Höfundur:
Lewis Jackson
Sköpunardag:
12 Maint. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Að hafna tilfinningum annars manns er jafn erfitt og að hafna því, sérstaklega ef viðkomandi er vinur þinn. Þó að það sé ekki skemmtilegt að hafna tilfinningu þá er það náttúrulegur hluti af lífinu og það að vita hvernig á að kveðja gerir það auðveldara.
Skref
Aðferð 1 af 3: Hafna einhverjum sem þú þekkir
Undirbúðu þig andlega. Ef þú ert tilbúinn að neita að ganga í rómantískt samband við vin þinn sem hefur verið að fara nokkrum sinnum saman eða haft mikil samskipti sín á milli, þá verðurðu að hugsa um afleiðingarnar. Vertu viss um að þessi strákur / stelpa henti þér ekki og sættu þig við að vinátta þín verði ekki sú sama (eða jafnvel endir). Vertu viss um að hugsa það vel.
- Hugsaðu fram í tímann um það sem þú ætlar að segja. Ekki bara segja "Nei!" en reyndu að útskýra á of hátt miskunnarlausan eða kaldan hátt.
- Veldu orð þín vandlega. Ef þú vilt geturðu æft fyrir framan spegil eða með vini eða systkini. Gakktu úr skugga um að þú flytjir skýr skilaboð en skilur samt.
- Vertu tilbúinn til að laga þig að viðbrögðum maka þíns. Þú ættir ekki að lesa tilbúin orð eins og að lesa greinar heldur spinna eftir aðstæðum.
Ekki hika við. Auðvitað höfum við tilhneigingu til að fresta óþægilegum hlutum sem þessum, en bið gerir aðeins illt verra. Því lengur sem þú lengir tímann, því meira finnst maka þínum allt í lagi, sem gerir kveðjuna óvænt og sársaukafull.- Veldu góða tímasetningu - ekki velja afmæli viðkomandi eða tímann fyrir mikilvægt próf, atvinnuviðtal - en ekki bíða að eilífu eftir „réttum tíma“. Bregðast við strax ef mögulegt er.
- Ef þið hafið verið í langtímasambandi munu ofangreind ráð vera gagnleg, en það eru ákveðin viðfangsefni. Sjáðu hvernig á að hætta með strák eða hvernig á að hætta með strák til að fá fleiri hugmyndir.
Beint að gera það. Kannski forðastu það með því að brjóta upp í gegnum texta, síma, tölvupóst, ... en sorglegar fréttir sem þessar ættu að vera sendar beint, jafnvel á tækniöld. Þetta er mikilvægt þegar þú ert að reyna að halda í vináttu þína eftir sambandsslit. Sýndu þroska þinn og virðingu.- Synjun augliti til auglitis hjálpar þér að sjá viðbrögð hins aðilans í einu - óvart, reiði eða jafnvel léttir - og þú getur breytt hegðun þinni í samræmi við það.
- Finndu rólegan, einkarekinn (eða að minnsta kosti tiltölulega afskekktan) stað til að ræða. Enginn vill láta meina sér í hópi fólks eða heyra það. Ef þú ert hræddur við að vera einn skaltu að minnsta kosti finna einkahorn á veitingastöðum, verslunarmiðstöðvum, klúbbum ...
Leyfðu þeim að undirbúa sig áður en þeir tala. Þegar tíminn er réttur skaltu ekki hoppa frá umræðuefninu um hversu ljúffengar núðlur í dag eru í „Ég held að við ættum bara að vera vinir“.- Leyfðu hinum að slaka á með skemmtilega en hófstillta umræðu. Leyfðu plássi til að fara auðveldlega yfir í alvarlegri umræðu án þess að vera dónalegur eða hugsunarlaus.
- Breyttu myndefninu mjúklega með setningum eins og „Gaman að hitta þig, en ...“; „Ég hugsaði mikið um þetta og ...“; eða "Ég er feginn að við kynntumst, en ..."
Vertu heiðarlegur en vertu góður. Já, þú vilt segja satt. Ekki gera upp söguna um þig eins og einhver annar, tengja aftur gamla ást þína eða ákveða að ganga til liðs við Doan Hoa Binh. Ef þeir sjá þig gera góða sögu og þá vita þeir sannleikann, þá verður það óþægilegra.
- Segðu þeim hvers vegna þú hafnað þeim en ekki kenna þeim um. Leggðu áherslu á sjálfan þig, þarfir þínar, tilfinningar þínar og sjónarhorn. „Það er ekki ég, það er ég“ hljómar staðalímynd, en í grunninn er þetta líka dýrmæt stefna.
- Í staðinn fyrir „Ég get ekki verið með einhverjum sem býr eins og þú eins og þú“, reyndu að segja „Ég er bara einhver sem vill skipulegt og skipulagt líf.“
- Hugsaðu um að ABC þínar passi ekki við XYZ hans og segðu að þú hafir reynt en mistókst.
Gefðu þeim tíma til að vinna úr upplýsingum. Ekki bara rökræða sjálfan þig, kveðja og fara síðan og láta þá rugla. Gefðu hinum aðilanum tíma til að skilja og svara.
- Ef þú gefur hinum aðilanum ekki tækifæri til að tala munu þeir halda að því sé ekki raunverulega lokið enn og hafa samt einhverja von um að halda aftur af sér.
- Vertu samhugur og láttu hina að láta í ljós sorg, gráta eða jafnvel vonbrigði - en ekki vera of barefli eða móðga þá.
Vertu sterkur og ekki gefast upp. Það versta sem þú getur gert er að draga samvistir þínar til baka bara vegna þess að þú finnur til sektar eða vilt ekki særa hinn aðilann. Þú kveður ekki fyrst ef þú ert ekki viss um hvað þú vilt.
- Sýndu eftirsjá þína, leggðu hönd þína á öxlina til að hugga þá, en dragðu ekki álit þitt til baka. Sestu bara kyrr í stöðu þinni og notaðu yfirlýsingar eins og „Mér þykir leitt að meiða þig. Sjálfum líður mér ekki vel en þetta er það besta fyrir okkur tvö í framtíðinni.
- Ekki láta þig gabba af hinum aðilanum með því að benda á eyður í málflutningi þínum, lofa að breyta þeim eða misskilja þau. Þú ert að hætta saman, ekki fara fyrir dómstóla.
- Ekki láta þá vona. Forðastu að segja hluti eins og þú sért „ekki alveg“ tilbúinn, eða reyna að „vera vinir“ (jafnvel þó þú viljir það, en best er að skilja það eftir um stund). Hinn aðilinn getur skynjað hik þitt og beðið eftir tækifæri.
Ekki ljúka samtali þínu í spennuþrungnu andrúmslofti. Reyndu að hvetja viðkomandi og vertu góð. Láttu hina manneskjuna vita að hún er góð manneskja, bara að þú hentar þeim ekki, það verður einhver annar sem hentar betur. Þakka þeim fyrir tækifærið til að kynnast og óska þeim hins besta.
Fylgstu sérstaklega með þegar þú hafnar tilfinningum einhvers sem áður var þú. Ef þú ætlast til þess að báðir haldist vinir skaltu tala um hvernig þú metur vináttu þína en ekki nota hana sem eina afsökunina. Það fullnægir ekki óskum þess sem veðjað hefur á þessa vináttu.
- Ræddu af hverju hlutirnir sem gera það að verkum að bæði tengjast ekki þegar þú verður ástfanginn. Dæmi „Mér líkar víðsýni þín og kát, og ég er með þér sem leið út, en þú veist, ég er sá sem líður bara öruggur með stöðugleika, skipulagningu og það er það Ég þarf ást.
- Samþykkja vandamál þitt. Samtalið verður erfitt, óþægilegt, sérstaklega þegar þú lýkur máli. Ekki láta hinn aðilann líta á sig sem orsök þess að báðir lenda í þessum aðstæðum („Svo ... þetta er of óþægilegt, er það ekki?). Þakka þeim fyrir að vera heiðarleg gagnvart tilfinningum þínum.
- Sættu þig við að vináttu gæti verið lokið. Hinn aðilinn hefur ákveðið að þeir vilji ekki að allt sé óbreytt, svo hvort sem þú vilt það eða ekki, þá geturðu ekki snúið við. Prófaðu að segja „Ég vil virkilega að þið báðir verði vinir en ég veit að þið þurfið tíma. Ég er tilbúinn að tala aftur þegar þú ert tilbúinn “.
Aðferð 2 af 3: Hafna nýliði
Vertu heiðarlegur, hreinn og beinn og góður. Ef það er bara strákurinn eða stelpan sem þú hittir á börum, heilsuræktarstöðvum, hlaupum með miklum flótta ... eða þess háttar, þá erum við oft með afsakanir fyrir því að fara ekki á stefnumót. stefnumót. Sama hvað, þú munt ekki sjá þá aftur fljótlega, svo hver er glæpurinn að vera óheiðarlegur við hvert annað. Hvort tveggja verður svolítið óþægilegt en á endanum lagast það.
- Setningar eins og „Það var gaman að tala við þig, en svona er það gott. Þakka þér fyrir ”myndi virka í þessu tilfelli.
Talaðu við hjartað. Þú hefur ekki tíma til að undirbúa þig eins og þegar þú hættir með kærastanum / kærustunni, svo ekki reyna að útskýra. Vertu skýr, nákvæm og heiðarleg um hvernig þú vilt ekki hafa alvarlegt samband við þá.
- Leggðu áherslu á sjálfan þig. Einbeittu þér að því sem þú ert ekki réttur fyrir. Þú getur sagt: „Fyrirgefðu, en ég deili ekki sömu áhugamálum með þér, svo við verðum ekki gott par.“
Ekki gefa upp fölsuð símanúmer eða búa til sögur af einhverjum sem þú elskar. Haga sér eins og fullorðinn maður. Með því að gefa fölsuð símanúmer er hægt að forðast óþægilegar aðstæður augliti til auglitis, en þú munt samt meiða aðra, jafnvel verra en hreinskilin synjun. Ef þú vilt vera góður við annað fólk, láttu þá góðvild vinna á réttum stað, jafnvel þegar þú ert ekki nálægt.
- Ef þú þarft virkilega að nota falsa kærastann / kærustubrellið, taktu það sem síðustu úrræði. Reyndu að neita heiðarlega, hreinskilnislega og vinsamlega fyrst. Þetta gengur alltaf.
Ekki grínast með það. Þú gætir viljað að andrúmsloftið sé aðeins minna þungt, en ef þú ferð of langt - eins og að koma með mállausa rödd eða fyndið andlit, vitna í kvikmyndir af mismunandi gerðum ... þá læturðu hinn aðilann líða móðgun. Ekki breyta þér óvart í dónaskap meðan þú reynir að vera góð manneskja.
- Vertu varkár með kaldhæðni. Setningar eins og „Hvernig gæti einhver eins og ég farið út með mér“ með kómískri rödd og sardonic brosi verða teknar upp þegar þú ert að grínast. En í þeim aðstæðum að afneita einhverjum, myndi hinn aðilinn ekki vita að þetta var brandari.
Aðferð 3 af 3: Neita einstaklingi sem neitar að samþykkja
Gleymdu því sem þú lærðir, ef nauðsyn krefur. Ef þú heldur þig við einhvern sem skilur ekki, samþykkir ekki höfnun eða er pervert sem lætur þig ekki í friði, þá þarftu ekki að vera góður. Klipptu allt af hratt og örugglega.
- "Því miður, ég hef engan áhuga á að fara lengra og ég vildi bara segja það mikið. Gangi þér vel og bless."
Vertu varkár þegar þú lýgur. Ef þú getur gert „tilfinningalaus“ andlit, þá er það í lagi, annars, ekki reyna ef þú getur ekki logið.
- Ljúga svolítið ef þörf krefur. Auðvelt er að gera smá lygi en stóra sýningin.
- Gefðu fölsuð símanúmer eða falsa elskendur ef þörf er á. Eða segðu, leggðu áherslu á viðfangsefnið sjálfan þig „Ég vil bara meira skuldbundið samband“, „Ég vil ekki deita fólk sem ekki er menningarlegt / ekki menningarlegt“, „Þú lítur út eins og bróðir / systir Ég er svo".
Ekki hittast til að segja nei ef þú þarft ekki. Þetta er raunin þegar þú notar texta eða tölvupóst. Sérstaklega ef þú ert hræddur um að önnur manneskjan springi eða reiðist synjun þinni, ekki hika við að skapa smá fjarlægð milli þín og þeirra.
Ekki bara hunsa hinn aðilann og ætlast til þess að hann skilji og gefist upp. Margir þurfa skýra, grunlausa, óbreytta og hreinskilna staðfestingu. Ekki vera skökk, ekki sá neinum möguleikum. Vertu kurteis og beinn á punktinn.
- Ekki hunsa textann / hringinguna / tölvupóstinn fyrr en þú kveður. Eftir að allt er ljóst geturðu hunsað allar bæn, kvartanir eða ávirðingar.
- Ef þér er ógnað eða er óöruggur vegna einhvers annars skaltu fá hjálp eða hafa samband við einhvern sem hefur yfirvald. Það er til fólk sem getur ekki friðsamlega samþykkt afneitun.
