Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Ákvarða mynd þína
• 2. hluti af 2: Klæddu hverja mynd
• Ábendingar

Konur eru í öllum stærðum og gerðum, svo hvernig finnur þú föt sem stæla mynd þína? Mikilvægast er að fylgjast með hlutföllunum og nota tískuna til að leggja áherslu á bestu eiginleika þína - og fela restina!

Að stíga

Hluti 1 af 2: Ákvarða mynd þína

1. Ákveðið hvaða form þú hefur. Fylgstu með línunum þínum. Fylgstu með þeim tengja bringu, mitti og mjaðmir.
   • Mældu stærðina á bringu, mitti og mjöðmum. Það fer eftir stærð hvers hluta (í sentimetrum) að þú getur ákvarðað hvaða lögun þú hefur þannig að þú finnir föt sem passa vel.
   • Í flestum vestrænum löndum er kjörstærðin 90 - 60 - 90. Finnst þér þó ekki knúinn til að falla að þessum stærðum. Með því að líta í spegilinn sérðu strax hvers konar mynd þú hefur.
   • Það er engin „besta“ eða „versta“ líkamsgerð. Ákveðin líkamsgerð getur verið smart á þínu svæði á þessum tíma, en það þýðir ekki að líkamsgerð þín sé „slæm“.
   • Allar líkamsgerðir hafa kosti og galla. Ef þú þekkir líkamsgerð þína ættirðu að klæða þig til að líta sem best út.
   • Jafnvel lík líkama falla í einn af þessum flokkum.
2. Veistu hvað það eplamynd er. Þessu er venjulega lýst sem efst þungt og það er tala um 14 prósent allra kvenna, þar sem bringan er 8 eða fleiri tommur breiðari en mjaðmirnar. Ef þú horfir í spegilinn sérðu hvort þú ert með eplamynd.
   • Þunnir útlimir, sérstaklega handleggirnir, en breiðar axlir, eru áberandi eiginleiki þessarar líkamsgerðar.
   • Þyngdin er aðallega einbeitt í kringum mitti og bringur, sem gerir það að verkum að það virðist vera eins og bringurnar séu stórar og kviðinn aðeins útstæð.
   • Ef þú ert náttúrulega með litlar bringur getur þyngdin safnast upp í kringum þindina.
   • Rétt fyrir neðan mittið getur mittið verið aðeins mjórra og þannig virðist þessi tala vera „toppþung“.
   • Þó að þú sért svolítið þyngri efst, þá eru fæturnir þynnri eða kannski svolítið vöðvastæltir.
3. Veistu hvað það peru fígúra gefur í skyn. Þetta er andstæða eplamyndarinnar þar sem botninn er aðeins þyngri en toppurinn. Um það bil 20 prósent allra kvenna hafa þessa (þríhyrndu) mynd, þar sem mjaðmirnar eru áberandi breiðari en bringan.
   • Þú munt brátt taka eftir því ef þú ert með þessa mynd því neðri hluti líkamans (mjaðmir, læri og stundum rassinn) er greinilega breiðari.
   • Axlirnar eru oft aðeins mjórri, eða hanga niður og eru ekki breiðar.
   • Þessari mynd er venjulega lýst sem „kúptustu“. Það er auðvelt að koma auga á það þar sem fæturnir eru aðeins þykkari, vöðvaminni eða fyllri miðað við restina af líkamanum.
4. Veistu hvað a beinn / ferhyrndur mynd þýðir. Um það bil 46 prósent kvenna eru með þessa tölu, með mittið um það bil sömu breidd og axlir og mjaðmir. Skuggamyndin er ekki eins bogin og epli eða peru. Þú virðist frekar beinn, með beinar axlir.
   • Ólíkt tveimur fyrri myndum er besta leiðin til að þekkja ferhyrnda mynd með því að mæla hana. Þegar þú gerir það tekurðu eftir að mittið er aðeins 2 til 20 cm mjórra en bringan.
   • Ef þú stendur uppréttur sérðu fáar sveigjur í mitti.
   • Rifbein þín skilgreinir að mestu leyti þína mynd, því það er ekkert augljóst mitti sem sýnir sveigjur.
   • Þó að þú sért rétthyrnd geturðu haft kringlóttar rassar (eins og perutalind), eða stærri bringur, með aukalega þyngd utan um þindina.
5. Veistu hvað það stundaglasmynd er. Þetta er minnsta hlutfallið og hefur aðeins áhrif á 8 prósent kvenna. Mjaðmirnar og bringurnar eru í sömu breidd með mjóu mitti á milli.
   • Ólíkt öðrum fígúrum, þegar þú ert með sjaldgæfa stundaglasmyndina, þá veistu það alveg strax, þar sem mittið á þér er greinilega miklu mjórra en hin.
   • Ferlar þínir eru flatterandi á öllum réttum stöðum. Fitan dreifist jafnt.
   • Þú getur samt haft stundaglasmynd, jafnvel þó upphandleggirnir séu aðeins þykkari, axlirnar aðeins breiðari og rassinn aðeins stærri.
6. Mundu að með smá vígslu geturðu breytt tölunni þinni. Þú getur fengið aðra mynd með mataræði þínu og hreyfingu. Ef þú vilt að ákveðin föt líti betur á þig geturðu náð því með breytingum á lífsstíl.
   • Ekki eru allar íþróttagreinar hentugar fyrir alla. Finndu eitthvað sem hjálpar þér að ná lokamarkmiðinu auðveldast. Til dæmis, ef þú vilt mjórri mitti, þá ætti hjartalínurit að vera meginhluti venjunnar en ekki styrktaræfingar.
   • Veistu hver náttúrulega mynd þín er. Það eru þrír meginflokkar: endomorph (líkaminn sem geymir fitu auðveldast), ectomorph (líkaminn sem brennir fitu fljótt) og mesomorph (íþróttalíkaminn sem byggir upp vöðva frekar en geymir fitu).
   • Hjartalínurit og styrktaræfingar eru oftast notaðar til að breyta myndinni. Ef þú veist að þú munt fljótt halda eða fitna geturðu búið til þjálfunaráætlun sem hentar þörfum líkamans.
   • Mundu að hugmyndin um hver hugsjón líkami er hefur breyst. Þú þarft ekki að vera líkami líkansins til að klæðast þessu öllu.
   • Mundu að fötum er ætlað að smjaðra fyrir líkama þínum, svo vertu varkár þegar þú velur föt. Jafnvel líkan með „hugsjón“ líkamsgerð mun ekki alltaf líta vel út. Þegar hönnuður setur saman myndatöku eða flugbrautarsýningu velur hann þá fyrirmynd sem best sýnir fötin. Líkön eru ekki skiptanleg.
   • Hver er hugsjón líkamsgerð breytist í gegnum söguna. Í Ameríku á Viktoríutímanum var „stundaglasið“ fullkomið og konur þurftu að setja á sig korsettur til að fá það útlit. Upp úr 1920 var hugsjón kvenlíkaminn drengilega „rétthyrnda“ gerðin þar sem konur þurftu að vera með belti og fletja stærri kistur.
   • Mismunandi menningarheimar og undirmenningar líta á mismunandi líkamsgerðir sem kjörna. Afrísk-amerískri konu í Ameríku má hrósa fyrir snyrtilega hringlaga rassinn. Sami eiginleiki hjá konu í Japan er kannski ekki.
7. Horfðu á genin þín. Arfgeng gen gegna mikilvægu hlutverki í myndinni þinni. Horfðu á aðrar konur í fjölskyldunni þinni til að koma auga á þróun og sjáðu hvað þær klæðast til að klæða mynd sína á viðeigandi hátt.

2. hluti af 2: Klæddu hverja mynd

1. Klæddu þig vel ef þú ert með eplafígúrur. Til að klæða þig vel með eplafígúru þarftu að beina athyglinni frá miðjuminni og klæðast fötum sem leggja áherslu á aðra hluti.
   • Fylgdu línum líkamans og bættu við upplýsingum efst og neðst á líkamanum.
   • Taktu athyglina frá mitti og öxlum / handleggjum (klæðist löngum ermum) og leggðu áherslu á bringu og háls (td með v-hálsi).
   • Veldu breiðar buxur frekar en horaðar, þannig að þú jafnvægi á breiðu axlunum og / eða þungum efri hluta líkamans. Vertu í buxum með lágu mitti svo að þú vekir athygli frá miðjuminni.
   • Ekki nota kjóla eða belti sem eru þétt í mitti. Síðan leggur þú áherslu á sveigjur sem þú vilt helst ekki sýna.
   • Vertu með boli sem hengja yfir bugðurnar þínar.
   • Styrktu eiginleika sem er aðeins lengra frá þindinni þinni eða hyljið þindina með dökkum litum.
   LEIÐBEININGAR

   Klæddu þig rétt fyrir perupígúruna. Galdurinn við að klæða þessa mynd er að klæðast hlutum sem láta axlir og bringur líta aðeins stærri út. Reyndu að vekja athygli á efri hluta líkamans með því að fela botninn aðeins.

   • Ef þú ert með perutölu, þá er ýmislegt sem þú getur gert til að láta mjaðmirnar og rassinn líta út fyrir að vera minni.
   • Jafnvægi efst við botn. Reyndu að klæðast boli sem leggja áherslu á axlirnar.
   • Ekki vera með þéttar bækur til að láta fæturna líta þynnri út.
   • Push-up bh getur hjálpað til við að móta bringurnar. Vertu viss um að vera í réttri stærð!
   • Vertu í buxum með beinum fæti, eða með svolítið flegna fæti og háum hælum. Skinny passa þétt um ökkla láta fæturna líta út eins og öfugan þríhyrning. Buxur með of breiða fætur láta ökkla líta þykkari samanborið við efri hluta líkamans.
2. Klæddu þig á viðeigandi hátt ef þú ert með ferhyrndan líkama. Með þessari mynd þarftu að finna föt sem geta brotið skuggamyndina þína; búið til sveigjur sem hlaupa upp og niður frá mitti.
   • Ef þú ert með þessa tölu geturðu „klemmt“ mittið og ýkt bugðurnar þínar til að láta þig líta út fyrir að vera slakur eða drengilegur.
   • Veldu ruffles og brúnir til að bæta áferð og rúmmál (og kvenleika) við myndina þína.
   • Ekki vera í pokabuxum eða öðrum fatnaði sem lætur þig líta drengilega út.
   • Haltu upp á litlum pilsum og björtum sokkabuxum til að sýna fallegu fæturna. Það gefur líka beinum líkama þínum meira form.
   • Notið belti og kjóla sem eru þéttir í mitti. Svo býrðu til blekkingu að þú hafir kringlótt form.
3. Klæddu þig á viðeigandi hátt ef þú ert með stundaglasmynd. Forðastu allt sem fær þig til að líta ferkantað út. Ef þú ert einn af þeim heppnu með þessar fallegu náttúrulegu sveigjur ættirðu örugglega að leggja áherslu á þær!
   • Notaðu mittið þitt sem augnayndi þegar þú klæðir þig. Þetta þýðir að þú klæðist vel passandi fötum og fylgihlutum um þröngan hluta mittisins. Með því að vekja athygli á þessu skera form þín þig meira út.
   • Láttu fallegu línurnar þínar skera sig úr með því að fylgja línum líkamans. Ekki klæðast lausum fötum sem fela líkama þinn.
   • Komdu jafnvægi á toppinn og botninn meðan þú leggur áherslu á mittið. Vekja athygli á mitti þínu með því að nota belti og kjóla sem eru þéttir í mitti.
   • Mundu að þú þarft ekki að vera í fötum sem láta þér líða óþægilega vegna þess að þú ert með stundaglasmynd. Ef klofningurinn þinn er of djúpur, eða skaftið á pilsinu þínu of stutt, láttu flíkina hanga inni í skáp.
   • Mótaðu bringurnar þínar. Ef þú ert með stundaglasmynd, þá ertu líklega með stórar bringur. Helsta áhyggjuefni þitt ætti að vera að finna stuðningslegan brjóstahaldara svo að bringurnar þínar líta út fyrir að vera flegnar, en ekki sléttar.
   • Haltu upp á kjólum og bolum með v-hálsi - það lítur vel út fyrir konur með stórar bringur. Ef þú vilt ekki leggja of mikla athygli á brjóstin skaltu ekki vera með hálsmen heldur frekar áberandi armbönd.

Ábendingar

• Ef þú ert lágvaxin kona (stutt og grönn) skaltu ekki klæðast löngum yfirhafnum eða kjólum - þú munt drukkna í því. Veldu stutta jakka, kjóla og pils til að halda litlu myndinni í hlutfalli. Að klæða sig í einn lit eða með lóðréttum röndum mun láta þig virðast hærri. Prófaðu líka háa hælana!
• Fáðu þér góða bh; það er gífurlegur munur og bringurnar þínar munu líta frábærlega út strax!
• Veldu skynsamlega liti og mynstur. Ef þú ert með kringlótt form eða svæði sem þú vilt fela skaltu vera í dökkum föstum litum (svartur, dökkblár, dökkfjólublár).
• Kjólar og bolir sem eru þéttir um mittið og fara yfir bringuna eru aðeins góðir ef þú ert með stór bringu; annars munu þær gera bringurnar þínar óhóflega litlar (ef þú ert með peruform), eða bringurnar og axlir þínar virðast sléttar og ferhyrndar (ef þú ert ferhyrnd).
• Hvaða lög þú hefur, það er alltaf flatterandi ef fæturnir líta lengur út.
• Ef þú ert með sléttan maga og þorir að sýna það munu brjóstin líta út fyrir að vera stærri þegar þú klæðist uppskera.
• Hugleiddu alla möguleika. Ekki vera of fljótur að hafna einhverju því þú ert ekki vanur að klæðast því. Gerðu stundum eitthvað sem þú ert ekki vanur!
• Notaðu bjarta liti og mynstur yfir fallegustu eiginleikana þína svo að þú vekir athygli frá vandamálasvæðunum!