Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Hvetjum einhvern sem stimplar meðferðina
• Aðferð 2 af 3: Hvetjið einhvern sem er hræddur við meðferð
• Aðferð 3 af 3: Hvetjið einhvern sem er hræddur við að vera viðkvæmur meðan á meðferð stendur
• Ábendingar
• Viðvaranir

Það hefur verið sannað að meðferð getur hjálpað fólki á öllum aldri með margvísleg vandamál. Þessi vandamál eru allt frá þunglyndi og kvíða til fælni og notkun fíkniefna. Margir eru tregir til eða einfaldlega ekki tilbúnir að leita sér lækninga af ýmsum ástæðum. Ef einhver sem þú þekkir, svo sem náinn vinur eða ástvinur, þarfnast meðferðar að þínu mati, þá eru nokkrar leiðir til að koma málinu á framfæri án þess að kalla fram óæskilegar tilfinningar til skammar eða skammar hjá viðkomandi. Það er mikilvægt að vita hvernig á að gera þetta á áberandi hátt svo að þú getir veitt ástvinum þínum þá hjálp sem þeir þurfa.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Hvetjum einhvern sem stimplar meðferðina

1. Segðu nánum vini þínum eða ástvini þínum að það sem honum finnst hún sé eðlilegt. Hvort sem manneskjan sem þú ert að reyna að hvetja til að hitta meðferðaraðila þjáist af geðröskun, glímir við fíkn eða einfaldlega gengur í gegnum erfiða tíma - að láta ástvini þínum vita að það sem honum finnst er eðlilegt fyrsta skrefið sem þú þarft að taka til að breyta neikvæðri skynjun á meðferð. Minntu manneskjuna á að aðrir á sama aldri, þjóðerni, þjóðerni, sama kyni og fólk sem glímir við það sama getur nálgast og notað meðferð án fordóma eða skammar.
2. Minntu manninn á að vandamál hans eða hennar eru afleiðing læknisfræðilegs ástands. Þunglyndi, kvíði og fælni eru talin læknisfræðileg vandamál. Fíkn er einnig talin læknisfræðilegt vandamál.
   • Reyndu að bera saman meðferð við að leita til læknis vegna annars læknisfræðilegs ástands. Spurðu viðkomandi sem þú vilt hjálpa eftirfarandi spurningum: „Þú myndir fara til læknis ef þú átt í vandræðum með hjartað eða öndunarveginn, ekki satt? Svo af hverju er heimsókn meðferðaraðila eitthvað öðruvísi? “
3. Reyndu að leggja áherslu á að allir þurfa aðstoð öðru hverju. Byggt á nýlegum rannsóknum hefur komið í ljós að 27% allra fullorðinna í Bandaríkjunum hafa leitað og fengið aðstoð vegna geðheilsuvanda. Það er að meðaltali meira en fjórði hver einstaklingur eða um 80 milljónir manna.
   • Prófaðu að segja eitthvað eins og: „Ég mun vera til staðar fyrir þig sama hvað. Þú verður ekki öðruvísi en ég, jafnvel þótt þú þurfir faglega aðstoð. “
4. Láttu viðkomandi vita að þú styður þá. Þegar einstaklingurinn heyrir að þú munt ekki sjá þá öðruvísi eftir að hafa leitað eftir faglegri aðstoð, muntu líklega fullvissa þá og sjá að það eru engin fordómar í tengslum við meðferð.

Aðferð 2 af 3: Hvetjið einhvern sem er hræddur við meðferð

1. Reyndu að fá einstaklinginn til að tjá nákvæmlega það sem hann eða hún óttast. Að gefa manninum tækifæri til að opna sig og deila með sér sérstökum ótta sínum og áhyggjum er gott fyrsta skref í að hvetja viðkomandi til að leita sér lækninga.
   • Reyndu að opna samtalið með því að tjá sjálfan þig ótta þinn og áhyggjur. Þetta getur haft í för með sér að samtalið líður meira eins og samtal um kvíða og meðferð, frekar en að láta líta út fyrir að vera að reyna að neyða hinn aðilann til að leita sér hjálpar.
   • Ef þú átt aðra vini sem hafa notið góðs af meðferðinni gætirðu íhugað að nota einn af þessum sem dæmi til að sýna fram á hversu árangursrík meðferð getur verið.
   • Þú gætir líka beðið vin þinn sem hefur verið í meðferð að deila reynslu sinni með viðkomandi til að draga úr óttanum og svara öllum spurningum sem þú hefur.
2. Nálgast alla ótta með rökfræði. Rökfræði og skynsemi eru einu þættirnir sem þú getur notað til að taka upp ótta og neikvæðar hugsanir með góðum árangri.
   • Ef viðkomandi hefur áhyggjur af því að meðferð breytist í endalausa hringrás, segðu honum að hún muni ekki gera það. Hugræn atferlismeðferð samanstendur venjulega af tíu til tuttugu stundum, þó sumar meðferðir verði lengri eða skemmri. Sumar sálfræðimeðferðir geta tekið eitt til tvö ár, þó fer þetta eftir vandamálinu sem á að meðhöndla, þó að sumum sjúklingum líði betur eftir aðeins eina lotu. Og mundu, viðkomandi getur alltaf ályktað að hann hafi átt nóg af fundum. Fjöldi funda er ekki nákvæmlega ákveðinn fyrirfram.
   • Ef viðkomandi er hræddur við kostnaðinn sem fylgir meðferðinni, þá skaltu vinna með honum eða henni að því að finna meðferðaraðila sem er (að hluta) endurgreiddur af sjúkratryggingunni eða meðferðaraðili sem vinnur á lægri taxta.
   • Burtséð frá orsökum kvíða viðkomandi gætirðu reynt að draga úr áhyggjum með því að segja eitthvað eins og „Þetta verður ekki vandamál.“ Þú verður þá að veita lausn eða næsta skref.
   • Sumir meðferðaraðilar bjóða upp á ókeypis ráðgjöf í gegnum síma áður en þeir panta tíma. Þetta gerir viðkomandi kleift að spyrja spurninga um kvíða sinn og er einnig upphafið að inngangi meðferðaraðilans.
3. Hjálpaðu þeim sem þér þykir vænt um að finna meðferðaraðila. Að finna góðan meðferðaraðila fyrir viðkomandi er hægt að gera á auðveldan hátt á netinu. Til dæmis gætirðu fundið viðeigandi meðferðaraðila með því að nota eftirfarandi vefsíðu: https://www.zorgkaartnederland.nl/.
4. Bjóddu að fylgja manneskjunni í fyrstu heimsókn sinni til meðferðaraðilans. Þú munt líklega ekki geta mætt á hverja lotu, en ef viðkomandi hefur einhvern til að styðja það getur það auðveldað umskiptin í meðferð aðeins. Sumir meðferðaraðilar geta leyft þér að taka þátt í lotunni. Sá sem þér þykir vænt um verður auðvitað að samþykkja þetta fyrst.

Aðferð 3 af 3: Hvetjið einhvern sem er hræddur við að vera viðkvæmur meðan á meðferð stendur

1. Láttu einstaklinginn sem þér þykir vænt um um trúnað læknis. Meðferðaraðilinn er bundinn þagnarskyldu gagnvart skjólstæðingnum, þannig að viðkomandi getur verið fullviss um að meðferðaraðilinn muni ekki ræða meðferðina við neinn annan og að allt sem sagt er sé verndað og einkarekið.
   • Hafðu í huga að reglur varðandi þagnarskyldu geta verið mismunandi eftir löndum en öllum meðferðaraðilum er gert að upplýsa um þagnarskyldu munnlega og skriflega. Þú ættir að biðja um afrit af trúnaðarsamningi sem meðferðaraðilinn undirritar áður en þú pantar tíma.
2. Spurðu viðkomandi hvað veldur því að hann eða hún óttast vegna viðkvæmni. Minntu manneskjuna á að það getur verið mjög léttir að gráta eða tala við aðra um vandamálið. Byggt á nýlegum rannsóknum hefur komið í ljós að næstum 89% fólks líður betur eftir að hafa látið tilfinningar sínar ráða, svo sem að gráta. Læknar mæla með því að allir tali um vandamál þar sem það getur létt á mörgum.
   • Reyndu að segja eitthvað við náinn vin þinn, eða ástvini í línunni: „Það er gott að deila sögu þinni með öðrum. Þetta er það sem við gerum venjulega með vinum eða vandamönnum. Þú þarft að byggja upp einhvers konar tengsl við meðferðaraðila og þetta er aðeins mögulegt ef þú ert opinn og heiðarlegur. “
   • Minntu manneskjuna á að það getur verið skelfilegt þegar hún þarf að takast á við ákveðnar tilfinningar, sérstaklega ef hún hefur bælt tilfinningarnar, en að meðferðaraðili er þjálfaður í að hjálpa skjólstæðingum að vinna úr og takast á við sterkar tilfinningar á öruggan hátt og á sama hátt tíminn ekki yfirþyrmandi.
3. Reyndu að mála mynd af mögulegri niðurstöðu. Það versta sem getur gerst þegar viðkomandi fer í meðferð er að það virkar ekki á endanum. Besta niðurstaðan myndi þýða að ástvinur þinn finni huggun, léttir og nýja sýn á lífið.
   • Gerðu manninum það ljóst aftur að þér þykir vænt um hann og að þú verður til staðar fyrir hann sama hvað.
   • Hvetjum viðkomandi til að vera opinn og heiðarlegur gagnvart meðferðaraðilanum og láta hann eða hana útskýra fyrir meðferðaraðilanum hvað virkar ekki. Meðferðaraðilinn getur haft aðra nálgun sem hann eða hún gæti reynt eða ef nauðsyn krefur, mun meðferðaraðilinn vísa skjólstæðingnum til annars meðferðaraðila sem hentar betur.

Ábendingar

• Komdu með hugmyndina um að viðkomandi geti fyrst rætt ástandið við lækninn. Í samráði við heimilislækninn er hægt að ákvarða hvort meðferð sé nauðsynleg og viðkomandi getur þá leitað eftir ráðleggingum og stuðningi um þennan farveg. Þetta er mikilvægt þar sem meðferðaraðili ætti ekki að mæla með lyfjum nema hann eða hún sé læknisfræðileg. Læknir viðkomandi gæti íhugað að ávísa þunglyndislyfjum eða öðrum lyfjum sem nauðsynleg viðbót við heildarmeðferðina.
• Hjálpaðu ástvininum að finna meðferðaraðila. Bjóddu að hjálpa honum eða henni að bóka tíma ef hann eða hún er of stressaður til að fara einn.
• Notaðu gagnlegar vefsíður til að finna viðeigandi meðferðaraðila nálægt þér. Þetta er dæmi um slíka vefsíðu: https://www.zorgkaartnederland.nl/.

Viðvaranir

• Ef viðkomandi er sjálfsvígur er enginn tími til að sóa; þú ættir að leita strax eftir faglegri aðstoð.
• Athugaðu ávallt hæfi meðferðaraðila. Sérhver læknir mun hafa fagleg skilríki sem hægt er að staðfesta bæði á netinu og í gegnum síma. Ef þú ert í vafa gætirðu haft samband við viðkomandi fagfélög sem fagmeðferðaraðilar eru tengdir við.Læknir ástvinar þíns ætti einnig að geta aðstoðað við allar sannprófanir.