Að gera líf þitt áhugavert

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Að þróa virka hagsmuni
Hluti 2 af 3: Haltu lífi þínu uppteknu og spennandi
Hluti 3 af 3: Að líða vel með líf þitt
Viðvaranir

Stundum er kominn tími til breytinga. Regluleg reglusemi okkar byrjar að verða venja, venjur verða venja og í raun virðist allt lífið verða venja. Góðu fréttirnar? Þú getur gert það núna strax breyta. Hugsaðu bara um eftirfarandi: eina manneskjan sem þarf að halda að líf þitt sé áhugavert er þú. Það skiptir ekki máli hvað þú gerir svo lengi sem það virkar. Ertu tilbúinn að taka næsta skref?

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að þróa virka hagsmuni

Byrjaðu nýtt áhugamál. Það er hundruð mismunandi hluta sem þú getur gert án tillits til fjárhagsáætlunar. Ef þig vantar peninga er það eins auðvelt og að grípa í penna og pappír og byrja að teikna hluti. Fyrir nákvæmlega ekki neitt geturðu farið í gönguferðir um svæðið eða meðfram ánni, eða jafnvel byrjað að læra HTML eða CSS. Ef þú ert tilbúinn að draga veskið þitt geturðu tekið danskennslu, lært að spila á hljóðfæri eða fundið leið til að auka adrenalínið þitt. Aðrar hugmyndir fela í sér köfun, sund, jóga, eldamennsku, bogfimi eða hjólreiðar - og það er bara toppurinn á ísjakanum.

Það kann að virðast léttvægt, en þú getur búið til og nefnt heilan lífsstíl fyrir þig ef þú vilt. Kannski hefur þú gaman af ballett, að vera Emo og veiða? Kallaðu þig þá Emo Aquarium Keeperina! Þetta getur gert líf þitt flottara og áhugaverðara.

# * Að taka þátt í einhverju sem þú hefur gaman af mun ekki aðeins láta þér leiðast og því ánægðari, heldur mun það gera þig áhugaverðari manneskju til að vera nálægt og hvetja þig til að eignast fleiri vini. Að auki hefurðu mikla kunnáttu til að tala um og sýna heiminum.

Taktu námskeið á netinu. Ef þú hefur aðgang að internetinu geturðu fylgst með námskeiði. Tæknin er ótrúleg og skilur ekki eftir svigrúm fyrir afsakanir. Það eru helstu vefsíður eins og Coursera eða Khan Academy sem bjóða upp á ókeypis námskeið á netinu og það eru háskólasíður eins og MIT og Harvard sem gera efni tiltekinna námskeiða aðgengilegt á netinu fyrir allir. Það heldur þér ekki bara uppteknum, heldur heldur það heilanum líka uppteknum meðan þú víkkar sjóndeildarhringinn. Hagnaður, hagnaður og hagnaður.
- Og þetta nær ekki til fyrirlestra þar sem þú þarft að "" fylgja ákveðnum kennslustundum. Þú getur skoðað lista þeirra yfir námskeið og valið 1 eða 2 sem heilla þig. Og ef þú getur ekki fylgst með? Svo heldurðu bara áfram á þínum hraða.
Taktu þátt í stofnun sem þú trúir á. Hefur þú einhvern tíma séð einhvern eyða frítíma sínum með fólki sem hefur það verr en það sjálft? Líkurnar eru, þetta er ekki oft raunin, og ef svo er, þá gætirðu ekki annað en dáðst að slíkum aðila. Af hverju geturðu ekki verið einn? Hvort sem það þýðir að bjóða sig fram á sjúkrahúsi, elliheimili eða einfaldlega ganga með skjólhunda; það mun aðeins gera þig og restina af heiminum betri.
- Að gera góða hluti mun láta þér líða betur með sjálfan þig og það sem þú ert að gera. Að auki verður þú umkringdur áhugaverðu fólki sem hugsar á sama hátt og þú, sem einnig vill gera heiminn aðeins betri.
Vertu virkur á óhefðbundinn hátt. Að hlaupa er frábært. Að fara í ræktina er frábært. En ímyndaðu þér klettaklifur, súludans eða bakpokaferð? Það er gott fyrir líkama þinn, sál þína og það gerir þig ansi flottan. Hvað er ekki að því?
- Þetta er frábær leið til að komast í form og hitta fólk. Skráðu þig í ævintýrasamtök eða klettaklifursteymi. Aðeins of spenntur fyrir þér? Hvað með tennisklúbbinn eða reiðklúbbinn á staðnum? Það eru margir hópar sem eru allir að skemmta sér og þurfa ekki mikla færni.
Gerðu eitthvað sem þú hefur aldrei haldið að þú myndir gera. Við höfum öll tilhneigingu til að setja okkur í litla kassa. Við höldum að okkur þætti þetta gaman, að við ættum að haga okkur á ákveðinn hátt - en það er alls ekki gott fyrir okkur. Taktu þér smá stund til að hugsa um eitthvað sem þú myndir aldrei gera og gerðu þig tilbúinn til að gera það. Ætlarðu aldrei að fara í nektarsund? Að gera. Ætlarðu virkilega ekki að halda á könguló? Gera það. Jafnvel þú getur komið þér á óvart.
- Það þarf ekki að vera eitthvað skelfilegt - það getur líka verið eitthvað venjulegt, eins og að fara á tónleika með sveitatónlist, eitthvað sem þú gerir kannski aldrei annað. Þetta snýst um að komast út úr þægindarammanum og verða kraftminni manneskja. Og þannig geturðu komist að því hvort þér líkar það „virkilega“ eða ekki.
Farðu út fyrir aftan tölvuna þína. Jæja, eftir að hafa lesið þessa grein, auðvitað. Pantaðu síðan tíma við sjálfan þig til að takmarka þann tíma sem þú eyðir á Facebook, Twitter og hvers konar öðrum samfélagsmiðlum sem gera líf þitt ekki betra. Hugsaðu um allan þann tíma sem þú eyddir huglaust í að fletta niður síðu þegar þú hefðir getað búið til eitthvað, talað við fjölskyldumeðlim eða hjálpað vini þínum? Að sitja við tölvuna getur hindrað þig í að verða áhugaverðari, betri og fullkomnari manneskja.
- Ekki hætta í einu - við þurfum öll skammt af skemmtun hverju sinni. Byrjaðu á því að setja þér takmörk. Ef þú hefur eytt 30 mínútum til klukkustund á þeim síðum sem þú heimsækir oft skaltu hætta. Lestu bók eða lærðu færni sem þú hefur verið að reyna að tileinka þér. Þú þarft ekki að gefa það alveg upp. Haltu dagbók ef þú vilt og skrifaðu niður hversu mikinn tíma þú eyðir í að eiga áhugavert líf á móti tíma þegar það er ekki. Það kemur þér kannski á óvart hversu líf þitt er áhugavert!

Hluti 2 af 3: Haltu lífi þínu uppteknu og spennandi

Breyttu venjum þínum. Það skiptir ekki máli hvort öðru fólki finnist þú vera áhugaverður, það skiptir bara máli ef „þér“ finnst þú vera áhugaverður. Og allt sem þarf er nokkur barnaskref og önnur venja.Stattu svo upp 15 mínútum fyrr, bjóðu til morgunmat sem þú hefur aldrei fengið og setjist á veröndina með dagblaði. Eyddu deginum í að fara í bíó. Spilaðu með maka þínum í hádeginu. Það þarf ekki að vera eitthvað stórt, bara öðruvísi.
- Reyndu að hugsa um eitt sem þú gætir gert öðruvísi á hverjum degi. Hvort sem það er önnur leið heim, raunverulega elda sjálfur eða hringja í vin sem þú hefur ekki talað við í mörg ár; reyndu það bara. Þetta snýst um að koma sjálfum sér á óvart, ekki öðru fólki.
Leitaðu að staðbundnum viðburðum eins og mörkuðum, hátíðum og sýningum sem þú getur farið á. Veldu hluti á þínu svæði sem þér finnst þér finnast áhugaverðir og skoðaðu þá. Það eru oft margir staðbundnir viðburðir í gangi, sérstaklega á sumrin, þar sem þú þarft að eyða litlum sem engum peningum. Að gera þessa hluti sem eru ekki hluti af daglegu lífi þínu mun koma þér á óvart og krafta sjálfan þig.
- Þú getur fundið þessa atburði í dagblöðum, á netinu, í gegnum dreifibréf á götunni og á kaffihúsum og í gegnum samtöl við vini og ókunnuga (eins og stelpan að setja hljóðnemann upp í uppáhalds kaffihúsinu þínu). Þú nærð einnig félagslegum tengiliðum, sem gerir þig tvöfalt afkastameiri.
Kannaðu staðinn þar sem þú býrð. Þegar þú ferð í frí virðist staðurinn sem þú ert að heimsækja miklu áhugaverðari en þar sem þú býrð. Í raun og veru er sennilega mikið að gera í heimabæ þínum og þú hefur bara ekki nennt að skoða vel því það hefur alltaf verið til staðar. Opnaðu augun; hvað saknaðir þú?
- Farðu á ferðamannaskrifstofuna á staðnum og finndu hvað ferðamenn eru að gera í þinn stað. Kannski eru til söfn, bátsferðir, listasöfn eða gallerí eða þekktir staðir sem þú hefur ekki tekið eftir eða hefur ekki haft neinn áhuga á áður.
Samþykkja öll boð. Ef þú heldur áfram að koma með afsakanir fyrir því hvers vegna þú getur ekki umgengst félagið gleymir fólk þér að lokum og hættir að bjóða þér. Jafnvel ef þér líkar ekki fólkið sem fer þangað eða staðina sem það fer, reyndu að gefa þeim tækifæri og hanga með þeim. Þú þarft ekki að gera þetta allan tímann - bara annað slagið.
- Félagsskapur með vinum er strax uppörvun. Ef líf þitt snýst allt um vinnu, vinnu og meiri vinnu skaltu setja sektina og ábyrgðina til hliðar í einn dag og fara út og skemmta þér. Þú átt það skilið.
Gerðu eitthvað sjálfsprottið. Á sunnudagsmorgni munt þú líklega hanga á afslappuðum hætti, skjóta inn á Facebook annað slagið, horfa á smá sjónvarp og taka því bara rólega (að minnsta kosti vonandi). Alltaf þegar þú lendir í slíkri stund skaltu nota tækifærið til að gera eitthvað. Bókaðu nótt á hóteli. Finndu morgunverðarhlaðborð með morgunverði. Farðu í bílinn án áætlunar um hvert þú ert að fara. Vertu þinn eigin "óvart sérfræðingur."
- Gerðu bara alls ekki í einn dag og neitaðu að gera áætlanir. Þegar sá dagur líður, gerðu það sem þér dettur í hug. Þetta gæti verið kvikmynd, farið í göngutúr í skóginum eða eitthvað þar á milli. Hlustaðu bara á eðlishvöt þín.
Skipuleggðu veislu eða útiveru með vinum. Ekki aðeins mun skipulagningin halda þér uppteknum, heldur áttu líka skemmtilegt kvöld til að hlakka til og síðan eitthvað til að muna með ánægju. Fólkið í kringum þig kemur líka líklega með hugmyndir sem þú getur prófað.
- Lærðu að þekkja ný tækifæri. Ertu einhvers staðar þar sem lifandi tónlist er gerð? Kauptu bjór fyrir gítarleikarann og byrjaðu að spjalla. Farðu út að borða með nýju tennisfélögunum þínum. Stundum ættirðu ekki að bíða eftir að tækifæri gefist, heldur búa það til sjálfur.
Skipuleggðu skemmtiferð. Í staðinn fyrir að eyða helgum þínum heima (þó helgar séu alls staðar frábærar), skipuleggðu skemmtiferð sem ætti ekki að vara lengur en í 2 daga. Þú þarft ekki að taka þér frí frá vinnu og það þarf ekki að vera dýrt - það getur jafnvel verið hálftíma akstur frá heimili þínu bara til að njóta herbergisþjónustu á hóteli alla helgina. Farðu út og skemmtu þér!
- Er staður ekki of langt sem þú vildir alltaf fara, en hann kom bara aldrei þangað? Líttu á þetta tækifæri til að strika það af listanum þínum. Jafnvel þó það taki ekki meira en síðdegis, þá telur það. Vertu ferðamaður um stund til að komast frá þessu öllu. Það er tækifæri til að slaka á, læra og víkja frá venjum þínum.

Hluti 3 af 3: Að líða vel með líf þitt

Losaðu þig við allt sem hefur leiðst þér. Hlutir í lífinu verða oft tregari en það er gott fyrir okkur. Við föstum í starfi sem okkur líkar ekki en sem við getum notað til að greiða reikningana, samband sem hefur dáið út eða við erum á stað þar sem við viljum bara ekki vera. Ef það eru stórir hlutir í lífi þínu sem þyngja þig skaltu hætta. Það verður erfitt núna en það mun líða svo miklu betur innan tíðar.
- Á stundum sem þessum verður þú að vega upp kosti og galla. Hefur þú efni á að flytja eða hætta í vinnunni? Er samband þitt bara í lægð en það er ekki varanlegt? Áður en þú gerir miklar breytingar á lífi þínu skaltu ganga úr skugga um að þú hafir skoðað báðar hliðar jöfnunnar vandlega.
- Þú getur ekki brotist út? Hugsaðu síðan um leiðir til að gera þessa hluti áhugaverðari. Biddu um verkefni í vinnunni, ferðaðu oftar eða gerðu nýja og brjálaða hluti með maka þínum. Allt getur breyst.
Hreinsaðu klúðrið þitt. Snyrtilegt hús tryggir snyrtilegan huga, þar sem þú getur loksins losað um pláss fyrir skemmtilegu hlutina. Með því að gera þetta ertu að sýna þér að þú ert að gera breytingu og draga fram nýja, endurbætta útgáfu af sjálfum þér. Hreint hús mun einnig láta þér líða vel með sjálfan þig, hjálpa þér að verða skipulagðari, koma vinum yfir án þess að verða vandræðalegur og spara tíma þegar þú ert að leita að einhverju.
- Ef þú losnar við allt þetta ringulreið mun herbergi líta út fyrir að vera stærra og bjartara, veita þér meiri orku og vera hamingjusamari þegar þú stendur upp á morgnana eða kemur heim úr vinnunni. Allir ættu að njóta þess að vera heima.
Hættu að einbeita þér að því neikvæða. Næst þegar þér er boðið eða þarft að leggja fram verkefni skaltu ekki fylla heilann með neikvæðum hugsunum um það. Ef þér tekst að einbeita þér að jákvæðum hlutum kemstu að því að þú getur notið jafnvel minnstu hlutanna. Það er svo auðvelt að drekkja þér í neikvæðni, en þú verður aldrei ánægður með líf þitt ef þú heldur bara áfram að benda á það neikvæða í öllu.
- Ef neikvæð hugsun dettur þér í hug skaltu halda eftir jákvæðri hugsun eftir hana og að lokum mun jákvæða hugsunin koma þér eðlilega. Til dæmis, ef þú hugsar: „Þetta er svo erfitt ...,“ hugsaðu bara, „... en mér mun líða vel þegar því er lokið!“
Vertu bara sama um hvað „þér“ finnst. Hugmyndin um að líf þitt sé ekki áhugavert er bull. Líf allra er áhugavert á einhvern hátt, því þú ert einstakur og enginn annar getur nokkurn tíma borið þann titil. Reyndu að einbeita þér að því sem vekur áhuga þinn en ekki annarra. Ef þú gerir það ekki, þá líður þér samt leiðinlega og ófullnægjandi.
- Þetta er ástæðan fyrir því að „þín“ skilgreining á því sem er áhugavert er sú eina mikilvæga. Ef þér finnst áhugavert að hafa 4 störf og sofa aldrei, þá skaltu fara í það. Er skilgreining þín að taka ferðalag um heiminn, gerðu það. Ef þú ert áhugaverður þýðir að hafa fullt af mismunandi færni, byrjaðu þá. Þetta hugtak er öðruvísi fyrir alla - og þú getur aðeins fylgt einu hugtaki.
Breyttu því hvernig þú borðar. Þegar kemur að bragðlaukunum skaltu hafa tvennt í huga:
- Borðaðu vel mataræði. „Jafnvægi“ mataræði er ekki aðeins gott fyrir heilsuna, heldur einnig fyrir skap þitt. Lélegt mataræði mun valda því að þú skortir orkuskort sem lætur þig líða óstöðugan og veikan. Að auki mun þér líða betur með sjálfan þig vegna þess að þú veist að þú hugsar um líkama þinn, sem mun gera þig öruggari og hamingjusamari.
- Skiptist á um það. Finndu nokkrar uppskriftir sem þú vilt prófa. Farðu á eþíópískan veitingastað á föstudögum. Prófaðu bragðtegundir sem þú hefur aldrei smakkað áður. Að borða spennandi máltíðir þýðir að þú getur verið áhugaverður 3 sinnum á dag. Alls ekki slæmt.
Taktu þér smá tíma til að slaka á. Hvort sem það eru dekurlotur einu sinni í viku, heitt bað eða djúpar öndunaræfingar, þú þarft eitthvað til að slaka á sjálfur. Allir þurfa tíma til að slaka á eftir erilsama viku til að komast frá vinnu eða verkefnum í nokkrar klukkustundir. Jafnvel þó að það séu ekki nema 15 mínútur með bók, þá telur það.
- Sumir eru hlynntir hlutum eins og jóga og hugleiðslu. Aðrir vilja helst flýja með tölvuleik um stund. Þegar kemur að slökun er ekkert rétt eða rangt svo framarlega sem það skilar árangri fyrir þig. Síðan ætti þér að líða eins og þú sért að fullu búinn og tilbúinn að byrja aftur að vinna.
Eyddu tíma með hamingjusömu fólki. Forðastu fólk sem vælir stöðugt og kvartar yfir öllu og leitaðu að fólki með góðan húmor sem hefur jákvæða sýn á lífið. Þú munt taka eftir því að jákvæðni þeirra er smitandi. Þetta er líka fólkið sem er að leita að spennandi nýjum hlutum til að gera.
- Önnur frábær hugmynd? Eyddu tíma með fjölskyldunni þinni. Þegar við eldum, gerum við okkur oft grein fyrir því að á fyrstu árum okkar, þegar okkur fannst restin af fjölskyldunni leiðinleg, misstum við af miklum dýrmætum tíma sem við getum aldrei fengið aftur. Þeir gera líklega líka áhugaverða hluti og hefðu mjög gaman af því að taka þig inn í það.