Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Losaðu hárið
• Aðferð 2 af 2: Takast á við önnur mál

Ef þú hefur þá óþægilegu tilfinningu að hár sé fast í hálsinum á þér eru nokkur brögð sem þú getur prófað. Þú getur gleypt nokkur hár örugglega eða borðað munninn af mjúkum mat til að losa hárið. Eða takast á við aðrar heilsufarslegar áhyggjur sem geta látið þér líða eins og eitthvað sé fast í hálsinum á þér. Þessi vandamál geta meðal annars tengst reykingum, uppblæstri og ofnæmi.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Losaðu hárið

1. Reyndu að kyngja hárið. Ef þig grunar að þú sért með eitt eða tvö hár fast í hálsinum, reyndu bara að kyngja þeim. Hárið mun ferðast um meltingarveginn eins og matur gerir og líkami þinn skilur þau út. Líkami þinn mun ekki brjóta niður hárið vegna þess að það er úr keratíni, þéttu próteini.
   • Ef það líður eins og sítt hár skaltu athuga hvort þú getir dregið hárið úr hálsinum með (hreinum) fingrum.
2. Borðaðu blíður mat. Þú gætir náð hárið úr hálsinum með því að kyngja miklu magni af mat. Veldu matvæli sem eru mild og góð við hálsinn. Borðaðu til dæmis nokkrar bitar af banana eða mjúku brauði.
   • Þú ættir aðeins að reyna að kyngja biti sem passar vel í munninn. Ef þú reynir að gleypa of stórt bit geturðu kafnað.
   • Ef þér tekst að kyngja hárið mun það ferðast um meltingarveginn með matnum.
3. Hafðu samband við eyra, nef og háls lækni. Ef þú færð ekki hárið úr hálsinum og tilfinningin truflar þig, pantaðu tíma hjá eyrna-, nef- og hálssérfræðingi. Ef þú finnur fyrir öðrum einkennum um hálsbólgu, svo sem sársaukafullan kyngingu eða gröft á tonsillunum, þá ættir þú að skoða það vandlega.
   • Sérfræðingurinn getur framkvæmt próf eða látið taka röntgenmyndatöku. Gakktu úr skugga um að veita fulla sjúkrasögu og leggja fram allar kvartanir.

Aðferð 2 af 2: Takast á við önnur mál

1. Gorgla með volgu, saltvatni. Þú getur fundið fyrir því að hárið sé fast í hálsinum á þér, jafnvel þó að það sé í raun ekkert þar. Önnur vandamál geta valdið óþægilegri tilfinningu. Til að róa hálsinn skaltu leysa upp salt í glasi af volgu vatni meðan hrært er. Gargaðu með saltvatninu til að þér líði betur í hálsinum.
   • Rannsóknir sýna einnig að garg getur komið í veg fyrir eða dregið úr kuldaeinkennum.
2. Hættu að reykja. Eiturefni og reykagnir geta ertað slímhúðina í hálsi þínu. Þessi erting getur fundist eins og hárið sé fast í hálsinum á þér. Reyktu minna eða alls ekki til að takmarka ertingu í hálsi og hósta reykinga.
3. Meðhöndlaðu sýruflæði þitt. Þegar þú ert með sýruflæði (endurflæði), þá koma sýrurnar úr maganum aftur upp í hálsinn. Þessi sýra getur pirrað háls þinn, sérstaklega ef hún berst að raddböndunum. Þegar þetta gerist getur sýran látið þér líða eins og eitthvað sé fast í hálsinum á þér. Spurðu lækninn þinn um bestu meðferðirnar við endurlífgun þína.
   • Að auki, ef þú ert oft háður og þarft að hósta, eða ert hálsbólginn oft, gætir þú fengið tegund bakflæðis sem kallast barkakýli.
4. Taktu ofnæmislyf. Ef þú ert með ofnæmisviðbrögð við einhverju sem þú hefur borðað gætirðu átt í vandræðum með að kyngja, finnst eins og eitthvað sé fast í hálsinum á þér eða tungan þín sé loðin. Fylgdu ofnæmismeðferðaráætlun þinni eða hafðu strax samband við lækninn.
   • Læknirinn gæti mælt með því að þú takir andhistamín til að hindra ofnæmisvakann.