Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Farðu til læknis
• Aðferð 2 af 3: Athugaðu járnmagn þitt meðan þú gefur blóð
• Aðferð 3 af 3: Kannaðu vísbendingar um að þú hafir of hátt eða of lágt járn
• Viðvaranir

Ef þig grunar að járnmagn þitt sé ekki það sem það ætti að vera, er best að leita til læknis til að láta prófa járnmagn þitt. Ef þú hefur ekki efni á þeim möguleika skaltu gefa blóð ef þörf krefur. Þrátt fyrir að rannsóknaraðilarnir gefi þér ekki nákvæmlega járnmagn munu þeir prófa blóðrauðaþéttni þína með fingurstungu. Þeir gera þetta próf til að útiloka gjafa með of lágt eða of hátt járninnihald. Athugaðu einnig einkenni lágs og mikils járns til að vita hvenær þú átt að leita til læknisins.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Farðu til læknis

1. Leitaðu til læknisins ef þig grunar að járngildi þín séu lág. Læknirinn er besti maðurinn til að kanna járnmagn þitt. Ef þú ert með venjuleg einkenni blóðleysis, svo sem þreytu, pantaðu tíma hjá lækninum innan 1-2 vikna. Fyrsta skrefið sem læknirinn tekur er að spyrja þig um fyrri sögu þína um lágt járn. Læknirinn mun þá spyrja þig um nýlegar kvartanir og heilsufar þitt.
   • Ef þú ert með hjartsláttarónot eða mæði, farðu strax á bráðamóttöku eða bráðamóttöku. Ef þú ert með brjóstverk og átt erfitt með að anda á sama tíma skaltu fara strax á bráðamóttöku.
   • Læknirinn gæti spurt þig spurninga um mataræðið. Sem kona gætirðu líka verið spurð hvort þú hafir fengið þungt tímabil að undanförnu.
   • Það getur hjálpað til við að skrifa niður öll einkenni sem þú hefur upplifað áður en þú fórst til læknis. Líkurnar á að þú gleymir þeim þegar þú heimsækir lækninn er eitthvað minni.
2. Búast við líkamlegu prófi. Læknirinn kann að skoða munn þinn, húð og naglarúm, hlusta á hjarta þitt og lungu og finna fyrir kviðsvæðinu. Hann eða hún mun leita að merkjum um lágt eða hátt járn.
   • Sum merki um lágt járn eru þreyta, mæði, svimi, kaldir útlimir, föl húð, seinkun á matarlyst og löngun í ekki matvæli (þekkt sem pica). Láttu lækninn vita ef þú hefur fundið fyrir einhverjum þessara einkenna.
   • Önnur líkamleg einkenni sem læknirinn kann að leita að eru meðal annars brothætt neglur, bólgin tunga, sprungur í munnhornum og endurteknar sýkingar.
3. Hugleiddu blóðprufu. Læknirinn mun panta blóðrannsóknir ef hann grunar að járnmagn þitt sé ekki gott. Læknirinn gæti pantað fleiri en eina tegund af blóðprufu til að kanna hvort járnmagn þitt sé of hátt eða of lágt. Þú færð venjulega niðurstöðurnar 1-3 dögum eftir að þú hefur farið í blóðprufu.
   • Þessar rannsóknir gefa lækninum hugmynd um blóðrauðaþéttni þína. Þessi stig mæla hversu mikið súrefni binst við rauðu blóðkornin þín.

Aðferð 2 af 3: Athugaðu járnmagn þitt meðan þú gefur blóð

1. Finndu stað þar sem þú getur gefið blóð. Athugaðu vefsíður blóðbanka til að komast að því hvar á að gefa blóð. Þú getur til dæmis notað vefsíðu Rauða krossins til að leita að blóðgjafamiðstöðvum á þínu svæði. Að öðrum kosti geturðu líka séð hvort það eru einhverjar hreyfanlegar gjafamiðstöðvar í nágrenninu þar sem þú getur gefið blóð.
   • Skoðaðu heimasíðu Rauða krossins til að sjá hvort blóðrauða prófið er gert. Athugaðu hvort stofnunin sem þú gefur til býður einnig upp á þetta próf. Flestar stofnanir skima fyrir lágu eða háu járnmagni.
2. Fara í gefa blóð. Þessi aðferð krefst þess að þú sért tilbúinn að gefa blóð þar sem prófið er hluti af gjafaferlinu.Venjulega er hægt að kíkja aðeins við og gefa - engin þörf á að panta tíma. En þú verður að vera heilbrigður. Þú verður einnig að vera að minnsta kosti 18 ára og vega að minnsta kosti 55 pund.
   • Áður en „blóð“ er gefið, þýðir það að þú sért fær um að framkvæma venjulegar venjur þínar og að þú hafir langvarandi veikindi, svo sem sykursýki, undir stjórn. Það þýðir líka að þú ert ekki með kvef eða flensu eða ákveðna sjúkdóma eins og malaríu, sárasótt og HIV / alnæmi.
3. Búast við fingurstungu. Áður en þú gefur blóð mun tæknimaður rannsóknarstofunnar taka blóð með fingurstönginni, sem þýðir að þeir stinga fingrinum með litlu, fjaðrandi nál. Þetta mun veita blóðdropa sem rannsóknaraðilinn getur notað til að kanna blóðrauðaþéttni þína.
4. Spurðu um blóðrauðaþéttni þína. Tilraunatæknimaðurinn mun líklega ekki gefa þér nákvæma tölu. Hins vegar er þetta próf notað til að skima fyrir háu eða lágu blóðrauðaþéttni, sem getur gefið til kynna hátt og lágt járnmagn. Þess vegna, ef þú mátt ekki gefa blóð, geturðu spurt hvort það hafi verið blóðrauðaþéttni þín og hvort magnið hafi verið of hátt eða of lágt.
   • Tæknimaðurinn mun leita að ákveðnu magni blóðrauða í blóði þínu, en þeir munu líklega vera á almennu bili til að sjá hvort þú fallir yfir eða undir ákveðnum mörkum. Þeir munu segja þér að gefa ekki blóð ef magn þitt er of hátt eða of lágt.
   • Til dæmis, ef blóðrauðaþéttni þín er undir 12,5 g / dl fyrir konu eða 13 g / dl fyrir karl, þá geturðu ekki gefið blóð vegna þess að járnmagn þitt er líklega of lágt.
   • Ef járnmagn þitt er hærra en 20 g / dl fyrir karl eða konu, þá geturðu ekki gefið blóð vegna þess að járnmagn þitt er líklega of hátt. Þetta er sjaldgæft fyrirbæri.

Aðferð 3 af 3: Kannaðu vísbendingar um að þú hafir of hátt eða of lágt járn

1. Ef þig grunar lágt járn skaltu fylgjast með þreytu eða veikleika. Þreyta er eitt helsta einkenni lágs járns. Járn er nauðsynlegt fyrir rauðu blóðkornin þín og rauðu blóðkornin bera súrefni um allan líkamann. Þegar þú ert með fáar rauðar blóðkorn fær líkaminn ekki eins mikið súrefni og hann er vanur, sem getur valdið þér þreytu og veikleika.
   • Almennt er þetta einkenni alvarlegra en þreytan í einn eða tvo daga. Það er dýpri þreyta sem varir lengur.
2. Leitaðu að mæði eða svima vegna lágs járns. Þar sem líkami þinn fær ekki nóg súrefni getur þú fundið fyrir svima eða svima vegna súrefnisskorts. Þetta getur, undir miklum kringumstæðum, valdið öndunarerfiðleikum, svo sem tilfinningu um að þú getir ekki andað djúpt. Slík einkenni eru sjaldgæf og tengjast venjulega aðstæður þar sem einhver er að missa blóð virkan.
   • Þú gætir líka fundið fyrir höfuðverk, sem er skyld einkenni.
3. Leitaðu að kulda í útlimum þínum við lágt járnmagn. Lágt járn fær hjarta þitt til að vinna erfiðara með að dæla blóði í líkama þinn vegna þess að það hefur ekki eins margar frumur til að flytja súrefni. Þess vegna geta fingur og tær verið kaldari en venjulega.
4. Horfðu í spegilinn og taktu eftir fölri húð, einkenni lágs járns. Ef hjarta þitt dælir ekki eins vel, geturðu fengið fölan húð. Þú gætir einnig tekið eftir þessu einkenni í naglabeðunum þínum og tannholdinu.
5. Vertu vakandi fyrir hjartasjúkdómum með lágt járn. Þar sem hjarta þitt vinnur erfiðara til að halda blóði flæðandi um líkama þinn geturðu fengið hjartasjúkdóma. Til dæmis gætir þú haft hjartsláttartruflanir eða nöldur sem geta gert það að verkum að hjarta þitt virðist sleppa takti.
6. Fylgstu með undarlegri löngun í hluti sem ekki eru matvæli með lítið járninnihald. Líkami þinn veit að það er skortur á nauðsynlegum næringarefnum (járni) og það kann að hafa undarlega löngun í hluti sem eru ekki matur. Til dæmis er hægt að þrá jarðveg, ís eða sterkju.
7. Gættu að magavandamálum, þar sem þau geta bent til mikils járnþéttni. Helstu einkenni hárra járna tengjast maganum. Þú gætir fundið fyrir hægðatregðu, uppköstum, ógleði eða magaverkjum, sem allt getur bent til mikils járnþéttni.
   • Maga vandamál geta verið merki um marga sjúkdóma, svo ekki gera sjálfkrafa ráð fyrir að þessi vandamál tengist of háu járni.

Viðvaranir

• Ef þú tekur eftir einkennum á háu eða lágu járni skaltu leita til læknis til að gera blóðprufu.
• Talaðu alltaf við lækninn áður en þú tekur eða hættir viðbót eins og járni. Þeir geta ráðlagt þér hvort þú ættir að taka þetta yfirleitt, hvort það er öruggt og hver réttur skammtur er fyrir þig.