Hvernig á að forðast að svitna of mikið (með ljósmyndum) - Ábendingar

Hvernig á að forðast svitamyndun of mikið - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð
Viðvörun
Það sem þú þarft

Forðastu að taka í hendur við aðra vegna þess að hendur þínar eru sveittar? Eru fæturnir svo sveittir að sokkar og skór lykta alltaf? Skammast þú þín fyrir svitabletti sem dreifast undir handleggjunum? Þetta eru vandamál sem eru ekki einstök fyrir þig. Þú gætir verið með heilsufar sem kallast sviti. Jafnvel ef þú ert ekki veikur og svitnar mikið geturðu samt gert ráðstafanir til að koma í veg fyrir lyktina, tilfinninguna um raka, sem getur orðið til þess að þú missir sjálfstraust og hefur áhrif á líf þitt.

Skref

Hluti 1 af 4: Notaðu svitaeyðandi efni

Talaðu fyrst við lækninn eða húðsjúkdómalækni. Ef þú finnur fyrir blautum fatnaði sem lætur þér líða óþægilega eða getur ekki stjórnað svitalyktinni ættirðu að leita til heimilislæknis eða húðlæknis. Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur framkvæmt blóðprufur til að kanna skjaldkirtilinn þinn eða leita að merkjum um sýkingu eða framkvæma aðrar prófanir samkvæmt faglegu mati.
Prófaðu rafefnafræðilega jónameðferð við of mikilli svitamyndun á höndum og fótum. Læknirinn þinn gæti ávísað þér að nota jónrofann heima - vél sem notar ljósstraum í gegnum vatnið til að „loka“ svitakirtlum.
Spurðu um Botox sprautur. Botox getur lamað svitakirtlana tímabundið í 7-19 mánuði eftir hverja inndælingu. Botox er almennt notað til að stjórna svitamyndun undir handleggjunum en einnig er hægt að sprauta í andlit, hendur eða fætur.
Notaðu MiraDry. Tækið hefur áhrif á undirhúðina á húðinni eða öðrum svitastöðum sem hafa verndandi fitulag. Þetta handfesta tæki veitir stýrða rafsegulorku og hiti leysir upp svitakirtlana. Læknar mæla venjulega með 2 meðferðum með þriggja mánaða millibili.
Taktu andkólínvirk lyf. Þrátt fyrir að bandaríska matvæla- og lyfjastofnunin hafi ekki samþykkt FDA, þá hefur þessum lyfjum verið ávísað fyrir of mikið svitamyndun. Íþróttamenn, íþróttamenn og starfsmenn utanhúss ættu að forðast að taka þessi lyf vegna þess að þeir missa svitahæfileika, sem getur gert líkamanum erfiðara að kólna.
Þökk sé sálrænum afskiptum. Ef þú svitnar mikið vegna kvíða, þá getur hugræn atferlismeðferð eða sálfræðimeðferð hjálpað til við að draga úr svitamyndun.
Gera skurðaðgerð sem síðasta úrræði. Þú hefur tvo möguleika.
- Undirskurður á handlegg. Þessi aðferð er framkvæmd eftir staðdeyfingu á skrifstofu húðlæknis. Læknirinn þinn mun nota aspiration, curettage eða laser til að eyða svitakirtlum. Þú jafnar þig venjulega eftir 2 daga en þarft að takmarka handleggsnotkun í um það bil 1 viku. Því miður geta sjúkratryggingar ekki ná til þessa skurðaðgerðar.
- Sympathectomy. Skurðlæknirinn mun veita sjúklingnum svæfingu og skera síðan taugarnar frá hryggnum sem sjá um að örva of mikið svitamyndun. Þessi skurðaðgerð getur valdið alvarlegum aukaverkunum, þar með talið lágum blóðþrýstingi, lélegu hitaþoli og hjartsláttartruflunum. Þess vegna er aðeins mælt með þessari aðferð þegar aðrar meðferðir hafa mistekist.
Spurðu lækninn þinn um tilraunameðferðir. Þessar aðferðir fela í sér nálastungumeðferð, biofeedback, dáleiðslu eða slökunartækni. auglýsing

Ráð

Drekktu eins mikið vatn og mögulegt er (sérstaklega á heitum degi) til að afeitra líkamann.
Jafnvel þó sviti sést, ekki klæðast aukafatnaði til að hylja það. Að gera það mun aðeins valda vondri lykt og gera ástandið verra. Að lokum þornar svitinn. Ef ekki, ættirðu að fara á klósettið til að þrífa það.
Ekki drekka mjólk ef þú ætlar að vera úti í heitri sólinni allan daginn. Mjólk lætur þig þreytast og svitnar meira.
Ef þú ert utandyra skaltu taka tíðar hlé. Notaðu nokkrar mjólkurafurðir í hléi. Taktu líka úðaflösku þegar þú ert utandyra til að spreyja á heitum svæðum líkamans til að raka húðina og koma í veg fyrir svita.
Skjaldvakabrestur getur haft afleiðingar af of mikilli svitamyndun. Ef þú ert með skjaldvakabrest verður þú að leita læknis. Þetta gæti verið merki um sykursýki.
Reyndu að skammast þín ekki fyrir bletti af völdum svita.
Stundum stafar sviti af lélegu mataræði. Óhollt mataræði eða of mikið af sælgæti getur verið orsök aukinnar svitamyndunar. Það getur líka verið algengt vandamál hjá sykursjúkum.
Farðu í kalt bað til að koma í veg fyrir frekari svitamyndun og drukku svalt vatn til að vökva og kæla líkamann.
Reyndu að vera róleg til að forðast svitamyndun vegna kvíða.
Dökkur fatnaður dregur í sig hita og fær þig til að svitna meira.

Viðvörun

Ef mikill sviti fylgir svimi, brjóstverkur eða magaverkir og kuldahrollur gæti það verið merki um alvarlegt vandamál eins og hjartaáfall. Þú ættir að leita tafarlaust til læknis.