Höfundur:
Randy Alexander
Sköpunardag:
26 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Engum dettur í hug að sambönd í fjarska (eða „ást á langri fjarlægð“) séu auðveld, en ást í fjarska skemmir ekki endilega samband þitt heldur. Svo framarlega sem þú heldur stöðugu og heldur almennilega sambandi geta langtengslasambönd verið jafnvel stöðugri en langt samband. Lítil aðlögun að viðhorfi þínu og lífsstíl getur hjálpað þér að halda einhverjum sem þú elskar í lífinu.
Skref
Hluti 1 af 3: Að halda venjulegu þegar þú getur
Haltu sambandi. Þar sem þú getur ekki hist persónulega getur uppbygging og viðhald reglulegra tilfinningatengsla verið mjög mikilvægt. Samtöl þurfa ekki að vera of löng eða ýtarleg. Regluleg samskipti, jafnvel þó samtalið sé ekki langt, sýnir að þér þykir vænt um að verja tíma og fyrirhöfn í sambandið og auðveldar ykkur tveimur að vera upplýst um líf þitt. saman. Ef þú lætur stórar eyður líða (dagar í einu) líða dagleg reynsla úr þér og þú verður að byrja frá grunni í hvert skipti sem þú talar við hina aðilann.
- Gefðu gaum að samskiptaaðferðinni sem hinn aðilinn kýs. Prófaðu ýmsar leiðir til að sjá hver er bestur fyrir ykkur bæði. Þú getur prófað að senda sms, senda tölvupóst eða nota facetime til að uppfæra öll smáatriði í daglegu lífi þínu.
- Skipuleggðu dagatalið þitt. Ef þér finnst þú vera of upptekinn til að tala, láttu hinn vita fyrirfram og reyndu að hafa samband eins mikið og mögulegt er. Ef þú ert ekki eins upptekinn og maki þinn, vertu sveigjanlegur og einbeittu þér að því að gera eitthvað sem þér finnst skemmtilegt.
Við skulum tala um litla og algenga hluti. Ekki halda að þetta þurfi allt að vera ítarlegt samtal um samband, vonir eða drauma. Í staðinn skaltu fylgjast með litlum sögum sem hjón sem búa saman taka eftir, svo sem að versla, vinna heimilisstörf eða gera upp búsetuna. Þetta gefur tilfinninguna að þið tvö séuð að byggja heimili saman, eitthvað sem þið getið bæði vonað.- Að tala um leiðinlegar eða venjulegar mínútur dagsins getur einnig stuðlað að tengslum og innbyrðis tengslum og þær eru grunnurinn að öllum samböndum.
Vinsamlegast heimsækið hvort annað oft. Reyndu að skipuleggja tíma til að hitta hinn aðilann eins oft og mögulegt er eða eins mikið og mögulegt er eftir efnahag þínum. Hittu hinn helminginn þinn um leið og tækifæri gefst. Hannaðu venjulega tímaáætlun, eða að minnsta kosti skipuleggðu eina fyrir þá næstu strax eftir lok tímabils. Samskipti augliti til auglitis eru jafn mikilvæg og ánægja í sambandi, samviskusemi og traust.- Gerðu það að venju á fundum, eins og að borða á „innyfli“ veitingastað, njóta rólegrar nætur saman heima eða gera uppáhalds verkefni saman.
- Skipuleggðu flutningana þína þannig að þeir hafi ekki áhrif á samverustundirnar. Vita hvaða staði á flugvellinum eða lestarstöðinni þú þarft að hitta. Lærðu hvernig á að ferðast með tösku eða geyma nauðsynleg atriði heima hjá maka til að spara tíma á flugvellinum.
- Hittumst stundum úti. Ferðuð saman á stað sem báðir hafa aldrei stigið fæti á, eða veldu blett í miðri fjarlægðinni þar sem þú býrð.
Við skulum kynnast. Eins og hvert annað samband tekur tíma að kynnast og skilja maka þinn. Þegar þú talar skaltu taka eftir því sem hinum aðilanum líkar best (eins og áhugamálum eða daglegum athöfnum) og rannsaka þá svolítið svo að þið hafið meira til að tala saman.- Að þekkja óskir hins aðilans getur líka hjálpað þegar þú vilt skiptast á gjöfum. Að gefa hver öðrum gjafir er eins konar deila tilfinningum ykkar með öðrum yfir langan veg.
Mundu að andstæðingurinn er líka mannlegur. Fjarlægðin mun gera þig ástúðlegri, en það getur einnig gert þig að hugsjón hina manneskjuna. Þetta getur komið stöðugleika á sambandið, en ofhugsjón (að hugsa um að hinn aðilinn sé fullkominn) mun gera sameiningu við fólk mun erfiðari.
- Að viðhalda daglegum samskiptum um daglegt líf þitt mun manneskja hina manneskjuna og hjálpa þér að skilja þær breytingar sem hann er að ganga í gegnum.
Styður hvert annað, jafnvel úr fjarlægð. Vertu hjá hinni manneskjunni þegar hún lendir í vandræðum, meiðist eða af einhverjum öðrum ástæðum. Vertu alltaf tilbúinn að hjálpa hinum aðilanum að vita að þér þykir vænt um hann. Ef félagi þinn þarf að takast á við mikilvæg vandamál sín einn, þá mun hann að lokum ekki lengur þurfa á þér að halda. Gagnkvæmni snýst um að fórna sjálfviljugum sjálfum þér í þágu annarrar manneskju eða fórna sjálfum þér í sambandi þínu. Styddu í staðinn hina aðilann til að skapa innbyrðis háð, kjarna fjarsambandsins.
- Gagnkvæmni er að finna í hversdagslegum aðgerðum eins og þegar þú ert að skerða langtíma lífsvenjur og ákvarðanir, svo sem að hætta að reykja.
Skapa traust. Traust á sambandi er mikilvægt, óháð fjarlægð. Gerðu þitt besta til að vera trúr hinni manneskjunni og sleppa freistingunum. Ef þú hefur gert eitthvað rangt er heiðarleiki mjög mikilvægur og segir hinum sannleikann, jafnvel þó blekking gæti verið betri fyrir þig. Til dæmis, þegar þú ert í freistandi aðstæðum (eins og að fara á barinn), þá getur lygi um þinn stað verið gagnlegt fyrir þig, en ef þú ert heiðarlegur getur það verið til góðs fyrir samband þitt. .
- Regluleg notkun tölvupósts og annarra auðlinda á netinu hjálpar til við að efla traust á samböndum.
- Vertu trúr hinum aðilanum. Vertu hreinskilinn og heiðarlegur með því að gefa sjálfkrafa út persónulegar upplýsingar. Þið tvö þurfið að hugsa um hvort annað andlega og halda sambandi áfram vegna persónulegra gilda þeirra, ekki vegna félagslegs þrýstings. Persónuleg gildi fela í sér viðhorf, svo sem „trúmennska er hluti af persónuleika mínum“. Félagslegur þrýstingur felur í sér skynjun á samfélagslegri samstöðu eða ágreiningi. Til dæmis „Móðir mín myndi örvænta ef ég svindlaði á kærustunni minni og hún yfirgaf mig.“
- Fylgstu með hegðun maka þíns þegar þeir reyna að hagræða þér til að gera hluti sem einungis gagnast þeim, eins og þegar þeir ljúga um að vera brýnir bara láta þig hringja á meðan þú ert á mikilvægum fundi. . Ef óheiðarleiki og meðferðarhegðun er orðin hluti af samskiptum þínum, þarftu að endurskoða af hverju samband þitt er svona vantraust.
Hluti 2 af 3: Vinna saman og tengjast
Deildu einhverju saman. Búðu til eitthvað sem þú getur bæði fengið aðgang að og deilt, eins og blogg á netinu eða klippubók. Þetta mun gefa þér nýja leið til samskipta og einnig láta þér líða eins og þú gerir eitthvað saman. Þú getur búið til matarblogg með matarævintýrum, tekið mynd af hreyfingu á Instagram eða búið til sérstakt myllumerki á Twitter bara fyrir tvo.
- Deildu netdagatalinu þínu líka. Ef þú getur ekki hitt hina aðilann hefurðu góðar forsendur til að komast að því hvers vegna. Þú munt líka hafa eitthvað að segja við aðra aðilann, svo sem „Hvernig var tónlistarkvöld gærkvöldsins?“
Gerðu sömu hlutina á sama tíma. Þetta mun gera fjarlægðina á milli ykkar mjór og brúa saman. Þér mun líða nær hvort öðru og á sama tíma munuð þið tengjast. Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera skaltu prófa eftirfarandi:
- Skipuleggðu að elda sama mat sama daginn. Ef hvorugur ykkar hefur áhuga á að elda, ráðið að borða sömu rétti eða snarl.
- Lestu sömu bókina eða greinina saman. Þú getur líka skipt til að lesa upphátt fyrir hinn.
- Horfðu á sjónvarpsþætti eða leiknar kvikmyndir saman. Haltu símtalinu þínu gangandi og deildu viðbrögðunum saman.
- Notaðu myndavélarsímann þinn til að tala á meðan þú borðar eða horfir á kvikmyndir saman.
- Sofðu saman. Þú getur annað hvort spjallað í símanum eða spjallað við myndir (myndspjall) og sofnað saman. Að gera þetta stundum verður til þess að þið finnið ykkur nær saman.
Lærðu saman. Veldu áætlun sem þér þykir bæði gaman að gera, eins og að taka tungumálanám á netinu eða læra að prjóna. Gerðu hvað sem þú hefur báðir áhuga á. Þetta mun veita þér töfrandi tilfinningu um sameiginlegar minningar með maka þínum og eitthvað sem mun draga þig nær saman. Þetta er líka frábær leið til að eyða tíma saman og gefur þér líka eitthvað til að spjalla við.
- Notaðu internetið. Þú getur annað hvort spilað fjölspilunarleiki á netinu eða spilað eitthvað klassískara eins og skák. Hvort heldur sem er, þið tvö getið spjallað saman á meðan þið spilið og látið það líða eins og þið séuð saman.
Láttu hinum aðilanum líða sérstaklega. Reyndu að gera litla hluti til að láta hinum aðilanum vita að þér þykir vænt um þá. Þú getur handskrifað ástarbréf og sent þau út. Eða sendu litlar gjafir, gjafakort eða blóm að ástæðulausu. Að finna leið til að senda eitthvað til maka þíns gæti ekki verið auðveldara.
- Finnst ekki eins og þú þurfir að senda eitthvað stórt. Litlir en tíðir hlutir eru jafn mikilvægir og að láta viðkomandi finna til sérstaks við sérstök tækifæri.
Finndu sameiginleg áhugamál. Prófaðu nýja hluti saman, jafnvel með því að þið tvö eruð að gera það á tveimur mismunandi stöðum. Þannig verður þú ekki bara í símanum því ef þú hringir bara verður sambandið mjög erfitt. Í staðinn skaltu gera eitthvað rómantískt eins og að glápa á meðan þú kallar hvort annað. Gerðu það á sama tíma og stilltu vekjaraklukkuna á sama tíma á hverjum degi og hugsaðu síðan um hinn aðilann í hvert skipti sem tímastillirinn hringir.
- Minntu sjálfan þig á að hin aðilinn er líka að hugsa um þig þegar þú gerir þessa hluti með þér, jafnvel þegar þú ert í sundur. Þetta mun hjálpa til við að styrkja tengslin milli ykkar tveggja.
Búðu til sambönd. Það er mjög mikilvægt að þér líði eins og þú hafir stað í lífi maka þíns. Prófaðu að hitta vini hins aðilans, á netinu eða í raunveruleikanum. Þetta mun hjálpa þér að skilja betur líf maka þíns og gera samskipti auðveldari.
- Ef annað hvort ykkar verður að hreyfa sig svo þið getið verið saman þá yfirgefur viðkomandi vini sína á sama tíma. Byrjaðu strax félags- og starfsnet fyrir fólk sem þarf að flytja.
Hluti 3 af 3: Setja væntingar og takmörk
Ræðið eðli sambands þíns. Spyrðu mikilvægra spurninga núna til að ganga úr skugga um að þér sé bæði ljóst um eðli sambandsins. Ákveðið hvaða samband þið viljið báðir. Til dæmis, eruð þið tveir að hittast, saman, kærasti eða unnusti? Þú ættir einnig að skilgreina einokun í sambandinu (hvort sem þú ferð til að hitta annað fólk). Segjum sem svo, þú gætir spurt: "værir þú tilbúinn að flytja ef sambandið væri alvarlegra?" eða "Hvað ertu að leita að úr þessu sambandi?"
- Þótt þetta geti verið erfiðar spurningar og einnig leitt til krefjandi samtala mun mótun sambands hindra þig í að upplifa „hjartaáföll“ og misskilning í framtíðinni. Þetta er mikilvægt skref í því að byggja upp sambandið sem þið viljið bæði.
Deildu efasemdum þínum, óvissu og ótta saman. Lærðu skelfileg og erfið viðfangsefni samhliða því góða. Notaðu þetta sem tækifæri til að skoða sannarlega tilfinningar þínar. Að þekkja ánægjulegar og sorglegar stundir maka þíns þegar þú ert í sundur mun auðvelda þér að sætta þig við og vera öruggari þegar þeir eru á slæmu augnablikunum þegar þú hittir.
- Það er auðskilið ef þú vilt bara einbeita þér að því jákvæða. En þú ættir líka að láta hina manneskjuna vita af neikvæðum augnablikum þínum. Þið eruð bæði mannleg og mannleg getur ekki alltaf verið hamingjusöm - það er allt í lagi.
Haltu jákvæðu viðhorfi. Einbeittu þér að kostum landfræðilegrar fjarlægðar, svo sem hvort þú gætir leitað að áhugamálum, áhugamálum eða starfsmarkmiðum. Skildu að fjarlægðin mun neyða þig til að vera meira skapandi þegar þú átt samskipti og tjáir tilfinningar þínar. Notaðu þetta sem tækifæri til að ögra samskiptum þínum og tilfinningalegri færni.
- Svo framarlega sem þú lítur á þetta langlínusamband sem tímabundið ástand, munt þú halda hausnum uppi og veita hinni manneskjunni tilfinningu um öryggi og hamingju.
Hafðu eðlilegar væntingar. Mundu að allt Sambönd krefjast vandvirkni og alúð við manneskjuna sem þú elskar eða hina, hvort sem er langt í burtu eða nálægt. Ef þú og andstæðingur þinn eru tilbúnir að fylgja þessum skrefum, leitaðu að hindrunum og beygjum á leiðinni. Ef þú lærir að stjórna þeim munu þessar áskoranir stuðla að betra sambandi til lengri tíma litið.
- Þú gætir til dæmis átt í vandræðum með að komast á mikilvægar dagsetningar eða frídagar sem halda þér frá hinum aðilanum. Ef þú veist að þú getur ekki verið með hinum á afmælisdaginn þinn skaltu skipuleggja sérstaka leið til að halda þér í sambandi.
Ráð
- Ef þú neyðist til að fljúga eða nota aðrar almenningssamgöngur til að heimsækja andstæðing þinn skaltu strax skrá þig í frábært verðlaunaprógramm (flugfélag eða tíð flugmiðapunktar). Þessum mílum mun fjölga og bónus mun hjálpa til við að halda ferðalaginu þínu gangandi með tímanum og geta jafnvel gefið þér tækifæri til að heimsækja aðra aðilann óvænt.
- Hannaðu hlutinn fyrir niðurtalninguna og sendu andstæðingnum þangað til þú hittir aftur. Til dæmis, búðu til myndadagatal ásamt einhverju sem þú bætir við hverja dagsetningu til að lýsa því sem þér þykir vænt um maka þinn.
- Talaðu við einhvern. Að hafa herbergisfélaga eða fjölskyldumeðlim í kringum þig hjálpar þér að vera einmana.
- Sendu myndir af þér til annarra, eins oft og mögulegt er. Deildu skyndimyndum. Þetta mun gleðja ykkur bæði.
- Þegar ástfangin eru, deila tveir auðveldlega vegna þess að þú getur ekki alltaf sagt raddblæ hins aðilans í gegnum textann. Það er auðvelt að blása út særandi hluti þegar þú stendur ekki frammi fyrir hvor öðrum, en þessi orð geta samt sært á sama hátt. Vertu sérstaklega varkár þegar þú vangaveltir um setningu hins aðilans (þar sem það passar kannski ekki nákvæmlega við fyrirætlanir andstæðingsins), sem og hvað þú segir þegar þú ert reiður.
