað í mörgum skólum í ákveðnum hverfum í LA, en MTV neitaði að sýna nein rapp- eða hip-hop myndbönd (eins og þau sem voru gerð af Snoop Dogg, Xzibit og Kurupt) sem innihéldu cripið -ganga.
- Í seinni tíð hefur crip-walk verið felld inn í ameríska menningu og er almennt ekki lengur ætlað að vera vörumerki klíka.
- Hins vegar er mikilvægt að vera meðvitaður um sögu og afleiðingar crip-göngunnar þar sem að framkvæma hana getur samt verið móðgandi í vissum aðstæðum.
Lærðu uppstokkunina. Uppstokkunin er mest grunn hluti c-göngunnar. Til að gera uppstokkunina skaltu standa með hægri fæti þétt á gólfinu og vinstri fóturinn framlengdur fyrir framan þig, með boltann á vinstri fæti að hvíla á gólfinu.
- Snúðu þessari stöðu nú við með því að standa þétt á vinstri fæti með hægri fótinn beint fyrir framan þig og hvíla á boltanum á hægri fæti. Hoppaðu þegar þú skiptir um fætur svo að rofanum sé lokið með einni sléttri hreyfingu.
- Haltu áfram að hoppa og skipta um fætur - þetta er grundvallaratriðið. Þú getur gert það áhugaverðara með því að hreyfa þig í hring þegar þú hoppar, eða með því að halda sama fótinn fram í tvöföldu stökki.
- Tilbrigði: Algeng afbrigði af uppstokkunarspyrnunni er uppstokkunarspyrnan. Til að gera uppstokkunarspyrnuna skaltu halda jafnvægi á framfætinum á hælnum í stað táarinnar og gefa henni fljótlega til hliðar hreyfingu.
- Að skiptast á milli grundvallar uppstokkunarstigsins og uppstokkunarspyrnunnar gefur meiri fjölbreytni í crip-walk.
Lærðu V. V er líklega þekktasti og þekktasti hlutinn í crip-göngunni. Til að byrja, stattu með hælana saman og tærnar bentu á og myndaðu V.
- Skiptu nú þannig að tærnar séu saman og hælarnir snúi út og myndar hvolf V.
- Til að gera rétta V hreyfingu skaltu byrja á hælunum saman og tærnar snúa út. Snúðu nú hægri hælnum út þannig að báðir fætur séu samsíða hver öðrum og vísi til vinstri.
- Nú sveiflarðu tánum á vinstri fæti inn á við (til hægri) í átt að hægri tám, þannig að fætur þínir myndi hvolf V-lögun. Snúðu hægri tánum út þannig að báðir fætur eru samsíða hver öðrum, að þessu sinni sem vísar til hægri. Komdu nú með vinstri hælinn, í hægri hælinn, svo að þú sért kominn aftur í upphafsstöðu. Æfðu þessa hreyfingu fram og til baka og byrjaðu á hvorum fætinum þar til þú nærð tökum á honum.
- Tilbrigði: Algeng breyting á V er „skrefið til baka“. Í stað þess að koma báðum hælunum saman í V-form skaltu setja annan fótinn fyrir aftan annan svo að hælinn á framfótinum sé klemmdur við bogann (eða stundum tána) á afturfótinum.
- Til að gera hreyfingu sem kallast V skrefið þarftu í grundvallaratriðum að gera V með öðrum fætinum og uppstokkuninni með hinum fætinum. Með öðrum orðum, hægri fótur þinn myndar hálft V lögun (fyrst á hælnum og síðan á tánum) þegar vinstri fóturinn hreyfist fram og aftur í uppstokkun þegar þú færir til hliðar til hægri. Skiptu um fætur (vinstri fótur gerir V, hægri fótur stokkar) þegar þú skiptir um átt.
Lærðu „hæl-tá“ (hæl-tá). „Hæltáin“ er ef til vill erfiðasti liðurinn í cripgöngunni og krefst nokkurrar æfingar.
- Gerðu eitt: Snúðu þér þannig að líkami þinn hallist til hægri og leggðu vinstri fótinn fram, jafnvægi á þeim hæl. Snúðu á vinstri hælnum og boltanum á hægri fæti þangað til líkaminn snýr á ská til vinstri.
- Nú þarftu að hoppa og skipta um fætur svo að hægri fótur þinn sé fyrir framan þig, jafnvægi á þeim hæl og vinstri fótur er fyrir aftan þig. Haltu áfram að æfa þessa hreyfingu þar til þú getur gert það hratt og vel.
- Þú getur skipt um hreyfingu með því að gera tvöfalda „hæltá“ - gerðu hæltá eins og venjulega, en í stað þess að skiptast á fótunum, reyndu að snúa tvisvar í sömu átt og hafðu sama fótinn fyrir framan þig.
- Tegund tvö: Önnur gerð hælsins er mikið sú sama og sú fyrsta, nema einn meiriháttar munur. Í stað þess að koma jafnvægi á kúluna á afturfótinum, reyndu að koma jafnvægi á tána. Dragðu það síðan yfir jörðina í stað þess að snúa þér á tánni þegar þú skiptir um átt.
- Tegund þrjú: Þriðja tegund hælsins felur í sér sömu hreyfingu og sú fyrsta, nema að þú heldur áfram að endurtaka hælinn með sama fótinn fyrir framan þig og færir þig í eina átt. Svo að byrja á því að líkaminn hallist til hægri og vinstri hælinn fram, snúið þannig að líkaminn hallist til vinstri. Nú, í stað þess að skipta um fætur, hoppaðu aftur í upphafsstöðu (snúið til hægri, vinstri hæl að framan) og endurtaktu hreyfinguna.
Sameina þetta allt saman. Góð „crip walk“ mun fela í sér sambland af hreyfingum sem lýst er hér að ofan, með eins mörgum afbrigðum og mögulegt er og stíl sem er eins persónulegur og mögulegt er.
- Reyndu að gera hreyfingarnar eins sléttar og vökva og mögulegt er - þessi dans á að líta áreynslulaus og laus, ekki þéttur og nákvæmur.
- Æfðu þig í því að hlusta á uppáhalds hip-hop eða rapp tónlistina þína og reyndu að dansa eftir taktinum.
- Það sem þú gerir með handleggjunum þínum er undir þér komið - sumir láta þá hanga lausa við hlið þeirra en aðrir setja hendur sínar á mjöðmina.
- Mundu að c-ganga allra er einstakur, svo gerðu bara það sem þér finnst rétt.

Ábendingar

"Clown walk" er það sama og crip-walk, en hraðari, hefur fleiri hreyfingar, án stafsetningar klíkupersóna.
Ef þú þarft meiri hjálp skaltu leita á netinu að námskeiðum.