Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Ef þú finnur fyrir óvenju þreytu eða þreytu skaltu hugsa um blóðleysi. Blóðleysi er ástand þar sem líkaminn hefur ekki nægilega rauð blóðkorn til að virka rétt. Jafnvel þó líkaminn framleiði nægilega rauð blóðkorn eyðileggist rauð blóðkorn eða sjúkdómur hefur valdið blóðleysi. Þú þarft að leita til læknis til að fá greiningu. Meðan þú fylgir meðferðaráætlun læknisins geturðu einnig tekið fæðubótarefni, breytt mataræði þínu og tekið lyf.

Skref

Aðferð 1 af 3: Breyttu mataræði þínu og taktu fæðubótarefni

1. 

   Auka járninntöku í líkamanum. Ef þú tekur járnuppbót eins og læknirinn hefur mælt fyrir um, muntu smám saman bæta járninnihald í líkama þínum, sem aftur getur meðhöndlað blóðleysi í járni. Að taka járnuppbót getur valdið fjölda aukaverkana, þar á meðal svörtum hægðum, magaóþægindum, brjóstsviða og hægðatregðu. Ef þú ert aðeins með vægt blóðleysi gæti læknirinn aðeins mælt með því að þú borðir meira af járnríkum mat. Hér eru góðar uppsprettur járns:
   • Rautt kjöt (nautakjöt og lifur)
   • Alifuglakjöt (kjúklingur og kalkúnn)
   • sjávarfang
   • Járnbætt korn og brauð
   • Belgjurtir (baunir; linsubaunir; hvítar baunir, rauðar baunir og bakaðar baunir; sojabaunir
   • Tofu
   • Þurrkaðir ávextir (sveskjur, vínber og þurrkaðir ferskjur)
   • Spínat og annað grænt grænmeti
   • Sveskjusafi
   • C-vítamín hjálpar líkamanum að taka upp járn og því mæla læknar oft með því að drekka glas af appelsínusafa eða borða mat sem er ríkur af C-vítamíni með járnuppbót.

2. 

   
   
   Taktu B12 vítamín. Ef þú ert með vítamínskortablóðleysi gæti læknirinn mælt með B12 vítamín viðbótum. Venjulega mun læknir ávísa sprautu af B12 eða pillu einu sinni í mánuði. Þannig getur læknirinn fylgst með stigi rauðra blóðkorna og ákveðið meðferðarlengd. Þú getur líka fengið B12 vítamín úr mat. Matur sem er ríkur í B12 vítamíni inniheldur:
   • Egg
   • Mjólk
   • Ostur
   • Kjöt
   • Fiskur
   • Samloka
   • Alifuglar
   • Matur styrktur með B12 vítamíni (svo sem sojamjólk og grænmetis samlokur)

3. 

   
   
   Taktu fólat viðbót (fólínsýru). Fólínsýra er annað B-vítamín sem er nauðsynlegt fyrir vöxt blóðkorna. Skortur á fólínsýru getur valdið blóðleysi og því gæti læknirinn ávísað fæðubótarefnum til að meðhöndla ástandið. Ef þú ert með í meðallagi alvarleg eða alvarleg einkenni gæti læknirinn gefið þér fólat inndælingar eða gefið þér fólat í að minnsta kosti 2-3 mánuði. Þú getur líka fengið fólat í gegnum mataræðið. Matur með mikið af fólínsýru er:
   • Brauð, núðlur, hrísgrjón styrkt með fólínsýru
   • Spínat og dökkgrænt laufgrænmeti
   • Svarteygðar baunir og þurrkaðar baunir
   • Nautalifur
   • Egg
   • Bananar, appelsínur, appelsínusafi, einhverjir aðrir ávextir og safar

4. 

   
   
   Takmarkaðu neyslu áfengis. Áfengi getur komið í veg fyrir myndun blóðkorna, búið til gallaða rauðkorn og eyðilagt blóðkorn varanlega. Að drekka glas af og til veldur ekki skemmdum til langs tíma en að drekka mikið oftar getur valdið blóðleysi.
   • Ef þú ert nú þegar með blóðleysi ættir þú að passa að takmarka áfengisneyslu, því áfengi mun gera sjúkdóminn verri.
   • Rannsóknarstofnun í áfengis- og fíkniefnamálum mælir með því að konur drekki ekki meira en 1 drykk á dag og karlar drekki ekki meira en 2 drykki á dag í „hóflegu“ magni.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Læknismeðferð

1. 

   Blóðgjöf. Ef þú ert með alvarlegt blóðleysi vegna langvarandi læknisfræðilegs ástands, gæti læknirinn mælt með blóðgjöf. Þú færð viðeigandi blóðflokk með IV. Þessi aðferð gefur þér strax mikið magn af rauðum blóðkornum. Það tekur 1 til 4 klukkustundir að ljúka blóðgjöf.
   • Það fer eftir alvarleika sjúkdómsins, læknirinn getur ávísað blóðgjöf reglulega.

2. 

   Taktu pillur sem draga úr járni. Með reglulegum blóðgjöfum getur járnmagn í blóði orðið hátt. Hátt járnmagn skaðar hjarta og lifur, svo þú þarft að minnka járnmagnið í líkamanum. Læknirinn gæti gefið þér inndælingu eða ávísað lyfjum.
   • Ef læknirinn ávísar lyfjum þarftu að leysa pilluna upp í vatni áður en þú tekur það. Venjulega er nauðsynlegt að drekka einu sinni á dag.

3. 

   Beinmergsígræðsla. Beinmergur inniheldur stofnfrumur sem búa til blóðkornin sem líkaminn þarfnast. Ef þú ert með blóðleysi vegna vanhæfis líkamans til að láta blóðkorn starfa rétt (beinmergsblóðleysi, þalblóðleysi (arfgengur blóðröskun) eða sigðfrumublóðleysi) Læknirinn þinn gæti mælt með beinmergsígræðslu. Stofnfrumum er sprautað í blóðrásina og flytjast síðan í beinmerg.
   • Þegar stofnfrumurnar ná til beinmergs og eru fluttar þangað byrja þær að mynda nýjar blóðkorn sem geta læknað blóðleysi.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Kannast við einkenni blóðleysis

1. 

   Þekkja einkenni vægs blóðleysis. Sumt fólk hefur mjög væg einkenni og gerir sér kannski ekki grein fyrir því. Hins vegar eru enn auðkennd merki um vægt blóðleysi. Ef þú ert aðeins með væg blóðleysi einkenni, pantaðu tíma hjá aðalmeðferðaraðilanum þínum til skoðunar. Væg einkenni fela í sér:
   • Þreyta og slappleiki vegna ónógs súrefnis í vöðvunum.
   • Stutt andardráttur. Þetta er líka merki um að líkaminn þurfi meira súrefni. Þú áttir þig kannski bara á því með hreyfingu ef blóðleysið er vægt.
   • Föl húð vegna skorts á rauðum blóðkornum skapar roðalegt útlit.

2. 

   Kannast við einkenni alvarlegrar blóðleysis. Alvarleg einkenni eru merki um að fleiri líffæri hafi áhrif á súrefnisskort í blóði og að líffæri séu að reyna að bera blóð um líkamann. Þessi merki sýna einnig að heilinn hefur einnig áhrif. Þegar einkenni eru alvarleg, ættir þú að leita til læknis eins fljótt og auðið er. Þú getur líka farið á bráðamóttöku til að fá hraðari umönnun. Alvarleg einkenni fela í sér:
   • Svimi
   • Höfuðverkur
   • Skert vitræn geta
   • Hjarta sló hratt

3. 

   Farðu til læknis í blóðprufu. Læknirinn þinn mun bera kennsl á blóðleysi með einfaldri blóðprufu sem kallast heildar blóðtölupróf til að ákvarða fjölda rauðra blóðkorna sem líkaminn þarf að þekkja ef hann er of lágur. Læknirinn þinn getur einnig hjálpað til við að ákvarða hvort blóðleysi þitt sé bráð eða langvarandi. Langvarandi blóðleysi þýðir að það hefur verið til um hríð og er ekki mikilvægt. Bráð blóðleysi þýðir heilsufarslegt vandamál og þarf að greina það strax til að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn þróist í alvarlegri sjúkdóm. Viðeigandi meðferð hefst þegar greint hefur verið frá orsökinni.
   • Læknirinn þinn gæti einnig pantað myndgreiningu (svo sem tölvusneiðmyndatöku eða segulómun) eða nákvæmari próf. Ef allar prófanir leiða ekki til niðurstaðna getur verið þörf á beinmergs vefjasýni.
   auglýsing

Ráð

• Tilraunalyf eru valkostur við alvarlegu blóðleysi. Þú ættir alltaf að tala við lækninn þinn áður en þú tekur tilraunalyf eða tekur þátt í neinu tilraunaverkefni.
• Ekki taka sýrubindandi lyf á sama tíma og járnbætiefni. Sýrubindandi lyf geta truflað getu líkamans til að taka upp járn.
• Ef of mikið blóð tapast við tíðir stuðlar það einnig að blóðleysi í járnskorti. Læknirinn þinn gæti gefið þér hormóna getnaðarvarnartöflur til að draga úr magni blóðs sem tapast á tímabilunum.

Viðvörun

• Ef læknirinn greinir þig með langvarandi blóðleysi af völdum langvarandi sjúkdóms (svo sem krabbamein, HIV eða bólgusjúkdómur) eða blóðleysi í beinmergsbilun (mjög sjaldgæf mynd af blóðleysi) þarftu að vinna. með læknateyminu. Í mörgum tilfellum er meðferð á blóðleysi háð meðferð annarra sjúkdóma.