Hvernig á að vaxa langar, sterkar neglur

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Að slíta slæma venja
Aðferð 2 af 3: Taka vítamínin sem þú þarft
Aðferð 3 af 3: Gerðu neglurnar þínar réttar
Ábendingar

Þú verður að vinna hörðum höndum til að vaxa langar, sterkar neglur. Að hugsa vel um neglurnar þínar mun hjálpa þér að rækta þær aftur í þá lengd sem þú vilt. Í fyrsta lagi skaltu ganga úr skugga um að þú losir þig við slæmar naglavenjur þínar. Eftir það mun það hjálpa þér að vaxa langar, sterkar neglur með því að taka inn rétt vítamín og láta gera neglurnar þínar rétt.

Skref

Aðferð 1 af 3: Að slíta slæma venja

1 Hættu að naga neglurnar. Þessi vani er mjög óhollur. Og þó að margir geri það þegar þeir verða taugaveiklaðir, getur það valdið bakteríusýkingu í húðinni á höndunum og einnig í munninum. Ef þú ert með þurra eða lausa húð í kringum naglaplötuna, vertu viss um að nota naglaklippur eða naglaklippur í stað þess að bíta af þér neglurnar.
- Reyndu að skrá eða mála neglurnar þínar snyrtilega þannig að þú freistist síður til að bíta þær.
- Tyggðu tyggjó þegar þér leiðist.
- Ekki bíta húðina í kringum neglurnar. Þú getur sannfært sjálfan þig um að með því að bíta húðina í kringum neglurnar þínar ertu ekki að skaða neglurnar sjálfar. Hins vegar er það ekki. Auka raka frá munnvatni mun losna og brjóta neglur þínar.
- Veldu nagla sem þú bítur ekki einu sinni í viku. Bættu smám saman við fleiri „no-bite“ neglum til að rjúfa vanann.
- Ef þú getur ekki hætt að naga neglurnar skaltu íhuga að tala við lækninn um kvíða eða aðra þætti sem valda því að þú gerir það.
2 Hættu að gera akrýl og gelpólsk manicure. Með því að fjarlægja akrýl- eða hlauphúðuð fljótt af neglunum verða þau þurr og brothætt. Að auki byrja þeir að vaxa illa. Jafnvel vandlega fjarlæging getur skemmt neglurnar, þar sem þetta ætti að liggja í bleyti naglaplöturnar. Og þegar naglaplöturnar eru blautar eru þær viðkvæmastar.
- Ef þú vilt ganga með hlaupi eða akrýláferð skaltu leita að öðrum valkosti. Til dæmis, gera hefðbundna manicure á milli.
3 Hættu að tína í afhýðandi lakkið. Með þessu ertu að fjarlægja efsta lag naglaplötunnar. Og vegna þessa myndast veikur grunnur naglans.
4 Notið alltaf grunn og yfirhúð. Það er auðvelt að sleppa þessu skrefi ef þú ert að flýta þér og vilt að lakkið þorni hraðar. Hins vegar mun þetta skemma neglurnar þínar. Grunnurinn og topphúðin vernda neglurnar fyrir blettum. Að auki, þannig er lakkið betur fest á neglurnar og minna sprungið og flagnað. Og því minna sem pólskur flagnar af, því minni líkur eru á að þú veljir það og eyðileggur neglurnar þínar enn frekar.
- Notaðu naglalakkfjarlægingarþurrkur í veskinu til að skola það fljótt af þegar það byrjar að flaga af. Þannig þarftu ekki að velja neglurnar.
5 Hættu að nota neglurnar sem tæki. Flögnun merkja með neglunum, skafið af lími eða aðskilnað á lyklakippum mun skemma eða brjóta neglurnar. Þú ert kannski ekki einu sinni meðvitaður um að þú ert að gera þetta. Byrjaðu að taka eftir því.
- Besta leiðin til að stöðva þetta er að hægja á. Hafðu skæri eða önnur tæki með þér til að hjálpa þér að opna, skafa eða afhýða allt sem þú þarft yfir daginn. Ekki gera neitt sem getur beyglað neglurnar. Hafðu neglurnar ferskar til að forðast að bíta neglurnar.

Aðferð 2 af 3: Taka vítamínin sem þú þarft

1 Fáðu nóg af H -vítamíni (biotin). Bíótín örvar vöxt og styrk nagla, hárs og húðar. Settu þér markmið að neyta 30-40 míkrógrömm á hverjum degi, hvort sem þú færð vítamínið úr mat eða fæðubótarefnum. Heilkorn, sveppir, bananar, lax og avókadó eru öll frábærar uppsprettur líftíns.
2 Borðaðu mat sem inniheldur fólínsýru. Fólínsýra (vítamín B9) hjálpar til við að koma í veg fyrir taugafrumuskemmdir og viðhalda heilbrigðu fjölda rauðra blóðkorna. Það er besta vítamínið til að vaxa neglur og er ekki hægt að borða of mikið þar sem líkaminn skolar náttúrulega umframmagnið. Fiskur, rautt kjöt, ostur og soja-styrkt matvæli eru rík af fólíni.
3 Neyta A -vítamíns A -vítamín hjálpar til við að styrkja neglurnar. Ráðlagður dagskammtur er 700-900 míkrógrömm á dag. Sætar kartöflur, gulrætur, kúrbít og laufgrænmeti eru rík af A -vítamíni.
4 Fáðu nóg af C -vítamíni C -vítamín er frægasta ónæmisaðstoðin. Þetta þýðir að það hjálpar líkamanum að gera við sig innan frá og út. Að bæta líkamann örvar vöxt nagla og veitir þeim styrk. Appelsínur, hvítkál, jarðarber og papriku eru pakkaðar með C -vítamíni.

Aðferð 3 af 3: Gerðu neglurnar þínar réttar

1 Gættu naglabotnsins og skráðu það. Til að vaxa langar og sterkar neglur þarftu að byrja með góðan grunn. Þetta þýðir að þú þarft hreinar og heilbrigðar neglur fyrst. Skráðu þær með naglaskurð og klipptu naglaböndin.
- Skráðu neglurnar þínar rétt. Byrjaðu á ytri brúninni og vinndu þig í átt að miðjunni. Endurtekin hreyfing fram og til baka mun veikja neglurnar.
- Veldu rétt naglalög til að örva vöxt. Það er auðveldara að rækta venjulegt, ávöl form. Ef þú gerir neglurnar þínar ferkantaðar er líklegra að þú notir þær sem tæki.
2 Farðu vel með naglaböndin þín. Látið neglurnar liggja í bleyti í volgu vatni í 5 mínútur til að mýkja naglaböndin. Berið naglabúnað á neglurnar og notið sérstaka prik til að ýta dauða húðinni til baka. Skolið vöruna og agnirnar sem eftir eru. Gerðu þetta allt að 4 sinnum í viku.
- Fyrir heilbrigðari naglabönd, ýttu henni aftur og beittu síðan hýalúrónsýru á og í kringum hana.
- Haltu naglaböndunum vökva. Notkun rakakrem utan um naglaböndin mun hjálpa til við að koma í veg fyrir burrs og brothættar neglur.
3 Sækja um styrktarmiðlara. Það eru til nokkrar gerðir af tonic. Eftir að þú hefur notað viðeigandi naglabotn og viðeigandi naglabönd skaltu nota þéttiefni sem þú hefur efni á miðað við fjárhagsáætlun þína og daglega rútínu.
- Serums eru ansi dýr en gefa oftast skjótasta og besta árangur þegar neglur eru styrktar.
- Krem eru tilvalin til daglegrar notkunar. Þú getur keypt mikið prótein krem og borið það á morgnana og fyrir svefninn.
- Styrkjandi lakk mun vernda neglur fyrir brotthvarf. Þau eru á viðráðanlegu verði og auðvelt í notkun.

Ábendingar

Hafðu alltaf naglalappann með þér. Ef annar naglanna brotnar eða brotnar er betra að skrá hana frekar en að rífa hann af.
Ekki taka vítamín fyrir fæðingu. Þó að margir trúi því að það hjálpi til við að vaxa langar neglur, getur þú haft meltingarvandamál.
Láttu bara neglurnar í friði og þær vaxa aftur af sjálfu sér.
Blandið heitu vatni og kókosolíu, setjið hendurnar í það í 5-10 mínútur og þurrkið síðan. Þvoðu síðan hendurnar í köldu vatni.
Nuddaðu naglaböndin þín (15-20 sekúndur) á hverju kvöldi fyrir svefn til að auka blóðrásina í kringum neglurnar.
Nærðu neglurnar og naglaböndin með því að nudda naglaplöturnar með tea tree olíu.
Hellið smá ólífuolíu og kókosolíu í gamla naglalakkflösku og bætið smá sítrónusafa og olíu með E -vítamíni eða D. Þú getur notað blönduna á neglurnar sem náttúrulega naglalýsi.
Hafðu neglurnar málaðar. Þannig hætta þeir að brjóta á daginn. Ef þú tekur eftir því að naglinn er að beygja sig ásamt lakkinu, sagaðu það af.
Notaðu asetónfrítt lakk þegar það er mögulegt, þar sem það er best fyrir húðina.
Látið naglaböndin í friði! Það er nauðsynlegt til að verja naglann fyrir sveppum og sýkingum. Það hefur verið vísindalega sannað að naglaböndin hafa ekki áhrif á vöxt nagla.
Aldrei nota salt á neglurnar! Þetta hefur mjög neikvæð áhrif á þá.
Petroleum hlaup getur haldið raka og verndað neglur fyrir skaðlegum umhverfisáhrifum. Að bera jarðolíu á neglurnar á hverju kvöldi í mánuð hjálpar þeim að lengjast og styrkjast.
Aldrei nota ólífuolíu. Það leggst bara á húðina og neglurnar. Notaðu aðeins 100% jojoba olíu, þar sem hún er eins nálægt náttúrulegri fitu sem líkami okkar framleiðir eins og hægt er. Þess vegna frásogast það hratt og örva naglavöxt.
Þegar þú neglir neglurnar skaltu ekki stytta þær of mikið. Annars getur það valdið ertingu í kringum neglur og hugsanlega hægt á vexti þeirra.
Ekki nota kókosolíu og vatn á sama tíma. Og ekki bræða smjörið.