Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Notaðu hollar vörur til að sjampóera og stílera hárið
• Aðferð 2 af 3: Notaðu náttúrulyf og forðastu meðferðir sem skemma hárið á þér
• Aðferð 3 af 3: Heilbrigðari lífsstíll
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef hárið þitt er orðið sljót, rifið eða skemmt vegna notkunar á litarefni og gerviefnum geturðu byrjað strax til að tryggja að hárið þitt sé heilbrigt aftur. Ef þú skilyrðir og stílar hárið með náttúrulegum úrræðum, forðastir harðar meðferðir á hári og heldur mataræðinu nærandi, þá lítur hárið þitt út aftur á skömmum tíma.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Notaðu hollar vörur til að sjampóera og stílera hárið

1. Breyttu umhirðuvenjum þínum. Þværðu hárið á hverjum degi? Þetta getur virkilega valdið því að hárið þornar þegar þú losnar við náttúrulegar olíur sem hársvörðurinn þinn framleiðir með tíðum þvotti. Þessar náttúrulegu olíur tryggja að hárið haldist glansandi og heilbrigt. Ef þú þvær hárið á hverjum degi geturðu líka fengið feitt hár því olíukirtlarnir byrja að vinna meira til að framleiða meiri olíu. Reyndu eftirfarandi í stað þess að þvo oft:
   • Þvoðu aðeins hárið þrisvar eða fjórum sinnum í viku. Gefðu hári þínu hlé á milli þvotta svo það nái náttúrulegu jafnvægi. Þó að hárið á þér geti verið svolítið fitugt í um það bil viku, mun það fljótt líta út fyrir að vera heilbrigðara og líflegra en nokkru sinni fyrr.
   • Þvoðu hárið með köldu vatni. Heitt vatn er ekki gott fyrir hárið þitt og getur leitt til klofinna enda og frizz. Þvottur með köldu vatni fær hársekkina til að lokast og gerir hárið glansandi og hoppandi.
2. Meðhöndla hárið með varúð. Komdu fram við hárið eins og fallegasta silkikjólinn þinn. Ef þú hefur þvegið kjólinn með höndunum, muntu þá þjappa honum og vinda honum út? Nei, því það myndi skemma fyrirmyndina og trefjarnar. Hárið á þér er alveg eins brothætt og verður að meðhöndla það með varúð til að vera heilbrigð.
   • Eftir að þú hefur þvegið hárið skaltu klappa því þurrt með handklæði í stað þess að vinda því út. Láttu það þorna náttúrulega.
   • Notaðu greiða í staðinn fyrir bursta. Ef þú keyrir bursta í gegnum flækt hár getur hann brotnað og klofnað. Notaðu gróftannaða greiða svo að þú getir greitt flækjurnar varlega út.
3. Reyndu að takmarka hita þegar þú stylar hárið. Svo skaltu setja hárþurrku þína, sléttu, krullur og heita rúllur nema það sé sérstakt tilefni sem þú þarft á þeim að halda. Þar sem hiti getur skaðað hárið er best að láta hárið þorna náttúrulega.
   • Ef þú vilt stundum nota hárþurrkuna er best að stilla hana á lægstu stillingu.
   • Ef þú vilt samt nota hitagjafa skaltu setja verndandi sermi á hárið fyrirfram.
4. Notaðu heimabakaðar meðferðir eins og eggjarauðu og ólífuolíugrímu, edik og jógúrt eða sýrðan rjóma. Leitaðu leiðbeininga á vefsíðum (til dæmis WikiHow).
5. Notaðu eggjarauðuolíu (Eyova): Eggolía inniheldur omega-3 fitusýrur, andoxunarefni og kólesteról og það er fullkomin lækning við hárvandamálum eins og hárlosi, gráu hári og freyðandi hári.

Aðferð 2 af 3: Notaðu náttúrulyf og forðastu meðferðir sem skemma hárið á þér

1. Notaðu náttúrulegar hárvörur. Verslunarvörur fyrir umhirðu í hárinu lofa frábærum árangri en innihalda oft innihaldsefni sem þorna hár þitt og gera það halt og sljór. Þú munt líklega sjá strax mun ef þú byrjar að nota náttúrulyf með jurtum og olíum og kremum sem næra hárið.
   • Flest sjampó innihalda sterk hreinsiefni sem kallast súlfat. Þessar fjarlægja náttúrulegar olíur úr hári þínu og láta hárið líta út fyrir að vera freyðandi og slitið. Taktu í staðinn sjampó með hreinsandi jurtum og olíum. Farðu í heilsuverslun, náttúrulyfjaverslun eða leitaðu á internetinu eftir möguleikunum.
   • Hárnæring með aloe vera, kókosolíu, shea smjöri og öðrum hreinum innihaldsefnum raka hárið og láta það líta út fyrir að vera heilbrigt og ferskt.
   • Forðastu hárvörur sem innihalda mörg tilbúin efni með nöfnum sem þú getur ekki einu sinni borið fram enn. Þú getur búið til þitt eigið hlaup og hársprey í stað þess að nota vörur sem fást í verslun.
2. Forðist hárlitun eða aðrar varanlegar hármeðferðir. Gerviefnin í litarefni, bleikiefni, sléttur, brasilísk blástursmeðferð og tilbúið krullur geta skemmt hárið á þér ef þú notar þau of oft.
3. Taktu hárgrímu annað slagið. Til að gera hárið mjúkt og glansandi geturðu nuddað olíu í hárið nokkrum sinnum í viku, sérstaklega við rætur og enda hársins. Þú getur notað olíu í stað hárnæringar eða sett í ef hárið er þegar þurrt. Gefðu þér hárgrímu einu sinni á nokkurra vikna fresti:
   • Nuddaðu ólífuolíu eða möndluolíu í hárið.
   • Hylja hárið með baðhettu eða plastfilmu.
   • Látið olíuna vera í tvo tíma eða yfir nótt.
   • Skolið það með köldu vatni þar til vatnið rennur tært. Þvoðu síðan hárið með sjampói og hárnæringu.
4. Búðu til aloe vera hárgrímu. Þetta mun láta hárið skína; það bætir einnig heilsu hársins. Notaðu það tvisvar í viku.
   • Fjarlægðu lauf úr aloe vera og afhýddu afhýðið til að komast í gagnsætt hlaup.
   • Notaðu aloe hlaupið á allt hárið.
   • Láttu það vera í 10 til 15 mínútur.
   • Þvoið það út með venjulegu vatni.

Aðferð 3 af 3: Heilbrigðari lífsstíll

1. Borðaðu mat sem stuðlar að heilbrigðu hári. Hollt mataræði með miklu próteini, B-vítamínum, járni og omega-3 fitusýrum tryggir að hárið verður þykkt og heilbrigt.
   • B-vítamín tryggir að hárið haldist þykkt og sterkt. Borðaðu nóg af ávöxtum, grænmeti og hnetum til að fá nóg af B-vítamínum.
   • Borðaðu nautakjöt, kjúkling, svínakjöt, fisk og laufgrænmeti eins og spínat og grænkál til að fá járn og prótein.
   • Lax, valhnetur og avókadó eru frábær uppspretta af omega-3 súrandi til að halda hári þínu glansandi og heilbrigðu.
   • Þú getur bætt mataræði þitt við vítamín eins og biotín (B8 vítamín), B-vítamín, D eða E. Þetta veitir fallegt hár, neglur og húð.
2. Verndaðu hárið frá frumefnunum. Alveg eins og þú verndar húðina gegn sól, vindi og lágum hita, þá ættir þú líka að vernda hárið. Ef þú gerir það ekki þá þornar hárið og það verður brothætt eftir smá tíma.
   • Þegar sólin skín skaltu nota húfu eða trefil yfir hárið til að vernda það gegn sólbruna.
   • Ekki fara út með blautt hár á veturna. Að frysta hárið getur gert það brothætt og rifið.
   • Verndaðu einnig hárið gegn gerviefnum. Gakktu úr skugga um að hárið þitt komist ekki of oft í klór. Þegar þú ferð í sund skaltu vera með sundhettu.
3. Láttu klippa þig oft. Um leið og hárið á þér klofnar skaltu fara til hárgreiðslustofunnar og láta snyrta þá. Að fylgjast með klofnum endum kemur í veg fyrir að þeir kljúfi frekar. Hárið á þér brotnar þá síður og lítur út fyrir að vera heilbrigt og lifandi.
4. Búið, en það sem best er að muna er að vera ekki asni þegar kemur að heilbrigðu, glansandi hári.

Ábendingar

• Reyndu að taka hárgrímu einu sinni í viku. Bleyttu hárið og settu á þig hárið. Ekki skola það út ennþá. Láttu það sitja í að minnsta kosti 5 til 10 mínútur. Skolið það síðan með köldu vatni.Hárið grímur halda hárið mjög heilbrigt.
• Blandaðu hunangi og hárnæringu og dreifðu þessu yfir hárið á þér. Vefðu hárið í plasti eða handklæði og láttu það vera í 30-50 mínútur. Skolið það síðan út.
• Klipptu aðeins hárið ef þú sérð að endarnir eru klofnir. Þú getur líka reynt að meðhöndla klofna endana með hármaski eða olíu, til dæmis.
• Dekra við heimsókn til hárgreiðslunnar. Ef þú ert með auka meðferð muntu sjá verulega breytingu!

Viðvaranir

• Það er ekkert sjampó sem gerir klofna enda heilbrigða aftur. Eina leiðin til að ná þessu er að láta hárið réttast.
• Passaðu þig á nokkrum pillum sem örva betri hárvöxt eða gera hárið þitt heilbrigt aftur. Þó að allt sé ekki slæmt fyrir þig, þá geta sumir verið falsaðir og jafnvel skaðlegir.