Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Að finna tækifæri til að vera nakinn
• 2. hluti af 3: Njóttu nektar án þess að móðga fjölskyldu þína
• Hluti 3 af 3: Virða þægindi og velsæmi fjölskyldu þinnar
• Ábendingar
• Viðvaranir

Allir vilja líða betur í eigin skinni. Reyndar líður sumum svo vel að þeir vilja ekki vera í fötum lengur! Að vera nakinn er eðlilegt og hefur jafnvel ákveðinn heilsufarslegan ávinning af því, en það getur verið erfitt að útskýra þessa hegðun þegar þú deilir búsetu þinni með öðrum fjölskyldumeðlimum. Ef þú ert að íhuga að ganga oftar eins og þú fæddist ættirðu fyrst að ganga úr skugga um að þeim í kringum þig sé sátt við þetta. Þá geturðu leitað leiða til að losa þig og samt halda næði þínu.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að finna tækifæri til að vera nakinn

1. Sofðu nakin. Byrjaðu að sofa nakin. Það er ekki eins óvenjulegt og það gæti hljómað - margir kjósa að fara óhindrað á nóttunni. Ef þú ert að deila herbergi með einhverjum öðrum þarftu að taka tillit til viðkomandi áður en þú tekur öll föt af þér bara svona. Þú gætir þurft að ræða við herbergisfélaga þinn um það hvernig þú vilt sofa svo þú getir fundið út hvort hann eða hún myndi gera vandamál þegar þú ert nakinn í sama herbergi.
   • Að sofa nakinn getur kælt þig niður og slakað meira á áður en þú sofnar.
2. Farðu úr fötunum þegar enginn er heima. Nýttu þér tómt hús með því að fara úr fötunum þegar þú ert einn heima. Þú getur skrúðgengt nakinn án þess að þurfa að hafa áhyggjur af einhverjum öðrum. Gakktu úr skugga um að þú vitir hvenær þú átt von á restinni heima, svo að þú getir forðast viðbjóðslegt óvart.
   • Þú getur líka beðið þangað til allir eru sofandi að fara úr fötunum.
   • Forðist að opna glugga þegar þú ert nakinn heima. Það er mikill munur á því að ganga náttúrulega um og setja upp sýningu fyrir nágrannana.
3. Gerðu herbergið þitt að „fötalaust“ svæði. Ef þú ert með þitt eigið herbergi ættirðu að gera þér það ljóst að þú vilt frekar vera nakinn þegar þú ert einn. Þú gætir þurft að setja skilti þar sem fram kemur að þú sért í herberginu þínu með hurðina lokaða og að ólíklegt sé að þú klæðist neinum fötum. Þú getur líka einfaldlega látið fjölskyldumeðlimi vita að þú sért nakinn og beðið um að banka áður en þeir koma inn.
   • Það fer eftir persónuverndarreglum eigin fjölskyldu, þú getur líka bara lokað dyrunum þegar þér finnst þörf á að láta líkama þinn anda.
   • Hafðu nokkur föt við höndina sem þú getur auðveldlega farið í ef þú þarft oft að fara inn og út úr herberginu þínu.
4. Gakktu úr skugga um að þeim í kringum þig líði vel með þig að vera nakinn. Ef þú gerir ráð fyrir að þú sért ekki feimin týpa og hafir ekki á móti því að ástvinir þínir líti á þig sem viðkvæma, getur þú tekið smá skref til að fá leyfi fjölskyldu þinnar til að vera nakin. Spurðu fólkið sem býr með þér hvað þeim finnst um nekt í daglegu lífi áður en þú reynir það. Þegar öllu er á botninn hvolft muntu geta forðast óþægilegar aðstæður. Ef þeir eru opnir fyrir hugmyndinni geturðu orðið nakinn smátt og smátt þar til það verður bara eðlileg staðreynd á þínu heimili.
   • Komdu að umræðuefninu með því að spyrja alvarlegrar spurningar eins og "Væri þér sama ef ég væri í aðeins minna af fötum heima?" Með því að vera heiðarlegur mun fjölskylda þín skilja að þú telur tilfinningar sínar.
   • Ef einhver í kringum þig virðist skemmta þér eða gerir gagnrýna athugasemd um nekt þína, þá er líklega betra að vera í fötum í kringum sig upp frá því.

2. hluti af 3: Njóttu nektar án þess að móðga fjölskyldu þína

1. Láttu þá vita þegar þú ert nakinn. Láttu fjölskyldu þína vita af nektareinkennum þínum með því að láta þá vita þegar líkur eru á að þeir sjái meira af þér en þeir búast við. Til dæmis, ef einhver bankar upp á hjá þér eða reynir að koma inn til að tala, geturðu einfaldlega sagt þeim að þú ert ekki í neinum fötum og að þeir fái að fara inn á eigin ábyrgð. Ef þeir kjósa að koma inn engu að síður bendir þetta til þess að þeim sé ekki sama. Og ef þeir gera það að vandamáli geturðu samt notið þess að vera nakinn fyrir sjálfum þér.
   • Eftir að þú hefur dvalið nokkurn tíma nakinn í þínu eigin einkarými verður það fjölskyldan þín minna og minna skrýtin.
   • Reyndu að yfirgnæfa ekki nákomna. Það getur verið ansi áfallalegt fyrir sumt fólk að sjá foreldri, barn, systkini nakið.
2. Byrjaðu að klæðast minna af fötum. Besta leiðin til að undirbúa fjölskylduna fyrir nekt þína, eftir að hafa fengið leyfi, er að vinna að henni. Prófaðu að ganga um á nærbuxunum eða veldu meira sýnilegan búning en venjulega. Þegar þú kemur út úr sturtunni geturðu vafið handklæði um mittið og verið í eldhúsinu eða stofunni þar sem þú verður séð. Þegar þeir komast yfir fyrstu undarlegu tilfinninguna, verður það ekki miklu meira að sætta sig við að þú viljir frekar vera nakinn heima.
   • Ekki vera bara í fötum frá einum degi til annars. Með því að klæðast minna og minna verða umskiptin ekki svo dramatísk.
3. Reyndu að afhjúpa þig vísvitandi. Þegar allir hafa samþykkt nýja hegðun þína getur verið í lagi að opinbera þig stuttlega á almannafæri. Röltu nakin í gegnum stofuna eða farðu nakin á klósettið á nóttunni án ótta. Þetta gæti komið ástvinum þínum á óvart í fyrsta skipti ef þeir eru ekki vanir þessu ennþá, en svo framarlega sem þeir hafa ekki áhyggjur af því sem þú ert að gera, munu þeir venjast því með tímanum.
   • Farðu aldrei blygðunarlaust nakin fyrir framan fjölskyldu þína eða bara til að láta sjá þig.
4. Brandari um val þitt að vera nakinn. Komdu með staðreynd nektar þinnar og notaðu hana reglulega sem húmor. Það mun hjálpa til við að létta undarlega tilfinninguna sem og þá spennu sem fjölskyldumeðlimur kann að finna fyrir þegar þeir eru sannfærðir um að líta á hana sem hversdagslega eða fyndna. Flestir einstaklingar missa tabú innihald sitt þegar hægt er að hlæja að þeim.
   • Að sjá nektina þína sem eitthvað fyndið getur gefið þér tækifæri til að koma umræðuefninu á framfæri á þann hátt sem finnst ekki skrýtið.

Hluti 3 af 3: Virða þægindi og velsæmi fjölskyldu þinnar

1. Vertu opin um hegðun þína. Talaðu opinskátt við fjölskylduna þína um hvers vegna þér líður betur að vera nakin. Gerðu það ljóst að þú ert ekki í neinum vandræðum með hvernig þeir vilja slaka á og að þeir ættu að minnsta kosti að vera skilningsríkir hjá þér. Þeir skilja þetta kannski ekki í fyrstu, en það getur hjálpað til við að fullvissa þá þegar þú ákveður að vera heiðarlegur.
   • Útskýrðu að það að vera nakinn er heilbrigð leið til að sýna þakklæti fyrir líkama þinn.
   • Búðu þig undir fjölskyldumeðlimi sem eru ósammála heimspeki þinni. Ekki finnst öllum það sama um nekt fyrir öðrum.
2. Leggðu áherslu á að nekt sé eðlilegt. Gegn athugasemdum með því að gera það ljóst að þú trúir því að vera nakinn sé frelsandi. Reyndar er ekkert öfugt eða siðlaust við það að vera nakinn. Og þar sem þið eruð fjölskylda ættuð þið nú þegar að vera vön að sjást á stakum tímum. Að venjast mismunandi nektarstigum fyrir framan fjölskyldumeðlimi þína getur hjálpað þér að þéttast nær hvert öðru.
   • Ef þú lítur ekki á nekt eins og öfugan og guðlastandi hlut, þá er engin ástæða til að skammast þín þegar þú eða ástvinur klæðist ekki fötum.
3. Reyndu að ná samkomulagi. Fjölskylda þín kann að sætta sig við vana þinn, en stundum munu þeir telja það óviðeigandi. Málamiðlun með því að ræða aðstæður þar sem rétt er að vera nakinn. Það getur verið í lagi ef þú ert heima einn eða ef þú ert bundinn við herbergi og baðherbergi. Þú ættir þó að vera fús til að fara í föt þegar afi og amma koma í heimsókn eða þegar foreldrar þínir standa fyrir matarboði.
   • Þú ættir alltaf að ganga úr skugga um að mörk séu sett, jafnvel þó að það sé bara fjölskyldan þín í nágrenninu. Ekki gleyma að þú ert sá eini sem býr heima.
4. Vita hvenær á að hylja líkama þinn. Burtséð frá kröfu þinni, þá gæti fjölskyldan þín einfaldlega ekki líkað þér að ganga nakin um. Vertu samviskusamur og virðir óskir þeirra. Þú getur samt verið nakinn þegar þú ert einn, en þú ættir ekki að neyða neinn annan til að sjá blygðun þína. Það er tími og staður fyrir allt - en það er kannski ekki undir þakinu sem þú deilir.
   • Fólkið í kringum þig hefur alveg jafn mikinn rétt á því að vilja ekki sjá þig nakinn, rétt eins og þú hefur rétt til að vilja vera nakinn.

Ábendingar

• Hafðu alltaf eitthvað við höndina til að gera í neyðartilfellum.
• Vertu öruggur um líkama þinn og val þitt að vera nakinn. Ef þú þykist skammast þín munðu láta þér líða eins og þú sért að gera eitthvað sem er í raun ekki leyfilegt.
• Fullvissaðu fjölskylduna þína um að þú sért nakin vegna þess að þér líður betur með það og ekki vegna þess að þú viljir láta taka eftir þér eða setja fram punkt.
• Þegar fjölskylda þín hefur vanist því að sjá þig nakin, geturðu skrúðað um húsið eins þægilega og þú getur með fötin þín.

Viðvaranir

• Aðrir fjölskyldumeðlimir þínir hafa einnig rétt til að líða vel og það getur þýtt að þeir vilji ekki sjá þig án föt. Ef þetta er raunin verður þú að vera nakinn fyrir einkarýmið þitt.
• Það er nokkuð algengt að bæði strákar og stelpur séu naknar fyrir kynþroska og sumum finnst þetta jafnvel sætur. Þegar þau eldast og nálgast kynþroska má þó túlka það sem óviðeigandi, dónalegt eða jafnvel dónalegt.
• Þörfin fyrir að vera nakin getur stangast á við gildi fjölskyldu þinnar. Þú verður að vera viss um að engum sé sama áður en þú byrjar að láta eins og sýningarfulltrúi.
• Gakktu úr skugga um að enginn hafi gesti áður en þú átt á hættu að sjást nakinn.