Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Að borða og drekka með fiðrildi
• Aðferð 2 af 4: Haltu fiðrildaböndunum þínum hreinum
• Aðferð 3 af 4: Stilltu fiðrildifestinguna
• Aðferð 4 af 4: Léttu sársauka og óþægindi við fiðrildaböndin
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef þú ert með fiðrildabönd eða ef barnið þitt er með slíkt, geturðu tekist á við það auðveldara með því að gera litlar breytingar á mataræði þínu, daglegu áætlun þinni og því hvernig þú hreinsar tennurnar. Fiðrildisstöng er einnig kölluð stækkunarstig fyrir sutur, hyrax eða könguló, og er lítil stöng sem er fest við góminn og studd af efri tönnunum. Slíkar spelkur eru venjulega notaðar í tvo til nokkra mánuði. Á þessum tíma teygir fiðrildisspennan smám saman tvo helminga harða gómsins sem ekki hafa enn vaxið saman til að leiðrétta fjölda mismunandi tannvandamála, svo sem ofbit og skarar tennur. Fiðrildissvipir virka best fyrir unga unglinga þar sem gómvefur hefur ekki enn vaxið saman, en einnig er hægt að nota það hjá fullorðnum.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Að borða og drekka með fiðrildi

1. Fáðu eins marga af þínum uppáhalds gosmaturum og drykkjum heima. Veldu matvæli sem fá þér næringarefnin sem þú þarft án þess að gera átið enn erfiðara en það er fyrir þig. Þú getur valið um jógúrt, hollan hristing, ís, maukað grænmeti eins og kartöflur, kúrbít eða jams, eða maukaðan banana, súpu o.s.frv.
2. Taktu smá bit og tyggðu varlega. Mundu að fiðrildabandið mun bókstaflega draga tvo helminga efri kjálka í sundur og þrýsta á beinin í neðri hluta andlitsins. Þú munt líklega tyggja með tönnunum sem ekki eru festar við spelkurnar.
3. Taktu litla sopa og notaðu þunnt strá. Þú munt geta drukkið vökva auðveldara en að borða fastan mat því tungan þín þarf ekki að færa matinn um í munninum til að tyggja. Þú verður bara að kyngja.
4. Þurrkaðu munninn reglulega. Ef þú ert með fiðrildabönd, mun munnurinn yfirleitt framleiða miklu meira munnvatn. Hafðu servíettu eða vefju handhæga til að þurrka munnvatnið og geyma allt gott og þurrt.
5. Borðaðu uppáhalds fasta matinn þinn þegar þú finnur fyrir sem minnstum óþægindum. Nýttu þér þessar stundir þegar þær koma. Með smá þolinmæði munt þú samt geta notið pasta, samloka og jafnvel pizzu.

Aðferð 2 af 4: Haltu fiðrildaböndunum þínum hreinum

1. Haltu áfram að bursta og tannþráða tennurnar daglega. Þetta tryggir góða munnhirðu, sem er eitthvað sem við ættum öll að gera reglulega. Nú er tíminn til að gera þetta að vana.
2. Íhugaðu að kaupa áveitu til inntöku eins og Waterpik til að gera tennurnar ítarlegri og auðveldara að þrífa heima. Vökvi til inntöku sprautar litlum, öflugum vatnsstraumi í munninn til að hreinsa þau svæði sem erfitt er að ná til. Slík hjálpartæki er mjög mælt með mörgum tegundum spelkna og annarra tannréttinga.
   • Þegar þú þrífur, leggðu sérstaklega áherslu á miðhlutann, skrúfurnar, brúnir spelkunnar og þar sem spelkurinn snertir eða hylur brún gúmmísins.
3. Taktu með þér venjulegan tannbursta og ferðatannbursta þegar þú borðar úti. Stígðu frá borðinu eftir kvöldmat og notaðu tannburstann til að bursta varlega matarleifar sem eru fastar milli tanna og spelkna.

Aðferð 3 af 4: Stilltu fiðrildifestinguna

1. Fylgdu leiðbeiningum tannréttingalæknisins um aðlögun fiðrildisstöngarinnar. Tannréttingalæknirinn þinn mun segja þér hversu oft þú átt að stilla spelkuna. Þetta getur verið breytilegt frá einu til tvisvar eða þrisvar á dag, allt eftir því hversu mikið þarf að teygja góminn og hvaða aðra hluti sem tannréttingalæknir þarf að gera meðan á meðferð stendur, svo sem að máta aðra tegund af spelkum.
   • Vertu stöðugur og mögulegt er.
   • Ef þú heldur að þú getir líklega ekki staðið við áætlunina eða getur aðeins stillt axlaböndin seinna skaltu alltaf spyrja tannréttingalækninn þinn fyrst.
2. Finndu lykilinn sem tannréttingalæknirinn gaf þér. Þetta er verkfæri, venjulega lítil málmstöng, sem þú stingur í skrúfuna í miðju spelkunnar og leyfir spelkunni að renna til hliðar í sundur til að teygja góminn.
   • Ef lykillinn þinn er ekki með öryggisstreng skaltu festa langan streng eða tannþráð í endann. Þú getur auðveldlega gripið í lykilinn ef þú lætur hann detta í munninn á þér eða barninu þínu.
3. Settu lykilinn í gatið á skrúfunni í miðhluta krappans. Í flestum tilfellum skaltu stinga lyklinum í lítið hornað gat sem vísar að aftari efri tönnunum (þ.e.a.s. lykillinn vísar að munnopinu).
   • Ef þú ert að gera þetta við sjálfan þig, gerðu þetta fyrir framan spegilinn í vel upplýstu herbergi.
   • Ef þú ert að gera þetta á barni eða unglingi skaltu láta það liggja og opna munninn eins langt og mögulegt er til að forðast gagg ef þú snertir óvilja þvaglátinn. Gakktu úr skugga um að nægilegt ljós sé og að þú sjáir sviga greinilega. Notaðu vasaljós ef nauðsyn krefur.
4. Snúðu lyklinum eins langt og hann kemst. Eftir að lyklinum hefur verið stungið í skrúfuna og gætt þess að berja ekki á húðina efst í munninum, snúið skrúfunni hægt og með stöðugum þrýstingi svo langt sem hún nær í kokið.
5. Taktu lykilinn varlega úr munni þínum eða barnsins. Hreinsaðu það og hafðu það á öruggum stað.
6. Farðu í alla tímaáætlun hjá tannréttingalækninum þínum. Flestir tannréttingalæknar munu krefjast þess að þú heimsækir einu sinni í viku til að láta skoða framfarir og leysa vandamál.
   • Búðu til handhægan lista yfir spurningar og vandamál sem þú hefur.

Aðferð 4 af 4: Léttu sársauka og óþægindi við fiðrildaböndin

1. Taktu vökva verkjastillandi hálftíma áður en þú þarft að stilla spelkurnar. Þetta mun hjálpa til við að róa bólgu og óþægindi sem þú munt upplifa klukkustund eftir aðlögun.
2. Stilltu spelkurnar eftir máltíð. Þú hefur þegar borðað og munnurinn hefur tækifæri til að hvíla þig meðan þú finnur fyrir sársauka, þrýstingi og vanlíðan.
3. Slakaðu á og settu íspoka á kinnarnar eftir að hafa stillt axlaböndin. Þetta hjálpar til við að róa bólgu á svæðinu.
4. Fáðu þér síðan eitthvað bragðgott eins og lítinn ís eða kaldan drykk. Kuldinn hjálpar einnig við að róa og deyfa bólguna.
5. Notaðu tannréttingarvax til að vernda vefinn í munninum gegn gáfum. Tannréttingavax er fáanlegt í flestum apótekum og myndar færanlegan og endurnýtanlegan þröskuld milli járns fiðrildisblaðsins og mjúkvefsins í munninum.
6. Ef þú ert með skurð eða svæði sem heldur áfram að meiða skaltu nota staðbundin verkjalyf.
   • Þú getur líka garlt reglulega með veikri, volgu saltvatnslausn til að létta einstaka eymsli og verki.

Ábendingar

• Vertu í sambandi við tannréttingalækninn þinn og ekki vera hræddur við að spyrja spurninga.
• Talaðu við vini þína og fjölskyldu ef þú verður pirraður eða svekktur í því ferli.
• Mundu að að lokum þarftu ekki lengur að vera með spelkur en þú verður alltaf með fallegt bros.
• Farðu reglulega til tannréttingalæknis þíns til að skoða.
• Ef þú fékkst bara spelkurnar muntu líklega tala á undarlegan hátt. Framburður þinn mun líklega verða betri eftir nokkra daga. Þú getur til dæmis lesið hlutina upphátt til að æfa þig.
• Notaðu lyf eða íspoka til að lina verkina.

Viðvaranir

• Þú munt komast að því að þú munt byrja að tala öðruvísi, sérstaklega í upphafi. Þetta er vegna þess að stjórnun á vöðvum þínum passar venjulega fullkomlega við lögun munnsins, sem inniheldur nú eitthvað skrýtið. Erfitt að bera fram samhljóða verður auðveldara með smá æfingu, venjulega innan fárra daga. Vertu þolinmóður!
• Ekki borða hart sælgæti, fudge og annan mjög krassandi og klístraðan mat, þar sem þetta getur skemmt dýru fiðrildaböndin þín.