Undirbúið kjúklingabaunir

Efni.

Innihaldsefni
Að stíga
Aðferð 1 af 3: Eldið kjúklingabaunir í dós
Aðferð 2 af 3: Bakaðu kjúklingabaunir úr dós
Aðferð 3 af 3: Hitið kjúklingabaunir í dós í örbylgjuofni
Ábendingar
Viðvaranir
Nauðsynjar
Eldið kjúklingabaunir í dós
Bakið kjúklingabaunir í dós
Hitið kjúklingabaunir í dós í örbylgjuofni

Kjúklingabaunir eru hollar og fjölhæfar belgjurtir. Þú getur borðað þau eins og þau eru, bætt þeim við salöt, kjúklingarétti o.s.frv. Niðursoðnar kjúklingabaunir eru fljótar og auðvelt að útbúa. Með því að elda, baka eða hita upp niðursoðnar kjúklingabaunir í örbylgjuofni geturðu útbúið þínar eigin kjúklingabaunir!

Innihaldsefni

Niðursoðnar kjúklingabaunir
Kryddið eftir smekk

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Eldið kjúklingabaunir í dós

Opnaðu dósina af kjúklingabaunum og holræsi yfir vaskinn. Hellið kjúklingabaununum í síu og hristið varlega til að fjarlægja vatnið. Þetta er þykka, klístraða efnið í dósinni. Settu síðan síunina í vaskinn og farðu þar þangað til stærstur hluti vatnsfiska er horfinn.
- Aquafaba er sterkjulaust og mikið af natríum.
- Settu dósaropara á brún dósarinnar og kreistu báða handleggina saman. Snúðu síðan handfanginu þar til þú hefur skorið í gegnum dósina að utan.
- Ef þú ert ekki með dósopnara skaltu nota eldhúsáhöld eins og skeið til að opna dósina.
Berið kjúklingabaunirnar fram eða vistaðu þær til seinna. Þú getur bætt þeim við salöt, borðað þau strax, blandað sósum saman osfrv. Ef þú vilt geyma þau til seinna, settu þau í plast- eða glerílát og hafðu í kæli.
- Þú getur geymt afganga í ísskáp í allt að viku.

Aðferð 2 af 3: Bakaðu kjúklingabaunir úr dós

Hitið ofninn í 185 ° C. Ferlinum er flýtt með því að hita ofninn þinn í 185 ° C. Stilltu vekjaraklukku svo þú vitir hvenær ofninn er tilbúinn.
Bakið í 1 klukkustund. Settu bökunarformið varlega í ofninn. Settu síðan tímamælir í 1 klukkustund svo þú vitir hvenær þeir eru tilbúnir.
- Fylgstu með kjúklingabaununum meðan bakað er ef vandamál koma upp.
- Ef kjúklingabaunirnar eru ekki stökkar eftir 1 klukkustund, látið þær bakast þar til þær verða stökkari.
Takið kjúklingabaunirnar úr ofninum. Notaðu hitavörn þegar þú tekur bökunarformið úr ofninum. Settu síðan skálina á hitaþolið yfirborð, svo sem á eldavélinni eða á hitapúðanum.
- Ekki gleyma að slökkva á ofninum þegar þú tekur bökunarformið út.
Láttu kjúklingabaunirnar kólna og berðu fram. Þegar það er kælt geturðu þjónað þeim strax eða bætt þeim við uppáhalds réttina þína! Ef þú átt afgang, geymdu þá í kæli í gleri eða plastíláti í allt að 1 viku.
- Þú getur hitað afganga í ofni eða örbylgjuofni.

Aðferð 3 af 3: Hitið kjúklingabaunir í dós í örbylgjuofni

Kryddið kjúklingabaunirnar ef þið viljið. Þó það sé ekki nauðsynlegt bætir það við miklu bragði. Prófaðu að strá kjúklingabaununum með smá salti, pipar og papriku. Eða þú getur stráð þeim með þurrum umbúðum, svo sem kanildufti.
- Notaðu hendurnar eða skeiðina til að dreifa kryddjurtunum yfir kjúklingabaunirnar.
Settu kjúklingabaunirnar á örugga örbylgjuofn. Raðið þeim í 1 lag svo þeir eldi jafnt. Til að auðvelda þrifin á eftir geturðu sett eldhúspappír á diskinn áður en kjúklingabaununum er bætt út í.
- Því fleiri pappírshandklæði sem þú setur, því auðveldara verður að þrífa eftir það.
- Diskar sem eru ekki öruggar í örbylgjuofni geta brotnað eða bráðnað í örbylgjuofni.
Berið kjúklingabaunirnar fram eða vistaðu þær til seinna. Áður en þú borðar þau sem snarl skaltu láta þau hvíla í nokkrar klukkustundir svo þau verði skárri og svöl. Eða þú getur geymt þá við stofuhita í loftþéttum umbúðum.
- Hægt er að geyma kjúklingabaunir með örbylgjuofni í allt að 2 daga.

Ábendingar

Þurrkaðu kjúklingabaunirnar eins vel og þú getur þegar þú bakar þær eða hitaðu þær í örbylgjuofni.
Tæmdu kjúklingabaunirnar alveg.
Haltu vatni og notaðu það sem vegan staðgengil í öðrum réttum.