Efni.

• Skref
• Ráð

Óeðlileg blæðing frá leggöngum, einnig kölluð blæðing, er eðlileg í nokkra mánuði eftir að byrjað er á nýrri getnaðarvarnartöflu. Blæðingar frá leggöngum fela aðeins í sér lítið magn af blóði og þurfa yfirleitt ekki notkun kvenlegs hreinlætisvara, eins og venjulegur tampóna eða tampóna. Ef vandamálið er viðvarandi ættirðu að leita læknis.

Skref

Hluti 1 af 3: Taktu lyfið rétt

1. 

   Vertu meðvitaður um að þú munir fá leggöngablæðingu fyrstu mánuðina. Þetta gerist venjulega 3 til 4 mánuðum eftir að þú hefur fyrst tekið getnaðarvarnartöfluna. Það virðist einnig ef þú hefur notað getnaðarvarnartöflur áður, hætt að taka það um stund og byrjaðu núna að taka það aftur, það gerist líka ef þú skiptir um tegund eða tegund. lyf sem þú tekur.
   • Hugtakið „blæðing frá leggöngum“ vísar til væga blæðingar í leggöngum og þarf ekki að nota venjulegan tampóna eða tampóna.
   • Setningin „blæðing“ vísar venjulega til meiri blæðingar og að þú verður að nota tilteknar hreinlætisvörur.
   • Hins vegar er hægt að rangtúlka þessi hugtök þar sem þeim er oft skiptanlegt, jafnvel í læknisfræðilegum leiðbeiningum.

2. 

   
   
   Taktu pilluna á sama tíma. Þú ættir að setja upp viðeigandi áætlun til að hjálpa þér að stjórna hringrás þinni. Ef þú tekur reglulega getnaðarvarnartöflur á sama tíma á hverjum degi dregur úr blæðingum frá leggöngum.
   • Almennt séð er fínt að breyta tímanum um nokkrar klukkustundir, en ef þú tekur pilluna meira en fjórum tímum seinna breytir þú því hvernig líkaminn tekur í sig getnaðarvarnartöfluna og framleiðir hormón náttúrulega.
   • Þetta getur leitt til blæðinga í leggöngum. Það mun einnig draga úr virkni getnaðarvarnartöflna og þar með auka líkurnar á þungun til skamms tíma.
   • Veldu heppilegasta og eftirminnilegasta tímann. Reyndu að taka pilluna fyrir svefn, á morgnana þegar þú ert að fara að bursta tennurnar eða stundum þegar þú myndir venjulega stunda aðrar aðgerðir eins og að fara í sturtu eða ganga á morgnana.
   • Ef þér líkar ekki tímasetningin sem þú valdir, ættirðu að bíða þar til þú byrjar á nýjum pillupakka. Breyttu lyfjatímanum þínum með nýja pakkanum til að ganga úr skugga um að þú þurfir ekki að skerða verkun lyfsins í líkama þínum. Að stilla tímann á milli þynnupakkninga eykur líkurnar á blæðingum frá leggöngum sem og meðgöngu.

3. 

   
   
   Geymdu lyfið í upprunalegum umbúðum. Ekki fjarlægja lyf úr þynnupakkningunni, úr ílátinu eða úr upprunalegum umbúðum. Umbúðirnar eru hannaðar til að hjálpa þér að fylgjast með hringrás þinni.
   • Ef pakkningin þín inniheldur pillur í mismunandi litum þarftu að taka þær í réttri röð í pakkningunni.
   • Litaðar pillur innihalda mismunandi styrkleika hormóna til að veita magn hormóna sem líkaminn þarfnast á mismunandi tímum dags.
   • Jafnvel þó pillurnar þínar séu allar í sama lit ættirðu að taka þær í röðinni í pakkanum. Þetta mun hjálpa þér og lækninum þínum að greina vandamál sem þú gætir haft, svo sem blæðingar í leggöngum, á ákveðnum tímum í hringrás þinni.

4. 

   
   
   Vertu viðbúinn ef þú gleymir að taka lyfin. Þú ættir fyrst að hafa samráð við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að þú vitir hvað þú átt að gera þegar þú missir af lyfjunum. Að gleyma að taka pillu er algeng orsök blæðinga eða blæðinga í leggöngum.
   • Ef þú gleymir að taka pilluna skaltu ræða við lækninn um hvenær þú ættir að taka skammtinn sem gleymdist og sjá hvort þú þarft að nota aðra getnaðarvarnir.
   • Hins vegar eru engin einföld svör við þessum spurningum. Svarið verður mismunandi eftir þremur meginþáttum. Þetta felur í sér: hvaða lyf þú tekur, hvaða tíma í hringrásinni gleymir að taka það og ef þú hefur gleymt að taka fleiri en eina pillu.

5. 

   Sjá almennar leiðbeiningar um gleymsku við að taka lyfin þín. Leitaðu alltaf til læknisins til að ganga úr skugga um að þú vitir hvað þú átt að gera þegar þú missir af pillu. Almennar leiðbeiningar fyrir konur sem nota nýjan pillupakka í hverjum mánuði, öfugt við pakkningar sem eru hannaðar í þriggja mánaða hringrás, eru meðal annars:
   • Ef þú gleymir að taka fyrstu pilluna í nýju pakkningunni skaltu taka pilluna um leið og þú manst eftir henni og taka næstu pillu á venjulegum tíma. Að taka tvær pillur á dag skaðar þig ekki. Notaðu stuðningsgetnaðarvörn þar til þú hefur tekið allar sjö pillurnar á réttum tíma.
   • Ef þú gleymir að taka pillu meðan á hringrás stendur skaltu taka það um leið og þú manst eftir því. Taktu næstu pillu á venjulegum tíma. Að taka tvær pillur á dag skaðar þig ekki.
   • Ef þú tekur 28 daga pilluna og missir af skammti í síðustu viku eða pillunni á milli 21 og 28 daga, þá ertu ekki í hættu á meðgöngu. Vertu viss um að byrja á nýjum pakka eins og venjulega.

6. 

   Fylgdu leiðbeiningunum ef þú gleymir að taka margar pillur. Hver framleiðandi veitir viðbótarupplýsingar um umbúðir vöru til að leiðbeina þér þegar þú gleymir að taka fleiri en eina pillu meðan á lotunni stendur. Þú getur einnig leitað til læknisins um að þú skiljir hvað þú átt að gera. Mundu að líklega þarftu að nota aðra getnaðarvörn þar til þú snýrð aftur að venjulegum tíma.
   • Ef þú gleymir að taka tvær pillur í röð fyrstu eða aðra vikuna skaltu taka tvær pillur daginn sem þú manst eftir og tvær pillur í viðbót daginn eftir. Notaðu aðra getnaðarvarnir þar til þú byrjar nýja hringrás og nýjan pillupakka.
   • Ef þú gleymir að taka tvær pillur í röð á þriðju viku, ættir þú að nota aðra getnaðarvarnaraðferð þar til þú byrjar í nýjum pakka. Þú getur hent öllum pillum sem eftir eru í pakkanum sem þú notar núna þegar þú gleymir að taka pillurnar tvær seinna í lotunni.
   • Ef þú gleymir að taka þrjár eða fleiri töflur hvenær sem er í hringrás þinni, ættir þú að nota annað getnaðarvarnir og þú þarft að byrja á nýjum pakka.
   • Hafðu samband við lækninn þinn til að fá skýrar leiðbeiningar um hvenær byrja á nýjum pakka. Í mörgum tilfellum þarftu að bíða til dagsins á tímabilinu og nota nýjan pakka eins og venjulega. Læknirinn þinn mun biðja þig um að byrja á nýjum pillupakka fyrr en að þessu sinni, allt eftir tegund getnaðarvarnarpillu sem þú tekur og hversu langur tími er eftir þangað til tíðahringurinn byrjar.
   • Mundu að nota annað getnaðarvarnir þar til þú hefur tekið sjö daga nýju pillupakkans.
   auglýsing

2. hluti af 3: Lífsstílsbreytingar

1. 

   Hættu að reykja. Ef þú reykir ekki, ekki byrja. Sígarettureykingar eru áhættuþáttur í því að fá alvarleg vandamál þegar þau eru ásamt getnaðarvarnartöflum. Að reykja sígarettur getur aukið efnaskipti estrógens, sem hefur í för með sér minnkun á estrógenmagni og hugsanlega blæðingum í leggöngum.
   • Konur sem reykja meira en 15 sígarettur á dag og eru eldri en 35 ára ættu ekki að taka getnaðarvarnartöflur.
   • Sýnt hefur verið fram á að reykja sígarettur við notkun getnaðarvarnartöflna auka verulega aukaverkanir.
   • Nokkur dæmi um alvarlega fylgikvilla sem geta komið fram vegna reykinga og töku getnaðarvarnartöflna á sama tíma eru blóðtappar, lifraræxli og heilablóðfall.

2. 

   Haltu heilbrigðu þyngd. Þyngdaraukning eða þyngdartap getur haft áhrif á náttúrulegt hormónajafnvægi líkamans. Ef þú hefur þyngst verulega ættirðu að leita til læknisins til að ganga úr skugga um að getnaðarvarnartöflan sem þú tekur sé ennþá rétt fyrir þig.
   • Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að getnaðarvarnartöflur hafa jafn áhrif á konur sem eru of þungar og konur í meðalþyngd.
   • Enn eru spurningar vaknar varðandi verulegar þyngdarbreytingar, hvort sem þær eru of þungar eða of þungar, og hvernig þær breyta efnaskiptum líkamans, eðlilegri hormónframleiðslu og ímynd. Hefur áhrif á frásog og umbrot getnaðarvarna.

3. 

   Vertu varkár með vítamín og fæðubótarefni. Rannsóknir hafa sýnt að ákveðin vítamín og náttúrulyf hafa áhrif á virkni getnaðarvarnartöflna. Sum birt lyf við leggangablæðingum eru meðal annars að taka vítamín eða önnur fæðubótarefni til að breyta magni hormóna og koma þannig í veg fyrir blæðingar frá leggöngum.
   • Þó að sum vítamín, fæðubótarefni og jafnvel algeng matvæli geti truflað það hvernig líkaminn gleypir hormónin í getnaðarvarnartöflum, þá væri ekki kostur að aðlaga skammtinn sjálfur. Tilmæli.
   • Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú tekur vítamín, fæðubótarefni og ákveðinn mat og drykki til að reyna að breyta frásogi getnaðarvarnartöflna.
   • Þessar aðferðir eru ekki gerðar af vísindarannsóknum og er ekki mælt með því. Það er fjöldi vel rannsakaðra valkosta í boði til að hjálpa jafnvægi á hormónastigi í getnaðarvarnartöflum sem henta þörfum líkamans.
   • Nokkur dæmi um vítamín, fæðubótarefni og algeng matvæli sem geta breytt frásogi hormóna í getnaðarvörnum eru C-vítamín, heilagrös. Jóhannes og greipaldinsafa. Ef þau eru venjulega til staðar í daglegu lífi þínu ættirðu að láta lækninn vita.

4. 

   Stjórnaðu streitu í lífi þínu. Stressandi aðstæður valda því að líkaminn breytir losun og frásogi streituhormóns sem kallast kortisól. Kortisól breytir eðlilegri framleiðslu á sameiginlega hormóninu og getur haft áhrif á frásog og virkni getnaðarvarnartöflna.
   • Breytingar á kortisólmagni hafa áhrif á það hvernig líkaminn notar hormón sem til eru. Þetta mun valda óreglu í tíðahringnum og getur falið í sér leggöngablæðingar sem og blæðingar jafnvel meðan þú ert á getnaðarvarnartöflum.
   • Gerðu ráðstafanir til að stjórna streitu í lífi þínu. Þetta getur falið í sér að gera nýja æfingu eða læra um streitustjórnunartæki eins og jóga, hugleiðslu og núvitundaræfingar.
   • Lærðu hvernig á að nota öndunar- og slökunartækni til að stjórna óvæntum streituvöldum.
   auglýsing

3. hluti af 3: Að leita læknisaðstoðar

1. 

   Leitaðu til læknisins ef þú finnur fyrir viðvarandi blæðingum frá leggöngum. Ef þú finnur fyrir blæðingum í leggöngum eða blæðingum í langan tíma ættir þú að leita til læknisins. Læknirinn þinn þarf að vita hvort þú hefur blætt í meira en sjö daga af hringrás þinni. Einnig þýðir blæðing sem varir lengur en í fjóra mánuði að þú þarft læknishjálp.
   • Leitaðu til læknis þegar ný blæðing frá leggöngum finnst. Blæðingar eða blæðingar í leggöngum geta stafað af þætti sem ekki tengist getnaðarvarnartöflunni.
   • Ef þú heldur áfram að nota sömu töflu en byrjar að upplifa blæðingar í miðri hringrás gæti þetta verið einkenni annars vandamáls og læknirinn ætti að meta hann.
   • Blæðing getur verið merki um önnur vandamál, þar á meðal meðgöngu eða ástand sem tengist breytingum á leghálsi. Ef þú hefur gert lífsstílsbreytingar eins og að reykja eða byrjað að nota ný lyf sem geta haft samskipti við getnaðarvarnartöflur, mun það einnig valda leggöngum.

2. 

   Íhugaðu að nota aðra getnaðarvarnartöflu. Margar getnaðarvarnartöflur innihalda lægsta mögulega skammta af sumum hormónum. Læknirinn þinn mun breyta lyfinu sem þú tekur í lyf sem inniheldur aðeins hærra magn estrógens ef hann veit að þú ert í vandræðum með blæðingar í leggöngum. Að skipta yfir í lyf sem unnið er úr öðru prógesteróni, eins og levonorgestrel, mun einnig hjálpa.>
   • Ef þú heldur áfram að eiga í vandræðum með blæðingar í leggöngum eða blæðingum meðan þú tekur núverandi lyf skaltu ræða við lækninn um að skipta yfir í sterkari lyf eða lengja þann dag sem þú tekur. taktu hormónatöfluna og pilluna sem ekki er hormóna (kölluð lyfleysupillan) í lok næstum hvaða pakkningar sem er.
   • Það eru mörg lyf sem eru áhrifarík til að koma í veg fyrir þungun. Að finna bestu lyfin fyrir hormónaþarfir líkamans er einfaldlega spurning um að verða þolinmóður og prófa ýmis lyf.
   • Læknar byrja venjulega með lyf sem innihalda aðeins lægsta magn estrógens eða prógesteróns, eða sambland af þessu tvennu. Að skipta yfir í lyf með aðeins stærri estrógenskammti mun venjulega hjálpa til við að stöðva blæðingar og blæðingar.
   • Eins og er eru sum lyf hönnuð til að lengja notkun hormónatöflna með því að fylgja þriggja mánaða hringrás í stað venjulegs eins mánaðar pakkningar.
   • Með því að skipta yfir í þriggja mánaða hringrásina, munt þú eiga í minni vandræðum með blæðinguna og með blæðingar og blæðingar frá leggöngum. Þú ættir að hafa samband við lækninn þinn varðandi þennan möguleika.

3. 

   Vinna með lækninum. Margar konur hætta að taka getnaðarvarnartöflur í gremju vegna þess að þær eru stöðugt í vandræðum með blæðingar eða blæðingar.
   • Þú verður að vera þolinmóður og vera opinn fyrir því að nota aðrar getnaðarvarnartöflur.
   • Vertu meðvitaður um að stöðva getnaðarvarnartöflur þýðir að þú verður að leita að annarri getnaðarvörn.
   • Getnaðarvarnartöflur eru oft áhrifaríkasta og þægilegasta leiðin til að koma í veg fyrir þungun.
   • Hitt úrræðið er oft óáreiðanlegt, óþægilegt og krefst stundum truflunar við kynmök.

4. 

   Gerðu reglulega legháls- og leghálsfrumufræði. Læknirinn þinn mun panta tíma á þeim tíma sem hentar best fyrir aldur þinn og fyrir alla aðra áhættuþætti sem þú gætir haft vegna annarra sjúkdóma. Margir læknar munu líklega mæla með því að þú heimsækir lækni á hverju ári til að fara yfir breytingar og ganga úr skugga um að getnaðarvarnarpillan þín henti þér best.
   • Ef þú ert í vandræðum með nýjar eða tíðar blæðingar ættirðu að leita til læknisins eins fljótt og auðið er til mats.
   • Blæðingar frá leggöngum geta verið einkenni annars læknisfræðilegs ástands, þar með talin alvarleg veikindi eins og leghálskrabbamein.
   • Að auki mun læknirinn framkvæma daglega, hugsanlega árlega, kynsjúkdómapróf eða önnur vandamál, allt eftir aðstæðum hvers og eins.
   • Getnaðarvarnartöflur vernda þig ekki gegn kynsjúkdómum. Láttu lækninn vita eins fljótt og auðið er ef þú heldur að þú sért með kynsjúkdóm.

5. 

   Talaðu við lækninn þinn um önnur lyf sem þú tekur. Mörg lyf geta truflað virkni getnaðarvarnartöflanna sem þú tekur. Þú ættir að ganga úr skugga um að læknirinn hafi lista yfir öll lyf sem þú tekur. Haltu áfram að uppfæra þær um allar breytingar á skömmtum lyfseðilsskyldra lyfja sem ekki eru í boði, daglega, þ.mt aspirín og sýklalyf sem ekki eru sterar eins og naproxen og íbúprófen, vítamín og matvæli. Aðgerð úr jurtum.
   • Lyf sem geta haft áhrif á virkni getnaðarvarnartöflnanna sem þú tekur geta innihaldið allt frá lausasölulyfjum til sýklalyfja.
   • Notkun sýklalyfja til skemmri eða lengri tíma mun breyta virkni getnaðarvarnartöflna. Ef þér er ávísað sýklalyfi af einhverjum ástæðum er mikilvægt að láta lækninn vita þar sem getnaðarvarnartöflurnar sem þú tekur geta orðið árangurslausar.
   • Sum flogaveikilyf hafa einnig áhrif á virkni getnaðarvarnartöflna. Flogaveikilyf eru stundum notuð til að meðhöndla geðraskanir og langvarandi sársaukafull einkenni eins og mígreni.
   • Sum náttúrulyf, sérstaklega St. John, getur einnig haft samskipti við hormónagetnaðarvarnarpillur.
   • Leitaðu alltaf til læknisins eða lyfjafræðings um nauðsyn þess að nota getnaðarvarnir þegar þú tekur nýtt lyf.

6. 

   Láttu lækninn vita um nýjar eða núverandi læknisfræðilegar aðstæður. Læknisfræðilegt ástand getur breytt því hvernig getnaðarvarnarpillur virka og getur aukið hættuna á óæskilegum fylgikvillum.
   • Ákveðnar læknisfræðilegar aðstæður hjá konum á getnaðarvarnartöflum þurfa nánara eftirlit. Sem dæmi má nefna sykursýki, sögu um hjarta- og æðasjúkdóma og sögu um brjóstakvilla.
   • Láttu lækninn vita ef þú ert með vírus, flensu eða magavandamál eins og ógleði, uppköst og niðurgang.
   • Þessi einkenni ein og sér geta breytt getu til að taka upp getnaðarvarnartöfluna. Þetta þýðir að þeir skila minni árangri um þetta leyti og þú þarft að nota annað getnaðarvarnir í að minnsta kosti sjö daga þar til þér líður betur.
   auglýsing

Ráð

• Ef þú þarft að ferðast á annað tímabelti eftir að þú hefur byrjað að taka getnaðarvarnartöflur, reyndu að vera eins nálægt því og áður en þú ferð áður en þú ferð til að vera eins nálægt tíma þínum og mögulegt er. viss.
• Haltu dagbók eða dagbókarrit um blæðingar frá leggöngum og fylgdu öllu óvenjulegu sem gerðist þennan dag. Þeir geta hjálpað þér að greina ákveðna kveikjur sem tengjast blæðingum í leggöngum og hjálpa lækninum að velja getnaðarvarnartöflu sem hentar þér betur miðað við hvenær þú blæðir.
• Láttu lækninn vita ef blæðingar í leggöngum fylgja önnur einkenni, svo sem höfuðverkur eða magaverkur.
• Getnaðarvarnartöflur eru árangursríkasta aðferðin við getnaðarvarnir. Þó eru stundum undantekningar. Ef þú heldur að þú sért barnshafandi ættirðu að hafa samband við lækninn eins fljótt og auðið er.