Efni.

• Að stíga
• Ábendingar
• Viðvaranir

Allir eru stressaðir fyrsta skóladaginn. Svo jafnvel ef þér líður eins og þú hafir gleypt hníf og ert með ótrúlega slæman höfuðverk eftir að hafa séð þennan ótta kennara sem mun kenna þér allt skólaárið, þá eru hér nokkur skref sem þú getur tekið til að líða vel og aðgengileg.

Að stíga

1. Láttu eins og það sé venjulegur skóladagur.
2. Búðu þig undir kvöldið áður. Hugsaðu um hvaða föt þú vilt klæðast og hvaða hluti þú þarft fyrir kennslustundir þínar. Hafðu líka allan farða, fylgihluti og aðrar hárvörur sem þú vilt nota tilbúnar. Eftir það skaltu ganga úr skugga um að þú sofir vel og lengi. Það er ekkert verra en að líta hræðilega út fyrsta skóladaginn þinn. Ef þú sofnar oft skaltu setja vekjaraklukku á símann þinn, iPod eða vekjaraklukkuna til að vekja þig á réttum tíma.
3. Borðaðu góðan morgunmat. Það kemur þér á óvart hversu miklu betri og einbeittari þér líður eftir að hafa borðað góðan morgunmat. Borðaðu morgunkorn og múslí, (ristað) brauð, pönnukökur, ávexti eða annan hollan og fyllandi mat. Ef þú borðar próteinríkan morgunmat geturðu fundið fyrir trega og matvæli sem eru rík af sykri og glúkósa geta haldið þér einbeitt.
4. Ákveðið hvort taka eigi almenningssamgöngur, ganga, hjóla eða hjóla með foreldrum þínum. Það er þitt val. Ef þú vilt frekar þekkja eða venja leið skaltu taka strætó og finna stað við hliðina á einhverjum sem þú þekkir nú þegar (engin þörf á að gera þig stressaðri með því að sitja við hliðina á ókunnugum, þú getur gert það á öðrum degi eftir fríið). Hins vegar, ef þú ert mjög kvíðinn og vilt að mamma þín eða pabbi keyri þig í skólann á bíl svo þér líði betur, spyrðu þá. Búist við að mikil umferð verði á veginum.
5. Flettu upp hvenær strætó fer fram hjá strætóstoppistöð þinni. Komdu snemma til strætóskýlisins ef rútan kemur fyrr en þú bjóst við.
6. Brostu og vertu vinalegur. Þú vilt líta út fyrir að vera aðgengileg og sýna að þú hafir átt gott frí (jafnvel þó þú værir ekki). Hrósaðu fólki í stað þess að koma leiðinlegt. Allir þurfa smá pressu fyrsta skóladaginn til að auka sjálfstraust sitt.
7. Reyndu að eignast nokkra vini þegar þú ferð í nýjan skóla. Ekki starfa í örvæntingu eða biðja fólk um að verða vinur þinn. Vertu bara þú sjálfur. Að fara í nýjan skóla er líka frábært tækifæri til að breyta um stíl án þess að fólk geri grín að þér eða haldi að þú sért fölsuð.
   • Leitaðu að vingjarnlegum andlitum.
   • Líttu vingjarnlega út og brostu (brostu til baka þegar einhver brosir til þín).
8. Ef þú ert ekki að fara í nýjan skóla skaltu gera eftirfarandi:
   • Hringdu í vini þína sem ganga í sama skóla og þú og skipuleggðu að hittast á morgnana. Þannig þarftu ekki að sitja einn í hléi.
   • Sit við hliðina á fólki sem þér líður vel með þegar það er ekki hægt að sitja með vinum þínum í hádegishléi.
9. Ekki kvarta þegar aðrir eru nálægt. "Það er heitt." "Hún er vond." „Þetta er leiðinlegt.“ „Hádegismaturinn minn var ógeðslegur.“ Vera jákvæður. Engum finnst gaman að hanga með nöturlegri manneskju.
10. Segðu nokkrum góðum brandara að brjóta ísinn þegar þú talar við vin þinn sem þú hefur ekki séð í nokkurn tíma.
11. Búðu til verkefnalista fyrir alla hluti sem þú þarft að gera og skólabirgðir sem þú þarft að kaupa.
12. Ekki dæma nýju kennarana þína of hart. Þeir eru líka taugaveiklaðir. Sumt fólk er bara slæmt við að setja góðan fyrsta svip.
13. Gakktu úr skugga um að þú hafir peninga í veskinu.
14. Mundu skápskóðann þinn svo þú þarft aldrei að vera of seinn í tíma. Þú getur örugglega geymt kóðann í símanum þínum ef þú vilt.

Ábendingar

• Farðu í þægileg föt á fyrsta skóladeginum þínum og stilltu fötin eftir veðri.
• Vertu öruggur og brostu.
• Slakaðu bara á og vertu þú sjálfur.
• Ekki kvarta eða monta þig af fötunum þínum. Þannig hljómar þú hrokafullur og dónalegur.
• Mundu:
  • Fyrstu vikuna í skólanum eru kennararnir aðeins minna strangir en venjast þessu ekki. Það verður ekki alltaf svo auðvelt.
  • Það er ekki heimsendi.
• Klæddu þig snyrtilega og viðeigandi. Vertu í þægilegum fötum en reyndu að líta vel út. Gerðu þetta allavega fyrstu vikuna.
• Setningar til að hefja samtal:
  • "Hvernig var fríið þitt?"
  • "Þú klæðist fallegum fötum / ert með flotta klippingu."
  • "Sástu sjónvarpsþættina ..."
  • Vertu skapandi!
• Gakktu úr skugga um að þú lítur sem best út fyrsta skóladaginn. Ef þú lítur út fyrir að vera slappur minnkar þú líkurnar á að eignast nýja vini eða deita.
• Þú þarft virkilega ekki að finna einhvern sem þú vilt hittast fyrstu vikuna.
• Í lok fyrstu vikunnar, ef þér líkar ekki einn af kennurunum þínum, sjáðu leiðbeinandann þinn eða spurðu hvort þú getir farið í þennan tíma með öðrum kennara.

Viðvaranir

• Ekki dæma einhvern eftir útliti þeirra. Nördinn í bekknum þínum gæti verið mjög flottur maður og að íþróttaáhugamaðurinn gæti elskað bækur eins mikið og þú.
• Ekki dæma einhvern eftir fötum, rödd eða hversu mikla peninga foreldrar eiga.
• Ekki segja neikvæða hluti um aðra. Sá sem þú talar svona neikvætt um núna gæti verið vinur þinn í næstu viku og einhver gæti sagt honum eða henni hvað þú sagðir áður.
• Ekki vera of öruggur. Þú gætir rekist á hrokafullan eða yfirlætisfullan.
• Vertu viss um að borða morgunmat eða þú verður svangur fyrir hádegi. Hafðu í huga að flestir kennarar leyfa þér ekki að borða á námskeiðinu.
• Þú þarft virkilega ekki að vera saman til að njóta skólans. Það getur jafnvel verið auðveldara að eiga ekki kærasta eða kærustu.
• Mundu að slæm fyrstu sýn getur leitt til slæms skólaárs.