Efni.

• Skref
• Viðvörun

Gyllinæð myndast þegar æðar á endaþarmssvæðinu eru þéttar og bólgnar. Innri gyllinæð eru venjulega sársaukalaus jafnvel með blæðingum, en ytri gyllinæð eru oft sársaukafull og kláði. Sem betur fer eru margar leiðir sem þú getur minnkað gyllinæð núna. Sjá skref 1 hér að neðan til að sjá hvernig.

Skref

Aðferð 1 af 3: Lamination á gyllinæð fljótt

1. 

   Notaðu nornhasliútdrátt. Þetta er náttúrulegur plöntueyði sem hefur samvaxandi eiginleika, hjálpar til við að minnka gyllinæð og léttir kláða. Witch Hazel flöskur er að finna í flestum apótekum. Þú getur líka leitað að staðbundnum kremum sem innihalda nornahassel.
   • Þvoðu og hreinsaðu endaþarmssvæðið eftir að hafa fengið hægðir, dýfðu síðan bómullarkúlu í nornahasli og settu á gyllinæð.
   • Þegar kláði kemur fram í gyllinæðunum geturðu borið nornahasel eftir þörfum.

2. 

   
   
   Prófaðu gyllinæðarkrem sem ekki eru til staðar. Þessi krem ​​geta hjálpað til við að draga úr sársauka. Gyllinæðasmyrsl eins og undirbúningur H inniheldur fenylefrín, æðaþrengjandi efni sem þrengir æðar í endaþarmsopinu. Fylgdu stranglega leiðbeiningunum á umbúðunum til að minnka gyllinæðina.
   • Virku innihaldsefnin í lausasölu kremum og smyrslum geta skemmt húðina með tímanum, svo ekki fara yfir ráðlagðan tíma á umbúðunum.

3. 

   
   
   Notaðu ís. Settu lítinn íspoka á endaþarmssvæðið í nokkrar mínútur. Þessi aðferð fær æðarnar til að dragast saman og dregur þannig úr sársauka og bólgu. Notaðu ís ekki meira en 20 mínútur í senn.

4. 

   Farðu í bað. Sitz-bað er eins konar bað sem dýfir rassinum og mjöðminni í heitt vatn. Fylltu stóran vask (sem passar á salerni) með nægu volgu vatni eða setjið í venjulegu baðkari með um það bil 10 cm af volgu vatni. Sérfræðingar mæla með því að liggja í bleyti í 20 mínútur eftir hverja hægðir og 2-3 sinnum á dag. Þetta getur hjálpað til við að draga úr kláða, draga úr ertingu og draga úr vöðvasamdrætti.
   • Athugið varlega að þurrka endaþarmssvæðið eftir bað og setu. Ekki nudda eða þurrka af krafti, þar sem það getur valdið blæðingum og ertingu.
   • Sumum finnst að bæta Epsom salti við sitz baðið bætir róandi áhrif. Bætið magni af Epsom salti í vatnið samkvæmt leiðbeiningum umbúðanna og hrærið þar til það er alveg uppleyst.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Að breyta venjum

1. 

   
   
   Ekki ýta þegar þú ert með hægðir. Reyndu að forðast að þenja þig meðan þú situr á salernisskálinni. Álagshreyfingin í hægðum er aðal orsök gyllinæð. Ekki hafa hægðir ef þú ert ekki í uppnámi og ekki sitja á salerninu í meira en 5 mínútur.
   • Stripping er einnig þekkt sem Valsalva maneuver. Við þrýsting eykst bláæðarþrýstingur í útlimum og veldur því að víkkaðar æðar verða sársaukafyllri.
   • Prófaðu að setja púða á salernisskálina (fæst í lyfjaverslunum). Sestu á púða í stað harðs yfirborðs til að draga úr bólgu og koma í veg fyrir að ný gyllinæð myndist.

2. 

   Forvarnir gegn hægðatregðu. Vertu með hægðir á hverjum degi eða á tveggja daga fresti til að koma í veg fyrir hægðatregðu. Hægðatregða auðveldar kreista og því er mjög erfitt að þrengja gyllinæð. Til að koma í veg fyrir hægðatregðu þarftu að drekka mikið af vatni og auka trefjaneyslu í líkamanum til að halda starfsemi í gangi reglulega.
   • Fæði með mikið af trefjum með fullnægjandi vatnsinntöku mun hjálpa til við að mýkja hægðir og létta það og þar með létta verki í gyllinæð.
   • Matur með mikið af trefjum inniheldur spergilkál, baunir, hveiti og hafraklíð, heilkorn og ferska ávexti.
   • Trefjauppbót er einnig gagnlegt. Samkvæmt Harvard Health geturðu byrjað í litlum skrefum og smám saman aukið trefjaneyslu í 25-30 grömm á dag.
   • Taktu hægðir á hægðum eins og magnesíum á kvöldin svo þú getir haft hægðir á morgnana. Vertu varkár að nota hægðarmýkingarefni til að það trufli ekki daglegar venjur þínar.

3. 

   Prófaðu ósönnuð náttúrulyf. Ákveðnar jurtir og fæðubótarefni eru talin hjálpa til við að þrengja gyllinæð og koma í veg fyrir endurkomu. Nú eru engar vísindalegar sannanir sem sanna að þessar meðferðir virka, en mörgum finnst gagnlegt að nota þessar meðferðir:
   • Taktu triphala hylki sem fást í heilsubúðum. Þetta lyf inniheldur jurtir sem stuðla að heilsu þörmum.
   • Notaðu hestakastaníu og kúst. Þessar jurtir eru almennt notaðar í gyllinæðarkrem. Þú getur líka drukkið það sem te.
   • Notaðu aloe vera. Borðaðu teskeið af aloe eftir máltíð og nuddaðu aloe vera á gyllinæð til að kæla það.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Læknisaðferðir

1. 

   Leitaðu læknis í alvarlegum tilfellum. Ef endaþarmsverkur er í meðallagi meira en viku eftir að heimilismeðferð hefur verið hafin, hafðu samband við lækninn. Þú ættir einnig að leita til læknisins ef sársaukinn er mikill eða ef bungurnar eru stórar utan við endaþarmsop og eru viðvarandi eftir 3 til 7 daga meðferð heima.
   • Notaðu spegil til að athuga utanaðkomandi gyllinæð. Ef gyllinæð er stærri en mynt skaltu leita tafarlaust til læknis. Leitaðu einnig til læknisins ef gyllinæð er of stór til að trufla hægðir þínar.
   • Hjá öldruðum eru gyllinæð oft verri og minna svara heimilisúrræðum. Ef þú eldist er best að leita til læknis til meðferðar.

2. 

   Talaðu við lækninn þinn um meðferðarúrræði sem ekki eru skurðaðgerðir. Ekki er hægt að rýra gyllinæð eftir heimilismeðferð með ýmsum aðferðum. Talaðu við lækninn þinn um eftirfarandi valkosti til að ákveða hver sé bestur fyrir aðstæður þínar:
   • Bindið með gúmmíól. Gúmmíbandið verður bundið utan um gyllinæð til að skera blóðgjafann og missa smám saman gyllinæðina.
   • Meðferð við trefjum í bláæð. Þetta er algengasta meðferðin við gyllinæð. Vökva er sprautað í gyllinæð og veldur því að gyllinæð dregst saman.
   • Ljósameðferð með innrauðum geislum. Notað verður rannsaka til að varpa gyllinæð sem ekki hefur svarað öðrum meðferðum.

3. 

   Íhugaðu að nota gyllinæðaraðgerð. Þetta er aðferð sem fjarlægir gyllinæð og nærliggjandi æðar sem geta valdið því að gyllinæð snúa aftur. Batinn eftir aðgerð tekur venjulega aðeins nokkra daga. auglýsing

Viðvörun

• Leitaðu til læknis í eftirfarandi tilvikum.
  • Ytri gyllinæð.
  • Blæðir mikið.
  • Fjölskyldusaga ristilkrabbameins.
  • Breyttu þörmum þínum.