Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Viðbrögð við alvarlegum aðstæðum
• 2. hluti af 3: Notkun heimilislyfja
• Hluti 3 af 3: Meðhöndlun á skornri eða sprunginni vör
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Nauðsynjar

Ef vör þín er bólgin af meiðslum getur hún samt verið næm fyrir smiti meðan á lækningu stendur. Haltu bólgnu vörinni hreinni og stjórna bólgu með köldum og hlýjum þjöppum. Ef þú veist ekki hvað olli bólgu eða ef þig grunar ofnæmisviðbrögð eða sýkingu, hafðu strax samband við lækni.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Viðbrögð við alvarlegum aðstæðum

1. Bregðast hratt við ofnæmisviðbrögðum. Stundum eru bólgnar varir af völdum ofnæmisviðbragða, sem geta verið banvæn. Fáðu læknishjálp strax ef þetta hefur aldrei gerst áður og varir þínar eru mjög bólgnir, mæði eða bólga í hálsi. Ef þú hefur fengið svipað ofnæmisviðbrögð áður og veist að þetta eru væg einkenni skaltu taka andhistamín og hafa innöndunartækið eða skammtinn af adrenalíni vel.
   • Leitaðu tafarlaust til læknis ef viðbrögðin stafa af skordýrabiti.
   • Ef þú ert ekki viss hvað veldur bólgunni skaltu gera varúðarráðstafanir eins og um ofnæmisviðbrögð væri að ræða. Í mörgum tilfellum uppgötvast aldrei orsök ofnæmisviðbragða.
   • Í „vægum“ tilfellum geta einkennin varað í nokkra daga. Leitaðu til læknis ef bólgan hefur ekki hjaðnað eftir nokkra daga.
2. Meðhöndla sýkingar í munni. Þú gætir haft sýkingu í munninum ef þú ert líka með blöðrur eða kvef á vörum, eitlar eru bólgnir eða ert með inflúensulík einkenni. Þetta varðar venjulega herpes simplex vírusinn. Leitaðu til læknis varðandi greiningu og lyfseðil gegn veirulyfjum eða sýklalyfjum. Í millitíðinni er mikilvægt að snerta ekki varirnar, kyssast, stunda munnmök eða deila mat, drykkjum eða handklæðum með fólki.
3. Pantaðu tíma hjá lækninum þínum ef þú veist ekki hvað veldur því. Ef þú veist ekki af hverju varir þínar eru bólgnar skaltu leita til læknis til að komast að því. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef bólgan hjaðnar ekki innan fárra daga. Hér eru nokkrar mögulegar orsakir:
   • Alvarleg bólga á meðgöngu getur verið merki um meðgöngueitrun. Þetta er alvarlegt ástand svo leitaðu strax til læknisins.
   • Þunglyndislyf, hormónameðferð og lyf við háum blóðþrýstingi geta einnig valdið bólgu.
   • Hjartabilun, nýrnabilun og lifrarbilun valda venjulega bólgu á fleiri en einu svæði, frekar en bara í vörunum.
4. Fylgstu með bólgu og verkjum á hverjum degi. Leitaðu til læknis ef varir þínar eru enn bólgnar eftir tvo eða þrjá daga. Leitaðu einnig til læknis ef verkirnir versna skyndilega.

2. hluti af 3: Notkun heimilislyfja

1. Hreinsaðu svæðið. Þegar vör þín er bólgin og sársaukafull getur hún auðveldlega slasast. Klappaðu varirnar varlega með rökum svampi nokkrum sinnum á dag eða hvenær sem vörin verður óhrein. Ekki velja eða strjúka því.
   • Ef vörin er þrútin eftir meiðsli, sótthreinsaðu hana með sótthreinsiefni. Gerðu þetta sérstaklega ef þú fellur.
   • Ef vör þín er bólgin af götum skaltu fylgja ráðum götunnar sem meðhöndlaði vörina. Ekki fjarlægja götin að óþörfu. Þvoðu hendurnar áður en þú höndlar götin.
   • Ekki hreinsa vörina með nudda áfengi, þar sem þetta getur gert vandamálið verra.
2. Notaðu kalda þjöppu á meiðsludaginn. Vefðu ís í handklæði eða notaðu íspoka úr frystinum. Settu kalda þjöppuna varlega á bólgnu vörina. Þetta getur dregið úr bólgu af völdum nýlegs meiðsla. Eftir fyrstu klukkustundirnar er kuldinn venjulega árangurslaus nema þú viljir lina verkina.
   • Ef þú ert ekki með ís heima skaltu frysta skeið í 5 til 15 mínútur og setja hana á bólgnu vörina. Þú getur líka tyggt á ísli.
3. Skiptu yfir í heitar þjöppur. Eftir að upphafsbólgan hefur hjaðnað getur hiti hjálpað til við lækningu. Hitaðu vatn þar til það er heitt, en samt nógu kalt til að snerta það. Dýfðu handklæði í vatnið og kreistu umfram vatnið. Haltu handklæðinu við varirnar í 10 mínútur. Endurtaktu þetta einu sinni á klukkutíma fresti og settu þjappað á varirnar nokkrum sinnum á dag eða þar til bólgan hjaðnar.
4. Taktu verkjalyf án lyfseðils. Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eru lyf sem draga úr verkjum og bólgu. Þekktustu lausasöluafbrigðin eru acetaminophen, ibuprofen og naproxen.
5. Vertu vökvi. Drekktu mikið af vatni til að halda vörunum vökva og koma í veg fyrir að þær klikki eða bólgni enn meira.
6. Verndaðu varir þínar með varasalva. Slíkur umboðsmaður rakar varir þínar, svo þær brjótist ekki og þorni enn meira.
   • Það eru margar leiðir sem þú getur búið til þinn eigin varasalva. Prófaðu að blanda 2 hlutum kókosolíu með 2 hlutum ólífuolíu, 2 hlutum rifnum bývaxi og nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu fyrir ilminn.
   • Ef þú átt ekkert annað skaltu skella smá kókosolíu eða aloe vera geli á varirnar.
   • Ekki nota varasalva sem innihalda kamfór, mentól eða fenól. Ekki nota of mikið af jarðolíu hlaupi, þar sem þetta úrræði getur valdið heilsufarsvandamálum ef þú notar það í miklu magni. Það bætir heldur ekki miklum raka við.
7. Ekki hylja eða þrýsta á vörina. Að beita þrýstingi getur gert meiðslin verri og þú getur fundið fyrir miklu meiri verkjum. Reyndu að hylja ekki bólgna svæðið og fletta því upp í loftið.
   • Heilunarferlið mun taka miklu lengri tíma ef það er sárt að tyggja mat. Skiptu um tiltekin matvæli fyrir hollan smoothie og próteinshristing og drekktu þau í gegnum hey.
8. Hafðu hollt mataræði. Ekki borða saltan mat sem inniheldur mikið af natríum. Þetta getur gert bólguna verri. Heilbrigt mataræði með nægum vítamínum og próteinum mun almennt stuðla að lækningarferlinu.
   • Forðastu súr matvæli þar sem þau geta valdið sársauka.

Hluti 3 af 3: Meðhöndlun á skornri eða sprunginni vör

1. Athugaðu tennur og varir eftir að þú meiðist. Ef þú hefur fengið högg á munninn skaltu athuga hvort það sé meiðsli. Ef tennurnar eru lausar skaltu leita til tannlæknis strax. Leitaðu til læknis ef þú ert með djúpan skurð. Hann eða hún getur saumað sárið til að koma í veg fyrir ör eða gefið þér stífkrampa.
2. Sótthreinsið sárið með saltlausn. Leysið 1 msk (15 grömm) af salti í 250 ml af volgu vatni. Dýfðu bómullarþurrku eða handklæði í saltvatnslausnina og láttu sárið létt. Þetta mun sviða í fyrstu, en gerir það að verkum að þú ert ólíklegri til að fá sýkingu.
3. Notaðu kalda og hlýja þjöppur. Eins og lýst er hér að ofan mun handklæddur ísmola eða íspoki draga úr bólgu á meiðsludaginn. Þegar upphafsbólgan hefur hjaðnað skaltu skipta yfir í hlý, blaut handklæði til að örva blóðflæði til sársins og aðstoða lækningarferlið. Haltu köldu eða heitu þjöppunni við varirnar í tíu mínútur og taktu síðan klukkutíma hlé áður en þjöppan er sett á aftur.

Ábendingar

• Þetta virkar venjulega í flestum tilfellum af bólgu í vörum, hvort sem bólgan er frá götun, sári eða skurði.
• Sýklalyfjasalva kemur í veg fyrir að opinn skurður smitist og berst gegn bakteríusýkingum. Slík smyrsl virkar þó ekki gegn veirusýkingum (svo sem herpes), getur valdið ertingu í húð hjá sumum og getur verið skaðleg ef það gleypist. Talaðu við lækninn áður en þú notar sýklalyfjasmyrsl.

Viðvaranir

• Leitaðu læknis ef vörin er ennþá bólgin eftir tvær vikur. Þú ert líklega með sýkingu eða annað alvarlegt ástand.
• Lausasalvar og náttúrulyf geta verið hættuleg vegna þess að þú gætir gleypt þau. Það eru engar sterkar vísbendingar um að arnica og tea tree oil hjálpi og sérstaklega tea tea oil getur verið mjög hættulegt ef þú neytir olíunnar.

Nauðsynjar

• Ís eða íspoka
• Handklæði
• Varasalvi
• salt
• Vatn