Höfundur:
Morris Wright
Sköpunardag:
1 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
- Að stíga
- Hluti 1 af 3: Vinna sem lið
- 2. hluti af 3: Að vera tillitssamur
- Hluti 3 af 3: Að vita hvað á ekki að gera
- Ábendingar
- Viðvaranir
- Nauðsynjar
Ef þú vilt eiga í langt og farsælt samband verður fyrst að vera gagnkvæm virðing. Þú verður að ganga úr skugga um að þú sjáir sjálfan þig og félaga þinn sem lið og að þú sért eins hugsi, heiðarlegur og vorkunn og mögulegt er. Enginn er þó fullkominn og því ættir þú að vera fús til að biðjast afsökunar ef þú gerðir mistök. Ef þú og félagi þinn eruð báðir tilbúnir að leggja þig fram, þá geturðu átt virðingarfullt og fullnægjandi samband.
Að stíga
Hluti 1 af 3: Vinna sem lið
Lítum á hvort annað sem sanna félaga. Ef þú vilt bera virðingu fyrir maka þínum, þá ættirðu virkilega að geta séð þig sem lið. Hugsaðu sem lið í sameiginlegum ákvörðunum þínum og hugsaðu alltaf til maka þíns þegar þú tekur einstakar ákvarðanir. Þér ætti að líða eins og þú sækist eftir sameiginlegum markmiðum sem gera ykkur bæði sterkari; ekki eins og þú hafir aðeins gagnstæðar þarfir og langanir. Ef þú getur sannarlega séð þig sem einingu, þá munt þú geta veitt maka þínum þá virðingu sem hann / hún á skilið. - Þegar þú og félagi þinn ferð út í heiminn skaltu líta á þig sem sameinaða framhlið. Þótt þið séuð ekki alltaf sammála ættuð þið að vinna að því að koma fram við hvort annað með góðvild og reisn. Þú verður að vinna að því að taka ákvarðanir sem hjálpa hver öðrum.
- Auðvitað mun þér ekki finnast það sama um allt, en þú getur æft þig oftar í að segja „við“ þegar þú tekur ákvörðun saman - í stað þess að byrja hverja setningu á „ég“.
Ef þú ert ósammála maka þínum skaltu ræða stöðuna af virðingu. Auðvitað geturðu ekki alltaf verið sammála maka þínum og það er alls ekki í lagi. Það er afar mikilvægt að leysa ágreining á virðingarríkan hátt. Ef þú segir eitthvað eins og „Þetta er heimskuleg hugmynd ...“ eða „Ég get ekki ímyndað mér að þú viljir það virkilega ...“ verður félagi þinn reiður yfir því. Það fær hann / hana til varnar og það mun ekki leiða til afkastamikils samtals. Gefðu þér frekar tíma til að hlusta á maka þinn og bregðast sem vingjarnlegast við áliti hans / hennar. - Veit að félagi þinn mun mun ólíklegri til að deila hugmyndum sínum eða málamiðlun ef þú byrjar árásargjarn eða reiður.
- Í stað þess að vera hneigjandi eða meina þegar þú ert ekki sammála einhverju, segðu eitthvað eins og „Ég skil af hverju þú sérð það svona ...“ eða „Ég held að það sé ekki rétti kosturinn núna ...“ að hvernig þú segir eitthvað er jafn mikilvægt og það sem þú segir.
Lærðu að þola og meta mismun hvers annars. Þegar líður á sambandið muntu komast að því að þú og félagi þinn eru í grundvallaratriðum ólíkir hver öðrum. Kannski ertu svolítið sóðalegur og hann er aðeins svolítið nákvæmur; kannski er hún mjög félagsleg en þú ert alveg feimin. Þið getið auðvitað aðlagað ykkur aðeins til að verða meira stillt hvort á annað, en þið getið ekki alveg breytt sjálfum ykkur. Þú verður að læra að sætta þig við og meta muninn á þér og maka þínum ef þú vilt virkilega geta borið virðingu fyrir maka þínum. - Ef þú ert slappur refur og félagi þinn er hræddur við mengun þá verður þú auðvitað að sýna takmörkunum hans virðingu. Og þó að þú getir líklega ekki haldið staðlinum hans skaltu ganga úr skugga um að halda þinni hlið hússins hreinni.
- Ef þér er truflað af ákveðnum hlutum sem þú veist að félagi þinn getur ekki breytt, svo sem þráhyggju fyrir hundinum, þá verður þú að bera virðingu fyrir þeim. Þú verður að læra að lifa með því ef þú vilt halda áfram heilbrigðu sambandi.
Viðurkenndu framlag maka þíns. Til að virða maka þinn þarftu að láta hann / hana vita þegar hann / hún er að gera hlutina rétt. Ef þú ert stöðugt að kvarta eða vera neikvæður muntu aldrei geta verið hamingjusamur saman. Láttu félaga þinn vita hversu mikið hann / hún þýðir fyrir þig ef þeir hressa þig við þegar þú áttir slæman dag, ef hún eldar ljúffengt fyrir þig, hvort hann er alltaf góður eða hún er alltaf tillitssöm. - Þú getur gert þetta með því að segja „takk“ og vera nákvæmur, skrifa ástarbréf eða með því að gefa þér tíma til að viðurkenna jákvæða hegðun.
- Ef þú viðurkennir aldrei alla þessa fallegu, sætu hluti sem félagi þinn gerir fyrir þig, tekur hann því sem vanvirðandi látbragð. Þannig lítur það út fyrir að þú sért að taka honum / henni sem sjálfsögðum hlut.
Berðu virðingu fyrir sjálfum þér. Fyrst af öllu, ef þú vilt láta virða þig, verður þú að bera virðingu fyrir sjálfum þér. Þú ættir að koma fram við líkama þinn af virðingu, forðast hegðun sem fær þig til að missa sjálfsálit þitt (eins og ofnotkun áfengis eða að vera ókurteis við ókunnuga) og haga þér þannig að fólk sjái að þú átt það skilið. Ef sá grunnur er ekki til staðar verður mjög erfitt fyrir þig að bera virðingu fyrir maka þínum og öfugt. - Gakktu úr skugga um að þú virkilega virðir sjálfan þig og passir þig. Aðeins þá ertu tilbúinn að bera virðingu fyrir öðrum.
Lærðu að gera málamiðlun. Önnur leið til að virða maka þinn er að gera málamiðlun þegar þú getur ekki verið sammála um eitthvað. Þegar ákvörðun er tekin saman er mikilvægast að hlusta fyrst á hvort annað. Vertu viss um að þú vitir hvernig hinum aðilanum finnst um tiltekið mál. Síðan ættir þú að geta fjallað með virðingu um kosti og galla ástandsins og fundið lausn sem báðir geta búið við. - Þegar kemur að málamiðlun er miklu betra að vera hamingjusamur en að hafa rétt fyrir sér. Lærðu hvenær þú átt að fara í stríð og hvenær á að gefa maka þínum betri leið. Ef þú vilt virkilega eitthvað þá geturðu barist fyrir því.
- Ef um minni ákvarðanir er að ræða, svo sem hvar á að borða, er best að skiptast á.
Hafa gagnkvæma ábyrgð. Ef þú og félagi þinn ætlið að bera virðingu fyrir hvort öðru, þá verður að vera gagnkvæm ábyrgð. Þetta er lengra en að biðjast afsökunar á því að hafa gert / sagt eitthvað rangt. Aðalatriðið er að þú ert alltaf meðvitaður um hvort þú hefur komið fram við maka þinn af virðingarleysi og að félagi þinn er líka meðvitaður um hvort hann / hún hefur komið fram við þig vanvirðandi. Svo framarlega sem þið eruð bæði meðvituð um sjálfan ykkur skiljið þið hvað það þýðir að koma fram við hvort annað af virðingarleysi og geta borið hvort annað til ábyrgðar fyrir gjörðir hvers annars, langt og heilbrigt samband er framundan. - Segjum sem svo að þú værir kominn heim tveimur tímum seinna en þú samþykktir og það meðan þú veist að konan þín hlakkaði mikið til að horfa á kvikmynd saman í sófanum. Í því tilfelli hefurðu komið fram við maka þinn af virðingarleysi og ættir að taka ábyrgð á því sem þú gerðir.
- Segjum sem svo að félagi þinn hafi boðið kærustu í eitthvað sem þú hélst að gæti raunverulega verið stefnumót. Í því tilfelli ætti hún að taka ábyrgð á því að koma fram við þig af virðingarleysi.
- Svo framarlega sem mistökin koma ekki alltaf frá einni hliðinni, og þú átt ekki í neinum vandræðum með að ræða mistökin sín á milli, þá er ekkert að og þú ert á góðri leið.
2. hluti af 3: Að vera tillitssamur
Biðst afsökunar ef þú hefur gert mistök. Að biðjast afsökunar á því að hafa klúðrað því að vera virkilega frábær leið til að sýna að þú ber virðingu fyrir maka þínum. Frekar en að neita eða reyna að hafna mistökunum, þá er miklu betra að sýna fram á að þér þykir það mjög miður. Ekki bara segja orðin, meina þau í raun. Líttu maka þínum í augun, leggðu símann þinn til hliðar og sýndu hversu leitt þú ert yfir því sem gerðist - sýndu hversu illa þú vilt bæta þér það upp. - Ekki segja eitthvað eins og „Mér þykir leitt að þér líði þannig ...“ eða „Því miður varðstu svo reiður þegar ég ...“ Taktu ábyrgð á gjörðum þínum og gerðu það ljóst að þú veist að þú hafðir rangt fyrir þér.
- Aðgerðir tala auðvitað hærra en orð. Ekki bara segja að þú sért leiður, heldur virkilega gerðu þitt besta til að ganga úr skugga um að það komi ekki fyrir þig aftur.
Settu þig oftar í spor félaga þíns. Önnur leið til að taka tillitssemi og sýna maka þínum ósvikna virðingu er að sjá hvernig honum / henni finnst um ákveðna hluti. Gerðu þetta þegar þú deilir, þegar ágreiningur er eða þegar þú þarft að taka ákvörðun. Ef þú veist að faðir hennar er á sjúkrahúsi skaltu hugsa um hvað hún er að ganga í gegnum áður en þú deilir um uppvaskið; Ef fyrrverandi kærasti þinn er í bænum og núverandi kærasti þinn er ekki sérstaklega hrifinn af því að þú viljir hitta hann, skaltu íhuga hvernig þér myndi líða ef hann tengdist fyrrverandi. - Þú getur þróað mikla virðingu fyrir maka þínum með því að setja þig aðeins oftar í huga hans.
- Þetta er frábær leið til að sýna einhverjum virðingu, hvort sem það er besti vinur þinn eða kona þín.
Gefðu þér tíma til að hlusta virkilega á maka þinn. Hlustun er kunnátta sem margir glíma við á þessum tímum fjölverkavinnslu og tækni. Ef þú vilt sýna maka þínum að þú berir virðingu fyrir þeim, gerðu þitt besta til að hlusta virkilega þegar þeir tala við þig. Við erum ekki að tala um að trufla, gefa óumbeðnar ráðleggingar eða bíða eftir þínu, heldur gefa þér tíma til að taka raunverulega eftir því sem félagi þinn hefur að segja þér. Þetta snýst um að þakka hugsunum hans, reynslu og hugmyndum. - Settu símann þinn í burtu, hafðu augnsamband og láttu ekki augnaráðið flakka; gefðu maka þínum óskipta athygli þegar þú talar við þig.
- Þú getur líka æft þig í að hlusta virkan. Þú getur endurtekið það sem félagi þinn hefur sagt. Vertu bara viss um að þýða það yfir í þín eigin orð til að sýna að þú skiljir raunverulega. Þú getur sagt eitthvað eins og: „Ég skil að þú ert svekktur vegna þess að yfirmaður þinn metur þig ekki ...“ til að sýna að þú sért virkilega að gefa honum / henni gaum.
- Þú þarft ekki að kinka kolli á tveggja sekúndna fresti eða segja „að þú veist“. Orðin sem þú notar þegar félagi þinn er búinn að tala sýna í raun að þú hlustaðir.
Virðið mörk maka þíns. Allir hafa sín takmörk. Ef þú vilt bera virðingu fyrir maka þínum af einlægni, þá þarftu að þekkja mörk þeirra og vera tilbúinn að virða þessi mörk. Kannski er félagi þinn mjög tengdur friðhelgi hans og hatar það þegar þú flettir í gegnum gömlu myndirnar hans eða talar um fortíð hans þegar aðrir eru nálægt; kannski líkar honum alls ekki við þig að stríða honum vegna þess að hann var svolítið feitur. Hvað sem takmörkunum líður, þá verður þú að viðurkenna þau; þú verður að vera nægilega umhyggjusamur og virða þessi mörk. - Í farsælum samböndum er afar mikilvægt að virða friðhelgi hvers annars. Ekki bara gera ráð fyrir að þú hafir rétt til að grúska í tölvunni hans eða símanum.
- Þú verður líka að virða eigur hans / hennar. Ef honum líkar það ekki þegar þú færð uppáhaldsúrið hans að láni, þá ættirðu að skilja það.
- Ef þú ert að glíma við ákveðin mörk sem félagi þinn hefur sett, svo sem að vilja ekki tala um fyrrverandi eiginmann sinn, reyndu að koma á virðulegu samtali.
Hvetjum maka þinn til að nýta möguleika sína. Ef þú vilt bera virðingu fyrir maka þínum, þá munt þú aðeins óska því besta fyrir hann / hana. Þú ættir að vera til staðar fyrir félaga þinn til að hjálpa honum / henni að fá sem mest út úr lífi sínu; þú ættir að vera til staðar fyrir félaga þinn til að hjálpa til við að gera alla drauma sína að veruleika. Þú ættir að vera til staðar fyrir félaga þinn til að segja honum / henni að hún muni standa sig frábærlega í því atvinnuviðtali, að hann muni slá persónulegt met sitt í næsta maraþoni og að hún geti klárað þá skáldsögu þar sem hún byrjaði í fimm ár síðan. - Svipaðu aldrei maka þinn. Láttu hann / hana aldrei líða eins og hann / hún gæti aldrei látið drauma sína rætast. Ef þú hefur góðar ástæður til að halda að ákveðin markmið séu óraunhæf, hafðu þá vináttusamtal um þau.
- Til að eiga raunverulega farsælt samband þarftu og félagi þinn að vera betri saman en í sundur. Samband þitt verður að vera meira en summan af hlutum þess. Gættu að maka þínum og hvattu hann / hana til að verða betri en hann / hún er nú þegar.
- Ef nýta möguleika þeirra kemur í veg fyrir að nýta möguleika þína, ekki vera vondur við það. Fáðu gott samtal um hvað það þýðir nákvæmlega.
Vertu miskunnsamur. Samúð er afar mikilvæg ef þú vilt halda farsælum tengslum og sýna maka þínum virðingu. Ef þér þykir virkilega vænt um hann / hana, þá ættirðu að geta sýnt honum / henni ást, samúð og fyrirgefningu - sérstaklega þegar hann / hún gengur í gegnum erfiðan tíma. Þú verður að geta séð að hann / hún gengur í gegnum sína eigin baráttu og að þú getur ekki bara hunsað tilfinningar hans / hennar vegna þess að hann / hún er ekki að gera nákvæmlega það sem þú vilt. - Ef félagi þinn þarfnast þín virkilega, vertu viss um að sýna honum / henni ást og ástúð. Þó að þú getir augljóslega ekki vorkennt honum / henni allan tímann og þolinmæði allra hefur takmörk, þá ættirðu að sýna félaga þínum samúð þegar hann / hún þarfnast þess virkilega.
Vera heiðarlegur. Ef þú vilt vera tillitssamur og bera virðingu fyrir maka þínum, þá verður þú umfram allt að vera heiðarlegur við hann / hana. Ekki ljúga um það hvert þú fórst í gærkvöldi eða gera eitthvað sem gæti gert hann / hana vantraust. Þó að þér finnist það kannski ekki auðvelt að upplýsa allt um sjálfan þig og það geta verið hlutir sem þú kýst að halda áfram í einkamálum ættirðu að forðast að ljúga eins mikið og mögulegt er. Ef hann / hún kemst að því að þú hefur skaðað traust hans / það verður erfitt að endurheimta það traust. - Það eru auðvitað tímar þegar hvít lygi getur ekki meitt. En ef þú leggur það í vana þinn að ljúga að maka þínum, þá er engin virðing yfir höfuð.
Gefðu maka þínum rými. Það sýnir líka virðingu ef þú gefur maka þínum það pláss sem hann / hún þarfnast. Ef félagi þinn vill vera einn um tíma til að gera sína eigin hluti er það ekki virðingarvert ef þú tekur ekki tillit til þess, ef þú ert stöðugt að trufla það eða ef þú heldur áfram að krefjast þess að eyða tíma saman til eyða. Allir þurfa tíma fyrir sig, sem er hollt og eðlilegt. Tími fyrir sjálfan þig er mikilvægur til að viðhalda sjálfstæði þínu. Ef þú skilur ekki hvers vegna félagi þinn myndi frekar taka sér tíma en hanga með þér, þá ertu ekki að bera virðingu fyrir þér. - Ef félagi þinn vill hafa einhvern tíma fyrir sig, þá hefur það ekki endilega með þig að gera. Þú ættir að vita að sumt fólk þarf aðeins smá næði til að koma sér saman aftur. Virðið það.
- Ef þér líður eins og félagi þinn kjósi alltaf að gefa sér tíma frekar en fyrir þig, þá gæti það verið eitthvað sem þú ættir að tala um í smá stund.
Hluti 3 af 3: Að vita hvað á ekki að gera
Ekki niðurlægja félaga þinn opinberlega. Það er mjög virðingarlaust ef þú ert vondur við maka þinn á almannafæri eða gagnrýnir hann / hana fyrir framan vini sína. Þið ættuð að hugsa hvort um annað sem liðsfélaga. Ef þú átt í vandræðum með maka þinn skaltu ræða þau heima - ekki þegar annað fólk er nálægt. Að segja viðbjóðslega hluti við hann / hana á opinberum vettvangi eða skella á hann / hana þegar annað fólk er nálægt mun láta honum / henni líða hræðilega. Hann / hún mun hata þig og vinum og vandamönnum mun líka líða mjög óþægilega. - Ef þú verður ljótur með maka þínum opinberlega, vertu viss um að biðjast afsökunar á því. Því miður er ekki alltaf hægt að hafa svalt höfuð.
- Frekar en að niðurlægja félaga þinn opinberlega eða gera út um þúfur, hrósaðu honum / henni betur. Gakktu úr skugga um að honum / henni fari að líða betur þegar annað fólk er nálægt.
Ekki segja vinum þínum slæma hluti um maka þinn. Ekki segja vinum þínum og fjölskyldu frá þeim 50 hlutum sem pirra þig varðandi maka þinn - ekki hengja óhreina þvottinn þinn út. Þó að þú getir leitað til ástvina til að fá ráð þegar þú ert í erfiðleikum skaltu forðast að venjast því að drepa maka þinn aftur og aftur. Ef þú rýrir stöðugt maka þinn verður hann / hún og samband þitt rugl. Það er því langt frá því að vera virðingarvert. - Ef þér er mjög alvara með maka þínum, þá ættirðu að vera honum / hennar megin. Ef þú niðurlægir hann / hann þegar hann / hún er ekki nálægt sýnir það að þú berð hann ekki mikla virðingu.
- Hugsa um það. Hvernig myndir þú vilja það ef félagi þinn hélt áfram að segja vinum sínum hræðilega hluti um þig? Það myndi í raun ekki sýna mikla virðingu, er það?
Ekki tala af virðingarleysi um meðlimi af gagnstæðu kyni. Allt í lagi, við erum öll mannleg. Og þess vegna metum við fallegt fólk, jafnvel þegar við erum ástfangin. Sem sagt, ef þú heldur áfram að skrölta um þessar „heitu ungar“ eða „myndarlegu krakkar“, mun félagi þinn ekki una því. Það er því mjög óvirðing að gera það, sérstaklega ef þú gerir það fyrir framan maka þinn og vini þína; það sýnir að þú tekur sambandið ekki of alvarlega. - Auðvitað eru sumir næmari fyrir þessu en aðrir, en sem þumalputtaregla gætirðu viljað forðast það.
- Jafnvel þó að maki þinn sé ekki nálægt er skynsamlegt að tala ekki of mikið um það. Auðvitað þarftu ekki að neita því að það sé til annað aðlaðandi fólk á jörðinni en ef þú heldur áfram að tala um það munu vinir þínir halda að þú berir ekki virðingu fyrir maka þínum.
Ekki bíða eftir að tilfinningar þínar sjóði. Ef þú virðir virkilega maka þinn, þá bíður þú ekki eftir að stráið flæði yfir. Ef eitthvað truflar þig virkilega hefurðu þá virðingu að horfast í augu við maka þinn. Gerðu það í rólegheitum og í rólegheitum og áttu alvarlegt samtal um það sem truflar þig. Ekki bíða eftir að félagi þinn reikni út hvað er að gerast á eigin spýtur, ekki koma málinu á framfæri á almannafæri eða bíða þangað til þú getir raunverulega ekki lengur - það er ekki mjög virðingarvert fyrir félaga þinn samband þitt. - Ef þú vilt virkilega ekki tala um hlutina sem eru að angra þig, þá ertu líklega aðgerðalaus-árásargjarn við maka þinn. Það er heldur ekki mjög virðingarvert.
- Jafnvel ef þú hefur átt virkilega annasama viku, gefðu þér tíma til að ræða við maka þinn um það sem truflar þig. Ef félagi þinn var reiður við þig, myndirðu ekki vilja vita það?
Ekki taka maka þinn sem sjálfsagðan hlut. Að taka maka þinn sem sjálfsagðan hlut er kannski það virðingarleysi sem þú getur gert. Ef þú metur ekki hvað hann / hún gerir fyrir þig, eða hvað hann / hún þýðir fyrir þig, þá kannastu ekki við að hann / hún hafi jákvæð áhrif á líf þitt. Ef þú vilt bera virðingu fyrir maka þínum og sýna honum / henni hversu mikið hann / hún þýðir fyrir þig, þá verður þú að segja félaga þínum hversu mikið þér þykir vænt um hann / hana á hverjum degi. - Stundum gerir þú þér ekki einu sinni grein fyrir því að þú tókst maka þínum sem sjálfsagðan hlut og finnur það bara þegar þú manst ekki síðast þegar þú sagðir honum / henni að þú elskir hann / hana. Gakktu úr skugga um að félagi þinn viti nákvæmlega hversu mikið þér þykir vænt um þá, sama hversu upptekinn þú ert.
Ábendingar
- Þú ert ekki í forsvari fyrir maka þinn. Bara vegna þess að þið tvö eruð saman eða gift, þýðir það ekki að þú getir verið yfirmaður hans / hennar.
- Aldrei vanmeta maka þinn, jafnvel þótt rök hans / henni virðist yfirborðskennd.
- Ekki láta tilfinningarnar sem þú ert að upplifa núna eyðileggja sambandið.
- Kærleikur snýst um þrautseigju; Þolinmæði er dyggð.
- Haltu þig við sögu þína. Ef þú hefur sagt eitthvað áður, sama hvernig þú hefur sagt það, þá er best að standa við það. Þú getur umorðuð athugasemdir þínar seinna þegar þú kólnar aðeins. Dæmi: "Þegar ég sagði ______, þá var ég ekki að meina ______. Ég átti við ______."
- Maður lærir með því að gera. Ekki þvinga hluti ef þú veist ekki hvað er í búð ef það lítur ekki út fyrir að það gangi upp.
- Ekki hafa allir samskipti á sama hátt. Reyndu að læra hvernig félagi þinn hefur samskipti. Þetta mun bæta gagnkvæma virðingu.
- Ef þér líður eins og þú verðir að halda aftur af maka þínum þýðir það líklega að þú veist hvað myndi særa hann / hana. Líklega gengur þér vel að skilja það eftir.
Viðvaranir
- Virðing er afar mikilvæg. Þetta snýst ekki um að læra neitt; þetta snýst um að koma fram við fólk eins og þú vilt láta koma fram við þig. Ef þú vilt láta koma fram við þig af virðingu, þá segir sig sjálft að þú ættir að koma fram við maka þinn (og umheiminn) af virðingu líka.
Nauðsynjar
- Ást og væntumþykja - aðeins ástin getur fengið þig til að starfa af virðingu.
- Hlustunarfærni - ef þú ert góður hlustandi geturðu leyst vandamál auðveldara. Þegar öllu er á botninn hvolft er gagnkvæmur skilningur.
- Ábyrgð - ef þú sinnir maka þínum bæði líkamlega og tilfinningalega mun hann / hún bera virðingu fyrir þér fyrir það.
