Efni.

• Skref
• Ráð

Skortur á einbeitingu á tímum er ekki aðeins slæmur vani, heldur hefur það einnig áhrif á námsárangur þinn! Hæfileikinn til að einbeita sér vel að því að hlusta á fyrirlestra mun sanna fyrir kennaranum að þú ert fær, alvarlegur og sjálfstýrður nemandi sem er mjög mikilvægur fyrir framtíðina.

Skref

Hluti 1 af 4: Einbeittu þér í tímum

1. 

   Horfðu á kennarann ​​og hafðu augnsamband. Kennarar standa ekki vegna þess að þeir vilja vera góðir fyrir heilsuna; þeir eru að reyna að kenna nemendum að skilja. Þess vegna ættir þú að bera virðingu fyrir kennurum þínum. Við skulum láta kennara vita að þú fylgist með því að hafa augnsamband og hlusta. Þú þarft einnig að vera vakandi meðan á tímum stendur. Ef þér finnst augun beinast að öðru í kennslustofunni skaltu minna þig á og beina sjónum þínum að kennaranum. Þú verður að helga alla athygli þína kennurum þínum meðan á tímum stendur. Augnaráð þitt er alltaf á borðinu og á kennarana.

   Ráð: Ef þú verður annars hugar skaltu taka nokkra sopa af vatni eða biðja kennarann ​​þinn að koma út og þvo andlitið. Það auðveldar þér oft að „endurnýja“ líkama þinn.

   
   

2. 

   Skildu tilgang kennslustundarinnar. Flestir kennarar segja þér innihald kennslustundarinnar og markmiðið sem þeir vilja koma til þín. Ef mögulegt er, skrifaðu niður markmið þín fyrir bekkinn um leið og þú heyrir kennarann ​​þinn tala. Hvað þarf að gera í dag? Hvaða efni lærir þú? Hvernig heldurðu þér vakandi og einbeittur í tímunum? Settu þér markmið og hafðu í huga markmiðin fyrir þingið. Þannig veistu nákvæmlega hvað þú átt að gera.

3. 

   
   
   Minnispunktar. Með því að taka mark á kennslustundinni skilurðu kennslustundina betur. Greindu lykilatriði í fyrirlestri kennarans þíns með sterkum fullyrðingum eins og „Þessi hluti er mikilvægur“, „Þetta er meginhugmyndin“ og „Hægt er að spyrja þessa hluta í prófinu“. Þetta er leið til að hjálpa þér að hlusta betur; þú munt hafa eitthvað að gera og einbeita þér að.
   • Markmið: Ef kennarinn skrifar venjulega niður kennslustundarmarkmið í byrjun tímans, hafðu það í huga og vertu viss um að ná markmiðinu í lok tímans.
   • Ekki reyna að læra gamla kennslustundir eða vinna heimanám á tímum.Gerðu það þegar þú hefur frítíma svo þú missir ekki af aðalatriðunum.

4. 

   
   
   Taktu þátt í byggingakennslu. Þetta er frábær leið til að hjálpa þér að verða nemandi með góða einbeitingu og námsgetu. Þegar kennarinn spyr spurningar ættir þú djarflega að rétta upp hönd til að svara. Vinsamlegast segðu skoðun þína þegar kennarinn hefur beðið um það. Þetta segir kennaranum að þú hlustir vel meðan á kennslustund stendur og skilur kennslustundina. Að auki er þetta líka leið til að hjálpa þér að forðast vandræðaleg augnablik, eins og þegar þú ert kallaður til að tala af kennara þegar þú ert ekki að einbeita þér. Að auki mun kennarinn einnig gera athugasemd við endurritið að þú sért alltaf að byggja upp kennslustundir.

5. 

   Settu fram spurningu. Ef þú skilur ekki eitthvað, ekki vera hræddur við að spyrja aftur. Með því að spyrja spurninga mun kennarinn vita að þú vilt læra og þekkja efni sem þú skilur ekki. Kannski hefur einhver í bekknum svipaðar spurningar en er hræddur við að spyrja.

6. 

   Reyndu þitt besta. Þegar þú kemur inn í námskeið skaltu brosa öruggur. Sýndu alltaf þitt besta og láttu bekkinn vita sanna möguleika þína. auglýsing

2. hluti af 4: Forðist truflun

1. 

   Veldu alltaf að sitja við fyrsta borðið. Þetta er leið til að hjálpa þér að einbeita þér að því sem kennarinn þinn segir.
   • Þannig heyrir þú líka fyrirlestur kennarans skýrt og skilur innihald kennslustundarinnar fljótt.

2. 

   Forðastu að sitja með nánum vinum. Þó að tilfinningin um að geta setið með „harða gripið“ sé skemmtileg, þá ættirðu að forðast það. Að tala við vini þína getur truflað þig og misst skilning þinn. Þú ert ekki bara í vandræðum heldur ertu líka vanmetinn vegna hæfileika þinnar til að einbeita þér í tímum.
   • Ef þú situr í stöðu þar sem þér finnst alltaf eins og að spjalla við vini þína skaltu biðja kennarann ​​um leyfi til að skipta um sæti. Ef þú getur ekki skipt um sæti, láttu vini þína vita (eftir tíma!) Að þér sé ekki ætlað að móðga þau; þú vilt bara einbeita þér meira.

   Ráð: Þegar vinir þínir segja þér eitthvað skaltu gefa þeim stutt svar og halda áfram að horfa á töfluna og taka athugasemdir. Reyndu að taka eftir setningum eins og „Þessi hluti er mikilvægur“ góður "Hlustaðu á allan bekkinn, takk" eða aðrar mikilvægar áherslur sem þú þarft að vita.

3. 

   Forðist truflun. Sumir eiga auðvelt með að missa einbeitinguna og truflun truflar námið. Vakti þessi vatnsflaska athygli þína? Vinsamlegast settu vatnsflöskuna í skúffuna. Hvað með tyggjóið sem þú ert að tyggja? Settu nammið í ruslið og byrjaðu að taka minnispunkta af heimanáminu. Brotthvarf truflana (jafnvel ef þú vilt ekki) mun hjálpa þér að einbeita þér fljótt að því að hlusta á fyrirlestra í hverri kennslustund. auglýsing

Hluti 3 af 4: Undirbúðu þig fyrir tíma

1. 

   Fá nægan svefn. Nemendur - nemendur þurfa svefn að minnsta kosti 9 tímar á nóttu. Hins vegar er þetta heilsusamlega svefnvenja tiltölulega erfitt að viðhalda. Settu tíma til að sofa og farðu að sofa á sama tíma á hverju kvöldi. Hugur þinn getur ekki einbeitt sér án hvíldar ... því hugurinn þarfnast slökunar líka!

2. 

   Borðaðu hollan morgunmat. Þó að þetta hljómi kannski ekki í tengslum við getu þína til að einbeita þér í kennslustundinni, þá mun næringarríkur morgunverður efla daginn þinn. Athugið: hollur morgunverður þýðir ekki ofát. Tvær sneiðar af ristuðu brauði, ferskur appelsínusafi (með appelsínugult negull því betra) og harðsoðið egg eru góð dæmi um næringarríkan morgunmat.

   Ráð: Ef þú byrjar daginn með næringarríkum morgunmat, þá finnur þú fyrir orku og minni orku allan daginn. Þetta er leið til að hjálpa þér að einbeita þér auðveldara meðan á tímum stendur.

   
   
   auglýsing

Hluti 4 af 4: Styrkur

1. 

   Hlustaðu á tónlist í hléum. Þetta er leið til að slaka á og slaka á huganum milli tímanna, hjálpa þér að bæta námsskilvirkni þína, en ekki vera of „daðrandi“ með tónlist og gleyma að læra.
   • Tónlist án texta er svo lifandi að hún truflar þig ekki eins og textatónlist, vegna þess að heilinn þinn þarf ekki að einbeita sér að því að hlusta á textann.

2. 

   
   
   Sýndu framtíð þína. Áður en þú ferð að sofa á hverju kvöldi skaltu ganga úr skugga um að þú notir hugmyndaflug í æsku til að sjá þig fyrir þér í framtíðinni. Hefði þú náð draumi þínum án árangursríkrar einbeitingarhæfileika? Jafnvel þótt draumur þinn hafi ekkert með fræðimenn að gera, þar sem þú hefur áhuga á íþróttum og tónlist, mundu að þú þarft samt getu til að einbeita þér að því að verða fótboltamaður. Ekki missa fókusinn á tímum. Vertu klár og veldu að gera réttu hlutina. auglýsing

Ráð

• Sestu upprétt og ekki fylgstu með klukkunni og bíddu þar til tímunum lýkur. Kennarinn þinn mun kannast við þetta og gera ráð fyrir að þú hafir ekki áhuga á að læra.
• Mundu að heimanám er líka mikilvægt. Eftir skóla ættirðu að eyða klukkutíma í að borða og hvíla þig. Næst byrjar þú að gera æfingar og rifja upp efni sem þú skilur ekki. Eða, þú getur gert æfinguna núna og tekið hlé seinna.
• Slakaðu alltaf á huganum eftir hvern tíma og gerðu þig tilbúinn fyrir nýjan.
• Eftir kennslustund ættir þú að fara yfir kennslustundina. Reyndu að sjá hvort þú manst eftir aðalinnihaldinu og skilur hugtök námsgreina sem lært eru á daginn. Þetta er hvernig þú veist hvort þú hefur lært á áhrifaríkan hátt eða ekki.
• Ef þú finnur fyrir syfju skaltu biðja kennarann ​​um að drekka eða fara á klósettið til að þvo andlitið nokkrum sinnum með köldu vatni. Þetta mun halda þér vakandi. Ekki gera þetta þó að vana. Þú ættir að taka þér frí áður en þú ferð í skólann.
• Ekki nota raftæki á skólatíma. Ef þú ert með tæki eins og farsíma eða MP3 spilara skaltu slökkva á rafmagninu áður en þú ferð í kennslustund. Þannig forðastu að láta tækið gera upptækt af kennaranum.
• Ef þú missir fókusinn meðan þú tekur prófið, slakaðu á og lestu vandann aftur.
• Ekki borða klaufalegt á tímum.
• Ekki koma persónulegum málum í kennslustund. Ekki hugsa um hvað þú þarft að gera eftir skóla. Einbeittu þér frekar að kennslustundum hverrar kennslustundar.
• Gakktu úr skugga um að þú hafir öll námsverkfæri tiltæk. Þannig eyðir þú ekki tíma í að biðja um pappír eða penna. Að auki þarftu einnig að taka minnispunkta vandlega svo að þú eyðir ekki tíma í að hugsa um það sem þú skrifaðir þegar þú fórst yfir.
• Ekki þrýsta á sjálfan þig eða þenja þig. Einbeittu þér að því sem kennarinn þinn segir í staðinn fyrir vini þína.
• Eftir að hafa verið tilkynnt um prófdag eða prófdagsetningu skaltu skrá upplýsingarnar á litaðan pappír og líma þær á rannsóknarhornið til að minna þig á að fara yfir.