Haltu símtali við kærustuna þína

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Búðu til hluti til að tala um
Aðferð 2 af 3: Meðlíðandi hlustun
Aðferð 3 af 3: Vertu styðjandi
Ábendingar

Að hafa símtal við kærustuna þína gangandi getur verið leiðindi, sérstaklega ef þú ert ekki vanur að hringja lengi. Það getur verið erfitt að vita hvernig á að bregðast við án sjónrænna vísbendinga eins og svipbrigði þíns og líkamstjáningar, eða að hugsa um efni til að tala um, sérstaklega þegar þér finnst þú ekki hafa mikið að segja. Að tala við kærustuna þína þarf virkilega ekki að vera skelfileg reynsla. Þú gætir jafnvel lent í því að hlakka til, með aðeins meiri upplýsingar og jákvætt viðhorf.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Búðu til hluti til að tala um

Spyrðu fullt af spurningum. Þetta er mikilvægasti hlutinn í því að halda samtali gangandi við hvern sem er. Hvort sem það er að tala við kærustuna þína, afa eða hverfisbörn. Reglan er að fólki finnst gaman að tala um sjálft sig og ef þér tekst að opna þær dyr, þá nota flestir þær gjarnan. Reyndu að spyrja fleiri opinna spurninga og forðastu já-nei spurningar. Hugmyndin er að biðja um hluti sem leiða til reglulegra samtala en ekki að spyrja hana.
- Spurðu hana um daginn hennar. Þetta er augljóst efni til að byrja með. Þegar við fáum einföldu spurninguna „Hvernig var dagurinn þinn?“ þá munu mörg okkar sjálfkrafa svara með „Fínt“ án þess að hugsa það frekar. Þetta mun leiða til einskis. Reyndu frekar eitthvað með skýran punkt eins og: „Gerðir þú eitthvað skemmtilegt í dag?“ eða "Gætirðu samt farið að vinna fyrir storminn um morguninn?" Þetta getur ekki leitt til neins sérstaks sem er heillandi, en það mun náttúrulega leiða ykkur bæði í samtal.
- Spurðu um sameiginlega hagsmuni og kunningja. Þetta er frábær leið til að kynna efni sem þið getið bæði talað um, en ennþá hellt því í form spurningar. Spurðu hana hvað henni fannst um nýjasta þáttinn í sjónvarpsþætti sem þér líkar bæði, hvort hún hafi lesið nýlegt viðtal við rithöfund sem er bæði þú og hennar uppáhalds eða hvort hún átti nýlega svoleiðis. Hefur enn séð.
- Biddu um hjálp og ráð. Það er mikilvægt að gefa kærustu þinni hlustandi eyra eða öxl til að gráta í þegar hún þarf á því að halda, en ef henni líður eins og þú þurfir aldrei á stuðningi hennar að halda getur hún farið að líða eins og byrði. Enginn vill hafa samband við tilfinningalausan vélmenni sem þarf aldrei hjálp. Ekki bæta upp vandamál ef þau eru ekki til, en ef þú ert að glíma við eitthvað, ekki vera hræddur við að vera viðkvæmur og leita til hennar til að fá ráð eða staðfestingu.
- Spurðu hana hvað hún hefði viljað vera þegar hún var yngri, eins og um 7 ára. Þetta er svolítið óvenjuleg spurning en það sýnir að þú vilt kynnast henni betur og það mun setja hana á annan hátt sjónarhorn.
Deildu anekdótu frá deginum með henni. Ef eitthvað gerðist sem þér fannst mjög fyndið eða merkilegt, þýddu það til hennar. Það getur verið auðvelt að treysta of mikið á kvartanir vegna pirrandi aðstæðna þegar þetta er gert, svo vertu viss um að þú ert ekki bara að nöldra.
Gerðu eða talaðu um áætlanir. Hugleiðir um skemmtilega hluti sem þið gætuð gert saman þessa vikuna. Ef þú hefur þegar áætlanir, segðu henni hversu mikið þér finnst að fara á þessa einu tónleika, eða nefndu gagnrýni sem þú lest um leikrit sem þú ert að fara á. Þetta mun hjálpa til við að fá hana til að verða spennt líka og láta henni líða eins og mikilvægan hluta af lífi þínu.
Deildu markmiðum þínum og vonum. Þú vilt ekki ráða yfir samtalinu en enginn vill byrja eitthvað með einhverjum án metnaðar. Segðu henni frá draumum þínum og hverju þú vonar að ná.
Slúður. Þetta ætti ekki að vera nema lítill hluti samtalsins og ekki gera það of dónalegt eða persónulegt, en það getur verið auðvelt að hafa við höndina ef þú manst það virkilega ekki um stund. Það eru ekki margir sem geta staðist slúðurhvöt af og til.
Gakktu úr skugga um að það sé eftirfylgni. Að bjóða henni að deila meiru um eitthvað sem hún sagði, lætur hana vita að þú hafir áhuga. Það mun einnig auka þann ávinning sem þú getur fengið af því tiltekna efni, svo þú þarft ekki að koma með nýtt efni strax.

Aðferð 2 af 3: Meðlíðandi hlustun

Reyndu að hlusta á hana. Samúðarhlustun er einnig þekkt sem „virk hlustun“ eða „hugsandi hlustun“. Það vísar til leiðar til að hlusta og bregðast við þar sem markmiðið er aðallega að skilja hitt. Þetta er kannski mikilvægasta samtalsfærni sem þú getur lært. Þetta mun ekki aðeins gera samtalið við kærustuna þína miklu auðveldara og eðlilegra, heldur mun það einnig láta hana líða raunverulega séð og heyrt, sem fær hana til að treysta þér meira og færa þig nær saman.
Einbeittu þér að henni. Í heilbrigðu sambandi ætti að vera jafn mikið pláss fyrir samtöl fyrir ykkur bæði. En stundum þarf önnur þeirra meiri athygli og stuðning en hin. Samlíðandi hlustandi er tilbúinn að láta hinn aðilann ráða samræðum þegar hann / hún þarfnast þess, án þess að vilja fullyrða um eigið sjálf.
Gefðu henni einlæga athygli. Þú getur ekki látið eins og þetta, svo ekki reyna. Það getur verið auðvelt að týnast í því að hugsa um hluti sem þú gætir sagt að þú gleymir að hlusta raunverulega á hana. Þetta er dauðafæri fyrir samkennd. Leyfðu henni að segja það sem hún vill segja og hlusta án þess að trufla hana.
Svaraðu opinskátt, án dóms, til að sýna að þú hafir hlustað. Þetta getur oft verið eins einfalt og að segja henni: „Það er ekki auðvelt. Ég veit hversu mikilvægur hundur þinn var fyrir þig. “ Þetta lætur hana vita að þú hlustar og þykir vænt um, á meðan þú skilur nóg pláss til að deila einhverju með þér.
Tjá tilfinningar hennar. Ef hún sagði þér aðeins sögu um rifrildi sem hún átti við vini sína, forðastu að segja eitthvað eins og: „Það hljómar eins og vinir þínir séu virkilega vondir. Þeir þakka þig alls ekki. “ Þetta kann að hljóma eins og stuðningur, en sannleikurinn er sá að hún elskar vini sína og hörð sannfæring þín mun að lokum ásækja þig. Betra að svara með einhverju eins og: „Þér fannst koma fram við þig alveg óvirðingu vegna þess hvernig þeir töluðu við þig.“ Þetta staðfestir hvernig henni líður án þess að beina fingri að seku fólki eða veita ráð sem hún hefur ekki beðið um.
Biddu hana um að halda áfram. Notaðu setningar eins og „Getur þú sagt okkur meira um það“, „Mig langar að vita meira um það,“ „Hvernig fannst þér þetta?“ eða "Hvað gerðir þú eftir það?" til að hvetja hana til að halda áfram að deila hugsunum sínum og reynslu.

Aðferð 3 af 3: Vertu styðjandi

Spurðu um hlutina sem hún nefndi í fyrra samtali. Þetta sýnir henni að þú hefur raunverulega hlustað á hlutina sem hún hefur deilt með þér og að þér þykir vænt um það sem skiptir hana máli. Spyrðu eitthvað eins og: "Jæja, var yfirmaður þinn að fá sér eitthvað að borða í dag?" eða "Líður móður þinni betur núna?" eða "Ertu búinn með þá bók sem þér var alveg nóg um?"
Ekki koma með lausnir ef hún biður ekki um þær. Margir menn líta á að segja öðrum frá vandamálum þínum sem hagnýt leið til að leysa þau. Margar konur vilja samúð frekar en hagnýtar tillögur. Þegar kærastan þín segir þér frá einhverju sem hún glímir við gæti fyrsta eðlishvöt þitt verið að koma með lausnir. Forðastu þetta. Líkurnar eru á að hún vilji bara fá útrás. Ef hún vill fá ráð þín mun hún biðja um það. Gott upphafspunktur er að það vill bara láta skilja sig.
Sýndu að þú skilur hvernig henni líður. Þetta mun ekki eða getur ekki verið augljóst við allar aðstæður, en stundum að deila svipuðum reynslu þinni getur hjálpað henni að fá staðfestingu á reynslu sinni og láta hana líða minna ein. Ekki halda samt of lengi í þessu. Þú vilt ekki skyggja á hana eða láta samtalið allt í einu snúa sér að þér.
Aldrei gera lítið úr tilfinningum hennar. Aldrei segja hluti eins og: „Þú ert að bregðast of mikið við,“ „Hafðu ekki svo miklar áhyggjur,“ „Þú munt líða betur á morgun,„ „Það er ekki svo slæmt,“ eða „Það er engin ástæða til að fara í uppnám yfir þessu. Hvort sem þér finnst tilfinningaleg viðbrögð hennar vera viðeigandi eða ekki, þá breytir það ekki því hvernig henni líður. Ekki lækka eða gera lítið úr tilfinningum hennar. Ekki heldur búast við að hún sé alltaf skynsöm. Tilfinningar eru ekki skynsamlegir hlutir og fólk sem hefur áhyggjur af einhverju er ekki alltaf sanngjarnt. Þú getur búist við því að þér sé sýnd virðing en ekki segja henni að hún sé ósanngjörn eða að hún ætti að fara að hugsa rökréttari um það. Það gefst tími til þess síðar. Nú er þitt starf að hlusta.

Ábendingar

Búast við að hún íhugi tilfinningar þínar líka. Mundu að það er algjörlega á þína ábyrgð að eiga samtalið eða veita henni stuðning þinn. Hún ætti að leggja eins mikla vinnu í þessa hluti og þú. Geri hún það ekki, reyndu að finna óákveðna leið til að gera henni það ljóst. Notaðu „ég“ staðhæfingar og einbeittu þér að tilfinningum þínum. Segðu eitthvað eins og: „Stundum finnst mér ég þurfa að halda samræðum okkar gangandi. Hefur þú einhvern tíma þá tilfinningu? “ eða „Mér finnst ég hafa veitt mikinn tilfinningalegan stuðning undanfarið. Er þér sama ef ég nefni nokkur atriði sem hafa áhyggjur af mér? “ Ef henni finnst ekki eins og að tala við þig um áhyggjur þínar gæti verið kominn tími til að endurskoða hvort þetta sé heilbrigt samband.
Hugleiddu önnur samskipti. Sumir verða stressaðir í símanum. Ef þú verður fyrir áhrifum, eða grunar að hún hafi það, reyndu að leggja til að skype, texta eða spjalla einhvern tíma. hvað sem er skemmtilegra. Gerðu það ljóst að þú vilt ekki tala minna við hana en búast við að samskipti verði betri með öðru sniði.
Forðastu endalausar samræður. Ef annað hvort er í uppnámi eða er í vandræðum gætirðu þurft að tala aðeins lengur. Almennt ættirðu þó að reyna að ljúka samtalinu meðan það gengur ennþá greiðlega. Ekki bíða þangað til báðir vita ekki hvað ég á að segja og pirrandi þagnir fara að koma fram og leita að afsökun til að leggja á. Mundu að það ætti samt að vera eitthvað til að tala um þegar þið tvö erum saman.
Vefjaðu upp samtalið eins vel og mögulegt er. Þú vilt ekki að allar tilraunir þínar séu til einskis.