Efni.

• Skref
• Ráð

Að tala um kynlíf er óþægilegt en ekki verða of kvíðin. Vertu heiðarlegur ef þér líkar við einhvern og reyndu að tala um það á léttan og skemmtilegan hátt. Þegar þú og mikilvægir aðrir þínir tala um kynlíf skaltu spyrja hvað þeim líki og mislíki. Að tala um langanir þínar hjálpar þér að fá betri reynslu. Þetta er erfitt að segja til um en þú þarft að stunda öruggt kynlíf og spyrja hvers konar vernd þeim líkar.

Skref

Hluti 1 af 3: Byrjaðu erindið þitt

1. 

   Ef mögulegt er skaltu tala um persónuverndarmál þín áður en þú ferð í svefnherbergið. Að nefna kynlíf fyrir kynlíf getur hjálpað þér að líða betur saman. Ef þú ert að hitta einhvern skaltu spyrja hann um rétta tímann til að bæta sambandið, hvernig þeim finnst um kynlíf og hvað þeim líkar eða mislíkar.
   • Reyndu að spyrja: „Hvenær finnst þér rétti tíminn fyrir hjón að stunda kynlíf? Hvenær er þá rétti tíminn fyrir okkur?
   • Ef þú hittir ekki einhvern sem þér líkar við færðu líklega ekki tækifæri til að eiga spjall fyrir kynlíf. Áður en þú ferð í leikinn verður þú að fá skýrt samþykki þeirra og ræða öryggisráðstafanir.

2. 

   
   
   Nefndu kynlíf í afslappuðu, afslappuðu umhverfi. Vertu viss um að þú og félagi þinn hafi næði þegar þú spyrð þá um þetta. Hjálpaðu þeim að finna til öryggis og þæginda og reyndu að lesa líkamstjáningu þeirra til að ganga úr skugga um að þeim líði vel.
   • Þú þarft ekki að tala um kynlíf í lokuðu herbergi. Þú getur farið á stefnumót á veitingastað eða opinberum stað til að nefna kynlíf.
   • Takið eftir öllum í kring. Ekki spyrja þá um kynlíf þegar margir í kringum þig geta heyrt það. Þú ættir ekki að fá annað fólk til að taka eftir því eða láta það líða óþægilega.

3. 

   
   
   Vertu heiðarlegur um það hvernig fyrrverandi er að láta þér líða. Talaðu hreinskilnislega og kurteislega, hafðu ekki blautar aðgerðir eða daðraorð. Vertu þú sjálfur og segðu þeim sem þér líkar um tilfinningar þínar. Láttu þau vita að þau eru kynþokkafull en hrós þitt ætti að vera heiðarlegt.
   • Til dæmis gætirðu sagt: „Þegar við kyssumst finnst mér eins og rafmagn renni í gegnum mig. Ég vil ekki þrýsta á þig eða neitt en ég vil virkilega ýta sambandinu lengra “.
   • Vertu kurteis og virðir. Ekki fara að lýsa því sem þú vilt gera við þá. Ef þeir eru ekki tilbúnir að stunda kynlíf mun þetta fæla þá.

4. 

   
   
   Hafðu samtalið létt. Að tala um kynlíf þarf ekki að vera of alvarlegt. Þetta er aðeins nauðsynlegt ef þú ert að tala um alvarlegt efni, eins og neikvæða kynferðislega reynslu eða kynsjúkdóma. Hins vegar, ef þú ert að tala um kynferðislega ábendingar eða segist vilja stunda kynlíf með þeim, hafðu skemmtilegt erindi eða brandara til að hlutirnir gangi greiðlega fyrir sig.
   • Það er allt í lagi að vera alvarlegur, en að vera fyndinn getur hjálpað ykkur báðum að líða vel. Ef þú lendir í því, segðu í gríni „Ó Guð minn, tunga mín fór í verkfall í dag“, eða satt að segja, „Því miður, mér líður svolítið kvíðin. Leyfðu mér að segja það aftur “.
   • Að hlæja getur hjálpað þér að slaka á. Hins vegar getur það verið truflandi að lækka sig í hlátri, svo ekki ofleika.

5. 

   Takið eftir viðbrögðum hins aðilans þegar þú ert að grínast. Vertu viss um að fylgjast með aðstæðum á meðan þú ert í kynlífi og vertu viss um að þeir njóti enn að hlusta áður en þú tekur söguna lengra. Ef þeir virðast ekki hafa áhuga á að kyssa eða snerta skaltu stíga til baka og halda áfram að fylgjast með.
   • Í reiði geturðu sagt: „Kossinn þinn er frábær, þú gerir mig svo heitt. Viltu ganga lengra? “
   • Þú getur líka spurt: "Eigum við að fara að sofa?" eða "Geturðu snert þennan stað?"
   • Ef þú heldur að þeim líki það ekki skaltu hætta og spyrja: „Hvað er málið? Við getum hætt ef þetta gengur of hratt “.

Hluti 2 af 3: Spurðu um hvað þeim líkar og mislíkar

1. 

   Gerðu brandara um hvað gleður þá að hefja samtalið. Láttu þá vita að þú vilt gera upplifun þína eins mikla og mögulegt er. Þú ættir ekki að skamma þá og spyrja: „Hvers konar kynlíf finnst þér gaman að stunda kynlíf?“ Í staðinn, með því að vera þægilegur og taka þátt, sýndu að þér þykir vænt um það sem þeim líkar og mislíkar og takmarkanir þeirra.
   • Að tala um það sem þér líkar og mislíkar fyrirfram er ekki aðeins gagnlegt heldur getur það vakið löngun á því augnabliki. Til dæmis gætirðu spurt: "Hvar finnst þér gaman að láta kyssa þig?" eða „Hvað viltu alltaf gera þegar þú ferð að sofa“.

2. 

   Láttu þá vita að þú dæmir ekki. Fólk finnur oft fyrir óöryggi við að upplýsa fyrir öðrum hvað þeim líkar eða hvað það dreymir um að gera í kynlífi. Láttu þá vita að þeir geta treyst þér og að þú munir ekki gera grín að þeim eða dæma þá.
   • Að opinbera eitthvað um sjálfan þig fyrst getur hjálpað þeim að líða betur með þig. Reyndu að segja þeim hvernig þér líkar að láta snerta þig eða stöðu sem þér líkar.
   • Að tala um hlutina sem þér líkar áður en þú stundar kynlíf gerir upplifunina skemmtilegri en þarf ekki að tala of mikið og gera hvort annað óþægilegt. Þú og sá sem þér líkar við þarft ekki að deila þínum innstu fantasíum, sérstaklega ef þið skiljið ekki hvort annað of vel.

3. 

   Talaðu um hlutina sem þú hefur gaman af en ekki monta þig af kynferðislegu ofbeldi þínu. Þú gætir sagt að þú viljir hafa létt bit í eyranu eða koss á hálsinn. Hins vegar skaltu ekki fara of mikið ítarlega um reynslu þína eða tala um fyrrverandi þinn eins og þeir hafi unnið þig.
   • Félagi þinn vill líklega ekki heyra um síðustu manneskjuna sem þú sefur hjá og kynlífsbragur fær hana til að missa skapið.
   • Þú gætir sagt: „Mér finnst gaman að kyssa á hálsinn“ en ekki segja „maður, ég er mjög spenntur að fá fyrrverandi kærustu mína að kyssa hálsinn og skilja eftir sig spor.“

4. 

   Spurðu um hvað þeim líkar ekki. Þú ættir ekki bara að nefna hluti sem þér mislíkar báðir. Að hafa samband verður samt skemmtilegra og minna vandræðalegt ef þú veist eitthvað sem er mjög viðkvæmt eða þar sem það er óþægilegt fyrir hina aðilann.
   • Af og til gætirðu spurt maka þinn: "Líkar þér það?" en ekki spyrja á 30 sekúndna fresti. Fylgstu með líkamstjáningu og reyndu að vera gaum að núinu frekar en að klúðra.

3. hluti af 3: Talandi um öruggt kynlíf

1. 

   Gakktu úr skugga um að annar aðilinn samþykki sambandið. Hún / hann verður að láta í ljós skýrt og áhugasamt samþykki. Ef þeir virðast ekki eins eða eru ekki vissir um hvort þeir eigi að stunda kynlíf eða ekki, ekki setja þrýsting á. Virðið ákvörðun þeirra ef svarið er nei og ekki biðja um skýringar.
   • Þeir gætu viljað kyssa eða snerta, en það þýðir ekki að þeir vilji stunda kynlíf.
   • Þeir hafa líka rétt til að skipta um skoðun og hætta ef þeim finnst óþægilegt á hverjum tíma.

2. 

   Reyndu að tala um kynheilbrigði áður en þú tekur þátt. Að tala um kynsjúkdóma getur verið pirrandi en það er nauðsynlegt. Spurðu viðkomandi hvort þeir hafi verið prófaðir undanfarna 6 mánuði og láttu hann vita fyrst um kynheilbrigði þitt.
   • Þú ættir að tala um kynheilbrigði þegar þú íhugar að stunda kynlíf, því það er erfitt fyrir þig að taka nákvæma ákvörðun þegar þú býrð þig til kynlífs.
   • Ef þú hefur verið saman um hríð og hefur ekki talað um það ennþá skaltu ekki vera feimin við að hafa áhyggjur af heilsunni. Ef þeir eru í kynlífi sem ekki hefur verið prófað nýlega, frestaðu þeim örugglega þar til þau hafa farið í skimunarpróf.

3. 

   Spurðu þá hvaða getnaðarvarnir þeir nota. Hafðu alltaf öruggt kynlíf, jafnvel þó að þú og félagi þinn hafi verið skimaðir fyrir og neikvæðir fyrir kynsjúkdómum.Ef þú ert ekki með neina vernd hjá þér, segðu: „Mig langar það virkilega, en við ættum að gera hlé þar til við fáum smokk.“
   • Talaðu um öruggt kynlíf á jákvæðan hátt. Spurðu til dæmis hvaða smokka þeir nota, eða hvort þeir líki ilmandi eða þyrnum.
   • Reyndu að vera bjartsýnn þegar þú talar um öruggt kynlíf. Þú ættir að segja að notkun verndar sé gagnleg fyrir ykkur bæði frekar en að tala á þann hátt að þú þurfir að vernda þig gegn áhættu þeirra.

Ráð

• Að klæða sig vel upp mun auka líkurnar á árangri. Þegar kemur að því að stunda kynlíf með einhverjum sem þér líkar við þarftu að fara í góða sturtu og klæða þig almennilega.