Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Að ná hátign er erfitt hugtak að skilgreina. Spurningin um hvað gerir mikla mannveru er aðallega persónuleg og skynjun hvers og eins er mismunandi. Hins vegar eru ennþá hagnýtar leiðir til að koma þér af stað á leiðinni til að ná draumum þínum og markmiðum, rétt eins og Lao Tzu, kínverskur heimspekingur sagði eitt sinn: „Ferð upp á þúsund mílur byrjar með einu skrefi. ".

Skref

Hluti 1 af 2: Leggja grunninn að frábærum afrekum

1. 

   Ákveðið stóra markmið þitt. „Að verða framúrskarandi“ er erfitt að skilgreina og krefst þess að þú veljir eitthvað mjög sérstakt til að leitast við. Hugsaðu um styrk þinn og svæði sem þú þarft að vinna að og skilgreindu síðan markmið sem hentar þínum persónuleika. Rannsóknir sýna að það að ná markmiði þínu er árangursríkast ef þú gerir það sem þú vilt og ert tilbúinn að leggja hart að þér til að ná því.
   • Kannski ertu staðráðinn í að vera frábær höfundur að skrifa bókmenntaverk, eða rannsóknarfréttamaður sem afhjúpar dýpstu þætti mannssálarinnar. Eða þú getur ákveðið að gera gæfumuninn og taka þátt í stjórnmálum eða gerast aðgerðarsinni.
   • Í fyrsta lagi geturðu skrifað niður þau markmið sem þig hefur alltaf dreymt um. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af sérstöðu eða hagkvæmni markmiða þinna. Það mun koma fljótlega! Henry David Thoreau, heimspekingur og þekktur rithöfundur, sagði eitt sinn: „Ef þú hefur byggt kastala á lofti er verk þitt ekki til einskis; þeir voru á sínum réttu stöðum. Og nú skaltu setja grunninn að neðan. “
   • Í upphafsræðu sinni í Stanford háskóla sagði uppfinningamaðurinn og athafnamaðurinn Steve Jobs að hann vaknaði á hverjum morgni og spurði sjálfan sig: „Ef dagurinn í dag væri síðasti dagur í lífi mínu, myndi ég vilja Hvað ætla ég að gera í dag? “ Ef svarið er „Nei“ mun hann skipta um starf. Kannski er þetta líka góð spurning fyrir þig að spyrja sjálfan þig.

2. 

   
   
   Greindu vandamálið rétt. Nú þegar þú ert með lista yfir þá frábæru hluti sem þú vilt ná, þarftu að vera skýr um að ná þessum markmiðum til að verða ekki ofviða. Tilfinningin um að geta ekki náð markmiðum þínum er auðveld fyrir þig, sérstaklega í upphafi. Settu þér markmið eins og þú ættir að leitast við gagnvart í staðinn fyrir það sem þú ert að reyna að gefast upp. Þú ert líklegri til að klára markmið þitt ef það er jákvæður hlutur!
   • Viktor Frankl, sem lifði af fangabúðir nasista, sagði eitt sinn að hann lifði af frelsið til að „velja viðhorf lífsins við allar kringumstæður, velja eigin lífshætti“. Með því að láta nasista ekki taka valfrelsi sitt af tókst Frankl að breyta að því er virðist ómögulegt í aðstæður þar sem hann gæti stjórnað sér - sem hann taldi hjálpa honum að lifa. sleppt.
   • Framúrskarandi fræðilegur eðlisfræðingur og heimsfræðingur Stephen Hawking greindist með einhliða rýrnunarsjúkdóm - eins konar hreyfitaugasjúkdóma - þegar hann var aðeins 21 árs. Upphæðin er innan við tvö ár á lífi. Í stað þess að gefast upp sagði Hawking að það væri tvennt sem hvatti hann til að vinna meira: að vita að það er fólk í verri aðstæðum en það og að vita að hann gæti aðeins haft tíma eftir. mjög lítið til að ná markmiðum sínum.

3. 

   
   
   Gerðu markmið þín sérstök. Þegar þú hefur skilgreint markmið þín á jákvæðan hátt þarftu að ganga úr skugga um að þú getir náð þeim. Besta leiðin til að gera þetta er að gera markmið þín eins nákvæm og mögulegt er. Að setja sér ákveðið markmið mun hjálpa þér ekki aðeins að ná því sem þú vilt gera, heldur gera þig hamingjusamari í heildina!
   • Dæmi: Ímyndaðu þér að eitt af markmiðum þínum sé að „verða Batman“. Í stað þess að segja við sjálfan þig „Batman er ekki raunverulegur svo ég get ekki verið hann“, spurðu sjálfan þig hvað þú getur gert eins og Leðurblökumaður. Skilgreindu nákvæmlega hvaða eiginleika Batman þú vilt fylgja og settu þér markmið til að vinna að þessum gildum.
   • Sumir möguleikar fela í sér: að klæða sig upp eins og Batman og ná til krabbameinssjúkra barna. Hjálpaðu þeim sem eru í neyð með því að gefa peninga og / eða taka þátt í góðgerðareldhúsinu. Vertu lögreglumaður (þú munt klæðast einkennisbúningi þínum og vonandi heldurðu götunum hreinum af glæpum).

4. 

   
   
   Hafðu jákvætt hugarfar. Sjónunaraðferðin getur hjálpað þér að ná frábærum árangri. Rannsóknir sýna að ímyndunarafl getur verið árangursríkt í íþróttum og háskólum. Ímyndunaraflið hefur hjálpað mörgum íþróttamönnum (eins og Muhammad Ali og Tiger Woods) að vinna hnefaleika, keppni, jafnvel golfmót. Ímyndunaraflið er tvennt, ímyndaðu þér árangurinn og ímyndaðu þér ferlið. Þú ættir að nota þetta tvö saman til að ná sem bestum árangri:
   • Útkomu sjón er ferlið við að sjá fyrir sér að þú sért að ná markmiði þínu. Þessi tegund af sjón þarf að vera eins nákvæm og mögulegt er og verður að nota öll skilningarvit: ímyndaðu þér hver er með þér þegar þú nærð markmiði þínu, lykt og hljóð sviðsmyndarinnar, hvað þú klæðist, hvar Þú stendur. Þú getur jafnvel teiknað mynd eða smáatriði af senunni til að aðstoða við þessa sjón.
   • Framfarasjónræn felur í sér að sjá hvert skref sem þú þarft að taka til að ná markmiði þínu. Hugsaðu um hvert aðgerðarskref sem leiðir til að ná háleitu markmiði þínu. Til dæmis, ef þú vilt vera „Batman (sem þjónar börnum á sjúkrahúsi)“ geturðu hugsað um hvert skref sem þú þarft að gera: Finndu útbúnað, hafðu samband við sjúkrahús, þjálfaðu rödd þína til að líta út eins og Batman, etc ...

5. 

   Gríptu til aðgerða. Þó að það sé mjög árangursríkt þarf jákvæð sjón að fylgja jákvæð aðgerð. Þú verður að vinna virkan að markmiðunum sem þú setur þér í stað þess að njóta aðeins ímyndaðra afreka þinna. Þetta er þar sem sjónin borgar sig: það er auðveldara að ná markmiði þínu í raunveruleikanum þegar þú hefur séð fyrir þér hvert skrefið sem þú átt að taka.
   • Ef þú vilt vera rithöfundur skaltu halda á penna á hverjum degi, jafnvel þó að það sé aðeins málsgrein.Taktu þátt í ritunarhópi, taktu nöfn til að taka nokkur ritunarnámskeið í menningarhúsi samfélagsins, taktu þátt í keppnum og gefðu öllum þínum skrif til að lesa. Biddu alla vini þína um tillögur. Og eins og hinn heimsþekkti rithöfundur Stephen King minnir okkur enn á að vera virkur jafnvel á erfiðleikatímum: „Að hætta starfi bara af því að það er erfitt er slæm hugmynd, jafnvel þó að það eigi heima. tilfinning eða ímyndun “.
   • Ef þú vilt vera manneskja af mikilli góðvild, byrjaðu lítið. Ef þú ert ekki með mikla peninga geturðu eytt tíma þínum með góðgerðareldhúsunum eða góðgerðarsamtökum á staðnum. Að kenna tungumál eða kenna börnum við erfiðar aðstæður. Þú þarft ekki að grípa til mikilla aðgerða til að útrýma hungri í heiminum. Bara með því að hjálpa til við að breyta lífi þínu geturðu líka sparkað í jákvæðan dómínóáhrif.

6. 

   
   
   Leitaðu að velgengnissögum annarra. Þú verður að finna út hvað hjálpar öðrum að ná árangri á þeirra völdum vegi, sérstaklega þeir sem eru að gera það sem þú stefnir að. Það er oft líkt í gegnum slíkar sögur.
   • Íþróttamaðurinn Jesse Owens, sem vann fjögur gullverðlaun á sumarólympíuleikunum 1936 í Berlín, var upphaflega úr 10 systkina fjölskyldu. Hann uppgötvaði ástríðu fyrir því að hlaupa snemma og æfði oft fyrir skóla vegna þess að hann þurfti að vinna eftir skóla. Owens hafði orðið fyrir grimmum kynþáttafordómum á flótta bæði í Bandaríkjunum og í Þýskalandi, en rífur alfarið niður áróður „yfirburða aríska kynþáttarins“ á Ólympíuleikunum 1936.
   • Fyrsta konan sem flaug út í geiminn, Valentina Tereshkova, var upphaflega starfsmaður textílverksmiðju. Hún sótti eftir ástríðu fyrir fallhlífarstökk og það var þessi ástríða sem hjálpaði henni að sigra 400 frambjóðendur. Tereshkova þraukaði í gegnum stranga þjálfun sína og eftir flugið lauk hún einnig doktorsgráðu í verkfræði.
   auglýsing

2. hluti af 2: Að ná frábærum árangri til langs tíma

1. 

   
   
   Haltu áfram markmiðum þínum. Ef þú vilt ná aðeins til að vekja hrifningu annarra getur ákvörðun þín deyið jafnvel áður en þú byrjar. Einfaldlega vegna þess að margir sem ná frábærum árangri telja það ekki frábært í byrjun. Stephen King sagði eitt sinn að fyrsta skáldsaga hans, Carrie, hefur aldrei verið gefin út. Eitt þúsund eintök af þessari skáldsögu seldust fyrsta árið. Hins vegar, eins og hann opinberaði í minningargreininni Að skrifa, (gróft þýtt „Nghiep Van“), hann getur haldið áfram að skrifa þökk sé honum að gera það vegna ástríðu sinnar: „Ég skrifa eingöngu mér til ánægju. Og ef þú getur gert eitthvað af gleði, munt þú fylgja að eilífu. “
   • Það er ótrúlega langur listi yfir fræga höfunda allra tíma sem hefur verið hafnað í fyrstu, jafnvel oft. Fyrstu skáldsögur Jane Austen höfnuðu margsinnis af mörgum útgefendum en í dag er hún talin einn mesti rithöfundur ensku í 200 ár. Frank Herbert, höfundur söluhæstu vísindaskáldsögu allra tíma Land af sandi (Dune) var hafnað 23 sinnum þar til einhver samþykkti að birta - og jafnvel þá voru þeir ekki vissir um að þeir hefðu valið rétt.
   • Sögur af vísindalegum afrekum eru líka sögur af fólki sem var talið rangt eða jafnvel brjálað, allt þar til tími og rannsóknir reyndust réttar. Árið 1610 studdi stjörnufræðingurinn Galíleó opinskátt kenningu Kóperníkana um að jörðin snerist um sólina og þó uppgötvun hans væri rétt var hann einnig sakfelldur af rannsóknarrannsókn þess tíma. Það var ekki fyrr en 1992 sem hann var formlega náðaður af Vatíkaninu.

2. 

   
   
   Lærðu af mistökum þínum. Þetta kann að hljóma klisju, en það að læra af mistökum er mikill mælikvarði. Fólk sem endurtekur sömu mistökin aftur og aftur getur oft ekki gengið mjög langt. Samkvæmt uppfinningamanni og högghöfundi Scott Berkun eru fjórar grunntegundir mistaka sem þú þarft að skilja og koma í veg fyrir:
   • „Silly“ mistök eru hlutir sem gerast samstundis: þú pantar vitlaust kaffi, skilur lyklana eftir heima, þú hrasar tærnar á dyraþrepinu. Fólk er ekki guðlegt og svona hlutir gerast af og til og það er margt sem þú getur gert til að forðast þessi mistök.
   • „Einföld“ mistök eru mistök sem hægt er að forðast en gerast samt vegna röð ákvarðana sem þú tekur: til dæmis borgarðu seint sekt fyrir kvikmyndina sem þú leigir bara af því að þú gerðir það ekki láta þjónusta bílinn þinn og þar af leiðandi geturðu ekki farið í vídeóleiguverslunina til að greiða hann á tilsettum tíma. Það þarf smá vinnu til að laga en svona villur er hægt að laga einfaldlega þegar þú áttar þig á því hvar þú fórst rangt.
   • The "gefið í skyn" mistök krefst meiri áreynslu til að forðast að gera þau, þó að þú vitir líklega þegar mistökin eru: hver máltíð sem þú borðar beikon, alltaf seint í bíó með þér. vinir, vilja ljúka skáldsögunni en gefa sér ekki tíma til að skrifa. Til að koma í veg fyrir slík mistök þarf hugsun og ákvörðun, því það er oft afleiðing slæmra venja.
   • „Flóknu“ mistökin, ja, eru flókin. Þessi mistök hafa oft miklar afleiðingar og það er engin örugg leið til að komast hjá þeim næst: rofin sambönd, viðskiptabrestur eða aðgerðir sem valda ófyrirséðum neikvæðum afleiðingum. .
   • Spurðu sjálfan þig um mistök þín. Það er ekki notalegt að fara yfir eigin mistök í smáatriðum, en það er nauðsynlegt fyrir þig að læra af reynslunni. Spurningar eins og "Hve huglæg var ég í þessum aðstæðum?" og "Hvert er markmið mitt hér?" mun hjálpa þér að finna út hverju þú átt að breyta.
   • J.K. Rowling talaði hreinskilnislega um fyrstu bilun sína - að vera einstæð móðir að loknu háskólanámi, á eftir engum tekjum, útgefendur neituðu hvað eftir annað - og litu á það sem mál. hvetja mig til að halda áfram að skrifa feril minn. Bilun „er ​​að fjarlægja hið óþarfa“, er leið fyrir hana að sjá að þrátt fyrir mesta ótta sem hefur gerst í raun, þá getur hún samt náð árangri ..
   • Þú ert líklegri til að ná árangri til lengri tíma litið ef þú leitar ráðgjafar og stuðnings annarra, svo sem að biðja um hjálp þegar þú gerir ítrekað sömu mistök og virðist ófær um að breyta, Eða leitaðu heiðarlegrar gagnrýni frá öðrum. Vertu aðeins viss um að biðja fólkið sem elskar þig og styður þig um að fá gagnlegar en ekki skaðlegar athugasemdir.

3. 

   Aldrei gefast upp. Þrautseigja og þrautseigja eru birtingarmynd mikils. Fólk eins og Owens gat gefist upp þrátt fyrir harða kynþáttafordóma, en Owens gafst ekki upp og náði að vinna fjögur gullverðlaun og slá mörg met.
   • Þrautseigja þarf að haldast í hendur við að læra af mistökum þínum. Haltu áfram að vinna ef þér tekst ekki í fyrsta skipti, en þú þarft líka að læra af mistökum þínum til að ná betri árangri næst. Til dæmis, ef markmið þitt er að ná árangri á bókmenntasviði en enginn bókmenntafulltrúi samþykkir skáldsögu þína, verður þú að íhuga nokkra möguleika: þú gætir þurft að endurskrifa (þökk sé þér). skoðaðu og leggðu þitt af mörkum við hugmyndir þínar af fjölskyldu eða fjölskyldumeðlimum), kannski ættir þú að fara sjálfútgáfuleiðina eða þú verður að halda áfram að vinna. Skáldsaga Harry Potter eftir J.K. Rowling var hafnað 12 sinnum, jafnvel fólk sagði við hana að „ekki láta starfið af hendi til að hafa tekjur af því að halda áfram að skrifa.“
   • Walt Disney var rekinn úr ritstjórnarskrifstofu sinni fyrir að vera sakaður um hugmyndaleysi eða engar góðar hugmyndir. Hann þurfti að leysa upp sitt fyrsta vinnustofu vegna þess að hann hafði ekki efni á að greiða húsaleigu og þegar hann reyndi að fá MGM til að sleppa Mikki mús var sagt að hugmyndin um mús myndi borða aldrei viðskiptavini.
   • Oprah Winfrey, sem átti erfiða og ofbeldisfulla æsku, var á sínum tíma talin óhentug fyrir sjónvarp og sagt upp starfi sínu sem sjónvarpsfréttamaður. Eins og Rowling og Disney lét hún það ekki sigra sig og hún er nú ein merkasta og öflugasta kona heims.

4. 

   Stígðu út fyrir þægindarammann þinn. Til að ná hátign verður þú að stíga út fyrir þægindarammann þinn. Rannsóknir hafa sýnt að allir þurfa rými rétt fyrir utan þægindarammann sinn, kallað „ákjósanlegasta kvíðasvæðið“, sem ýtir þeim til að fara upp stigið. Því meira sem þú ert tilbúinn að skora á sjálfan þig, því opnari verður þægindaramminn þinn.
   • Við skulum byrja smátt: stundum slökkva á GPS leiðsögukerfinu á ferðinni, panta eitthvað sem aldrei hefur verið smakkað á veitingastað, tala við einhvern algjörlega framandi. Jafnvel ef þér tekst ekki alltaf, þá lærir þú alltaf nýja hluti þar.
   • Spyrðu sjálfan þig: Horfirðu til baka á tækifærin í lífi þínu áður en þú lokar augunum og niður höndina, sérðu eftir því að hafa ekki fattað þau? Það er mikilvægt að reyna að aðgreina þig frá því hvernig þér líður á þessari stundu, þar sem flestir eru upphaflega hræddir við að taka áhættu. Þeir munu þó líklega sjá eftir þeim tækifærum í framtíðinni.
   • Trúðu því eða ekki, með því að taka áhættuna undir stjórn þinni og fylgjast með upplýsingum geturðu veitt þér hvatningu gegn óvæntum áskorunum.

5. 

   Stígðu út. Að fara út og færa verkum þínum til umheimsins er eina leiðin fyrir fólk til að þekkja og þekkja verk þín. Það getur verið skelfilegt að sýna einhverjum drög að fyrstu skáldsögunni þinni, eða setja ljósmyndaverk þitt fyrir alla til að sjá, en ganga út til að láta fólk kommenta og Gagnrýni er eina leiðin fyrir þig til að vaxa og ná frábærum árangri.
   • Ef þú ert listamaður skaltu búa til vefsíðu og setja myndirnar þínar á netið svo að fólk geti haft hugmynd um verk þín. Talaðu við gallerí eða jafnvel kaffihús í samfélaginu þínu til að fá þau til að sýna verk þín.
   • Og netið tengist! Farðu á viðburði sérfræðinga á þeim sviðum sem þú ert að reyna að ná til þegar mögulegt er. Ef þú vilt verða hæfileikaríkur listamaður skaltu fara á listsýningar og vinnustofur. Ef þú vilt verða fræðimaður, farðu á námskeiðin í bestu gæðum. Þú verður að sjá hvað aðrir eru að gera og vera tilbúinn að tala um vinnuna þína.

6. 

   Lærðu alltaf. Jafnvel ef þér tekst það þarftu samt að halda áfram að læra - en ekki bara læra af mistökum þínum. Finndu stöðugt hvernig aðrir hafa náð markmiðum sínum og hugsaðu hvort hægt sé að beita því í þínu eigin lífi.
   • Reyndu að gera þig betri á hverjum degi. Hugleiddu að helga þig málstað sem þér þykir verðugur, eða nota rithæfileika þína til að hugga vin þinn. Góðir látbragð og samkennd geta hjálpað þér að verða ánægðari með sjálfan þig og mun hjálpa þér að öðlast meira sjálfstraust í að ná markmiðum þínum.
   • Stækkaðu á ný svæði. Ef þú ert nú þegar góður í stærðfræði, reyndu að fara í bókmenntir eða sögu. Ef dans er viðfangsefni sem þú ert að æfa skaltu taka smá stund til að læra teikningu eða tölvutækni. Ferlið við að læra nýja hluti mun hjálpa heilanum að vera virkur, halda þér frá því að vera latur og opna nýjar leiðir til sköpunar og uppfinningar. Það getur líka hjálpað þér að berjast gegn rótgrónum hlutdrægni eða tilhneigingu til að skoða bara upplýsingar sem styðja það sem við teljum enn að sé satt.
   • Að leita ráða og læra af öðrum getur einnig hjálpað þér að öðlast mikilleika, jafnvel þó að þau séu á allt öðrum sviðum en þú.

7. 

   Ekki starfa ein. Þó að þú setjir þér markmið á leiðinni til mikils árangurs þarftu alltaf að leita eftir stuðningi og leiðbeiningum frá öðrum. Enginn nær einhverju án hjálpar annarra í samfélaginu á einn eða annan hátt, með kennslu, með góðum látbragði eða aðgangi að félagslegum forritum.
   • Þegar þú ert búinn að því, ekki gleyma að fara aftur til samfélagsins og fólksins sem hjálpaði þér, mannsins sem ritstýrði fyrstu drögunum þínum, manninum sem sannfærði þig um að stíga á flótta, mannsins sem kenndi þér að byggja. skil, o.fl.
   auglýsing

Ráð

• Leitaðu alltaf að lífsstíl þar sem þú getur notað afrek þín til að hjálpa öðrum. Benjamin Franklin vaknar á hverjum morgni og spyr sjálfan sig: "Hvað gagn mun ég gera í dag?" Og kvöldið áður en ég fór að sofa, "Hvað gerði ég gott í dag?"
• Þjálfa líkama þinn til að láta skapandi safa þína flæða! Barack Obama forseti og kaupsýslumaðurinn Richard Branson byrja báðir dag með mikilli hreyfingu sem örvar framleiðslu endorfína í líkamanum. Þessi kraftaverkandi efni hjálpa til við að draga úr streitu og kvíða, auka sjálfsálit þitt, halda þér orku og hjálpa þér að sofa betur.

Viðvörun

• Ekki vera hrokafullur vegna hæfileika þinna eða hæfileika sem þú heldur að þú hafir. Auðmýkt er eitt af lykilatriðunum til að láta fólk sjá stórleika þinn.