Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Heimilisúrræði
• Aðferð 2 af 3: Meðferðir án lyfseðils og lyfseðils
• Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir kvef
• Ábendingar
• Viðvaranir

Kalt sár stafar af herpesveirunni og er mjög algengt. Talið er að um 60-90% beri vírusinn; þó, margir af þessum munu ekki þekkja eða upplifa einkennin. Þeir sem upplifa einkennin vita að kvefpest getur verið mjög sársaukafullt og alveg ljótt. Þó að það sé engin lækning fyrir vírusnum, þá eru nokkrar leiðir til að létta sársauka og láta kvef ekki líta út fyrir að vera ófagurra.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Heimilisúrræði

1. Notaðu ís. Meðhöndlun kuldasárs strax með ís getur takmarkað bólgu og létta sársauka. Notið ísmol á svæðið tvisvar til þrisvar á dag - það getur stytt batatímann.
   • Þú getur líka notað íspoka eða kaldan þjappa.
   • Þú getur líka borðað ís fyrir fallegt úrval. Ekki deila þessum ís með neinum!
2. Notaðu jarðolíu hlaup. Að þekja kvefsár með jarðolíu hlaup mun flýta fyrir bataferlinu. Að auki ver það gegn aukabakteríusýkingu. Látið vatnsolíu hlaupa á sár með bómullarþurrku og látið það sitja yfir nótt.
   • Bensín hlaup heldur kuldasárinu rökum og kemur í veg fyrir að súrefni berist og leyfi því að gróa.
   • Sum heimilisúrræði sverja sig við að halda frunsum þurrum, frekar en þurrum. Hins vegar eru til sögur um velgengni fyrir báðar meðferðirnar. Sjáðu hvað hentar þér best.
3. Doppaðu mjólk á það. Leggið bómullarkúlu í bleyti og berið þessa bómull yfir svæðið til að draga úr sársaukanum. Reyndar gerðu það þegar þegar þú byrjar að upplifa þennan náladofa sem er á undan sársauka. Þetta getur flýtt fyrir bata tímabilinu jafnvel áður en kvef er vel og sannarlega til staðar.
   • Mjólkin inniheldur ónæmisglóbúlín og l-lýsín fitusýrur - þær stuðla að meðferð á herpes vírusnum.
   • Köld mjólk mun einnig létta sársauka, roða og náladofa.
   • Heilmjólk virkar best.
4. Prófaðu vanilluþykkni. Sagt er að vanilla hafi bólgueyðandi eiginleika. Þannig losnarðu við veirusýkinguna hraðar og þú færð minni sársauka. Berið nokkra dropa af hreinum vanilluþykkni á kalt sár með bómullarkúlu eða bómullarþurrku. Gerðu þetta um það bil þrisvar eða fjórum sinnum á dag.
   • Notaðu aðeins 100% hreint vanilluþykkni. Ekki nota tilbúna vanillu, þar sem hún hefur ekki sömu eiginleika og raunveruleg vanilla.
5. Borðaðu lakkrís. Rannsóknir hafa sýnt að glýsýrusýra, innihaldsefni lakkrís, getur nappað vírusfrumunum í bruminu - svo tyggið á lakkrís. Vertu bara viss um að borða alvöru lakkrís, og ekki eitt af mörgum lakkrís sælgæti í hillunum þessa dagana.
   • Glýsírínsýran kemur frá lakkrísrót - þannig að ef lakkrís inniheldur ekki lakkrís, þá hefur það engin áhrif.
   • Þú getur líka prófað að kaupa lakkrísblúndur og strá því yfir þynnurnar. Eða þú getur búið til líma með því að blanda lakkrísduftinu við jurtaolíu og bera það á vörina.
6. Notaðu tea tree olíu. Tea tree olía hefur sótthreinsandi, sýklalyf, veirueyðandi og sveppalyf eiginleika sem geta næstum helmingað lengd kuldasársins og lágmarkað þannig blöðrur innan dags. Prófaðu að bera nokkra dropa af te-tréolíu í frunsuna tvisvar á dag með bómull.
   • Ef þú ert með viðkvæma húð geturðu þynnt olíuna með vatni eða jarðolíu hlaupi.
   • Tea tree olía er einnig seld undir nafninu "tea tree oil" eða "melaleuca oil".
7. Taktu jurtaríkar lýsín töflur. Lýsín er amínósýra sem finnst ekki náttúrulega í líkamanum en fæst með næringu. Sýnt hefur verið fram á að lýsín takmarkar vöxt kvefveirunnar. Rannsóknir hafa sýnt að fæðubótarefni með lýsíni geta dregið úr tíðni og styrk kuldasárs.
   • Ef þú ert að leita að lýsín viðbót skaltu reyna að finna eitt úr hreinu lýsíni. Þeir eru æskilegir en tilbúið afbrigði. Leitaðu einnig að viðbót sem inniheldur önnur gagnleg næringarefni, svo sem sink, C-vítamín og lífflavaníð.
   • Matur sem inniheldur mikið af lýsíni inniheldur: grænmeti, fisk, kjúkling, ost, mjólk, baunir og bakarger.
8. Nýttu kraft te. Nokkur te hafa veirueyðandi eiginleika sem nýtast vel við meðferð á frunsum. Einfaldasta lausnin er að drekka te en sú aðferð er líklega ekki sú fljótasta. Önnur lausn er að meðhöndla frunsurnar með heitum og rökum tepoka nokkrum sinnum á dag. Veirueyðandi eiginleikar þess veita tafarlausa verkjastillingu og geta stytt kalt sár.
   • Svart, grænt og hvítt te inniheldur einnig tannín - þetta er einnig sagt hafa veirueyðandi eiginleika. Andoxunarefnin í tei stuðla einnig að ónæmiskerfinu, sem gerir líkama þinn betur í stakk búinn til að takast á við sársauka strax og gera það í framtíðinni.
   • Sum jurtate hefur einnig veirueyðandi eiginleika. Mikilvægast þeirra eru piparmynta og kamille te.
9. Nuddaðu hvítlauk á það. Notkun ferskra hvítlauksgeira á svæðið tvisvar til þrisvar á dag getur stytt bataferlið um þrjá til fimm daga. Vertu bara varaður við fnykinn!
   • Valkostur við þetta er að taka hvítlauksuppbót tvisvar á dag. Byrjaðu með 1000 mg á dag áður en þú eykur skammtinn.
   • Að bera hráan hvítlauk á frunsurnar getur skaðað vegna þess að hvítlaukur er svolítið súr.
10. Prófaðu nokkrar ilmkjarnaolíur og veig. Hægt er að bera ákveðnar ilmkjarnaolíur á þynnurnar. Þetta veldur því að þynnurnar þorna og bataferlinu er flýtt. Slíkar olíur fela í sér: smyrslolíu, lavenderolíu, calendula veig, túrmerik veig og myrru veig.

Aðferð 2 af 3: Meðferðir án lyfseðils og lyfseðils

1. Prófaðu dósanól krem ​​sem er lausasölu. Docosanol róar vanlíðan af frunsum og er sagt hjálpa blöðrunum að lækna hraðar. Notaðu lyfið varlega og nuddaðu því á svæðin allt að fimm sinnum á dag.
   • Ráðlagt magn fer eftir því hversu sterkt kremið er. Ráðfærðu þig við umbúðirnar vegna þessa.
   • Meðferðin virkar best ef þú byrjar að bera kremið um leið og einkennin koma fram.
2. Notaðu veirueyðandi smyrsl. Ef þú þarft eitthvað sterkara til að meðhöndla blöðrurnar skaltu íhuga að leita til læknisins. Hann / hún getur ávísað veirueyðandi smyrsli. Dæmi um slík lyf eru penciclovir og acyclovir - þau eru afar áhrifarík við meðhöndlun frunsu.
   • Berðu kremið á um leið og þér finnst blöðrurnar birtast. Ef þú færð það nógu snemma getur kremið komið í veg fyrir að það þynnist.
   • Þú getur líka borið kremið á opnar þynnur. Innan dags eða tveggja ættu þynnurnar að hreinsast.
   • Sömu veirueyðandi innihaldsefni eru einnig fáanleg í pilluformi.
3. Prófaðu svæfingarkrem eða smyrsl. Ef kuldasárin valda þér miklum sársauka gætirðu prófað svæfingarkrem eða smyrsl. Þessi lyf innihalda venjulega bensókaín eða lidókain og geta deyfað viðkomandi svæði tímabundið og létta verki.
   • Þetta er oft markaðssett sem kláðavörn. Þau eru venjulega fáanleg í apótekum og lyfjaverslunum.
4. Fáðu lyfseðil fyrir veirueyðandi lyf til inntöku. Ef kalt sár þitt er mjög sársaukafullt eða truflandi getur læknirinn ávísað lyfi til inntöku sem mun hjálpa bataferlinu og koma í veg fyrir endurkomu. Veirueyðandi lyf sem eru í boði eru acyclovir, famciclovir og valacyclovir.
   • Þessi lyf til inntöku skila mestum árangri ef þú byrjar innan 48 klukkustunda frá kvefbólgu.
   • Valacyclovir er dýrara en frásogast betur meltingarveginn - og er því áreiðanlegra.
5. Notaðu þrýstipenni. Stöðvupennar eru notaðir til að meðhöndla litla skurði, svo sem rakvélabruna. Súlan í þessum kvíum veldur því að æðar dragast saman og stuðla að bata. Notaðu þrýstipenni til að „teikna“ yfir þynnurnar einu sinni, tvisvar á dag.
   • Veit að notkun slíkra penna er oft sárt þegar þú notar. Hins vegar minnkar verkurinn og takmarkar magn sársauka og ertingar sem tengjast kvefi.

Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir kvef

1. Forðastu streitu. Kalt sár útbrot geta stafað af streitu. Þú gætir tekið eftir því að þú færð fleiri kvef þegar þú ert í prófum eða á öðrum streituvöldum. Takmarkaðu líkurnar á að kuldasár brjótist út með því að passa þig á streitutímum.
   • Prófaðu streitulosandi verkefni eins og hreyfingu, hugleiðslu, jóga eða lestur.
   • Sofðu nóg. Allt er meira stressandi þegar þú ert þreyttur, svo vertu viss um að sofa nóg.
2. Uppörvaðu ónæmiskerfið þitt. Kalt sár brjótast venjulega út þegar ónæmiskerfið er í hættu. Þú munt sjá þær birtast þegar þér er kvefað eða líður illa af einhverri annarri ástæðu. Haltu ónæmiskerfinu þínu upp á eftirfarandi hátt:
   • Fáðu þér nóg af vítamínum og næringarefnum. Borðaðu jafnvægis máltíðir; vertu viss um að borða mikið af grænu laufgrænmeti, ávöxtum og öðru grænmeti. Taktu vítamín viðbót ef þú hefur áhyggjur af því að fá ekki nóg af næringarefnum.
   • Gakktu úr skugga um að þú hafir rétta vökva. Að drekka mikið vatn tryggir að líkami þinn geti losnað við sjúkdóma hraðar.
   • Gættu varúðar gegn flensu og kulda. Þvoðu hendurnar reglulega þegar flensa og kvef eru ríkjandi. Íhugaðu að fá flensuskot ef þú þjáist oft af kvefi.
3. Notaðu sólarvörn. Berðu sólarvörn á varirnar og í kringum munninn. Þetta hjálpar þér að forðast að fá sár af völdum sólarinnar. Leitaðu að sólarvörn sem hefur verið sérstaklega þróuð fyrir varirnar og er að minnsta kosti þáttur 15. Eða veldu varalit / varasalva sem inniheldur sólarvörn.
4. Ekki snerta það! Ekki kreista, velja eða velja kalt sár. Þessar aðgerðir geta valdið bakteríusýkingu. Þvoðu hendurnar reglulega, sérstaklega ef þú hefur snert áblöðrurnar.
5. Ekki nudda augun eftir að hafa snert kalt sár þitt; þú gætir fengið herpes sýkingu í auga - þetta, ef það er ekki meðhöndlað, getur leitt til blindu.
   • Ekki snerta kynfærin þín eftir að hafa snert kalt sár þitt; ef þú gerir það geturðu fengið kynfæraherpes.
   • Það er góð hugmynd að hafa alltaf handgel með sér, ef þú hefur snert áblástur og það er ekki vaskur í nágrenninu.
6. Forðastu súr matvæli. Forðastu súr og saltan mat eins og franskar og sítrusávexti. Þetta getur pirrað kuldasárin enn frekar og stuðlað að sársauka.
7. Ekki reyna að deila. Kalt sár eru mjög smitandi. Reyndu því ekki að deila neinum af hlutunum þínum með neinum öðrum. Hugsaðu um bolla, bolla, handklæði, hnífapör, rakvél og farða. Ekki má líka kyssa neinn ef þú ert með kvefpest eða einhver annar sem er með slíka.
8. Skiptu um tannbursta. Ef þynnupakkning hefur myndast skaltu skipta um tannbursta þegar hann er horfinn. Tannburstar geta smitað vírusinn.

Ábendingar

• Virkir jógúrtmenningar hjálpa til við að vernda líkama þinn gegn veirusýkingum. Þetta er vegna þess að þeir bæta náttúrulega munninn og þarmaflóruna.
• E-vítamín og echinacea eru sögð meðhöndla frunsur.
• Ekki snerta eða kreista þynnurnar. Ef þú gerir það eru líkurnar á því að blöðrurnar haldi áfram að loga.
• Aftershave þurrkar út blöðrurnar og flýtir fyrir bataferlinu.
• Þegar þú borðar, reyndu að hafa minni bit. Þetta mun takmarka framlengingu svæðisins í kringum varirnar.
• Safi aloe vera er sagður hjálpa til við að berjast gegn sársaukanum líka. Það getur einnig takmarkað að rifna um varirnar.
• Bætið mjólk eða vanillu við það.

Viðvaranir

• Þú getur ekki læknað kvefsáraveiruna; þú getur aðeins reynt að létta einkennin.