Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Auka magn legvatnsins með lyfjum
• Aðferð 2 af 3: Auka magn legvatns heima
• Aðferð 3 af 3: Skilningur á oligohydramnios
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þegar þú verður þunguð byrjar legið að mynda legvatn þar sem legvatn myndast. Þessi vökvi þjónar sem vernd fyrir barnið sem er í móðurkviði. Oligohydramnios er ástand sem getur myndast þar sem magn legvatns minnkar - þetta getur haft áhættu í för með sér. Það er því mikilvægt að þú endurheimtir legvatnsmagnið. Þú getur gert þetta með lyfjum og meðferð heima fyrir. Skrunaðu að skrefi 1 til að læra meira.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Auka magn legvatnsins með lyfjum

1. Vita að meðferð byggist á því hversu lengi þú hefur verið barnshafandi. Ráðleggingar sem læknirinn mun hafa um meðferð þína fara eftir því hversu lengi þú hefur verið barnshafandi. Almennt mun læknirinn mæla með einni af meðferðum í þessum kafla. Venjulega gerir hann / hún þetta í sambandi við ofþornun heima - ofvötnun er fjallað í öðrum kafla.
   • Ef barnið er ekki enn á fullu mun læknirinn fylgjast vel með þér og gildum þínum. Læknirinn mun reyna að ákvarða virkni barnsins. Hann / hún getur einnig lagt til að fara í eina af eftirfarandi læknismeðferðum.
   • Ef barnið er (næstum) í fullri lengd getur læknirinn mælt með því að þú fæðir með keisaraskurði. Að hafa lítið magn af legvatni rétt fyrir fæðingu getur verið hættulegt fyrir þig og barnið þitt.
2. Sprautaðu þér legvatni. Í þessu ferli mun læknirinn setja legvatnið sem lekur er aftur í legvatnið með nál. Þetta mun hjálpa ástandi þínu þar sem það eykur legvatnsmagnið í leginu. Þessi aðferð er mjög svipuð legvatnsgreining (þar sem gildi legvatnsins eru athuguð). Eini munurinn er sá að læknirinn fjarlægir ekki legvatnið úr legvatninu, heldur setur holræsi legvatnsins aftur í legvatnið með nál.
   • Þessi aðferð er oft notuð sem skammtímaviðgerð vegna þess að legvatnsmagnið minnkar aftur eftir nokkrar vikur. Hins vegar velja læknar þennan valkost vegna þess að það hjálpar þeim að bera kennsl á orsök vandans.
3. Hafa vökva gefið í æð. Sumar barnshafandi konur eru lagðar inn á sjúkrahús svo hægt sé að gefa þeim auka vökva í æð. Þetta gerist þegar náttúrulegar leiðir til ofþornunar (svo sem að drekka mikið af vatni) geta ekki aukið magn legvatnsins. Ef þú hefur prófað ofþornun heima án árangurs, þarftu líklega IV til að halda vökva.
   • Þegar legvatninu hefur verið komið á aftur verður þú útskrifaður af sjúkrahúsinu.
   • Stundum, ef þú átt í vandræðum með að halda þér raka, heldur IV meðferð áfram þar til þú ert tilbúin að fæða
4. Notaðu legg til að auka vökvastigið. Í legvatnsinnrennsli er sæfðu saltvatni komið í legvatnspokann með legg. Þetta eykur legvatn í kringum barnið þitt og veitir barninu og naflastrengnum aukna vernd.
   • Magn salta sem sprautað er eftir því hversu mikið eða lítið magn legvatns er.
5. Spurðu lækninn þinn um notkun shunt í líkamanum. Shunts eru notuð til að flytja vökva frá einum stað í líkamanum á annan. Ef þú hefur lítið af legvatni vegna stífluðrar þvagfærakvilla (nýrnavandamál sem lækka magn legvatnsins), mun shunt beina þvagi fósturs í legvatnið.

Aðferð 2 af 3: Auka magn legvatns heima

1. Drekktu að minnsta kosti átta til tíu glös af vatni á dag. Ein auðveldasta leiðin til að auka magn legvatnsins er að tryggja að þú haldir þér alltaf vökva. Því meira vatn sem þú hefur í líkamanum, því hærra magn legvatns.
   • Drekktu vatn allan daginn og reyndu að drekka að minnsta kosti átta til tíu glös af vatni.
2. Borðaðu ávexti sem innihalda mikið vatn. Frábær leið til að halda vökva meðan þú færð holl næringarefni er að neyta ávaxta og grænmetis sem innihalda mikið vatn. Eins og getið er hér að ofan, því meira vatn sem þú drekkur, því meira hefur þú legvatnið. Góðir ávextir og grænmeti til að borða þegar þú þarft aukavökva eru:
   • Grænmeti eins og: agúrka (96,7% vatn), íssalat (95,6%), sellerí (95,4%), radís (95,3%), grænn pipar (93,9%), blómkál (92,1%), spínat (91,4%), spergilkál (90,7%) og gulrætur (90,4%).
   • Ávextir eins og: vatnsmelóna (91,5%), tómatar (94,5%), stjörnuávöxtur / karambola (91,4%), jarðarber (91%), greipaldin (90,5%) og kantalópur (90,2%).
3. Forðastu náttúrulyf sem geta þorna þig. Sum náttúrulyf bætast við sem þvagræsilyf og valda því að þú pissar meira. Og því meira sem þú ferð á salernið, því hraðar þornarðu út. Það er mjög mikilvægt að halda vökva ef þú hefur áhyggjur af magni legvatns. Jurtafæðubótarefni til að forðast eru:
   • Túnfífilsútdráttur, sellerífræ, vatnsból og steinselja.
4. Forðastu áfengi. Ef þú ert barnshafandi ættirðu alls ekki að drekka áfengi þar sem áfengi er slæmt fyrir heilsu barnsins. Áfengi getur valdið ofþornun sem dregur úr legvatnsmagninu.
5. Prófaðu væga hreyfingu nema læknirinn ráðleggi hvíld. Þú ættir að æfa í að minnsta kosti 30-45 mínútur á dag; láttu lóðin í friði. Hreyfing stuðlar að auknu blóðflæði til mismunandi hluta líkamans. Þegar blóð flæðir um legið og fylgjuna eykst magn legvatnsins og þvagmyndun fósturs (hversu mikið þvagleggur barnið þitt). Ef barnið þvagar meira eykst legvatnsmagnið. Æfingar sem þarf að íhuga eru:
   • Sund eða vatnafimleikar. Þetta eru bestu æfingar sem þú getur gert á meðgöngu þar sem þyngd barnsins mun ekki trufla þig.
   • Ganga og (í hófi) ganga.
6. Leggðu þig vinstra megin þegar þú slakar á. Ef læknirinn hefur beðið þig um að vera í rúminu (hvíld í fullri rúmi) skaltu liggja á vinstri hliðinni eins mikið og mögulegt er. Ef þú liggur á vinstri hliðinni rennur blóðið greiðari til æðanna í leginu. Blóðflæði barnsins verður einnig reglulegt. Þetta eykur „legvatnsvísitöluna“ (áætlað magn legvatnsins).
7. Spurðu lækninn þinn um breyttan lyfseðil ef þú tekur ACE-hemla. ACE hemlar hjálpa til við að lækka háan blóðþrýsting með því að koma í veg fyrir umbreytingu úr angíótensíni I í angíótensín II. Þó að það sé venjulega í lagi að taka þessi lyf, þá ættir þú ekki að taka þau þegar þú ert barnshafandi vegna þess að þau geta takmarkað legvatnsmagn sem líkaminn framleiðir.

Aðferð 3 af 3: Skilningur á oligohydramnios

1. Vita til hvers legvatnið er. Helsta verkefni legvatnsins er að vernda barnið í móðurkviði. Það gerir það með því að gleypa áföllin. Það hefur einnig aðrar aðgerðir, þar á meðal:
   • Það heldur hita á barninu.
   • Það virkar sem smurefni. Stundum, vegna ófullnægjandi legvatns vökva, fæðast börn með „vefjarfætur“ á milli fingra eða táa
   • Það stuðlar að réttri þróun lungna og nýrna.
   • Það hjálpar barninu að hreyfa sig frjálslega, gerir honum / henni kleift að þjálfa útlimina og öðlast styrk.
2. Vertu meðvitaður um einkenni oligohydramnios. Oligohydramnios er ástandið sem kemur upp þegar legvatnið magnast mjög lítið (undir 300 ml). Hafðu samband við lækninn þinn ef þú hefur áhyggjur af því að þú hafir fengið þetta ástand. Ef þú hefur áhyggjur af því að þú gætir þróað ástandið í framtíðinni er gagnlegt að vita hvað þú ert að leita að. Einkennin fela í sér:
   • Lek legvatns.
   • Þú heldur að maginn þinn sé minni en hann ætti að vera byggður á meðgöngualdri.
   • Þú finnur að barnið hreyfist minna.
   • Þú pissar minna en þú myndir búast við.
   • Sýnilegur skortur á legvatni þegar þú gengur í ómskoðun.
3. Veistu um áhættuþættina sem gætu valdið legvatni þínu að vera lágur. Það eru aðstæður eða þættir sem gera þig líklegri til vandamála við legvatn. Nokkrar algengar ástæður eru meðal annars:
   • Þegar barnið er lítið fyrir „aldur“.
   • Ef þú ert með háan blóðþrýsting á meðgöngu (meðgöngueitrun).
   • Ef fylgjan aðskilur sig að hluta eða öllu leyti frá legveggnum fyrir fæðingu. Þetta ástand er þekkt sem fylgjufall.
   • Ef þú ert að búast við eins tvíburum. Eineggja tvíburar deila fylgjunni, sem getur valdið því að legvatn missir jafnvægi. Þetta gerist þegar annað barnið dregur meira blóð úr fylgjunni en hitt.
   • Ef þú ert með ákveðnar læknisfræðilegar aðstæður, svo sem lupus.
   • Ef þú ert tímabær. Ef þú hefur verið þunguð í meira en 42 vikur, þá ertu í meiri hættu á minna magni legvatns. Það er vegna þess að reikistjörnufallið fer minnkandi. Frá 38. viku fer legvatnsmagn að minnka.
4. Athugið að venjulega er hægt að ákvarða lítið magn af legvatni með ómskoðun. Ekki er hægt að mæla raunverulegt rúmmál legvatns beint. Ómskoðun er því notuð til að mæla legvatnsvísitöluna (AFI).
   • Venjulegur AFI framlegð er á milli 5 og 25 cm.

Ábendingar

• Gerðu þér skemmtilegra að drekka vatn með því að sprauta smá ávaxtasafa í drykkinn þinn.

Viðvaranir

• Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú hefur áhyggjur af því að þú hafir ekki nóg af legvatni.