Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Blóðflagnafæð er mjög lágt blóðflagnafjöldi. Blóðflögur eru litlar skífulaga og litlausar frumur sem hjálpa blóðtappa þegar vefur er skemmdur og mynda hrúður sem verndar lækningaferli sársins. Hjá fólki með blóðflagnafæð getur lítill skurður eða sköfun einnig orðið alvarlegur áverki vegna stöðugrar blæðingar. Með því að skoða og blóðprufa getur læknirinn ákvarðað hvort þú ert með blóðflagnafæð. Sem betur fer eru nokkrar leiðir til að halda fjölda blóðflagna á eðlilegu bili.

Skref

Aðferð 1 af 3: Koma í veg fyrir blóðflagnafæð með heilbrigðum lífsstíl

1. 

   Forðastu áfenga drykki eins og bjór, áfengi og brennivín. Áfengi getur skaðað beinmerg og skert blóðflögustarfsemi auk þess að draga úr þeim hraða sem ný blóðflögur framleiða.
   • Það er mjög auðvelt fyrir þunga alkóhólista að upplifa blóðflagnafæð strax.

2. 

   
   
   Forðist snertingu við eitruð efni. Útsetning fyrir eitruðum efnum getur valdið lækkun á fjölda blóðflagna, svo sem skordýraúða, arsen eða bensen. Þú ættir að gera nauðsynlegar öryggisráðstafanir ef starf þitt krefst meðhöndlunar þessara efna.

3. 

   
   
   Spurðu lækninn þinn um lyfin sem þú tekur. Ákveðin lyf sem valda því að fjöldi blóðflagna lækkar, jafnvel bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og aspirín, naproxen (Ameproxen) eða íbúprófen (Mofen-400) hafa áhrif á fjölda blóðflagna. Bólgueyðandi gigtarlyf þynna einnig blóðið of mikið, sem getur verið mikið vandamál ef þú ert nú þegar með blóðflagnafæð. Ekki hætta að taka ávísað lyf án þess að láta lækninn vita fyrirfram.
   • Blóðþynningarlyf eins og heparín eru algengasta orsök lyfjafrumu ónæmis blóðflagnafæðar. Þetta gerist þegar lyfið flýtir fyrir framleiðslu mótefna sem aftur eyðileggur blóðflögurnar.
   • Lyf sem notuð eru við krabbameinslyfjameðferð og flogaveikilyf eins og valprósýru geta valdið blóðflagnafæð vegna þess að lyfið er ekki tengt ónæmi. Þetta gerist þegar lyf sem hindra beinmerg frá því að búa til nóg blóðflögur.
   • Önnur lyf sem trufla framleiðslu blóðflagna eru: fúrósemíð, gull, penicillin, kínidín og kínín, ranitidín, súlfónamíð, linezolid og önnur sýklalyf.

4. 

   
   
   Skot. Margir veirusjúkdómar eins og hettusótt, mislingar, rauðir hundar og hlaupabólu geta haft áhrif á fjölda blóðflagna. Að bólusetja sig fyrir þessum sjúkdómum er leið til að vernda heilsuna og forðast blóðflagnafæð.
   • Þú ættir einnig að biðja barnalækni um að bólusetja barnið þitt, flest börn við góða heilsu til bólusetningar.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Notkun einkenna

1. 

   Leitaðu til læknisins um leið og þú ert með einkenni blóðflagnafæðar. Læknirinn þinn mun framkvæma CBC próf til að meta stöðu rauðra blóðkorna, hvítra blóðkorna og blóðflagna. Til að teljast eðlilegt verður fjöldi blóðflagna að vera á bilinu 150.000-450.000 / míkrólítri af blóði. Einkenni blóðflagnafæðar eru ma eða auðveld marblettir og yfirborðsleg blæðing sem lítur út eins og útbrot í húðinni. Önnur viðvörunarmerki eru:
   • Blæðing hættir ekki 5 mínútum eftir að sárið er klætt
   • Blæðing frá nefi, endaþarmi eða tannholdi
   • Það er blóð í þvagi eða saur
   • Tíðarblæðingar eru óeðlilega miklar
   • Sundl eða óráð
   • Þreyttur
   • Gula

2. 

   Meðhöndla undirliggjandi orsök. Venjulega er orsök blóðflagnafæðar sjúkdómur eða sjúkdómsástand, svo læknirinn verður að ákvarða rétta meðferðarúrræði vegna þess undirliggjandi vanda. Meðferð á orsökinni er alltaf árangursríkari en einfaldlega að takast á við einkennið.
   • Til dæmis, ef lág blóðflagnafjöldi stafar af viðbrögðum líkamans við lyfjum, gæti læknirinn ávísað öðru lyfi til að sjá hvort fjöldi blóðflagna kemur aftur.

3. 

   Taktu lyf sem læknirinn hefur ávísað. Þeir geta ávísað barkstera sem prednison til að hægja á niðurbroti blóðflagna í líkamanum, sem er oft fyrsta valið lyf.
   • Það eru tilfelli þar sem ónæmiskerfið er of virkt sem leiðir til bælingar á blóðflögum, ef svo er, mun læknirinn ávísa ónæmisbælandi lyfjum.
   • Eltrombopag og romiplostim eru lyf sem hjálpa líkamanum að búa til blóðflögur.
   • Lyfið oprelvekin (vöruheitið Neumega) er einnig valkostur, eða annað lyf sem hefur verið sýnt fram á að örva framleiðslu á stofnfrumum (þar með framleiða blóðflögur). Margir krabbameinssjúklingar taka þetta lyf í varúðarskyni vegna þess að það er alltaf auðveldara að stöðva blóðflagnafæð en að auka blóðflögur aftur.
   • Hætta er á aukaverkunum við oprelvekin og því verður læknirinn að meta möguleika þína á blóðflagnafæð áður en hann ákveður að ávísa því. Þeir íhuga einnig hvort þú ert með hjartavandamál, þar sem aukaverkanir Neumega pillanna eru vökvi og hjartsláttarónot, sem getur gert hjarta heilsu þína verri. Aðrar aukaverkanir eru niðurgangur og meltingarvandamál.

4. 

   Góð blóðgeymsla á sjúkrahúsi. Hugleiddu þetta ef þú ert með tíða blóðleysi eða ert að undirbúa krabbameinsmeðferð. Mörg sjúkrahús hjálpa sjúklingum við að geyma blóð ef þau þurfa að nota þegar blóðflögur falla í framtíðinni. Spurðu lækninn hvort þessi varúðarráðstöfun sé nauðsynleg í aðstæðum þínum. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Breyttu mataræði þínu

1. 

   Leitaðu ráða hjá lækni eða næringarfræðingi. Áður en breytingar eru gerðar á mataræði, hvort sem þér finnst breytingarnar vera góðar, hafðu samband við lækninn þinn eða næringarfræðing.
   • Þú verður að hafa í huga heilsu þína og lyfin sem þú tekur áður en þú mótar mataræðið, svo að biðja um ráð verður öruggara og heilbrigðara.
   • Næringarfræðingur er sá sem hefur gengið í gegnum vel þjálfaða á sviði næringar, sem getur hjálpað þér að byggja upp heilbrigt mataræði og hreyfingaráætlun sem hentar ástandi þínu, lyfjum eða viðbótum. þú ert að nota.

2. 

   Breyttu mataræðinu hægt. Stilltu mataræðið hægt frá degi til dags til að leyfa líkama þínum að aðlagast smám saman. Stundum getur þessi breyting verið óþægileg þar sem líkami þinn þarf að venjast nýjum matvælum og fjarlægja afganga úr gömlum mat.
   • Að gera smám saman breytingar getur einnig hjálpað til við að draga úr löngun í mat sem þú ert vanur, svo sem sælgæti eða ruslfæði.

3. 

   Borðaðu mat sem inniheldur fólat. Fólat er vatnsleysanlegt B-vítamín sem finnst í fólínsýru og matvælum sem innihalda fólat. Folatskortur gerir það erfitt fyrir beinmerg að framleiða nóg blóðflögur.
   • Magn folats sem krafist er breytilegt frá einstaklingi til manns, en fullorðnir þurfa yfirleitt um 400-600mcg á dag. Heill listi yfir ráðlagða daglega neyslu eftir aldri er að finna á vefsíðu National Institutes of Health hér.
   • Nautalifur, dökkgrænt laufgrænmeti, belgjurtir, styrkt korn og möndlur eru góðar uppsprettur fólíns.

4. 

   Borðaðu mat sem inniheldur B12 vítamín. Ef þú færð ekki nóg af B12 vítamíni getur beinmerg ekki myndað nóg blóðflögur. B12 vítamín er mjög mikilvægt fyrir myndun rauðra blóðkorna.
   • Magn B12 vítamíns sem þú þarft að neyta er breytilegt frá einstaklingi til manns, en fullorðnir þurfa almennt um 2,4-2,8míkróg á dag. Heill listi yfir ráðlagða daglega neyslu eftir aldri er að finna á vefsíðu National Institutes of Health hér.
   • B12 er oft að finna í dýraafurðum og því verða grænmetisætur að nota fæðubótarefni. Fæðutegundir B12 vítamíns eru skelfiskur, nautalifur, fiskur, styrkt korn og mjólkurafurðir.

5. 

   Borða probiotics. Matur sem inniheldur probiotics eins og jógúrt og gerjaðan mat getur aukið ónæmiskerfið. Lifrargergerlar hjálpa til við að stjórna ónæmiskerfinu, sem er gagnlegt fyrir fólk með sjálfsofnæmissjúkdóma (algeng orsök blóðflagnafæðar).
   • Matur uppsprettur probiotics eru hrá gerjójógúrt, Kefir jógúrt, kimchi (kóreskt gerjað grænmeti) og gerjaðar sojaafurðir eins og sojasósa, miso og natto (japanskir ​​réttir). ).

6. 

   Borðaðu hollt mataræði fyrir ferskan mat. Borðaðu margs konar matvæli, sérstaklega grænmeti og ávexti, til að hjálpa líkamanum að fá öll næringarefni sem hann þarfnast. Reyndu einnig að borða mat sem er ræktað á staðnum, þ.e.a.s.Þannig er ekki aðeins hægt að kaupa ferska ávexti og grænmeti heldur einnig minni líkur á að þau séu notuð af húðbætiefnum eða plöntuverndarlyfjum til geymslu meðan á flutningum stendur.
   • Gætið þess að fara í stórmarkaðinn til að kaupa ferskar afurðir vegna þess að innihald næringarefna minnkar með tímanum. Í stað þess að einbeita öllum verslunum þínum á einum degi skaltu fara í kjörbúð nokkra daga í viku.
   • Veldu alltaf ferska ávexti og grænmeti umfram frosna og niðursoðna. Til dæmis, ef þú hefur val á milli ferskrar korn á stönglinum og niðursoðnum korni, veldu þá fersku.

7. 

   Útrýmdu unnum matvælum og mat sem inniheldur mikið af sykri. Skiptu út fyrir heilan, óunninn mat. Borðaðu til dæmis heilkorn, brún hrísgrjón og heilhveiti. Mundu að athuga vörumerkið áður en þú kaupir. Draga úr neyslu þinni á hvítu hveiti, hvítum hrísgrjónum og unnum matvælum þar sem þau eru „hreinsuð“, sem þýðir að næringarríku húðin eru fjarlægð.
   • Þú ættir einnig að draga úr neyslu hvíts sykurs og annarra sætuefna eins og frúktósa, maís melassa og hunangs. Takmarkaðu sykurríkan ávexti eins og mangó, kirsuber og vínber og skerðu niður á sykruðum ávaxtasafa. Sykur stuðlar að auknu sýrustigi í líkamanum.
   auglýsing

Ráð

• Flestar orsakir blóðflagnafæðar tengjast ekki mataræði. Að viðhalda heilbrigðu mataræði er ekki í staðinn fyrir læknisskoðun eða meðferð.

Viðvörun

• Farðu strax til læknisins ef þú sérð litla rauða eða fjólubláa bletti á fótum eða fótum. Það er petechiae sem táknar blóðflagnafæð. Sömuleiðis, ef blæðingin virðist ekki stöðvast (eins og blóðnasir), ættirðu einnig að leita til læknis. Konur sem eru með tíðir þurfa að fylgjast með merkjum um mikla blæðingu og hætta ekki.