Efni.

• Skref

Magasár eru sár sem myndast í maga, vélinda eða efri hluta smáþarma, einnig þekkt sem skeifugörn. Kviðverkir eru algengasta einkenni magasárs. Magaverkir geta verið vægir eða miklir, bráðir eða langvinnir. Magaverkir geta verið miklir eða bara tímabundin óþægindi. Ef þú ert með magasár eru nokkrar aðferðir sem þú getur gripið til til að létta verkina.

Skref

Aðferð 1 af 3: Léttu sársauka með lyfjum

1. 

   Kannast við einkenni magasárs. Einkenni meltingarfærasárs geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Þú ættir að leita til læknis ef þig grunar að þú sért með magasár sem ekki hefur verið greint af lækni. Einkenni í meltingarvegi eru meðal annars:
   • Brennandi tilfinning undir brjósti á miðju brjóstsvæðinu. Sársauki getur versnað við mat eða horfið með ákveðnum mat.
   • Ógleði, uppköst og vindgangur. Ógleði og uppköst eru sjaldgæfari einkenni en geta bent til alvarlegs ástands. Leitaðu til læknisins ef þetta gerist.

2. 

   
   
   Meðhöndla magasár með lyfseðilsskyldum lyfjum. Eftir að hafa greint magasár hjá sjúklingnum mun læknirinn ávísa lyfjum til meðferðar. Það eru nokkur lyf sem læknirinn getur ávísað:
   • Prótónpumpuhemlar eru öflugir sýru seytingarhemlar sem hjálpa til við að draga úr magni sýru sem seytist út í maga og létta verki af völdum magasárs.
   • Ef orsök magasárs er vegna bakteríusýkingar H. pyloriÞetta tilfelli er venjulega meðhöndlað með sýklalyfjum.
   • H2 andhistamín er hægt að nota til að draga úr magasýru.

3. 

   
   
   Notaðu verkjalyf sem ekki ertir. Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) skemma magavegginn og geta valdið sári. Acetaminophen (eins og Tylenol) veldur ekki sárum. Ef nauðsyn krefur geturðu tekið acetaminophen til að draga úr verkjum.
   • Bólgueyðandi gigtarlyf eru meðal annars íbúprófen (Motrin, Advil), aspirín (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) og oxaprozin (Daypro). Bólgueyðandi gigtarlyf geta einnig verið til staðar í öðrum samsettum lyfjum, þar með talið Alka-Seltzer og svefnlyfjum.

4. 

   
   
   Taktu sýrubindandi lyf. Sýrubindandi lyf án lyfseðils geta hjálpað til við að draga úr sársauka í magasárum með því að hlutleysa magasýrur. Sýrubindandi lyf eru í vökva- og pilluformi.
   • Algeng sýrubindandi lyf án lausasölu eru magnesíumhýdroxíð (t.d. Phillips Milk of Magnesia), natríumbíkarbónat (Alka-Seltzer), kalsíumkarbónat (Rolaids, Tums), álhýdroxíð og magnesíumhýdroxíð (Maalox, Mylanta).

5. 

   Hafðu strax samband við lækninn þinn ef þú finnur fyrir „rauðu viðvörun“. Hringdu í lækninn þinn ef magaverkur þinn sýnir það sem kallað er „rauð viðvörun“. Það eru nokkur einkenni sem eru ekki alltaf neyðarástand en þurfa samt að hringja í lækninn þinn. Ef þú nærð ekki strax til læknisins skaltu fara á bráðamóttöku. Þessi einkenni geta bent til sárblæðingar, sýkingar eða götunar í magavegg frá sárinu. „Rauðu viðvörunin“ sem fylgir þessum verkjum eru meðal annars:
   • Hiti
   • Svo sárt
   • Viðvarandi ógleði og uppköst
   • Niðurgangur varir í meira en 2-3 daga
   • Hægðatregða er stöðug og varir í meira en 2-3 daga
   • Blóðug þarmahreyfing, sem getur litið út fyrir að vera rauð, eða með svarta og tarry hægðir
   • Uppköst á blóði eða efnum eins og kaffimjölum
   • Miklir verkir í kviðarholi
   • Gula - gulur húð og augnhvítur
   • Sýnileg bólga eða uppþemba
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Léttu sársauka með leiðréttingum á lífsstíl

1. 

   Ákveðið hvað veldur sársauka. Í fyrsta lagi þarftu að vita hvort það eru þættir sem koma sársaukanum af stað. Kveikjur innihalda mat eða drykk sem eykur magaverki. Forðastu allar kveikjur þegar þú hefur greint þá.
   • Þú getur fylgst með öllum mat og drykkjum sem valda vandamálinu. Byrjaðu á algengum kveikjum eins og sterkum mat, mat með háu sýrustigi, áfengum drykkjum, koffíni eða fituríkum mat. Taktu eftir mat eða drykkjum sem eru viðkvæmir fyrir þér. Þetta ferli er eins einfalt og að skrá það sem þú hefur borðað og fylgjast með því sem gerist 1 klukkustund eftir að hafa borðað. Ef matur er að angra þig 1 klukkustund eftir að borða, taktu hann úr mataræðinu.

2. 

   Breyttu mataræðinu þínu. Heilbrigt mataræði sem inniheldur nóg af ávöxtum, grænmeti og heilkorni getur hjálpað til við að draga úr sársauka og ertingu sem stafar af magasári. Flestir ávextir og grænmeti (nema sítrusávextir og tómatar), og heilkorn, pirra ekki magann. Að auki munu matvæli sem eru rík af vítamínum hjálpa líkamanum að lækna og lækna magasár.
   • Forðastu kaffi og áfengi.
   • Að fá meiri trefjar úr ávöxtum og grænmeti getur komið í veg fyrir að ný sár myndist og lækni sár.
   • Matur sem er ríkur af probiotics getur hjálpað til við að meðhöndla magasár. Meðal þessara matvæla er jógúrt, súrkál, dökkt súkkulaði, agúrka og sojamjólk.
   • Að skera niður mjólk í mataræði þínu er önnur leið til að létta sársauka.
   • Að lokum verður þú með lista yfir matvæli sem valda sársauka. Að losna við þennan mat er fljótleg leið til að draga úr sársauka.

3. 

   Takmarkaðu magn matar sem þú borðar á sama tíma. Ein leið til að létta sársauka er að draga úr magni matar sem þú borðar í einu. Þetta mun draga úr álagi á maga, draga úr magni sýru í maga allan tímann og mögulega létta magaverki.

4. 

   Reyndu að forðast að borða fyrir svefn. Þú ættir ekki að borða 2-3 klukkustundum fyrir svefn. Þetta mun hjálpa til við að draga úr hættu á sýruflæði í vélinda þegar þú sofnar.

5. 

   Vertu í lausum fatnaði. Önnur leið til að létta sársauka er að klæðast lausum fatnaði. Notið föt sem ekki herðast á maga eða kvið svo þau þrýsti ekki á sárin til að pirra.

6. 

   Hættu að reykja. Að hætta að reykja hjálpar til við að draga úr verkjum af völdum magasárs. Reykingar hafa mörg neikvæð áhrif, þar á meðal aukning á magasýru og magaóþægindi. Ef þú hættir að reykja er hægt að fjarlægja umfram magasýru og létta verkina.

7. 

   Leitaðu til læknisins ef verkirnir eru viðvarandi. Ef heimilismeðferð, lyf sem læknirinn hefur ávísað eða lífsstílsbreytingar hjálpa þér ekki til að draga úr verkjum, ættirðu að leita til læknisins aftur. Læknirinn þinn mun athuga hvort það sé einhver undirliggjandi ástand sem veldur sársauka. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Léttu sársauka með ósönnuðum náttúrulyfjum

1. 

   Talaðu við lækninn þinn um náttúrulyf. Margar jurtir eru notaðar til að meðhöndla verki af völdum magasárs. Þú ættir að tala við lækninn áður en þú notar þessar meðferðir. Almennt eru þessar jurtir öruggar en best er að ganga úr skugga um að þær séu öruggar fyrir þig.
   • Að sameina náttúrulyf og lífsstílsbreytingar mun bæta magaverki verulega.
   • Ef einkenni versna eða ný einkenni koma fram skaltu hætta að nota jurtina strax og láta lækninn vita.
   • Ef þú ert barnshafandi skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn varðandi jurtirnar sem taldar eru upp hér.

2. 

   Drekkið aloe safa. Aloe safi getur dregið úr bólgu og gert hlutleysi í maga sem aftur hjálpar til við að draga úr sársauka. Þú getur drukkið ½ bolla (100 ml) af lífrænum aloe vera safa tvisvar á dag ef þú finnur fyrir verkjum.
   • Aloe er einnig fáanlegt sem inntökupil eða hlaup. Vinsamlegast notaðu samkvæmt leiðbeiningunum á umbúðum vörunnar.
   • Þar sem aloe hefur hægðalosandi áhrif, takmarkaðu það við 1-2 bolla á dag. Ekki taka aloe ef þú ert með langvinnan þarmasjúkdóm, svo sem Crohns sjúkdóm, sáraristilbólgu eða pirraða þörmum.

3. 

   Drekkið eplaedik. Þessi aðferð notar sýruviðtaka líkamans til að gefa til kynna stöðvun sýruframleiðslu. Þú getur blandað 1 matskeið af lífrænu eplaediki með 180 ml af vatni og drukkið það einu sinni á dag.
   • Þú þarft aðeins að taka það einu sinni á dag, en notkun þess á hverjum degi getur hjálpað til við að létta sársauka síðar.
   • Þú þarft ekki að nota lífrænt edik en það hlýtur að vera eplaedik. Aðrar gerðir af ediki eru ekki eins árangursríkar og eplaedik.

4. 

   Drekkið sítrónusafa. Þú getur búið til þína eigin límonaði heima. Blandið nokkrum teskeiðum af ferskum sítrónusafa saman við vatn eins og óskað er eftir. Ef þú vilt geturðu bætt smá hunangi við sítrónusafann. Drekkið sítrónusafa fyrir, á meðan og eftir máltíð.
   • Sítrusávextir eru súrir og sárin geta verið verri ef þau eru tekin umfram. En í þynntum skömmtum getur þessi ávöxtur hjálpað. Til dæmis getur ein matskeið af sítrónusafa blandað með 8 aura af vatni komið í veg fyrir sársauka ef þú drekkur hann 20 mínútum fyrir máltíð.
   • Sýrustig í sítrónusafa segir líkamanum að hætta að framleiða sýru með ferli sem kallast „endurnýjun kúgun“.

5. 

   Borðaðu epli. Þegar þú finnur fyrir magaverkjum geturðu sopið epli. Pektínið í eplaskilinu virkar sem náttúrulegt sýrubindandi lyf.

6. 

   Búðu til jurtate. Jurtate getur hjálpað til við að róa magann og létta sársauka. Engifer, fennel og kamille te eru góðir kostir.
   • Engifer virkar sem bólgueyðandi og róandi magi, auk þess að vera árangursríkt gegn ógleði og uppköstum. Þú getur keypt engiferte í poka eða búið til þitt eigið ferska engiferte. Til að búa til ferskt engifer te, skera í um það bil 1 tsk af fersku engifer, setja í sjóðandi vatn og brugga í um það bil 5 mínútur, hella síðan í bolla og drekka. Þú getur drukkið það hvenær sem er dagsins, en helst 20-30 mínútum fyrir máltíð.
   • Skeið er til að hjálpa við að koma á stöðugleika í maga og draga úr sýrustigi. Til að búa til fennelate muntu mala um 1 teskeið af kúmenfræjum, bæta því við sjóðandi vatn, bæta við smá hunangi eftir smekk þínum. Drekkið 2-3 bolla á dag fyrir máltíðir um það bil 20 mínútur.
   • Kamille te getur róað og létta magaverki þökk sé bólgueyðandi áhrifum þess. Þú getur keypt síupoka kamille te í teverslunum.
   • Engiferte er talið vera öruggt fyrir barnshafandi konur.

7. 

   Prófaðu trönuberjum. Trönuber hafa getu til að bæla vöxt baktería H. pylori í maganum. Til að uppskera ávinning af trönuberjum geturðu borðað mat með trönuberjum, drukkið trönuberjasafa eða þykkni.
   • Krækiber innihalda salisýlsýru. Ekki taka trönuberjum ef þú ert með ofnæmi fyrir aspiríni.
   • Trönuber geta haft samskipti við önnur lyf, svo sem Coumadin (warfarin). Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur trönuberjaútdrátt.

8. 

   Drekkið lakkrís. Lakkrísafurðir fjarlægja glycyrrhizin (DGL) á mjög áhrifaríkan hátt til að lækna maga og stjórna ofsýrnun og magaverkjum. Lakkrís er tuggutafla og þú gætir þurft að venjast bragðinu.
   • Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda - taka venjulega 2-3 pillur á 4-6 klukkustunda fresti.

9. 

   Notaðu hálan álm. Hálkaðir álfrakkar og sefa pirraða vefi. Prófaðu að nota hálan álm í formi 90-120 ml vatns eða pillu. Mundu að fylgja leiðbeiningum framleiðanda þegar þú tekur töflur.
   • Sléttur álmur getur haft alvarlegar aukaverkanir og ætti ekki að taka hann á meðgöngu eða með barn á brjósti.
   auglýsing