Efni.

• Skref
• Ráð

Dökkir hringir undir augunum hafa tilhneigingu til að láta þig líta út fyrir að vera eldri en hrukkur eða grátt hár. Hins vegar er enn hægt að lágmarka útlit dökkra hringa undir augunum og í sumum tilfellum losna við þá alveg. Sjá skref 1 fyrir frekari upplýsingar.

Skref

Aðferð 1 af 3: Finndu orsökina

1. 

   Farðu snemma að sofa. Fáðu nægan svefn á hverju kvöldi. Það er ekki enn ljóst hvers vegna ekki að sofa nægan leiðir til dökkra hringa undir augunum, en svefnleysi hefur tilhneigingu til að láta húðina líta út fyrir að vera fölari (þar með eykst útlit uppþembu) og Draga úr blóðrásinni. Of lítil hvíld er einnig talin orsök dökkra hringa. Þurrkaðu það af þér áður en þú ferð að sofa yfir augnförðunarkrem. Ef þú gerir það ekki, þegar þú eldist, geta augun litið miklu þreyttari út.
   • Ákveðið hversu marga klukkutíma svefn þú þarft (venjulega 7-9 klukkustundir á nóttu, en tíminn sveiflast fyrir mismunandi fólk á mismunandi tímum alla ævi). Reyndu að fá þessar svefnstundir reglulega í nokkrar vikur til að sjá hvort það hjálpar.
   • Áfengi og vímuefni geta haft slæm áhrif á svefninn þinn. Forðastu þessar vörur eða notaðu þær aðeins í hófi til að ná sem bestum árangri.
   • Fáðu þér nægilegt svefnvítamín. Skortur á svefni, auk skorts á vítamíni hefur tilhneigingu til að skerða nýrnastarfsemi. Því minni virkni nýrnahettanna, því minna B6 vítamín hefurðu tilhneigingu til að taka upp. Því minna sem þú gleypir B6, því minna virkir nýrnahetturnar og þú lendir í vítahring. Sofðu, taktu venjulegt vítamín (ef þörf krefur), fáðu gott kalsíum / magnesíumuppbót í formi grænmetisblaðra matvæla (þau hafa meira magn af kalsíum og magnesíum en mjólkurafurðir) og fullnægjandi steinefnaneysla mun endurheimta virkni nýrnahettna.

2. 

   
   
   Meðferð við ofnæmi. Ofnæmi er algeng orsök mislitunar undir augunum. Ef ofnæmið er rót vandans skaltu meðhöndla ofnæmið eða losna við ofnæmisvakann. Árstíðabundin ofnæmi eins og kvef er hægt að meðhöndla á áhrifaríkan hátt með lyfseðilsskyldum lyfjum sem ekki fá lyf.
   • Fyrir önnur ofnæmi er besta leiðin venjulega forvarnir. Ef þú þjáist af tíðum dökkum hringjum eða uppþembu getur verið að þú hafir óþekkt matarofnæmi eða efnaofnæmi á heimilinu eða vinnustaðnum. Talaðu við húðsjúkdómalækninn þinn um hjálp við að ákvarða hvað þú ert með ofnæmi fyrir. Fólk með ofnæmi hefur einnig tilhneigingu til að skorta B6, fólínsýru og B12. Að taka fjölvítamín getur einnig hjálpað.
   • Glútenóþol. Annað algengt ofnæmi fyrir dökkum hringjum er glútenóþol - sérstök tegund af ofnæmi fyrir hveiti. Meira alvarlega, þú gætir fengið kíliaksjúkdóm. Taktu blóðprufu til að athuga með celiac. Það er mikilvægt að muna að þú gætir verið með glútenóþol, en ert ekki með blóðþurrð.

3. 

   
   
   Lækna stíft nef. Þétt nef getur leitt til dökkra hringa undir augunum vegna þess að bláæðar í kringum skútabólur þínar dökkna og víkka út.

4. 

   Borðaðu vel. Borðaðu hollt, hollt mataræði, taktu vítamín og drukku mikið af vökva. Mikið af snyrtivörum getur stafað af vítamínskorti. Dökkir hringir og uppþemba orsakast oft af skorti á K-vítamíni eða ófullnægjandi andoxunarefnum. Að auki getur B12 skortur (oft tengdur við blóðleysi) leitt til dökkra hringa.
   • Borðaðu nóg af ávöxtum og grænmeti, sérstaklega hvítkál, spínat og annað grænt grænmeti. Taktu daglega vítamín viðbót ef þörf krefur. Drekktu nægan vökva til að auka blóðrásina.
   • Draga úr saltneyslu. Of mikið salt veldur því að líkaminn heldur vatni á óvenjulegum stöðum og það getur leitt til uppþembu. Of mikið salt getur einnig dregið úr blóðrásinni og valdið því að æðar undir húðinni líta út fyrir að vera blárari.

5. 

   
   
   Athugaðu reykingarvenjur þínar og ákvað að hætta. Reykingar valda æðavandamálum sem ekki aðeins ógna lífi þínu, heldur gera æðar þínar meira áberandi og líta grænari út.

6. 

   Slakaðu á. Slökun getur hjálpað til við að útrýma streitu og kvíða sem veldur því að þú missir svefn, borðar illa og hvílir óþægilega. Í staðinn mun næg slökun hjálpa húðinni undir augunum að batna þar sem þér líður minna stressuð og öruggari. Húð hefur tilhneigingu til að endurspegla marga andlega og líkamlega kvilla, svo ekki hunsa slökunarþörfina.

7. 

   Samþykkja það sem þú getur ekki breytt. Því miður eru nokkrar orsakir af dökkum hringjum undir augunum sem þú getur ekki gert mikið til að laga. Þetta felur í sér:
   • Óeðlilegt við litarefni. Þeir geta valdið dökkum hringjum undir augunum.
   • Útsetning fyrir sól. Þetta getur aukið framleiðslu melaníns.
   • Þynnri húð vegna aldurs. Öldrun þynnir húðina, gerir æðar og æðar meira áberandi þegar fitan og kollagenið tæmist með tímanum.
   • Erfðafræðilegir þættir. Ákveðið hvort ástandið er til staðar í fjölskyldunni þinni þar sem talið er að dimmir hringir undir augunum séu arfgengir. Þetta þýðir ekki að það sé ekkert sem þú getur gert til að bæta ástandið, en vertu tilbúinn að sætta þig við mjög litla árangur þegar þú reynir að útrýma þeim.
   • Eiginleikar andlits þíns. Dökkir hringir geta einfaldlega verið skuggi andlitsdráttar þinnar. Það er ekki mikið sem þú getur gert til að breyta þessu umfram vandlega notkun á snyrtivörum.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Náttúrulegar aðferðir

1. 

   Berið gúrkur á. Gúrkur hafa lengi verið notaðar til að draga úr þrota og létta húðina í kringum augun og veita fljótt „örvandi“ fyrir þreytt og uppblásin augu. Berðu agúrkusneið á hvert auga og dreifðu þér yfir myrkrið. Gerðu það daglega ásamt hvíld í um það bil 10-15 mínútur. Lokaðu augunum.

2. 

   Berðu kaldan tepoka eða ísmola vafinn í mjúkan klút daglega í augun. Tannín í tepokum dregur úr bólgu og dökkni í húðinni. Leggðu þig, helst á morgnana, og láttu köldu, blautu tepokana sem innihalda koffín fyrir ofan augun í um það bil 10-15 mínútur. Lokaðu augunum. Þú getur geymt þau í kæli yfir nótt til notkunar næsta morgun.

3. 

   Búðu til saltvatnslausn. Blandið 2 bollum af vatni við 1/4 tsk af sjávarsalti og / eða hálfri teskeið af matarsódufti og setjið það í eina nasirnar. Hallaðu höfðinu að annarri hliðinni til að láta vatn renna frá annarri nösinni. Best er að nota það þegar þú ert með stíflað nef.

4. 

   Notaðu kartöflur. Setjið hráa kartöflu í blandara og látið malla alla kartöfluna. Ausið það út og berið maukaða kartöflu á lokuð augun. Haltu því í 30 mínútur, legðu á bakinu. Hreinsið með volgu vatni. Þessi aðferð virkar vel fyrir sumt fólk.

5. 

   Notaðu frosna skeið. Settu skeið í frystinn í 10-15 mínútur. Taktu það út og færðu þig upp á myrku hringina. Hafðu það þar til skeiðin hitnar. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Fagurfræðilausnir

1. 

   Notaðu augnkrem sem inniheldur K-vítamín og retínól. Dökkir hringir geta stafað af skorti á vítamíni K. Hins vegar draga húðkrem sem innihalda þessi tvö innihaldsefni bólgu og upplitun verulega hjá mörgum, óháð orsök. . Langtíma dagleg notkun virðist hafa mestan ávinning.

2. 

   Notaðu undir augnkrem. Notaðu hyljara sem leynir dökka hringi undir augunum. Það er mikilvægt að nota hyljara sem passar við húðlit þinn (þ.e. gulur og ferskja (fyrir bláa geisla). Eftir að hafa borið á hyljara skaltu bera smá púðurhúð litlaust að ofan.

3. 

   Gerðu húðofnæmispróf. Áður en þú notar snyrtivörur skaltu gera ofnæmispróf á húð fyrst. Hættu að nota snyrtivörur sem ertir húðina, fá útbrot eða gera augu sárt eða vatnslaust. auglýsing

Ráð

• Drekka vatn. Drykkjarvatn hefur alltaf verið til góðs fyrir líkamann, en þegar kemur að myrkri hringi undir augunum gerir það það í raun. Það hjálpar þér einnig að slaka á því það er róandi drykkur.
• Borðaðu hollt mataræði sem er ríkt af C, D og E. vítamínum.
• Vertu viss um að drekka ekki of mikinn vökva fyrir svefn. Þetta getur stuðlað að / bætt við augntöskurnar þínar.
• Einbeittu þér beint að húðinni undir augunum. Mundu að bein snerting við húðina undir augunum á að vera mild, þar sem þetta er viðkvæmasta svæðið í líkamanum.
• Forðist að nudda augun. Oft að nudda augun stafar af ofnæmisviðbrögðum, en ekki alltaf. Það gæti líka verið venja kvíða eða viðbragðs athafna. Hver sem ástæðan er, þá er best að stöðva aðgerðina því að nudda augun ertir húðina og getur brotið upp örsmá háræðar undir húðinni og valdið uppþembu og litabreytingum á báðum hliðum.
• Notaðu sólgleraugu til að vernda húðina gegn melanínbreytingum.