Efni.

• Skref
• Ráð

Dreifing stafar af gasi, vökva og föstum sameindum sem hreyfast frjálslega og af handahófi frá háu loftinu á lága svæðið. Örugga leiðin til að dreifa ilmkjarnaolíum er með köldu dreifingu, sem þýðir að ekki er þörf á hita. Ilmkjarnaolíur geta verið kalda dreifðar á margvíslegan hátt.

Skref

Aðferð 1 af 3: Bein lyktaraðferð

1. 

   Skilja meginregluna um kuldadreifingu. Diffusion er samkvæmt skilgreiningu frjálst og tilviljanakennt ferli. Þetta þýðir að ekki nota hitann þar sem ilmkjarnaolíur eru ekki lengur sjálfsprottnar. Þó að það sé mjög algengt að dreifa ilmkjarnaolíu með hita, dregur úr hitun ilmkjarnaolíunnar skilvirkni hennar. Hitinn mun skapa efnahvörf í ilmkjarnaolíunni, breyta efninu í olíunni og valda ofnæmi.
   • Ilmkjarnaolíur eru eldfimar, þannig að við upphitun eru þær óþarfa hætta.

2. 

   
   
   Láttu lyktina dreifast beint frá ilmkjarnaolíuflöskunni. Auðveldasta aðferðin til að dreifa ilmkjarnaolíunni er að opna flöskulokið. Veifaðu síðan hendinni yfir munninn á flöskunni og andaðu að þér lyktinni af gola sem þú varst að búa til.
   • Þú getur hellt olíu í skál og fundið lyktina beint þaðan. Þetta mun hjálpa til við að draga úr styrk olíunnar þegar lykt er beint úr flöskunni þegar styrkur minnkar.
   • Forðastu að þefa af ilmkjarnaolíunni beint. Vegna þess að ilmkjarnaolíur eru mjög einbeittar og geta valdið sterkum viðbrögðum.

3. 

   
   
   Gleyptu á bómullarkúlur. Þú getur líka prófað að leggja bómullarkúlu í ilmkjarnaolíu sem þér líkar. Settu síðan bómullarkúlu nálægt nefinu, settu hana í bolla eða einhvers staðar í herberginu til að dreifa ilmkjarnaolíunum. Komdu með bómullarkúluna í nefið og munninn og hreyfðu þig svo varlega til að búa til ilm.
   • Þú getur líka notað klút, handklæði eða sárabindi.

4. 

   
   
   Notaðu heitt vatn. Til að dreifa fljótt ilmkjarnaolíum geturðu bætt nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu í heitt vatn. Gakktu úr skugga um að vatnið sé ekki hlýrra en líkamshitinn svo að olían breyti ekki áferðinni.
   • Til að gera þetta skaltu setja ilmkjarnaolíuna í skál með volgu vatni og setja hana í miðju herbergisins. Þú getur fundið ilmkjarnaolíurnar beint úr þessari skál ef þú vilt fá sterkari ilm.

5. 

   Berðu ilmkjarnaolíur á húðina. Ef þú vilt fá beinan aðgang að ilmkjarnaolíunni geturðu borið það á húðina. Settu dropa af ilmkjarnaolíu á úlnliði, bringu eða musteri. Þetta mun hjálpa ilmkjarnaolíum að dreifast út í loftið í kringum þig.
   • Ef þú vilt geturðu borið ilmkjarnaolíu í lófann og komið með það nær andlitinu til að finna lyktina.

6. 

   Notaðu viftu. Aðferðin til að auka dreifingarhraða ilmkjarnaolía er að nota viftu. Settu einfaldlega nokkra dropa af ilmkjarnaolíu í vatnsskál og haltu henni nálægt viftunni. Þú getur einnig sett vatnskálina í um það bil 15 cm til 30 cm fjarlægð frá lofttegund.
   • Haltu skálinni af vatni nálægt hitari á köldum dögum. Vertu þó ekki of nálægt. Hitinn gæti ekki haft neina hættu, en þú ættir ekki að ofhita ilmkjarnaolíurnar.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Notaðu kalda dreifara

1. 

   Notaðu ilmkjarnaolíudreifara úr leirvörum eða sandsteini. Þessar dreifibúnaður er hægt að kaupa í versluninni, oft með pínulitlum svitahola áferð. Nauðsynleg olía dreifist út í bergið áður en henni er sleppt í loftið. Þeir geta verið settir eða hengdir hvar sem er, svo sem mikill fjöldi fólks í eða við dyrnar. Þegar einhver gengur framhjá skapar það loftstreymi sem dreifir ilminum. Þú getur líka sett ilmkjarnaolíudreifarann ​​fyrir viftuna.
   • Bætið ilmkjarnaolíunni saman við þegar hún hefur gufað upp.
   • Þú getur líka keypt sérhönnuð hálsbönd til að dreifa ilminum.

2. 

   Kauptu rafmagns lyktardreifara. Rafdreifir viftur fyrir lykt eru fáanlegir í mismunandi stærðum, gerðum og stílum. Þessi aðdáandi er með bómullarpúða sem notaður er til að gleypa ilmkjarnaolíur. Ilmkjarnaolíurnar geta gufað upp fljótt en bómullarpúðinn breytist ekki.
   • Forðastu að nota heita ilmkjarnaolíudreifara nema þú getir stillt hitastigið sem passar við líkamshita þinn.

3. 

   Notaðu úðara eða loftdreifara. Þessar tvær tegundir eru eins og rakatæki. Þeir brjóta ilmkjarnaolíuna niður í dropa til að auðvelda dreifinguna. Þessir innihalda venjulega tvo grunnhluta: vélargrunn vélarinnar og gler eða plastskál til að geyma ilmkjarnaolíur.
   • Glerskálar eru oft ákjósanlegri en plastskálar vegna þess að ilmkjarnaolíur festast ekki eins mikið við gler og plast. Verið varkár með glerskálar þar sem þær eru ansi dýrar.
   • Mörg fyrirtæki, verslanir og netverslanir selja ilmkjarnaolíudreifir. Sjáðu hver vinnur fyrir þig og lestu dóma viðskiptavina til að finna þann besta.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Notaðu nokkrar uppskriftir fyrir ilmkjarnaolíur

1. 

   Formúla til að draga úr kvíða. Það eru til margar mismunandi ilmkjarnaolíuuppskriftir eða samsetningar sem þú getur notað við mismunandi tegundum kvíða. Þú getur beitt hvaða dreifingaraðferð sem þú vilt. Ef þú ert kvíðin skaltu nota kvíðalyfjameðferð með ilmkjarnaolíu. Blandið saman 2 dropum af bergamót ilmkjarnaolíu, 2 dropum af salvíu ilmkjarnaolíu og 1 dropa af reykelsi reykelsi.
   • Þú getur einnig sameinað 3 dropa af lavenderolíu og 2 dropa af salvíuolíu.

2. 

   Sameinar slökunarolíur. Ef þú vilt slaka á skaltu prófa nokkrar af þessum samsetningum. Til að halda ró skaltu sameina 1 dropa af ilmkjarnaolíu úr lavender og 2 dropum af ilmkjarnaolíu úr kamille. Ef þú átt erfitt með svefn og þarft að slaka á skaltu sameina 2 dropa af kamille ilmkjarnaolíu, 1 dropa af salvíu ilmkjarnaolíu og 1 dropa af Bergamot ilmkjarnaolíu. Þú getur líka búið til sambland af 2 dropum af ilmkjarnaolíu úr kamille og 2 dropum af ilmkjarnaolíu úr lavender.

3. 

   Lækkun þunglyndis. Til að draga úr þunglyndi, búðu til blöndu af 3 dropum af appelsínugulum ilmkjarnaolíu og 2 dropum af greipaldins ilmkjarnaolíu. Ef þú ert með ofnæmi fyrir sítrusfjölskyldunni skaltu prófa blöndu af 3 dropum af bergamott ilmkjarnaolíu og 2 dropum af ilmkjarnaolíu af salvíu.
   • Þriðja samsetningin er 3 dropar af bergamot ilmkjarnaolía og 2 dropar af engifer ilmkjarnaolíu.

4. 

   Draga úr streitu. Ef þú vilt létta álagi skaltu búa til blöndu af 3 dropum af ilmolíu úr greipaldin, 1 dropa af ilmkjarnaolíu, 1 dropa af ilmkjarnaolíu úr jasmíni. Þú getur prófað sambland af 3 dropum af bergamót ilmkjarnaolíu, 1 dropa af ilmkjarnaolíu úr geranium og 1 dropa af reykelsi.

5. 

   Auka einbeitingu og minni. Til að bæta einbeitingu og minni, sameina 2 dropa af appelsínugulum ilmkjarnaolíu og 2 dropum af piparmyntu ilmkjarnaolíu. Ef þú ert með ofnæmi fyrir sítrus skaltu sameina 3 dropa af bergamot ilmkjarnaolíu og 2 dropa af piparmyntu ilmkjarnaolíu.

6. 

   Eykur ónæmi og heilsu öndunarfæra. Ef þú lendir í vandræðum með ónæmiskerfið og öndunarfæri skaltu sameina 1 dropa af rósmarín ilmkjarnaolíu, 1 dropa af ilmkjarnaolíu af negul, 1 dropa af ilmkjarnaolíu úr tröllatré og 1 dropa af ilmkjarnaolíu úr kanil. Þú gætir líka prófað blöndu af 1 dropa af sítrónu ilmkjarnaolíu, 1 dropa af ilmkjarnaolíu úr tröllatré, 2 dropum af ilmkjarnaolíu af piparmyntu og 1 dropa af ilmkjarnaolíu.
   • Ef þú ert með ofnæmi fyrir sítrus skaltu sameina 1 dropa af bergamót ilmkjarnaolíu, 1 dropa af patchouli ilmkjarnaolíu og 1 dropa af ilmkjarnaolíu.
   auglýsing

Ráð

• Þar sem þú getur verið með ofnæmi fyrir og orðið viðkvæm fyrir hvaða plöntu sem er, gætir þú líka verið með ofnæmi fyrir plöntuafurðum eins og ilmkjarnaolíum. Þessar tegundir viðbragða eru mjög sjaldgæfar en vegna þess að ilmkjarnaolíur eru oft einbeittar geta þær valdið þeim. Áhætta minnkar með því að draga úr beinni snertingu við einbeitt ilmkjarnaolía.
• Ilmkjarnaolíur eru venjulega einbeittar. Ef þér líður þannig skaltu þynna ilmkjarnaolíurnar með 1 eða 2 tsk af möndluolíu.