Hvernig á að þvo hendur: 13 skref (með mynd) - Ábendingar

Myndband: ☀️ ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ! Вяжем три вещи крючком по одной схеме: кофточка, туника, платье! Выбираем пряжу

Bleytu hendurnar undir rennandi vatni til að ganga úr skugga um að hendurnar séu hreinar. Standandi vatn í pollum eða í vaski getur innihaldið bakteríur eða sýkla.

Notaðu bara næga sápu fyrir hendurnar. Sprautaðu úr lófa þínum magn af sápu í mynt. Nuddaðu síðan höndunum saman svo sápan sé á.

Þú getur notað vökva, mola sápu eða duft sápu. Það þarf ekki að vera bakteríudrepandi sápa.

Taktu fingurna saman til að skrúbba fingurna. Settu aðra höndina á aðra þannig að báðir lófarnir snúi að jörðinni. Settu fingurna á yfirhöndina á milli fingra neðri handar. Færðu höndina upp og niður lengd fingursins til að bursta. Haltu áfram að stinga fingri annarrar handar í hina og endurtaka.

Þvoðu hendurnar með þessari aðgerð í 3 til 5 sekúndur með hvorri hendi.

Gríptu þumalfingurinn og snúðu hendinni um þumalfingurinn. Bentu á þumalfingur vinstri handar og notaðu hægri hönd til að grípa í hana. Snúðu hægri hendi upp og niður til að bursta vinstri fingurinn og láttu sápuna flæða þar sem þumalfingurinn mætir hendinni. Eftir um það bil 2 til 3 sekúndur skaltu skipta um hendur til að bursta hinn fingurinn.

Haltu þumalfingrinum nógu vel svo að sápan geti hreinsað húðina dýpra.

Notaðu fingurgómana til að nudda lófana. Opnaðu vinstri lófa og snúðu upp. Klemmdu fingurgóm hægri handar saman og notaðu þá til að nudda lófa vinstri handar. Haltu áfram að nudda sápuna í lófunum í 3 til 4 sekúndur áður en þú notar sömu aðferð til að hreinsa hægri lófana.

Þetta hjálpar sápunni að komast undir naglann og hreinsa hana af.

Ábendingar: Alls ættir þú að þvo hendurnar í að minnsta kosti 20 sekúndur. Ef þér finnst erfitt að tímasetja, syngdu „Til hamingju með afmælið“ tvisvar á meðan þú nuddar hendinni.

Skolið höndina hreina. Þegar þú ert búinn að bursta, skaltu setja höndina undir rennandi vatn aftur. Láttu vatnið þvo af sápunni þar til þú sérð ekki lengur loftbólurnar.

Þurrkaðu hendurnar með hreinu handklæði. Fáðu þér hreint, þurrt handklæði og notaðu það til að þurrka hendurnar. Ef mögulegt er, notaðu einnota pappírshandklæði til að koma í veg fyrir að sýklar dreifist. Vertu viss um að taka upp allt vatnið þar til hendurnar eru þurrar.

Ef þú þarft að nota handþurrkara, vertu viss um að hreyfa hendurnar og nudda þeim saman undir volgu lofti til að leyfa þeim að þorna alveg.

Nuddaðu höndunum saman þar til handhreinsiefnið hefur gufað upp. Burstu hendurnar saman í um það bil 20 sekúndur og nuddaðu síðan hreinsitækinu yfir hendurnar eins og að þvo hendurnar með vatni. Settu fingurna saman og nuddaðu lófa þínum með fingurgómunum svo lausnin færi djúpt undir naglann. Haltu áfram að nudda svona þar til hendurnar eru þurrar. auglýsing