Höfundur:
Roger Morrison
Sköpunardag:
26 September 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Svitamyndun er náttúrulegur kælikerfi líkamans og það er ekki nema eðlilegt að þú svitni þegar það er heitt, meðan á hreyfingu stendur eða jafnvel þegar þú ert kvíðinn eða stressaður. Hins vegar geta áberandi sveittir handleggir eða svitablettir verið pirrandi eða jafnvel beinlínis vandræðalegur. Hvort sem þú svitnar meira en venjulega, ástand sem kallast ofsvitnun eða ef þú vilt einfaldlega ekki að heitt sumarveðrið bletti fötin þín, veistu þá að það eru ákveðnir hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir svita undirhandleggi. Þessi grein mun einbeita sér að því að lágmarka svita í handveginum og veita þér nokkra möguleika til að stjórna sveittum handarkrika til að halda fötunum blettalaust.
Að stíga
Hluti 1 af 2: Lágmarka svita
Notaðu svitavörnandi lyf án lausasölu. Geislavirkni virkar með því að loka svitakirtlum tímabundið svo þeir geti ekki framleitt svita. Geislavirk efni fást í lausasölu í ýmsum styrkleikum, þar á meðal nýjar "klínískar" formúlur og svokallaðar "lyfseðilsstyrk" formúlur. Þetta hefur öll sama innihaldsefnið, álklórhýdrat, en magnið og formúlan sem notuð er munu hafa áhrif á virkni svitaeyðandi lyfsins fyrir tiltekna manneskju, svo þú verður að prófa svolítið til að finna þann rétta fyrir þig. - Til að ná sem bestum árangri skaltu beita svitavörninni "" á þurra húð "á nóttunni".
- Jafnvel öll „náttúruleg“ antiperspirants innihalda ál, svo vertu meðvituð um þetta ef þú ert að reyna að forðast útsetningu fyrir áli. Önnur innihaldsefni í náttúrulegri uppskrift geta verið betri fyrir þig, svo það getur samt verið ástæða til að íhuga náttúrulega aðra kosti.
- Ólíkt svitaeyðandi lyfi dregur svitalyktareyði ekki úr svitamyndun. Þess í stað innihalda þau innihaldsefni sem gríma eða koma í veg fyrir líkamslykt sem tengist svita. Ef þú ert að reyna að hætta að svitna, vertu viss um að leita að and-svita.
Talaðu við lækninn þinn um aðra valkosti. Ef venjuleg antiperspirants hjálpa ekki, þá eru ýmsar aðrar meðferðarúrræði sem læknirinn getur samþykkt, ávísað eða gefið. - Raunveruleg antiperspirants lyfseðill er einn kostur.
- Það eru líka aðrar langtímameðferðir til að draga úr svita í handveginum, þar á meðal miraDry, ný tækni sem notar rafsegulorku til að eyða svitakirtlum.
- Botox sprautur í handarkrika hafa einnig reynst árangursríkar.
Forðastu efni sem valda sviti. Stundum er það sem við borðum og drekkum orsök of mikils svitamyndunar. Kryddaður matur, auðvitað, en koffein, áfengi og unnin matvæli geta einnig valdið meiri svita. Of mikil neysla á nikótínsýru vítamíninu (jafnvel lítið magn fyrir fólk sem er viðkvæmt fyrir því) getur valdið of mikilli svitamyndun. Að drekka heita drykki eykur innri hitastig þitt og gerir þig líklegri til að svitna. - Þú ættir ekki að drekka minna vatn til að koma í veg fyrir svitamyndun! Líkami þinn þarf vatn til að virka rétt og að drekka meira vatn getur í raun dregið úr svitamyndun með því að kæla líkamann. Það mun einnig tryggja að svitinn þinn lykti ekki svo illa.
Íhugaðu að fá meðferð við kvíða. Ef þú byrjar oft að svitna þegar þú ert kvíðinn, ástand sem kallast „taugaósviti“, geturðu notað valkostina í þessari grein til að takast á við vandamálið, en þú gætir líka viljað íhuga að leita til læknis eða sálfræðings. Tala um möguleiki að þú sért með kvíðaröskun. Auk þess að meðhöndla einkenni tauga svita, eru aðrar læknis- og / eða atferlismeðferðir tiltækar til að hjálpa þér að stjórna kvíða þínum almennt.
2. hluti af 2: Að takast á við sveittan handarkrika
Vertu með handleggarpúða undir fötunum. Þegar svita í handvegi er óhjákvæmilegur, geta handleggspúðar verið mjög gagnlegir til að fela hann og hafa hann undir fötunum. Þetta eru gleypnir púðar sem þú ert með undir höndunum til að taka upp umfram svita og koma þannig í veg fyrir bletti á fötunum; margir bjóða einnig upp á form af lyktarstýringu. Það eru margir tugir stíla af þessum á markaðnum. Sumt er hægt að festa beint við föt eða húð, annað er haldið á sínum stað með hjálp næði reima. Bæði einnota og þvottapúðar eru fáanlegir. - Armhúðapúðar fást í mörgum netverslunum. Þú getur líka stundum fundið þær í herrafataverslunum og í undirfatahluta kvennafatabúða.
- Þú getur jafnvel búið til þínar eigin handleggshlífar heima!
Forðastu efni sem anda ekki vel. Ákveðin dúkur, sérstaklega silki, pólýester, rayon og nylon, anda ekki vel og valda meiri svita. Þú velur betur bómull, hör og jafnvel ull. 
Klæða sig til að fela svita í handveginum. Ef þú veist að handarkrikarnir á þér svitna, þá geturðu klætt þig á þann hátt að hann sjáist ekki. Vertu með neðri hluta líkamans undir fötunum eða klæddu þig í lag til að koma í veg fyrir að svitablettir birtist. Til dæmis er debarhurð yfir skyrtu tilvalin til að fela svitabletti. Hettupeysur, bolir eða kámar geta hjálpað til við að halda svitum innan handar. - Svitablettir eru yfirleitt sýnilegri á ljósum fatnaði, svo forðastu ljósar blússur og skyrtur ef þú svitnar mikið.
Leitaðu að hátækni svitaþolnum eða svitaþolnum fatnaði. Það eru „svitaþolnir“ nærföt fyrir bæði karla og konur sem nota mismunandi aðferðir til að draga svita eða koma í veg fyrir að hann nái í sýnilegu lögin á fatnaði þínum. Það eru líka sífellt fleiri svitaþolnir dúkur á markaðnum sem nota tækni til að koma í veg fyrir að sviti safnist upp og veldur vandræðalegum blettum. - Spyrðu fatabúðina þína á staðnum eða leitaðu á netinu að „svitaþolnum“ eða „svitaþolnum“ fatnaði.
