Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Að slá skotið til baka
• Aðferð 2 af 3: Undirbúa skotið þitt
• Viðvaranir
• Nauðsynjar

Að taka skot með vini eða vinahópi getur verið einstök upplifun að bindast. Það getur þó verið krefjandi að neyta áfengisins í einni lotu. Með réttri tækni geturðu drukkið skot án þess að gabba eða kasta upp.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Að slá skotið til baka

1. Hallaðu höfðinu aftur. Hallaðu höfðinu aðeins þegar þú færð skotglerið að munninum. Haltu áfram að halla höfði og skotglasi meðan þú drekkur drykkinn á sama tíma. Skotglerið ætti að vera á hvolfi þegar þú ert búinn að taka skotið. Þessi hreyfing auðveldar þér að ná skotinu niður í kok.
   • Ekki halla höfðinu of langt aftur. Þú vilt ekki kafna í brennivíninu.
   • Vertu viss um að halla bæði höfðinu og skotglerinu. Að velta aðeins einum slíkum getur valdið óreiðu. Til dæmis, ef þú hallar glerinu en hallar ekki höfðinu aftur geturðu klúðrað skotinu á fötin þín.
2. Andaðu í gegnum munninn. Andaðu að þér rétt áður en þú opnar munninn til að taka skotið. Andaðu ekki út áður en þú drekkur drykkinn. Að anda út áður en þú tekur skotið getur valdið því að þú gabbar. Þegar þú ert búinn með skotið, andaðu frá þér aftur um munninn.
   • Andaðu ekki í gegnum nefið á meðan þú drekkur skotið. Öndun í gegnum nefið styrkir bragðið af skotinu.
   • Mundu að anda að þér fyrir skotið. Innöndun meðan þú tekur skotið fær þig til að anda að þér gufum og láta þig hósta.
3. Gleyptu skotið strax. Skot eru ekki ætluð til sopa. Ef þú heldur drykknum í munninum mun það gera þér erfiðara fyrir að kyngja skotinu eða það getur kallað gag-viðbragðið þitt. Þú munt einnig smakka drykkinn mun betur ef þú gleypir hann ekki strax.
   • Að lengja skotið getur einnig valdið því að drykkurinn kemst í loftrörina.
   • Hafðu kjálka og háls afslappaðan meðan þú gleypir.

Aðferð 2 af 3: Undirbúa skotið þitt

1. Tilnefna einhvern til að keyra. Áður en þú ferð út verður að skipa einhvern sem bílstjóra kvöldsins. Ef enginn bílstjóri er til staðar skaltu hringja í leigubíl eða nota þjónustu eins og Uber eða Lyft til að komast heim á öruggan hátt. Ef þú drekkur með vinum skaltu gista heima hjá þeim vini í stað þess að keyra heim. Ef þú tekur eftir að einhver hefur drukkið of mikið, skipuleggðu leið fyrir viðkomandi að komast örugglega heim.
   • Áfengi hægir á viðbragðstíma þínum, breytir sýn þinni og gerir þér erfiðara fyrir að vinna úr upplýsingum. Þetta eykur líkurnar á að lenda í slysi.
   • Ef þú ætlar að keyra heim skaltu ekki fá þér meira en einn drykk (eitt glas af víni, bjór, blanda eða skot) og með máltíðinni. Aftur er best að drekka ekki áfengi ef þú ætlar að keyra.
2. Ekki drekka meira en setja takmörk. Konur ættu ekki að drekka meira en eitt áfengisglas á dag og karlar ekki meira en tvö glös. Eitt glas er 33 cl af bjór, 24 cl af toppgerjuðum bjór, 15 cl af víni eða 2-3 cl af brennivíni. Þú ættir líka að forðast að drekka of mikið. Ofdrykkja (einnig þekkt sem ofdrykkja) er að drekka fimm eða fleiri drykki í einu ef þú ert karlkyns og fjórir eða fleiri drykkir í einu ef þú ert kona.
   • Ef þú eða einhver sem þú þekkir glímir við drykkjuvandamál skaltu hringja í 085-1045390 (AA) til að fá aðstoð.
   • Óhófleg drykkja tengist mörgum heilsufarslegum vandamálum, þar á meðal krabbameini, háum blóðþrýstingi og slysum.
   • Ef þú ert barnshafandi, ekki drekka. Áfengi er skaðlegt fyrir fóstrið.

Viðvaranir

• Aldrei þiggja drykk frá ókunnugum og farðu aldrei frá drykknum þínum. Ef þú skilur drykkinn þinn eftir á salerni skaltu ekki drekka hann þegar þú kemur aftur.
• Löglegur drykkjaraldur í Hollandi er 18 ára eða eldri. Þetta á einnig við í Bretlandi.

Nauðsynjar

• Skotgler eða skotgler
• Áfengi
• Salt og lime (hugsanlega með tequila)