Bregðast við neyðarástandi - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð
Viðvörun

Neyðarástand er hver staða sem stafar bein ógn af heilsu fólks, öryggi, eignum eða búsvæðum. Að vita hvernig á að meta merki um neyðarástand mun hjálpa þér að vita hvernig á að bregðast við. Að auki mun vandaður undirbúningur þinn skila árangri þegar raunverulegt neyðarástand skapast.

Skref

Aðferð 1 af 3: Neyðarmat

Vertu rólegur. Neyðarástand krefst skjótra aðgerða en mikilvægasti þátturinn í því að meðhöndla aðstæður á áhrifaríkan hátt er að halda ró sinni. Ef þér fer að finnast þú ringlaður eða læti, stöðvaðu það sem þú ert að gera og andaðu djúpt. Ekki gleyma að til þess að halda ró sinni í streituvaldandi aðstæðum verður þú að laga hegðun þína. Segðu sjálfum þér að þú getir ráðið við þessar aðstæður.
- Kvíðaköst þegar þú lendir í neyð stafar af því að líkaminn framleiðir sjálfkrafa of mikið af streituhormóninu kortisóli. Kortisól berst til heilans og hægir á virkni heilabarkar fyrir framan, sem sér um að stjórna flóknum aðgerðum.
- Með því að stjórna svörum líkamans geturðu haldið áfram að nota rökrétta hugsun þína. Þú munt ekki svara tilfinningalega heldur með skynsamlegri hugsun. Líttu í kringum þig og metðu aðstæður til að sjá hvað þarf að gera áður en þú tekur þátt.
Fá hjálp. Hringdu í 113 (skjót viðbragðslögregla), 114 (eld), 115 (bráðalækningar) ef þú ert í Víetnam. Í Bandaríkjunum, hringdu í 911 til að fá neyðaraðstoð. Hringdu í viðeigandi númer neyðarþjónustu ef þú ert í öðrum löndum. Þessar símalínur gera þér kleift að tala við neyðarstjórnendur; Þeir þurfa að vita hvar þú ert og hvaða neyðarástand þú þarft aðstoð við.
- Svaraðu öllum spurningum frá umsjónarmanni. Það er verkefni samræmingarstjórans að bregðast hratt við og viðeigandi. Til að gera þetta verða þeir að spyrja þig nokkurra spurninga.
- Ef þú ert að hringja í fastan síma eða farsíma með GPS geta neyðarþjónusturnar fundið hvar þú ert, jafnvel þegar þú getur ekki talað. Þess vegna ættirðu samt að hringja í neyðarþjónustuna þó þú getir ekki talað; fólk er líklegra til að finna og hjálpa þér.
- Þú ættir einnig að vera tilbúinn til samskipta í neyðarástandi, sérstaklega ef þú hefur ástæðu til að vera viðbúinn mögulegu neyðarástandi.
Ákvarða eðli neyðarástandsins. Hver eru merki neyðarástands? Er það læknisfræðilegt neyðarástand, eða er eign / bygging í alvarlegu ástandi sem gæti skaðað mann? Það er mikilvægt að vera rólegur og íhuga stöðuna áður en brugðist er við.
- Slys á bílslysum, bruna eða innöndun reyks í eldi eru dæmi um neyðarástand í læknisfræði.
- Neyðarástand í læknisfræði felur í sér skyndileg líkamleg einkenni, svo sem mikla blæðingu, höfuðáverka, meðvitundarleysi, brjóstverk, köfnun, skyndilegan svima eða máttleysi.
- Sterk hvöt til að skaða sjálfan þig eða einhvern annan er talin geðheilbrigðis neyðarástand.
- Aðrar geðheilbrigðisbreytingar geta einnig talist neyðarástand, svo sem skyndilegar breytingar á hegðun eða ruglingi, ef þær eiga sér stað af óþekktum ástæðum.
- Besta leiðin til að bregðast við neyðarástandi er að vera rólegur, fylgjast með úr návígi og hvetja einstaklinginn í kreppu til að halda ró sinni líka. Þannig munt þú geta brugðist við á viðeigandi hátt ef aðstæður breytast.
Vita að skyndileg atvik geta talist neyðarástand. Atvik eins og efna leki, eldur, vatnsleiðsla brotnar, rafmagnstruflanir, náttúruhamfarir eins og flóð eða eldar eru allt dæmi um neyðarástand sem getur komið upp á vinnustaðnum. Ef þú hefur verið varaður fyrirfram við hættu á neyðartilvikum, svo sem flóði, mikilli snjókomu, hvirfilbyl, osfrv., Þá er betra að vera viðbúinn. Neyðarástand getur þó gerst óvænt.
- Þegar þú metur neyðarástand skaltu vera meðvitaður um að aðstæður geta breyst hratt.
- Ef þér hefur verið varað við neyðartilvikum, vertu þá tilbúinn að bregðast sem best við.
Varist neyðaraðstæður af mannavöldum. Ofbeldi eða hótanir um valdbeitingu heima fyrir eða í vinnunni krefjast skjótra viðbragða. Það eru nánast engar reglur eða fyrirsjáanlegar leiðir í þessu neyðarástandi. Slík mál eru oft óútreiknanleg og geta breyst hratt.
- Ef þú lendir í svona neyðartilvikum, vertu þá öruggur. Hlaupa á öruggan stað eða finndu þér einhvers staðar til að fela þig á. Enginn höfuð-til-höfuð, nema það sé enginn annar kostur.
- Fylgstu með viðvörunarskiltum á vinnustaðnum, þar með talið ofbeldi (ýta, ýta osfrv.) Kannski er skrifstofa þín með svörunarferli á ofbeldi á vinnustað, þar á meðal símanúmer. síma sem þú getur hringt í til að tilkynna um atvikið. Ef þú ert ekki viss um þetta ferli skaltu spyrja stjórnandann þinn eða traustan samstarfsmann.
- Opin og bein samskipti starfsmanna og stjórnenda eru þáttur í öruggu og afkastamiklu vinnuumhverfi.
Mat á hættuástandi strax. Til dæmis, ef einhver er slasaður, ertu þá eða einhver annar í hættu á að meiðast? Miðað við að einhver sé fastur í vélinni, sérðu hvort slökkt er á vélinni? Ef það er efnafræðilegt leki, dreifist efnið þá í átt að einhverjum öðrum? Verður fólk fast í byggingunni sem hrynur?
- Ef hættunni er ekki stjórnað hefur það áhrif á viðbrögð þín.
- Athugaðu að neyðarástand getur snúist óvænt, svo þú þarft stöðugt að fylgjast með og meta ástandið.
Farðu úr hættu. Ef þú eða aðrir eru í hættu á skaða, farðu strax. Ef þú ætlar að rýma, gerðu það strax. Farðu á öruggan stað.
- Finndu öruggasta staðinn sem hægt er á svæðinu í aðstæðum þar sem þú getur ekki farið. Til dæmis getur það verið gagnlegt að fela sig undir borðhörðu yfirborði ef þú átt á hættu að lenda í rusli.
- Ef þú ert nálægt umferðarslysi skaltu ganga úr skugga um að þú sért ekki á leiðinni. Stígðu á gangstétt.
- Athugið að í neyðartilvikum breytast þættir oft mjög hratt. Athugaðu hvort efni eru rokgjörn eða eldfim. Til dæmis, í bílslysi, getur bensín kviknað skyndilega.
Hjálpaðu fólki að yfirgefa hættulega staði. Ef þú getur hjálpað einhverjum úr hættulegum aðstæðum, hjálpaðu þá. Ef áhætta er að snúa aftur á vettvang er betra að láta björgunarmanninn vinna verkið; þeir eru betur þjálfaðir og í stakk búnir til að bjarga mannslífum.
- Að fullvissa hinn slasaða ef hann er vakandi hjálpar einnig fórnarlambinu, jafnvel þó að þú getir ekki hjálpað til við að hreyfa hann. Láttu manneskjuna vita hver þú ert og hvað er að gerast hjá þeim. Biddu fórnarlambið um að halda þeim vakandi.
- Ef ástandið er stöðugt, vertu hjá þeim sem slasaðist.
auglýsing

Aðferð 2 af 3: Meðhöndlun neyðarástands

Finndu hvort þú getur gert eitthvað til að hjálpa. Það mikilvægasta sem þú getur gert er að vera rólegur og safnað í neyðartilvikum. Stundum geturðu ekki gert neitt og það er allt í lagi. Ekki vera að trufla þig með því að viðurkenna að þú ert ekki að hjálpa.
- Ef aðrir á vettvangi eru ringlaðir eða hræddir skaltu fullvissa þá og virkja alla til að hjálpa.
- Það er betra að vera hjá þeim sem verða fyrir barðinu á góðvild í stað þess að gera hluti sem gætu valdið frekari skaða. Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera skaltu bara vera hjá fórnarlambinu. Ef mögulegt er skaltu taka púls fórnarlambsins, leggja á minnið atburðina sem gerðust og spyrja um sjúkrasögu þeirra. Þetta eru upplýsingar sem þú gætir þurft að vita til að tilkynna til björgunarsveitarinnar.
Gefðu þér góðan tíma til að hugsa áður en þú bregst við. Fólk hugsar og bregður oft í læti þegar það stendur frammi fyrir neyðarástandi. Í stað þess að bregðast strax við skaltu taka smá stund til að róa þig. Andaðu djúpt áður en þú ferð í aðgerð.
- Hlutirnir breytast oft óvænt í neyðarástandi. Ekki örvænta ef hlutirnir ganga ekki eins og þú ætlaðir.
- Haltu þig í hlé hvenær sem þú ert óvart, hræddur eða ringlaður. Ekki vera hræddur við að hætta að gera eitthvað til hálfs til að róa þig.
Undirbúið skyndihjálparbúnað. Skyndihjálparbúnaðurinn er öflugt tæki í mörgum neyðaraðstæðum. Hver skyndihjálparbúnaður ætti að innihalda sárabindi, grisjupúða, sárabindi, sótthreinsandi lyf og annað sem nauðsynlegt er.
- Ef þú ert ekki með skyndihjálparbúnað skaltu leita að öðru í nágrenninu sem getur komið í staðinn.
- Þú ættir að hafa skyndihjálparbúnað heima og í vinnunni verður einnig að vera með ávísaðan skyndihjálparbúnað.
- Gott skyndihjálparbúnaður ætti að vera með „geimteppi“, léttu efni með sérstöku efni til að halda hita á líkamanum. Þetta er nauðsynlegur hlutur fyrir fólk sem er kalt eða skjálfandi, þar sem það getur komið í veg fyrir að það lendi í áfalli.
Spurðu hinn slasaða grundvallarspurningar. Það er mikilvægt að þekkja meðvitundarástand fórnarlambsins til að skilja betur áfall hans. Ef fórnarlambið virðist vera skakkur þegar spurt er eða svarað spurningunni vitlaust, gætu aðrir meiðsl orðið. Ef þú veist ekki hvort fórnarlambið er meðvitundarlaust, snertu öxlina á þér og spurðu upphátt: "Ertu í lagi?"
- Þú ættir að spyrja spurninga eins og: Hvað heitir þú? Hvaða dagur er í dag? Hvað ertu gamall?
- Ef fórnarlambið bregst ekki, reyndu að nudda bringuna á þér eða toga í eyrnasnepilinn til að halda þeim vakandi. Þú getur einnig snert augnlok viðkomandi varlega til að sjá hvort þau opni augun.
- Þegar þú hefur ákveðið meðvitundarástand viðkomandi skaltu athuga hvort hann eða hún hafi einhverja læknisfræðilega fylgikvilla. Spurðu hvort þeir séu með heilsumælingararmband eða læknisskilríki (læknisauðkenni).
Forðist að hreyfa hinn slasaða. Ef fórnarlambið er með áverka á hálsi gæti hreyfing skaðað hrygginn. Þú ættir alltaf að hringja í neyðarþjónustu ef einhver er með áverka á hálsi og getur ekki hreyft sig sjálfur.
- Ef fórnarlambið getur ekki gengið á eigin vegum vegna meiðsla á fæti eða fótum, getur þú hjálpað því að hreyfa sig með því að halda á herðum sér og leiðbeina þeim.
- Ef þolandinn er hræddur við að yfirgefa hættulegar aðstæður, fullvissaðu hann.
Notaðu símann þinn aðeins til að fá hjálp. Þú verður að einbeita þér fullkomlega að núverandi aðstæðum þínum og þú verður annars hugar með því að tala í símann. Ennfremur, ef þú ert að nota gamlan síma, þá færðu kannski ekki símtöl og lífvörðurinn er að reyna að ná í þig. Ekki nota símann nema þú þurfir að hringja til að fá hjálp.
- Ef þú ert ekki viss um hvort þetta sé raunverulegt neyðarástand skaltu hringja í neyðarþjónustuna og umsjónarmaðurinn mun hjálpa þér að komast að því hvort björgunarmanna sé þörf.
- Ekki reyna að skjalfesta neyðaraðstæður nema þú sért viss um að þú sért í lífshættu. Að taka „selfie“ mynd eða birta áframhaldandi aðstæður á félagslegum netum getur skaðað enn frekar og leitt til lagalegra vandamála.
auglýsing

Aðferð 3 af 3: Undirbúa

Hafa neyðarviðbragðsáætlun til staðar. Bestu viðbrögðin í neyðarástandi eru að fylgja viðbragðsáætlun heima eða í vinnunni. Það getur verið fólk þjálfað og falið að stjórna þegar neyðarástand skapast. Í neyðartilvikum munt þú spara dýrmæta orku og tíma með því að fylgja áætlun yfirmanns og stjórnunar, jafnvel þó að þú sért ekki alveg sammála þeim.
- Viðbragðsáætlunin ætti að hafa samkomustað fyrir fólk til að leita þangað til það hefur rýmt sig frá heimilinu eða byggingunni.
- Settu neyðarnúmerið nálægt þar sem síminn er staðsettur.
- Mikilvægar læknisfræðilegar upplýsingar ættu að vera geymdar í símanum eða geyma í veski.
Veistu heimilisfangið þitt. Þú verður að vita hvar þú ert að segja neyðarstjóranum. Heimilisfangið þitt er auðvelt að vita en þú þarft líka að muna það í vinnunni. Gerðu það að venju að athuga heimilisfangið þitt í hvert skipti sem þú ferð eitthvað.
- Ef þú veist ekki tiltekið heimilisfang, segðu nafn götunnar eða gatnamót eða kennileiti sem þú þekkir.
- Ef síminn þinn er með innbyggt GPS geturðu notað símann þinn til að bera kennsl á heimilisföng. Þetta mun þó taka dýrmætan tíma í neyðarástandi.
Ákveðið næsta útgönguleið. Þú ættir alltaf að vera á varðbergi gagnvart neyðarútgangi fyrir bygginguna þína, hvort sem er heima, skrifstofa eða opinberar staðsetningar. Tilgreindu að minnsta kosti 2 flóttaleiðir ef einn er lokaður. Á vinnustöðum eða opinberum stöðum eru útgönguleiðir oft greinilega merktar.
- Veldu tvo staði sem þú getur safnað með fjölskyldu eða samstarfsmönnum. Maður ætti að vera utan heimilis eða vinnustaðar. Hinn staðurinn verður að vera utan svæðisins þar sem atvikið átti sér stað, ef það er ekki lengur öruggt.
- Samkvæmt lögum þurfa neyðarútgangar að vera líkamlega aðgengilegir.
Taktu skyndihjálparnámskeið. Skyndihjálparbúnaðurinn hjálpar ekki ef þú veist ekki hvernig á að nota hann. Að læra að binda, setja krans og nota önnur tæki mun hjálpa í neyðartilfellum. Í Bandaríkjunum býður Rauði krossinn reglulega upp á skyndihjálparnámskeið á flestum svæðum.
- Mörg námskeið Rauða krossins eru einnig í boði á netinu.
- Hægt er að miða skyndihjálparnámskeið að ákveðnum aldri. Ef þú átt ung börn eða vilt bara hjálpa börnum í neyðartilvikum skaltu leita til skyndihjálparnámskeiða til að hjálpa börnum. Ef þú vinnur með börnum er þér skylt samkvæmt lögum að taka þessa þjálfun.
Íhugaðu að læra endurlífgun á hjarta- og lungum auk skyndihjálparfærni. CPR er tækni sem getur bjargað lífi sjúklings sem fær hjartaáfall. Ef þú veist ekki hvernig á að endurlífga hjartað geturðu samt framkvæmt þjöppun á brjósti fyrir fólk sem er grunað um að fá hjartaáfall.
- Hjartþjöppunartækni utan þvera er hröð pressun á búrinu sem stöðvast með 100 þjöppun á mínútu eða 1 kreista á sekúndu.
- CPR tækni verður leiðbeint af Rauða krossinum. Ef þú átt ung börn skaltu fara á endurlífgunarnámskeið fyrir börn til að undirbúa neyðarviðbrögðin. Ef vinna þín felur í sér börn verður þú einnig að þurfa að taka þessa ávísuðu þjálfun.
Vita um efni á þínu heimili eða vinnustað. Ef neyðarástand skapast á vinnustað þínum ættirðu að vita hvar á að finna efnaöryggismerki fyrir öll efni sem notuð eru. Að skrá lista yfir efni til notkunar á heimili eða vinnustað með skyndihjálparaðgerðum í neyðartilvikum er árangursríkasta leiðin til að undirbúa sig fyrir neyðarástand.
- Á vinnustað þínum verður augnvaskur ef þú verður stöðugt fyrir eitruðum efnum.
- Mundu að deila viðeigandi upplýsingum um efni með björgunarsveitinni.
Birtu neyðarnúmer nálægt þar sem síminn er staðsettur. Settu neyðarnúmer eins og 113, 114 og 115 ásamt númerum sem fjölskyldumeðlimir ná til. Eitrunarstöð, neyðarstöð og númer lækna ættu einnig að vera sett við hliðina á tengiliðanúmer nágranna eða vinar eða ættingja í nágrenninu og símanúmer vinnustaðarins.
- Þessar tölur eru nauðsynlegar fyrir alla heimilismenn, þar á meðal börn, ef neyðarástand skapast.
- Fyrir börn, aldraða eða öryrkja, ættirðu að íhuga að setja áminningar til að hjálpa þeim að muna hvað þeir eiga að segja við alla þegar þeir hringja. Þú getur jafnvel æft með þeim og kennt þeim hvernig á að starfa rétt við mismunandi neyðaraðstæður.
Vertu með læknisskilríki ef þú ert með langvinnan sjúkdóm. Ef þú ert með sjúkdómsástand sem björgunarsveitin þarf að þekkja, svo sem sykursýki, ákveðin ofnæmi, flogaveiki, önnur flog eða aðrar aðstæður, mun læknisskilríkin veita þér upplýsingarnar meðan þú ferð. get ekki sagt.
- Venjulega mun neyðarstarfsmenn leita að læknisskilríkjum á úlnlið fórnarlambsins. Að auki er læknisfræðilegt auðkenni oft borið sem hálsmen í hálsinum.
- Fólk með fötlun og sjúkdóma eins og Tourette heilkenni, einhverfu, vitglöp o.s.frv. Gæti þurft læknisskilríki til að hjálpa björgunarmönnum að skilja betur þarfir þeirra og hegðun.
auglýsing

Ráð

Gakktu úr skugga um að allir á heimilinu eða vinnustaðnum viti hvar á að setja skyndihjálparsett.
Haltu skyndihjálparbúnaði í bílnum.
Þú gætir þurft að hafa samband símanúmer utan viðkomandi svæðis ef allar símalínur á svæðinu eru uppteknar.

Viðvörun

Færðu aldrei mann með hálsmeiðsli.
Ekki láta hurðir vera opnar í vinnunni. Útgangurinn verður að vera opinn innan frá til að koma í veg fyrir að óviðkomandi fari inn.
Ekki setja kodda undir höfuð meðvitundarlauss manns, þar sem það getur leitt til hryggskemmda.
Ekki leggja á þegar þú talar við neyðarsenda fyrr en þeir segja að þú getir lagt á.
Gefðu aldrei meðvitundarlausan mat eða drykk.