Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Að vera góð manneskja þýðir ekki bara að þú gerir eitthvað fyrir aðra. Þú verður að samþykkja og elska sjálfan þig áður en þú getur flutt jákvæða orku til þessarar plánetu. Hér eru nokkur ráð sem hjálpa þér að verða betri manneskja.

Skref

Aðferð 1 af 3: Sjálfbætur

1. 

   Ákveðið hvað það þýðir að vera góð manneskja út frá eigin sjónarhorni. Sumir halda að það að vera góð manneskja skaði einfaldlega engan.En vandamálið er ekki alltaf það sem þú gerir ekki heldur hvað þú gerðir fyrir aðra. Að vera góð manneskja þýðir að þú verður líka að hjálpa þér virkan hátt eins og þegar þú hjálpar öðrum. Þú verður að ákvarða hvaða eiginleika þarf í góðri manneskju.
   • Hver er hugsjónin þín? Búðu til lista yfir þá eiginleika sem þú telur að geti gert hugsjónina að góðri manneskju. Byrjaðu að laga líf þitt eftir þessum eiginleikum.
   • Eftir hverju ertu að bíða? Gerirðu svona hluti bara af því að það lætur þig líta út eins og góð manneskja? Eða viltu virkilega gefa og hjálpa? Hættu að láta eins og lærðu viðhorf þess að gefa án þess að búast við því í staðinn.

2. 

   
   
   Veldu kjörna fyrirmynd. Tilvalin fyrirmynd þín verður þér til fyrirmyndar að læra af. Hversdagslegt fólk ætti að hafa þá eiginleika sem þú vilt ná. Hugsaðu um hvernig þú getur sýnt eiginleika sem þú dáist að í þeim. Hugsaðu um hvernig þú getur beitt þessum eiginleikum á vinnuna, skapandi athafnir sem þú gerir venjulega í frítíma þínum, persónuleg sambönd, mataræði og lífsstíl.
   • Hvern ertu að leita að og af hverju? Hvernig gerðu þeir heiminn að betri stað og hvernig geturðu gert það sama?
   • Hvaða eiginleika dáist þú að í þeim? Og hvernig er hægt að þroska slíka eiginleika?
   • Haltu þér alltaf við þá fyrirmynd, eins og vinalegur andi er alltaf með þér. Hugleiddu hvernig þeir munu bregðast við spurningu eða aðstæðum og um hvað hegðun þeirra snýst venjulega.

3. 

   
   
   Hættu að bera þig saman við aðra. Reyndu að skilja að sumt fólk verður betra en þú, en það eru líka margir sem eru ekki jafnir þér. Þegar við ruglum saman með því að bera okkur saman við aðra erum við að eyða tíma og orku sem ætti að nota til að byggja á innri auðlindum okkar. Hrósaðu þér á hverjum morgni. Að hafa gott skap hjálpar þér að verða jákvæð manneskja og geta sent jákvæða orku til heimsins.
   • Þú hefur þína eigin einstöku hæfileika og hæfileika. Einbeittu þér að því að deila þessum hæfileikum og hæfileikum með heiminum í staðinn fyrir bara hæfileika annarra.

4. 

   
   
   Elskaðu sjálfan þig. Lærðu að elska sjálfan þig í hverjum þætti. Æfðu þig án skilyrða. Eina leiðin sem þú getur sannarlega elskað aðra er að hafa fyrst sjálfstraust og elska sjálfan þig. Það sem þú gerir og það sem þú trúir á hlýtur að láta þér líða eins vel og allir aðrir. Ef þú heldur áfram að reyna að vinna fyrir aðra án þess að hugsa um sjálfan þig, verðurðu hamlandi, reiður og neikvæður. Ef þú elskar sjálfan þig hefurðu jákvæð áhrif þegar þú hjálpar öðrum.
   • Ertu bara að þykjast vera góð manneskja? Ef þér sjálfum finnst ógeð eða reið þegar þú hjálpar öðrum, þá ertu kannski ekki góð manneskja sama hvernig þú hagar þér yfirleitt.

5. 

   Vertu þú sjálfur. Mundu að vera þú sjálfur og haga þér aldrei öðruvísi. Ekki reyna að vera eins og einhver; Vertu bara þú sjálfur og gerðu góðverk á einfaldan hátt og þú getur. Að vera sjálfur og gera þig vitranan getur verið jákvætt í þessum heimi. Það hjálpar þér að einbeita þér og skilja grunngildi þín og hvað er mikilvægt fyrir þig.

6. 

   Biðjið og / eða hugleiðið. Bæn nær sterkara stigi orku og hugleiðsla getur hjálpað þér að dýpka þá eiginleika sem þú vilt sýna. Hugleiðsla og bæn hjálpa þér einnig að finna innri frið og einbeita þér að þér. Þegar þú eykur meðvitund þína skilurðu hvað þú vilt raunverulega og sérð allt í lífinu á skýran hátt. Þegar þú hefur innri frið muntu finna fyrir jákvæðni og verða þannig betri manneskja.
   • Finndu persónulegan og öruggan stað, laus við truflun. Sit í þægilegri stöðu. Losaðu þig við allar hugsanir, andaðu djúpt og hægt. Sjáðu hugsanirnar í huga þínum. Ekki finna fyrir eða bregðast við, bara viðurkenna þau. Ef einbeitingin raskast skaltu telja upp að tíu. Æfðu þér hugleiðslu þar til þér líður alveg létt og orkumikil.

7. 

   Gerðu litlar breytingar. Enginn getur breytt strax. En jafnvel litlar breytingar geta skipt miklu og jákvæðu máli. Settu þér lítil markmið í hverjum mánuði eða tvo og einbeittu þér að einum eða tveimur lykilvenjum sem þú vilt breyta.
   • Dæmi um markmið 1: Ég mun hlusta á það sem aðrir segja án þess að trufla þau munnlega eða á annan hátt. Hugsaðu hversu pirrandi það er þegar einhver annar byrjar að hreyfa varirnar eins og þeir séu að fara að stökkva til að trufla.
   • Markmið 2: Ég mun reyna að hugsa um hluti sem gleðja aðra. Það gæti verið að deila mat eða drykk með öðrum þegar þeir eru svangir eða þyrstir, gefa einhverjum sæti eða gera eitthvað svipað.

8. 

   Farðu yfir markmið þín á hverjum degi. Til að hefja leit þína að því að verða góð manneskja skaltu lesa daglega yfir markmiðslistann þinn. Gerðu það að hluta af lífi þínu. Fylgdu leiðbeiningunum og kláraðu skrefin sjálf. auglýsing

Aðferð 2 af 3: Hafa jákvætt viðhorf

1. 

   Reyndu að sjá góðu hliðar hlutanna. Komdu með jákvætt viðhorf til hverrar stöðu. Neikvæðni bitnar aðeins á þér og öðrum. Ef þú hefur neikvætt viðhorf hefur það áhrif á hvernig þú kemur fram við aðra. Hugur okkar getur haft áhrif á eigin lífsafrek. Ef eitthvað fer út úr áætlun þinni, reyndu að breyta því sem þú getur breytt, brostu, haltu jákvæðu viðhorfi og haltu áfram.
   • Kjörorð Christophers segir: „Það er betra að kveikja á kerti en að kvarta yfir myrkrinu.“ Vertu svona léttur. Þegar þú lendir í rifrildi, reyndu að vera sá sem skiptir um efni með lausn. Ekki bara segja hvað þú ætlar að gera, heldur fá alla til að taka þátt.

2. 

   Að sinna góðgerðarstarfi fyrir einhvern. Reyndu að gera góða hluti fyrir aðra á hverjum degi, jafnvel þó að það sé bara fyrir litlu hlutina. Að starfa vingjarnlegur og örlátur getur haft mikil áhrif. Brostu, haltu hurðinni opnum fyrir einhvern, borgaðu fyrir máltíð í bílnum að aftan í gjaldskýlinu - reyndu bara að gera eitthvað til að gefa öðrum frábæran dag.
   • Þú getur jafnvel hjálpað fólki sem hefur verið kalt eða vondur við þig. Að sýna einhverjum sem kemur illa fram við þig er dæmi um góðvild. Kannski hefur annað fólk alltaf farið illa með þá. Vertu frekar góður maður við þetta fólk.

3. 

   Einbeittu þér að hlutum sem gera heiminn að betri stað í hvert skipti sem þú ferð þar sem þú býrð. Í hvert skipti sem þú hefur samskipti við umheiminn færðu tækifæri til að gera eitthvað gott og jákvætt. Þetta þarf ekki að vera mikið mál, það gæti verið að taka bara rusl einhvers annars í garði þar sem þú býrð eða rusla fyrir framan hús nágrannans. Leggðu þig alltaf fram og finndu leið til að gefa heiminum aftur. Það eru margar auðveldar leiðir til að gera jákvæða breytingu, þar á meðal:
   • Endurvinna
   • Kauptu lífræn og staðnum ræktuð matvæli
   • Sem ábyrgur eigandi skaltu fjarlægja úrgang þinn
   • Gefðu gamla hluti til góðgerðarsamtaka eða staða í stað þess að gefa notaðar verslanir til góðgerðarmála.
   • Settu vörurnar í búðina á réttum stað í stað þess að skilja þær eftir geðþótta
   • Ekki taka næsta bílastæði, þú getur gefið það fyrir einhvern sem þarf meira

4. 

   Hægðu á þér. Ekki vera alltaf of upptekinn. Hægðu á og njóttu einfaldra hluta. Tímasetning er leið til að hjálpa okkur að skipuleggja dagsverkið. Stundum verður þú að halda þig við áætlun, eins og þegar þú ferð í vinnuna eða sækir börnin þín úr skólanum. En ef þú þarft ekki að standa við áætlun, lærðu að lifa í augnablikinu. Vertu þolinmóður við alla. Að hugsa um það besta við þá í stað þess versta.Ekki halda að sá sem hefur lent í þér áður sé rassi; Í staðinn skaltu skilja að viðkomandi gæti verið seinn í vinnu eða tekið tíma.
   • Ekki vera að flýta þér að fara í búðina til að kaupa hluti og fara strax heim. Njóttu útsýnisins þegar þú líður hjá. Meðan þú ert í versluninni skaltu fylgjast með öllum fallegu og litríku ávöxtunum og grænmetinu sem eru til staðar til að næra þig og þú verður að átta þig á því að aðrir eru ekki heppnir. heppinn að njóta slíkra hluta. Kauptu næringarríkari mat til að koma með í matarbankann þinn til að hjálpa öðrum. Leggðu til staðstjóra sem býður upp á matarafslátt í búðum fyrir fátæka.
   • Notaðu aðeins hornið þitt í neyðartilfellum. Ekki hakka fyrir framan gamlan mann sem á í erfiðleikum með að fylgjast með stýrinu eða einhverjum sem ekur ákaflega hægt. Skildu að ökumenn eyða svo miklum tíma í að meiða sig ekki eða aðra. Ef þeir hafa einhvern tíma farið framhjá ökutækinu þínu skaltu skilja þá líka, þar sem þeir geta verið að flýta sér vegna einhvers mikilvægs. Jafnvel þó svo sé ekki, af hverju viltu bæta við neikvæðum tilfinningum þegar í líkamanum? Reiði framleiðir aðeins reiði.

5. 

   Practice fyrirgefningu. Að fyrirgefa einhverjum getur verið erfitt. Skildu að þau eru bæði mannleg og gerðu mistök, svo að þú getir fjarlægt neikvæðar tilfinningar þínar svo þú getir fyrirgefið þeim og haldið áfram. Með því að fyrirgefa útrýmirðu óþægilegum tilfinningum sem valda reiði, vanlíðan og ruglingi. Fyrirgefning hjálpar þér líka að elska aðra.

6. 

   Vertu sannleikur. Lygi eyðileggur traust og sambönd. Vertu heiðarlegur við fólkið í kringum þig í stað þess að ljúga. Gott fólk er heiðarlegt og hreint út sagt það sem því finnst og finnst. Talaðu við fólk sem kom þér í uppnám, í stað þess að ljúga og draga aðra inn í vandamálið. Ekki vera árásargjarn.
   • Vertu uppréttur. Segðu þroskandi hluti. Ef þú segist gera eitthvað, fylgdu því loforði. Ef aðstæður koma upp sem gera þér ómögulegt að bregðast við, ættirðu að vera heiðarlegur og hreinskilinn við alla.
   • Að vera hreinskilinn þýðir ekki að vera ósæmilegur eða árásargjarn.

7. 

   Gerðu litlar bendingar daglegar venjur. Að gera einfalda hluti eins og að brosa til fólks eða hafa opnar dyr fyrir ókunnugum mun hjálpa þér að verða betri manneskja. Fljótlega verða svona litlar vinsemdir að venja sem þú þarft ekki einu sinni að hugsa um.

8. 

   Hafðu samúð. Þú ættir að skilja að góðvild, skilningur og ást eins og þú kemur fram við aðra er fyrst og fremst afleiðing af ást þinni og umhyggju gagnvart öðrum. Reyndu að setja þig í spor þeirra og sjá hlutina frá þeirra sjónarhorni. Spurðu sjálfan þig: "Hvernig myndi mér líða ef ég væri þeir?" Það verður auðveldara að bregðast við þegar þú hugleiðir tilfinningar þeirra. Þetta kemur fram í orðum þínum og gjörðum. Góðvild snýst ekki um að sýna öðrum góðvild, heldur hvernig aðrir njóta góðs af örlátum gjörðum þínum.
   • Ef þú ert bara að reyna að vera diplómat er ekkert vit í því. Ekki fara að stefnu af þessu tagi eins og: „Allt fer í friðsælt líf.“
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Samskipti við aðra

1. 

   Taktu við alla við hlið þér. Annar eiginleiki góðrar manneskju er fordómalaus. Þú samþykkir fólk, óháð þjóðerni þess, aldri, kynhneigð, kynvitund eða menningu. Viðurkenna að allir hafa tilfinningar, hver og einn er til og ætti að vera með virðingu hvenær sem er.
   • Virðið öldunga. Skildu að þú verður gamall einn daginn og þarft hjálp. Næst þegar þú ferð í verslunarmiðstöðina, bílastæðið eða hvar sem er skaltu skoða hvort gamalt fólk er að reyna að gera eitthvað, eins og það þarf að koma með eitthvað eða hlaða þeim í bílinn. eða ekki. Spyrðu þá: "Get ég hjálpað þér?" Þannig að þú ert að sýna mikla aðgerð með öldruðum. Stundum gætir þú hitt einhvern sem hafnar tilboði um hjálp; Þú þarft einfaldlega að segja: „Ég sé, góðan dag.“ Eða þegar þú ferð út og sér aldraða einstaklinginn standa einn, heilsaðu honum með brosandi blíðu og spyrðu hvernig honum líði. Taktu bara trú á einhvern og þú gafst þeim frábæran dag.
   • Sýndu fólki með geðrænan vanda umhyggju. Þeir eru líka tilfinningaþrungnir menn. Gefðu þeim stórt bros og komdu fram við þá eins og manneskju. Ef aðrir hlæja að eða gera grín að athöfnum þínum gagnvart fötluðu fólki, skaltu hunsa þær og taka bara eftir því fólki sem þú ert í raun vinir þínir.
   • Ekki vera rasisti, óttast samkynhneigða eða vera strangur við önnur trúarbrögð. Heimurinn er ákaflega fjölbreyttur. Þú ættir að læra af öðrum og meta muninn.

2. 

   Stjórna reiði. Þegar þú deilir við einhvern skaltu reyna að stjórna reiðinni. Ekki fela þig eða vera dónalegur þegar þú deilir við vini þína. Talaðu við þá og finndu lausn. Best er að taka ekki eld í eld, þú ættir að gefa báðum tíma til að hugsa vel. Segðu þeim: "Ég vil gera þetta upp við þig, því þú ert góður vinur. Taktu þér tíma og hugsaðu um það."
   • Ekki kenna öðrum um. Samþykkja hlutina sem tilheyra mistökum þínum og segðu fólki frá hlutunum sem þeir gerðu sem gerðu þig sorgmæddan. En ef þú kennir öðrum, eykur þú aðeins á neikvæðni og tilfinningar reiði.
   • Ef þú getur ekki sleppt reiðinni, reyndu að skrifa niður tilfinningar þínar, hugleiða eða skipuleggja hugsanir þínar.
   • Ekki reyna að leiðrétta aðra þegar þeir eru reiðir við ósanngjörn orð. Hlustaðu bara af alúð og þegi. Segðu þeim: "Fyrirgefðu að þér líður svona, er eitthvað sem ég get gert fyrir þig?"

3. 

   Hrósaðu öðrum. Að segja góða hluti við aðra er auðveld leið til að dreifa jákvæðni. Þú gætir hrósað nýklipptu hári samstarfsmanns eða hundi ókunnugs manns. Hrósaðu vinum þínum sem þú gætir öfundað. Gefðu aðeins hrós þegar þú berð virðingu og þú vilt sömu virðingu fyrir afrekum þínum.

4. 

   Vertu betri hlustandi. Fólk tekur sjaldan tíma til að hlusta á aðra. Allir vilja vera mikilvægir og að aðrir hafi áhuga á vandamálum sínum. Gefðu þér tíma til að hlusta á fólk. Fylgstu með því sem allir segja. Ekki láta trufla þig af því sem er að gerast í kringum þig eða að fikta í símanum þínum. Vertu með viðkomandi og taktu þátt í samtalinu. Spyrðu spurninga sem tengjast því efni sem þú ert að tala um; í gegnum það munu þeir vita að þú fylgist með þeim.

5. 

   Þakka velgengni og góða eiginleika annarra. Vertu góður og örlátur við fólk, elskaðu það fyrir það sem það er. Vertu virðandi þegar þeir eiga góða hluti og vertu ekki afbrýðisamur. Alltaf að styðja og hvetja fólk.
   • Öfund er erfitt að vinna bug á. Reyndu að sjá að þú þarft ekki að hafa sömu hluti og allir aðrir. Reyndu að kæfa tilfinninguna að vera afbrýðisamur gagnvart öðrum.

6. 

   Verða fyrirmynd. Lifðu þannig að líf þitt hvetur aðra. Deildu lífi þínu og lífsspekingum með öllum. Finndu fyrirmynd til að fylgja. Vertu varkár varðandi lífshætti þinn til að gera aðra stolta. Gefðu ungu fólki góð siðferðileg gildi til að fylgja og kenndu þeim um mikilvægi siðferðilegrar kennslustundar. Stundum mun þér líða eins og viðleitni þín sé einskis virði, en skilur að þú hefur gróðursett gott fræ í huga þeirra og það tekur tíma fyrir það að vinna.
   • Byrjaðu smátt. Vertu með í Elder Brother prógramminu, gefðu kost á þér til að þjálfa íþróttalið barna, kenna eða verða fyrirmynd fyrir unga fjölskyldumeðlimi.

7. 

   Deildu. Deildu því sem þú hefur, jákvæðni og hamingju. Ekki svaka tilfinningar. Vertu alltaf örlátur og hvet fólk. Deildu þekkingu. Deila tækifærum. Deildu tíma þínum.
   • Deildu mat með öðrum. Taktu aldrei stærstu pizzuna eða stærsta kjötstykkið.

8. 

   Virðið alla. Komdu fram við alla með sanngirni. Þú ættir að vera góður og ekki vera vondur eða dónalegur við aðra, jafnvel þó þeir séu ósammála þér. Ekki leggja aðra í einelti. Stattu frekar fyrir fólki sem verður fyrir einelti.
   • Ekki tala illa á eftir öðru fólki. Þú ættir að vera vitur. Ef þú átt í vandræðum með einhvern skaltu horfast í augu við þá með virðingu. Ekki slúðra um þá þegar þeir eru ekki þarna.
   • Ekki dæma aðra ranglega. Þú þekkir ekki umhverfi þeirra. Hugsaðu vel um aðra og virðuðu val þeirra.
   • Komdu fram við aðra eins og þú vilt láta koma fram við þig. Mundu eftir gullnu reglunni. Flyttu orku til plánetunnar sem þú vilt fá aftur.
   • Berðu virðingu fyrir umhverfinu í kringum þig. Ekki henda rusli á gólfið, ekki klúðra öllu viljandi og ekki tala of hátt eða vera með ógeð. Vertu virðandi því allir deila sama sameiginlega rýminu og þú.
   auglýsing

Ráð

• Þú getur gert mistök en aldrei gert það sama aftur. Lærðu af mistökum þínum og hjálpaðu þér að verða jafn sterkur og raunveruleg manneskja.
• Mundu að hamingjan er hugarástand. Það eina í heiminum sem við getum stjórnað erum við sjálf, svo veldu að skemmta þér og stjórna sjálfum þér með því að meðhöndla vísvitandi jákvætt hugarfar.
• Þegar einhver reynir að móðga þig, ekki hefna þín eða halda aftur af þér í hjarta þínu. Í staðinn skaltu hlæja eða hunsa það eða einfaldlega segja að þér þykir leitt að þeim líði þannig. Það sýnir að þú ert of klár og lækkar þig ekki niður á sama stig og þeir, þú kemur í veg fyrir að þú breytist í árásargjarnan mann, vondan einstakling. Svo ekki sé minnst á, þar sem sá ágengi að sjá hversu vel þú höndlaðir aðstæðurnar kann að viðurkenna að hafa haft rangt fyrir sér eða ekki lengur áhuga á að móðga þig.

Viðvörun

• Mundu að þú ert enn mannlegur - svo lengi sem þú ert á lífi geturðu gert mistök öðru hverju; það er í lagi. Gerðu bara þitt besta og ef þú gerir stundum mistök eða ert ekki eins góður og þú myndir vera, þá neyddu þig bara til að einbeita þér að öðru fólki sem og sjálfum þér.
• Reyndu að hafa húmor fyrir svona hlutum eins lengi og þú getur - bæði hvað varðar mistökin og fórnirnar sem þú heldur að þú þurfir að gera til að vera góð manneskja.
• Skildu að þér kann í raun að finnast miklu erfiðara að vera góður og skilningsríkur maður en það gæti verið í orði - en haltu bara áfram.
• Ef einhver biður þig um hjálp, þá er það eitthvað sem þeir verða að gera á eigin spýtur - aldrei! Það er svindl og þú kenndir einfaldlega viðkomandi að svindl er ekkert vandamál.
• Svæði sem tengjast öðrum sem þú getur auðveldlega sótt um að bæta þig í eru hluti sem þú ert ólíklegri til að viðurkenna að hafa haft rangt fyrir þér; Einmitt þess vegna geturðu haft svo mikið gagn af því að geta horfst í augu við eitthvað sem þú gerir rangt eða unnið gegn því hvernig þú bindur eða kemur fram við aðra.