Koma á fjölskyldugildum

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Að hugsa um forgangsröðun þína
2. hluti af 3: Talaðu um það við alla fjölskylduna
Hluti 3 af 3: Innleiðing fjölskyldugilda þinna
Ábendingar

Gildi þín eru siðferðileg og siðferðileg meginregla þín. Gildi leiða oft ákvarðanir sem þú tekur og hvernig þú velur að lifa lífi þínu. Þú hefur sennilega nokkuð góða tilfinningu fyrir því hver gildi einstaklingsins eru. Að reyna að skilgreina fjölskyldugildi þín getur verið svolítið flóknara þar sem það er fleira sem þarf að huga að. Hins vegar með ígrundun og samskiptum er hægt að finna árangursríkar leiðir til að skilgreina fjölskyldugildi þín.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að hugsa um forgangsröðun þína

Endurbyggja fjölskyldugildi þín og persónuleg gildi þín. Gildi eru bæði mikilvæg og persónuleg, en fáir velja í raun eigin gildi. Þess í stað fylgja flestir þeim gildum sem lærð voru í æsku. Til að afbyggja gildi þín geturðu hugsað um barnæsku þína og hvaða gildi þú tileinkaðir þér á þeim tíma.
- Hugsaðu um sérstök gildi. Gildu foreldrar þínir til dæmis trú, menntun eða auð? Hve mikið hefur það haft áhrif á uppeldi þitt?
- Íhugaðu að tala við foreldra þína um gildi þeirra. Spurðu þau hvað þau töldu vera fjölskyldugildi og spurðu þau hvernig þau samþættu þessi gildi í uppeldi þínu.
Hugsaðu um mikilvæg lífsval. Þegar þú hefur velt fyrir þér fyrri gildum, gefðu þér tíma til að íhuga hvort þú hafir haldið sömu hugmyndunum í gegnum lífið. Hugsaðu um mikilvægar ákvarðanir sem þú hefur tekið í lífi þínu. Endurspeglar fjölskyldulíf þitt þau gildi sem þú hafðir upphaflega? Eða hefur þú þróast þegar þú varðst eldri? Spurningar sem þessar geta hjálpað þér að skilgreina gildi þín.
- Þú getur líka hugsað um starfsval þitt. Til dæmis, ef baráttan fyrir félagslegu réttlæti er kjarnagildi þitt, hefur þú valið starfsbraut, svo sem félagsráðgjöf, sem samþættir það gildi?
- Ein leið til að komast að því hver gildi þín eru er að rannsaka hvernig þú eyðir peningunum þínum. Fer mest af því í skemmtanir? Að ferðast? Eða gefurðu mikið til góðgerðarsamtaka eða pólitískra málefna?
Rannsakaðu sameiginleg gildi. Skráðu öll gildi sem eru mikilvæg fyrir þig. Þetta er frábær leið fyrir alla fjölskylduna til að hugsa um gildi. Biddu alla fjölskyldumeðlimi sem geta skrifað að gera lista. Þú getur síðan raðað gildum hvers lista til að hjálpa hver öðrum að skilgreina hver þau eru mikilvægust fyrir þig öll.
- Algeng gildi eru: heiðarleiki, jafnvægi, umhyggja, gjafmildi, heilsa, húmor, nám, viska, forysta og samkennd.
- Hugleiddu fjölskyldu þína og aðstandendur þegar þú hugleiðir gildi eins og samvinnu, fjármálastöðugleika, auðmýkt og þolinmæði.
- Hugsaðu um gildin miðað við flokka. Til dæmis gætu sumir flokkar verið: persónuleiki, ferill, fjölskylda, vinir, heilsa. Reyndu að ákvarða í hvaða flokki þú ættir að setja hvern af gildalistunum. Þessi pöntun getur veitt meiri skýrleika um það sem skiptir þig mestu máli.

2. hluti af 3: Talaðu um það við alla fjölskylduna

Spyrja spurninga. Þegar þú hefur hugsað um persónuleg gildi þín er kominn tími til að reikna út hvernig á að fella þau inn í fjölskylduna. Til þess þarftu öll að hafa samskipti á áhrifaríkan hátt. Byrjaðu á því að spyrja spurninga.
- Legg til að tala um gildi sem fjölskylda. Byrjaðu á því að spyrja opinna spurninga eins og: „Hvað er mikilvægast fyrir fjölskylduna okkar?“
- Þú getur líka prófað eitthvað eins og: „Hvað gleður þig? Hvaða áhrif hefur það á fjölskyldu okkar? “
- Aðrar góðar spurningar sem hægt er að spyrja eru: „Hvað gerir þig stoltastan þegar þú hugsar um okkur fjölskylduna?“ Eða „Hvað hlakkar þú til þegar þú kemur heim?“
- Þú gætir líka prófað eitthvað eins og: „Er eitthvað við fjölskyldu okkar sem fær þig til að skammast og hvað er það?“ Og „Hvað býður fjölskyldan okkar upp á sem þú færð ekki frá vinum?“
- Mundu að hver fjölskyldumeðlimur verður að svara þessum spurningum fyrir sig. Svo er hægt að bera saman svörin opinskátt og af sanngirni.
- Hvetjum restina af fjölskyldunni til að spyrja líka.
Vertu góður hlustandi. Á þessum fjölskyldufundi er mikilvægt að þið hlustið vel hvert á annað. Til að gefa til kynna að þú ert að hlusta skaltu spyrja eftirfylgni. Til dæmis, ef félagi þinn segist meta heiðarleika skaltu spyrja hann hvernig það geti orðið fjölskyldunni meira umhugað.
- Þú getur líka notað ómunnlegar vísbendingar til að gefa til kynna að þú ert að hlusta. Hnoðaðu höfðinu þegar einhver er að tala og brosir til að sýna að þú metur það sem sagt er.
- Reyndu að takmarka truflanir. Biddu alla um að leggja frá sér farsímann og slökkva á sjónvarpinu meðan þú átt þetta mikilvæga samtal.
Gerðu fjölskyldugildi áþreifanlegri. Þegar þú hefur eytt tíma í að ræða fjölskyldugildi og átt góða stund saman geturðu skilgreint þau fjölskyldugildi sem fjallað er um á skýrari hátt. Gefðu þér tíma til að setjast niður og telja upp mikilvægustu gildin. Þú getur hugsað um þessi gildi sem fastar leiðbeiningar sem allir í fjölskyldunni lofa að fylgja.
- Að skrifa hluti niður getur hjálpað fjölskyldu þinni að greina sameiginleg gildi.
- Hugsaðu um hluti eins og „að hjálpa í samfélaginu“ eða „trúarbrögð / andlega“ eða „heiðarleg samskipti við fjölskyldumeðlimi“.
- Láttu hvern fjölskyldumeðlim velja 3-4 gildi sem eru mikilvægust fyrir þau. Samanlagt veitir þetta viðráðanlegan fjölda af gildum til að setja á fastan lista þinn.
- Þú getur til dæmis valið „Öryggi“ sem eitt aðalgildi fjölskyldunnar. Hver fjölskyldumeðlimur getur síðan gefið til kynna hvernig hann eða hún mun fylgja þessu gildi. Þú gætir lofað að keyra alltaf hraðatakmarkanir. Dóttir þín gæti lofað að vera alltaf með hjálm þegar hún hjólar.
Taktu þátt í börnunum þínum. Meðhöndla skilgreiningu á fjölskyldugildum þínum eins og fjölskylduákvörðun. Ef börnin þín eru aðeins eldri, eins og unglingar, vertu viss um að þeim líði sem mikilvægum hluta af ferlinu. Segðu hluti eins og „Við þökkum fyrir þitt inntak. Hvað finnst þér um að taka menntun sem eitt af aðalfjölskyldugildum okkar? “
- Þú getur líka hvatt börnin þín til að útskýra sjónarmið sín. Prófaðu eitthvað eins og "Hvað finnst þér um þetta val?" Af hverju heldurðu að það sé besti kosturinn að bæta við húmor sem fjölskyldugildi? “
- Ef börnin þín eru nokkuð ung geturðu fundið aðrar leiðir til að koma þeim að málum. Reyndu að fá þá til að mála mynd af því sem þeim þykir vænt um í fjölskyldunni þinni.
Skrifaðu erindisbréf. Þegar þú hefur hugsað um gildi þín og rætt þau við restina af fjölskyldunni ættirðu að hafa góða hugmynd um hvernig hægt er að skilgreina þessi fjölskyldugildi. Ein leið til að móta þau er með því að skrifa verkefni. Þetta er skjal sem lýsir fjölskyldugildum þínum og getur innihaldið markmið. Erindisbréfið er formleg yfirlýsing um þau gildi sem þú deilir sem fjölskylda.
- Skrifaðu niður markmið þitt sem fjölskylda og stefnu til að halda þér einbeitt að því markmiði.
- Skrifaðu inngang þar sem þú útskýrir hvers vegna fjölskyldan þín velur þessi sérstöku gildi. Þú getur talað um hvernig fjölskylda þín er skuldbundin þessum gildum til að stuðla að góðu lífsvali. Inngangur þarf ekki að vera langur, ekki lengur en málsgrein.
- Skipuleggðu lista yfir gildi. Þú getur skipt þeim í flokka eins og heilsu, hamingju, jafnvægi og stöðugleika. Þú getur síðan gefið til kynna fjölskylduáætlunina um að fylgja hverju þessara gilda.
- Þú getur prentað verkefnayfirlýsinguna og látið ramma hana inn. Að geyma það heima hjá þér er frábær leið til að minna hvert og eitt á það sem er virkilega mikilvægt fyrir þig sem fjölskyldu.

Hluti 3 af 3: Innleiðing fjölskyldugilda þinna

Hugsaðu um fjölskyldugildi þín daglega. Taktu nokkrar mínútur á hverjum degi til að hugleiða það. Í lok hvers dags geturðu spurt sjálfan þig spurninga. Til dæmis: „Hvernig tengdust aðgerðir mínar gildi nr. 1 í dag? Hvað með gildi nr. 2? Þetta tekur aðeins nokkrar mínútur af tíma þínum en getur verið mjög gagnlegt við að setja gildi þín í öndvegi.
- Biddu alla fjölskyldumeðlimi að tileinka sér þennan vana. Þegar þú hefur fengið aðgengilega yfirlýsingu um verkefni verður auðvelt fyrir hvern sem er að fara yfir gildalistann daglega.
Vertu tengdur sem fjölskylda. Þú getur gert þetta með því að tryggja að þú verðir virkilega tíma saman. Því meiri tíma sem þú eyðir saman, þeim mun sameiginlegri reynslu sem þú færð sem fjölskylda. Með því að eyða tíma saman með athygli hvert á öðru, getið þið kynnst betur. Þetta getur hjálpað þér að finna út hvað er mikilvægast fyrir hvert og eitt fyrir sig og sem fjölskyldu.
- Skipuleggðu tíma fyrir alla fjölskylduna til að eyða saman. Það getur verið eins einfalt og að borða saman eða eitthvað eins og að eyða heilum laugardegi í fjölskyldustörf.
- Leyfðu öllum fjölskyldumeðlimum að taka þátt í athöfnum þínum. Til dæmis, ef dóttir þín langar til að æfa, leggðu til að fara saman í gönguferð.
Taktu jákvætt lífsval. Gildi þín eru mikilvægur hluti af ákvörðunarferlinu. Hafðu fjölskyldu gildi í huga áður en þú tekur stórar ákvarðanir um lífið. Segjum til dæmis að fjölskyldugildi sé menntun, vertu viss um að þú búir á svæði með góða skóla.
- Ráðfærðu þig við alla fjölskylduna um lífsval. Áður en þú gerir meiriháttar breytingar skaltu stinga upp á fjölskyldufundi til að ræða hvernig hugsanleg breyting samræmist fjölskyldugildum þínum.
Mótaðu gildi þín. Besta leiðin til að samþætta fjölskyldugildi þín í daglegu lífi er að ganga úr skugga um að aðgerðir þínar endurspegli þessi gildi. Gakktu úr skugga um að ákvarðanir þínar séu í samræmi við það sem þú telur vera mikilvægustu fjölskyldugildin.
- Ef fjölskyldugildið er heiðarleiki númer eitt, vertu viss um að þú sért opinn og heiðarlegur. Beittu þessu gildi í vinnu þína og félagslíf.
- Fyrirmyndir eru besta leiðin til að hjálpa börnum að læra gildi. Til dæmis, ef þú metur virðingu, sýndu börnum þínum hvernig á að bera virðingu, til dæmis með því að tala alltaf af virðingu við annað fólk.
Notaðu fjölskyldugildi til að vinna að markmiðum fjölskyldunnar. Gildi eru mikilvæg vegna þess að þau geta hjálpað til við að ákvarða val og aðgerðir. Þegar þú hugsar um fjölskyldugildi er gagnlegt að huga að fjölskyldumarkmiðum þínum líka. Gildi þín munu líklega spila stórt hlutverk í því hvernig þú eltir þessi markmið.
- Er nám eitt af fjölskyldugildum þínum? Hugsaðu um að þýða það í áþreifanlegt markmið. Hugsaðu um skrefin sem þú getur tekið til að læra sem fjölskylda. Til dæmis geta þið öll lært nýtt tungumál saman eða farið í matreiðslunámskeið. Þannig er hægt að samþætta fjölskyldugildi og markmið.
- Ef fjárhagsleg ábyrgð er fjölskyldugildi geturðu notað þá forsendu til að ganga úr skugga um að sérhver fjölskyldumeðlimur skilji mikilvægi þess að standa við fjárhagsáætlun. Þannig geturðu náð fjölskyldumarkmiðum eins og að spara til eftirlauna, háskóla o.s.frv.