Að skilja persónuleika þinn

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Hugsaðu um persónuleika þinn
Aðferð 2 af 3: Taktu persónuleikapróf
Aðferð 3 af 3: Gerðu þér grein fyrir niðurstöðum persónuleikaprófsins
Ábendingar
Viðvaranir

Þó að það sé ómögulegt að flokka fólk í fasta flokka, þá getur verið gagnlegt að greina almenna þróun í persónuleika þínum. Að þekkja persónuleika þína getur gefið þér dýrmætar upplýsingar um þig, svo sem hvað hvetur þig mest eða hvenær þú ert duglegur. Þú getur lært margt um persónuleika þinn með því að taka einfalda sjálfspeglun, persónuleikapróf og skilja hvað mismunandi persónueinkenni þýða.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Hugsaðu um persónuleika þinn

Reyndu að skynja siðferðisgildi þín. Allir hafa eðlislæga tilfinningu fyrir réttu og röngu. Margir kalla þetta „sína innri rödd“ eða samvisku. Að skilja siðferðisreglur þínar getur hjálpað þér að líða vel og ánægð. Ef þú hlustar ekki getur „innri röddin“ valdið þér samvisku, óþægindum eða kvíða.
- Viðurkenna og vera meðvitaður þegar þessar siðferðilegu ógöngur koma upp. Hlustaðu á samvisku þína þegar hún leiðbeinir þér.
- Siðferði þitt mun hjálpa þér að kynnast sjálfu þér. Það getur gert þér kleift að þekkja það sem er slæmt fyrir þig sem og það sem gefur þér von.
- Þegar þú lifir siðferðilegum gildum þínum verður þú að muna að hið góða er til. Það getur unnið ef þú framkvæmir þessi gildi.
Viðurkenndu gildi þín. Gildi eru stóru hugmyndirnar sem móta ákvarðanir þínar. Þessar hugmyndir eru víðtæk markmið eins og að öðlast fjárhagslegt öryggi, vera nálægt fjölskyldunni eða halda heilsu. Þegar þú þekkir gildi þín geturðu sett þér markmið sem samræmast persónuleika þínum. Þetta eykur líkurnar á að þú náir markmiðum þínum og lifir hamingjusömu lífi.
- Til dæmis, ef þú metur fjárhagslegt öryggi, gætirðu sett það markmið að hafa sex mánaða laun á neyðarsparnaðarreikningi. Þó að þetta sé erfitt að ná, þá eru meiri líkur á að þú náir árangri ef þú heldur áfram að fylgja gildum þínum.
Vita hvað þú hefur brennandi áhuga á. Þó að gildi þín séu hvatinn að markmiðum þínum, getur ástríða þín veitt þeim fókus sem þarf til að ná markmiðum þínum. Þú veist hvenær þú hefur áhuga á einhverju ef það heldur áhuga þínum í langan tíma. Að byggja upp feril (eða jafnvel áhugamál) í kringum þessar ástríður mun halda þér hamingjusamari og ánægðari en að vanrækja þær.
- Til dæmis, ef ástríða þín er list, verðurðu mun ánægðari á ferli sem beinist að list frekar en ferli í bankastarfsemi. Jafnvel þó að þú sért ekki listamaður geturðu gert hluti eins og sýningarlist, kennt list eða skrifað um list.
Skilja félagslegar þarfir þínar. Þó að allir þurfi almenna hluti eins og vini og stuðningsuppbyggingu, þá getur það verið mismunandi að hve miklu leyti viðkomandi þarf á þeim að halda. Þetta er þar sem orðin introvert og extroverted koma við sögu. Gefðu gaum að því hvernig þú hleðst upp eftir erfiða viku. Ferðu út með vinum eða þarftu tíma einn? Að skilja þessar þarfir gerir þér kleift að halda þér í jafnvægi og hamingju þegar þú gengur í gegnum daglegt líf þitt.
- Extroverts hafa gaman af því að vera í kringum fólk og vera sjálfsprottnir.
- Introverts njóta einn tíma og skipuleggja daga sína vandlega.
Fylgstu með taktinum þínum. Að vita hvenær þú ert orkumestur eða þreyttastur getur haft áhrif á árangur þinn í heild. Gefðu gaum að því hvenær þér líður sem best og hvenær þú ert sérstaklega þreyttur. Gefðu gaum að hlutum eins og þegar þú ert svangur og þegar þér finnst best að hreyfa þig. Notaðu þessar upplýsingar til að samræma huga þinn og líkama.
- Ef þú ert morgunmaður er það ekki kallinn þinn að vinna á þriðju vaktinni. Á hinn bóginn er líklegt að náttúra verði seint í vinnu sem hefst klukkan 6:00.
Vita styrkleika þína og veikleika. Enginn er góður í öllu og það er allt í lagi. Vita hvaða hluti aðrir telja að þú sért góður í og hverjir ekki. Athugaðu líka hvenær þér líður eins og þér takist verkefni og þegar þér gengur illa. Þetta mun byrja á því að byggja upp vitund um eigin hæfileika þína og getu. Þegar þú veist hvað þetta er geturðu notað þá þekkingu til að bæta veikleika þína eða leika þér með styrk þinn.
- Styrkur þinn getur falið í sér „fókus“, „stærðfræðikunnáttu“, „sköpun“ og „skilning fólks“.
Biddu um endurgjöf. Spyrðu nána vini og vandamenn hvernig þeir líta á persónuleika þinn. Berðu það sem þeir segja saman við hugmyndir þínar um persónuleika þinn. Ef þeir passa saman er líklegt að þú birtir þessa eiginleika stöðugt.
- Ef mismunandi fólk í umhverfi þínu hefur mjög mismunandi skoðanir á persónuleika þínum, þá þarftu að skoða skoðanir þínar á sjálfum þér.

Aðferð 2 af 3: Taktu persónuleikapróf

Skilja hvers konar próf hentar þér best. Það eru hundruð mismunandi gerða sálfræðilegra persónuleikaprófa sem meta og mæla einstaka og einstaka breytu þína. Tegund prófsins sem þú velur fer eftir því hvað þú vilt vita um sjálfan þig, hversu mikinn tíma þú vilt leggja í prófið, hvaða spurningar þú ert tilbúinn að svara og hversu mikið þú vilt eyða í að taka prófið. Þessar prófanir geta falið í sér:
- Próf til að mæla greindarstig þitt, svo og taugafræðilega og vitræna greiningarstarfsemi þína.
- Próf til að mæla hvort þú sért úthverfur eða innhverfur og hvernig þú vinnur með öðrum.
- Próf til að mæla hvernig þú greinir aðstæður og tekst á við mismunandi tegundir streitu.
- Próf til að mæla hvort þú ert hættari við ákveðnar tegundir geðrænna vandamála.
- Vita að hvert próf hefur sína eigin styrkleika og veikleika og það er undir þér komið að rannsaka hvers konar próf sem vekur áhuga þinn.
Veldu persónuleikapróf. Carl Jung er talinn vera uppspretta heillunar okkar af persónuleikaprófum. Snemma á 20. áratugnum þróaði hann leið til að bera kennsl á sérkenni einstaklings. Síðan þá hafa komið fram mismunandi útgáfur byggðar á þessari hugmynd. Sumir vinsælir eru:
- Persónuskilríki og óskir (PAPI) - Þetta próf er oft notað til að skanna frambjóðendur í fyrirtækjaumhverfi.
- Myers-Briggs tegundarvísir - Þetta próf er notað til að bera kennsl á persónulegar óskir í innhverfu, umdeilu, tilfinningu, hugsun, innsæi og virkni.
- True Colors Test - Þetta próf flokkar persónueinkenni í litum til að auðvelda skilning.
Taktu prófið í afslöppuðu hugarástandi. Andaðu nokkrum sinnum eða notaðu sjónræna tækni til að róa hugann áður en þú tekur persónuleikapróf. Þú ættir líka að taka prófið þegar þú ert vel hvíldur og lystin er fullnægt. Ef þú ert stressaður meðan á prófinu stendur verður erfiðara að svara spurningum nákvæmlega og heiðarlega. Að velta fyrir sér hverri spurningu mun leiða til ruglings á því hvaða svar er „rétta svarið“.
Svaraðu spurningunum eins heiðarlega og mögulegt er. Eftir margra ára skólagöngu leita flestir þrjóskur að „rétta“ svarinu eða „réttasta svarinu“. Það er ekkert sem heitir rétt eða rangt svar í persónuleikaprófum. Þú ert ekki dæmdur, þú skoðar þín eigin persónueinkenni. Svaraðu spurningunum eins og þú ert, ekki eins og þú vilt vera eða eins og þú heldur að þú eigir að svara þeim.
- Til dæmis gætirðu lent í spurningu eins og: „Myndir þú vilja vera í forsvari fyrir verkefni eða vilt fylgja leiðbeiningum?“ Margir gætu freistast til að „taka stjórn“ vegna þess að þeir halda að þetta sé svarið „rétta hlutinn“ er, en ef þú hatar hugmyndina um að stjórna teymi ættirðu að svara „Fylgdu leiðbeiningunum“.

Aðferð 3 af 3: Gerðu þér grein fyrir niðurstöðum persónuleikaprófsins

Skilja hvernig flest persónuleikapróf eru byggð upp. Þó að þetta eigi ekki við um öll próf sem þróuð hafa verið, meta flest persónuleikapróf persónuleika út frá fimm eiginleikum (oft nefndir stóru fimm). Hver þessara eiginleika kemur fram að einhverju leyti hjá öllum og persónuleiki þinn fer eftir því hverjir eru ráðandi. Þessar fimm eignir eru skammstafaðar með skammstöfuninni OCEAN. Einkennin eru sem hér segir:
- O er opinn fyrir
- C stendur fyrir samviskusemi (skyldurækin eða samviskusöm)
- E stendur fyrir extrovert
- A stendur fyrir skemmtilega
- N stendur fyrir taugalyf
Líttu á hverja eign sem litróf. Til dæmis er engin manneskja fullkomlega innhverf eða sjálfhverf. Það myndi þýða að slík manneskja vill aldrei vera í kringum aðra, eða getur aldrei verið ein. Sem sagt, flestir munu halla sér til hliðar eða hinna. Þetta á við um hvaða persónueinkenni sem er. Þú getur ekki haft eitt eða neitt eins heilt en munt að lokum taka eftir því hvar þú fellur á milli tveggja öfga hvað varðar innhverfu og öfgakenndan.
- Sama gildir um opna, samviskusama, skemmtilega og taugaveikla eiginleika.
Vertu meðvitaður um breytingar. Þegar við förum í gegnum lífið upplifum við nýja hluti. Þessar nýju upplifanir neyða okkur til að vaxa og breytast sem manneskjur. Þú verður að vera meðvitaður um hvernig þessi vöxtur hefur áhrif á persónuleika þinn. Leyfðu þér að viðurkenna þegar persónuleiki þinn hefur breyst, þó lítill sem hann sé. Þetta mun hjálpa þér að vera trúr sjálfum þér þegar þú vex.
Breyttu þáttum í persónuleika þínum sem gera þig óánægðan. Ef þú ert ekki ánægður með núverandi persónuleika þinn geturðu gert breytingar. Bara að setja sér markmið og einbeita sér að þeim eiginleikum sem þú vilt sýna getur valdið breytingum á persónuleika þínum til skamms tíma. Ef þú heldur þessu nægilega lengi áfram geturðu smám saman byrjað að sjá sjálfan þig öðruvísi og breytt félagslegu og tilfinningalegu sjálfinu þínu þar til breytingarnar eru varanlegar.
- Ef þér er alvara með að breyta mikilvægum þáttum í persónuleika þínum gætirðu viljað leita til geðheilbrigðisstarfsmanns. Það getur boðið þér leiðsögn og annað sjónarhorn til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum á öruggan og ábyrgan hátt.