Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Þvoðu andlitið
• 2. hluti af 2: Að auka sjálfsumönnun þína

Að þvo andlit þitt reglulega er mikilvægt til að halda húðinni ferskri og laus við olíu og óhreinindi. Ef þú ert ekki með andlitshreinsiefni eða vilt endurnýja húðina úr efnum gætirðu eins haldið húðinni heilbrigðri og glóandi - og sparað peninga - með því að nota náttúrulegar vörur.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Þvoðu andlitið

1. Bleytið andlitið með vatni. Þar sem vatn er undirstaða flestra hreinsiefna getur lítið vatn í andliti hjálpað til við að hreinsa húðina án þess að nota aðrar vörur. Hafðu samt í huga að vatn eitt og sér mun ekki fjarlægja allt óhreinindi, óhreinindi eða olíu úr andliti þínu.
   • Notaðu volgt eða heitt vatn til að skola andlitið. Heitt vatn getur ekki aðeins losað húðina við mikilvæga fitu heldur einnig brennt hana.
   • Nuddaðu andlitið með þvottaklút liggja í bleyti í volgu vatni. Þetta hreinsar húðina á meðan þú nuddar dauðri húð varlega og fjarlægir óhreinindi. Ekki skrópa of mikið, þar sem þetta getur skemmt húðina.
2. Húðaðu andlit þitt með hunangi. Hunang er náttúrulegt bakteríudrepandi og rakagefandi efni sem þýðir að það heldur raka í húðinni. Dreifðu þunnu lagi af hunangi í andlitið til að hreinsa það og raka það.
   • Til að ná sem bestum árangri skaltu nota hráan, ógerilsneyddan hunang.
   • Láttu hunangið vera á andlitinu í nokkrar mínútur og skolaðu síðan hunanginu af með volgu vatni.
   • Blandaðu hunanginu saman við teskeið af matarsóda til að skrúbba húðina varlega. Þú getur einnig blandað tveimur teskeiðum af hunangi með teskeið af ferskum sítrónusafa til að hreinsa húðina.
3. Nuddaðu jógúrt eða mjólk í húðina. Mjólk inniheldur eiginleika sem geta flætt og rakað húðina. Nuddaðu jógúrt eða mjólk varlega í húðina til að fjarlægja ekki aðeins óhreinindi og ryk, heldur einnig til að fá geislandi og heilbrigt yfirbragð.
   • Notaðu hráa, nýmjólk eða venjulega jógúrt á húðina. Nuddaðu jógúrtinni eða mjólkinni á andlitið með fingurgómunum, sem getur einnig hjálpað til við að fjarlægja ryk.
   • Láttu mjólkina eða blönduna liggja á andlitinu í nokkrar mínútur og skolaðu vel með volgu vatni.
4. Búðu til haframjölsmassa. Haframjöl getur mildað húðina varlega, hreinsað og róað. Búðu til haframjöl og settu það varlega á andlitið.
   • Mala 1 bolla af heilu haframjöli. Gakktu úr skugga um að þú malir flögurnar (t.d. með kaffikvörn) svo að þær klóri þér ekki í húðinni.
   • Blandið maluðum haframjöli saman við tvær matskeiðar af venjulegri jógúrt og teskeið af hunangi fyrir grímu sem hreinsar húðina.
   • Láttu þetta sitja á húðinni í 15-20 mínútur og skolaðu síðan vel með volgu vatni.
5. Notaðu kókosolíu. Berðu þunnt lag af kókosolíu á andlitið og skolaðu með smá vatni eða þvottaklút. Þetta fjarlægir yfirborðsleifar og olíu - það hjálpar einnig við að raka húðina.
   • Vertu sú að kókosolía getur gert húðina þína fitulega en að lokum frásogast húðina.
6. Berðu á hráan eplaedik. Eplasafi edik getur flett úr og jafnvægi á húðinni, auk þess að róa og lækna húðina fljótt. Berðu þynnta blöndu á andlitið með bómullarkúlu eða klút til að hreinsa húðina.
   • Þynntu einni eplaediki með tveimur hlutum af vatni. Eplaedik getur verið gróft á húðinni, svo það er sérstaklega mikilvægt fyrir viðkvæma húð.
   • Patch prófaðu blönduna áður en þú notar hana um allt til að ganga úr skugga um að hún pirri ekki húðina.
   • Skolaðu andlitið með köldu og volgu vatni eftir notkun til að hjálpa til við að losna við ediklyktina.
   • Væta andlitið eftir að hafa notað edikið, þar sem edikið getur þurrkað húðina.
7. Notaðu ólífuolíu. Berðu þunnt lag af ólífuolíu á andlitið. Þetta hreinsar ekki húðina og gefur henni raka, heldur róar einnig ertingu, þar sem ólífuolía hefur bólgueyðandi áhrif.
   • Þú getur notað hvaða tegund af hreinni ólífuolíu sem er, en forðastu vörur með lykt eða bragði.
   • Láttu ólífuolíuna liggja í bleyti í húðinni þar sem hún virkar sem rakakrem og hreinsiefni. Ef þú hefur notað of mikið, þurrkaðu af umfram raka með klút.
   • Blandið 120 ml ólífuolíu saman við 60 ml edik og 60 ml vatn í næturgrímu.

2. hluti af 2: Að auka sjálfsumönnun þína

1. Hreinsaðu húðina reglulega. Fjarlægðu óhreinindi, ryk og olíu úr húðinni með því að þrífa hana reglulega. Þetta hjálpar þér að halda húðinni heilbrigðri, glansandi og án unglingabólur.
   • Notaðu svalt til heitt vatn til hreinsunar og skolunar þar sem heitt vatn getur fjarlægt mikilvægar olíur úr húðinni eða valdið ertingu.
2. Ekki ofleika það. Það er mikilvægt að þvo andlitið reglulega en ekki of oft. Þetta getur pirrað og þurrkað húðina.
   • Ekki þvo bólur eða olíusvæði oftar en tvisvar á dag nema þú sért mikið á ferðinni.
3. Sturtu eftir mikla hreyfingu. Ef þú æfir oft eða vinnur mikið skaltu fara í sturtu á eftir. Sviti getur framleitt olíu eða stuðlað að vexti baktería sem geta leitt til brotna.
4. Berið rakakrem á. Notaðu rakakrem eftir að þú ert búinn að hreinsa andlitið. Að halda húðinni vökva getur aukið ávinninginn af umönnun þinni og haldið húðinni heilbrigðri og án unglingabólur.
   • Notaðu húðtækan rakakrem. Biddu húðsjúkdómalækni þinn eða sérfræðinga í húðvörum að segja þér hver húðgerð þín er.
   • Fita húð þarf einnig rakakrem. Veldu olíulausa og ómeðhöndlaða vöru.
   • Ef þú vilt sleppa keyptum vörum með efni skaltu íhuga ólífuolíu eða kókosolíu til að halda húðinni vökva. Ef þú ert með feita húð gætirðu viljað sleppa olíunni og prófa mjólk eða jógúrtmaska.
5. Fjarlægðu húðina. Dauð húð og ryk getur stuðlað að bakteríuvöxt og komið í veg fyrir að húðin glói. Nuddaðu afhúðunarefni varlega á andlitið til að hjálpa hreinsiefnum að gleypa í húðina og stuðla að geislandi yfirbragði.
   • Veitu að exfoliant skrúbbar aðeins yfirborðshúðina og kemst ekki í gegnum til að fjarlægja óhreinindi úr svitahola þínum.
   • Veldu aðeins exfoliator með náttúruperlum til að lágmarka ertingu og skaða umhverfið.
   • Notaðu náttúrulegar vörur ef þú vilt forðast efni. Mjúkur þvottaklútur eða sambland af sykri og vatni getur einnig flett húðina varlega. Forðist salt, sem getur verið of gróft og rispað og brennt húðina.
6. Fjarlægðu umfram húðolíu. Prófaðu mismunandi vörur til að halda fitunni á húðinni í skefjum. Þetta er til að koma í veg fyrir unglingabólur eða bóla.
   • Notaðu lausasölu salisýlsýru meðferð.
   • Notaðu leirgrímu einu sinni til tvisvar í viku til að taka upp húðolíu.
   • Notaðu vefpappír á feita svæðum í andliti þínu til að taka upp umfram olíu.
7. Ekki snerta andlit þitt of oft. Að snerta andlit þitt með höndum eða fingrum getur dreift óhreinindum og bakteríum í húðina. Haltu fingrum og höndum frá andliti þínu til að lágmarka ertingu eða dreifingu unglingabólur sem valda þætti á húðinni.
   • Vertu varkár þegar þú hvílir andlit þitt eða höku á höndunum, sem getur einnig dreift óhreinindum og bakteríum og valdið broti.