Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Þvottur
• Ábendingar

Fyrir krullað hár verður þú að sjá um öðruvísi en beint hár eða bylgjur. Vegna þess að það er ansi vandað getur hrokkið hár brotnað hraðar og því erfitt að stækka það mjög stundum. En ef þú hugsar vel um það geturðu líka látið krullað hár verða langt. Lestu áfram til að læra hvernig.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Þvottur

1. Ekki þvo hárið of oft. Ekki þvo hárið á hverjum degi. Að þvo hárið á hverjum degi losnar við náttúrulegar olíur og þar sem krullur þorna hraðar hvort eð er getur daglegur þvottur valdið því að hárið þornar og brotnar niður. Þvoðu frekar hárið annan hvern dag eða nokkrum sinnum í viku.
   • Ekki þvo það tvisvar í röð - það gæti virkað fyrir fólk með beint hár, en ekki krulla. Þegar þú þvær hárið skaltu aðeins nota sjampó einu sinni.
   • Ef þú verður að geta þú þvegið hárið með hárnæringu á milli. Þetta er minna skaðlegt vegna þess að það inniheldur engin súlfat, sem er raunin með flest sjampó.
2. Hylja hárið á nóttunni. Verndaðu hárið með því að hylja það með silki eða satínhettu, bandana eða trefil áður en þú ferð að sofa. Vegna verndarinnar er það ólíklegra að það skemmist og brotnar ekki niður.
   • Þú getur líka úðað smá vatni í hárið og sett síðan á sturtuhettuna áður en þú ferð að sofa til að skapa náttúrulegt, hlýtt og rakt umhverfi sem heldur hárinu vökva og verndað.
   • Ef þér líkar ekki sú hugmynd að vera með húfu, þá getur þú líka sofið á silki eða satín koddaveri til að draga úr núningi við hárið.
3. Slakaðu á. Streita getur haft veruleg áhrif á heilsu hársins; þegar þú ert stressuð verður hárið viðkvæmara og líklegra að það detti út. Svo ef þú vilt hafa langt og heilbrigt hár þarftu að slaka aðeins meira á.
   • Prófaðu hugleiðslu, jóga eða tai chi. Allt eru þetta frábærar leiðir til að draga úr streitu og gera hárið heilbrigðara.
4. Passaðu allan líkamann. Hárið bregst ekki aðeins við næringarefnunum sem þú setur í það, heldur einnig næringarefnunum sem þú tekur inn. Til að halda hári þínu heilbrigðu þarftu að hugsa vel um líkamann með því að borða hollt og hreyfa þig mikið.
   • Borðaðu hollt, jafnvægi mataræði. Fáðu þér nóg af próteinum, járni og omega-3 fitusýrum sem allar eru mikilvægar fyrir sterkt hár.
   • Drekkið nóg af vatni á hverjum degi.
   • Hreyfðu þig reglulega. Þú þarft ekki endilega að fara í ræktina, en hófleg hreyfing í 15-20 mínútur nokkrum sinnum í viku mun bæta líkamsstarfsemi þína, þar með talið hárvöxt.

Ábendingar

• Það er rétt að hár sums fólks vex hraðar en annað.
• Þegar þú setur hárið upp eru minni líkur á því að það brotni vegna þess að það nuddar ekki fötunum þínum og þú rekur ekki hendurnar í gegnum það allan tímann. Hárið mun halda meiri raka þegar þú bindur það saman, en vertu viss um að raka og innsigla það áður.
• Það er goðsögn að hárið á sumum fólks lengist ekki en ákveðin lengd. Það sem raunverulega gerist er að hjá fólki með fínt eða brothætt hár brotnar hárið þegar það nær ákveðinni lengd.
• Því fleiri krulla sem þú hefur, því þurrari er það, því að náttúrulegu olíurnar úr hársvörðinni dreifast ekki svo auðveldlega yfir alla lengdina, svo endarnir eru þurrari.