Hvernig á að skilgreina ástríðu (með ljósmynd) - Ábendingar

Myndband: Språket i köket - *med undertexter* jag vill visa mitt kök och vi kan fika tillsammans 🤩

Efni.

Skref
Ráð
Viðvörun

Ef þú ert að lesa þessa grein getur þér fundist eitthvað vanta, eins og þú hafir ekkert að þrá og löngun til að ná í lífinu. Þú hefur kannski heyrt ráðin „farðu ástríðu“, en þetta getur verið erfitt ef þú ert ekki viss um hvað þú elskar í raun. Við glímum öll við þetta einhvern tíma á lífsleiðinni. Ekki hafa áhyggjur! Þó að ástríða þín sé enn óljós um þessar mundir, þá finnurðu hana örugglega. Í stað þess að bíða aðeins eftir að eitthvað gerist skaltu fylgja þessum ráðum til að finna eitthvað sem þú elskar svo sannarlega og lifa ástríðunum þínum áfram!

Skref

Aðferð 1 af 13: Hugsaðu um athafnir sem gera þig ánægða og innihaldsríka

Gefðu þér nokkrar mínútur til að hugsa um allar venjulegu athafnirnar sem þú hefur tekið þátt í og skrifaðu það niður. Það gætu verið áhugamál, vinna eða hvað sem er sem veitir þér ánægju. Fylgstu sérstaklega með athöfnum sem þú hefur áhuga á að gera þar til þú gleymir tímanum, þar sem þetta þýðir oft að þú ert mjög spenntur.
- Líkurnar eru á að þú hafir gert eitthvað sem þér þykir vænt um, þú áttar þig bara ekki á því ennþá.
- Spurðu vini og vandamenn hvað þú ert að tala um. Ef þú hefur frumkvæði að ákveðnum verkefnum reglulega verður þú að vera svolítið áhugasamur um efnið.
- Hugleiddu líka þætti ferils þíns. Til dæmis, ef þú hefur gaman af að þjálfa nýja starfsmenn, liggur hugsanlega ástríða þín í menntun eða að vinna með öðrum.
- Ef þú ert að leita að ástríðu á ferli skaltu hugsa um þau daglegu verkefni sem þú hefur mest áhuga á, svo sem að halda kynningar eða þjálfa nýjan starfsmann.
- Hugsaðu um þau störf sem þú hefur einhvern tíma elskað og hatað mest til að komast að því hvaða starfsferil þú átt að fara í og hvaða leiðir þú átt að forðast.
auglýsing

Aðferð 2 af 13: Skrifaðu gildin sem þú metur

Gildi eru kjarnaviðhorfin sem láta þér líða vel og verða hluti af persónuleika þínum. Þegar þú kannar ástríðurnar þínar, þá verður þú hamingjusamari og ánægðari með því að velja þær sem passa við gildin sem þú metur. Hugsaðu um alla mikilvægu hluti í lífi þínu til að komast að því hvaða starfsemi, áhugamál eða starfsframa passar við þau.
- Sum kjarnagildanna má nefna eru hollusta, sköpun, samkennd, fjölskylda eða traust.
- Ef þú ert enn ringlaður varðandi hvaða gildi þú metur, skráðu þá nokkra sem þú dáist að og hugsaðu um hvaða gildi þeir stunda. Til dæmis gætirðu dáðst að getu maka þíns til að hlusta eða þykja vænt um heiðarleika vinar þíns.
- Hugleiddu vandamálin sem þú vilt leysa og fólkið sem þú vilt helst hjálpa ef þú ert að leita að starfsframa sem gerir þig ástríðufullan.
- Það hjálpar einnig við að hugsa um árangur þess ferils sem þú ert að leita að. Til dæmis, ef þig dreymir um að verða rithöfundur, gætirðu viljað fá viðurkenningu og deila skoðunum þínum með öðrum.
auglýsing

Aðferð 3 af 13: Athugaðu hæfileika þína

Ef þú hefur hæfileika eða vald á ákveðnum hæfileikum, þá er það kannski líka vísbending sem segir þér frá ástríðu þinni. Hugsaðu um hvaða hæfileika þú hefur, svo sem ljósmyndun, halda kynningar á almenningi eða spila á hljóðfæri. Jafnvel ef þér líður eins og þú hafir enga hæfileika skaltu passa þig þegar fólk hrósar þér fyrir eitthvað sem þér finnst ekki einu sinni gott. Kannski hefur þú hæfileika sem þú kannast ekki við.
- Ekki gleyma því að vera ástríðufullur þýðir ekki að þú þurfir að vera góður í því. Þú getur til dæmis samt elskað fótbolta þó að þú fáir sjaldan boltann í netinu. Svo lengi sem þú hefur áhuga á virkni geturðu samt látið undan því.
auglýsing

Aðferð 4 af 13: Finndu efni sem vekja áhuga þinn.

Þó ekki allt sem þér þykir vænt um passar fullkomlega saman, þá er mögulegt að þau séu tengd saman djúpri ástríðu sem þú áttar þig kannski ekki á í fyrstu. Hugsaðu um bækur sem þú elskar oft að lesa, áhugamál sem þú ert alltaf spennt fyrir að taka þátt í, hluti sem þú eyðir ekki tíma og peningar í að fjárfesta í til að sjá hvort þeir hafi líkt. Eru þau öll um ákveðið efni eða hafa sömu endurteknu hugtökin? Ef svo er, getur þú treyst því að reikna út hvað þú hefur raunverulega ástríðu fyrir.
- Til dæmis, ef þú laðast oft að bókasíðum um reikistjörnur og hefur gaman af því að fylgjast með tunglinu og stjörnunum, gætirðu haft brennandi áhuga á stjörnufræði og geimnum.
auglýsing

Aðferð 5 af 13: Þrengdu umfang áhyggjuefna þinna.

Eftir að þú hefur búið til lista yfir það sem vekur áhuga þinn skaltu velja hlutina sem þér finnst mikilvægastir um þessar mundir. Þú getur snúið aftur að því að velja aðra flokka seinna en hlutirnir sem þú hefur mestan áhuga á eru líklega þeir hlutir sem þú hefur mestan áhuga á.
- Það er auðvelt að freistast til að prófa alla hluti sem þú hefur gaman af en að stunda of mikið getur verið þreytandi og streituvaldandi. Þú gætir líka fundið að þú ert enn ekki að bæta þig á ákveðnum sviðum vegna þess að þú verður að skipta tímanum í of marga hluti.
- Þú getur einnig þrengt umfang leitarferils þíns með því að skoða störf hvers starfsferils sem þú ert að íhuga. Lestu um ábyrgð sem starfsferill felur í sér og ímyndaðu þér daglegt líf þitt í framtíðinni.
auglýsing

Aðferð 6 af 13: Taktu aftur þátt í bernskuástríðu þinni

Þegar þú eldist getur þér fundist æskudraumar þínir óskynsamlegir og ekki stundað þá lengur. Hugsaðu um áhugamál sem þú notaðir áður sem barn en hættir þegar þú varðst stór. Kannski hafðir þú gaman af því að skrifa sögur, teikna teikningar eða stunda íþróttir. Reyndu að koma ánægju bernsku í nútímann og sjáðu hvort þú finnur sömu tilfinningu og þú varst áður.
- Spurðu sjálfan þig hvað innra barninu þínu finnst um þig núna. Ertu enn að gera hluti sem þér fannst einu sinni mikilvægir og skemmtilegir?
auglýsing

Aðferð 7 af 13: Uppgötvaðu það sem þig hefur alltaf langað til að prófa

Okkur dreymir öll um að gera eitthvað og ekkert getur komið í veg fyrir að þú fylgir draumum þínum. Jafnvel ef þú ert feimin eða vandræðaleg í fyrstu muntu aldrei átta þig á því að þú hefur sannarlega brennandi áhuga á einhverju án þess að prófa það. Opnaðu fyrir nýjum tækifærum, kannski finnurðu eitthvað sem þér hefur aldrei þótt þú hafa líkað áður.
- Skráðu upplifanir eða athafnir sem vekja áhuga þinn lítt og finndu leiðir til að taka þátt.
- Ekki vera með fordóma án þess að elta áhugaverða hluti bara vegna þess að þeir gera þér óþægilegt. Ef þú nálgast hlutina ekki með opnum huga gætirðu tapað möguleikanum á að venjast hlutum sem þú gætir haft áhuga á.
- Vertu tilbúinn til að kanna nýjar starfsbrautir. Farðu á netið til að finna laus störf og lestu vandlega starfslýsinguna til að sjá hvort hún passar við ástríðu þína.
auglýsing

Aðferð 8 af 13: Spjallaðu við fólk í þínum sess

Jafnvel þó að þú hafir aðeins smá áhuga á einhverju, þá finnur þú einhvern sem getur leiðbeint þér og gefið ráð mun hjálpa þér að læra meira. Náðu til fólks sem deilir áhugamálum þínum og hefur aðeins meiri reynslu en þú á því sviði sem þú vilt stunda. Spurðu spurninga og ræddu verkefnið svo þú getir staðið þig vel með þeim.
- Eftir því sem þú tekur meiri þátt geta leiðbeinendur hjálpað þér að þroska meiri ástríðu.
- Ráðgjafinn þinn getur verið hver sem er, svo sem einhver í þínum iðnaði, þjálfari þinn, vinir þínir eða jafnvel fjölskyldumeðlimir.
auglýsing

Aðferð 9 af 13: Vertu áhugasamur um allt sem þú gerir

Það er auðvelt að verða svartsýnn þegar þú klárar verkefni sem hræðir þig, en tilfinning um svartsýni mun aðeins ýta þér í neikvæða hugsun. Jafnvel ef þú þarft að gera eitthvað óþægilegt skaltu líta á það sem tækifæri til að læra. Hvernig veistu hvort þú finnur ástríðu þína ef þú hefur ekki áhuga á henni?
- Til dæmis, jafnvel þó að garðyrkja virðist vera skylda, gætirðu fundið fyrir því að þú hafir raunverulega áhuga á garðyrkju eða að læra náttúrulegt plöntulíf.
auglýsing

Aðferð 10 af 13: Farðu leiðina C.L.E.A.R. að finna nýtt áhugamál

Leiðin C.L.E.A.R. brjóta niður hvert stig til að hjálpa þér að átta þig á því þegar þú ert að þróa áhugamál í dýpri ástríðu. C.L.E.A.R. eru fyrstu stafirnir í ensku orðunum Forvitinn (forvitinn), Nám (Læra), Áhuginn (eldmóð), Meðvitað (vitund og Viðurkenning (viðurkenna). Ástríða byrjar frá kl forvitni um eitthvað sem vekur athygli þína. Ef þú vilt halda áfram að stunda það byrjarðu Læra til að skilja betur kröfur þess.
- Þegar eldurinn áhugi það er þegar vakið, þú munt virkilega vilja taka þátt í þeim upplifunum.
- Á endanum muntu gera það vitund og staðráðni í að taka þátt í starfseminni, svo sem að kaupa hluti eða eyða meiri tíma í það.
- Þegar þeir halda áfram að feta þessa braut munu menn byrja kannast við ástríðu þinni þar sem hún er of augljós.
auglýsing

Aðferð 11 af 13: Fjárfestu tíma í áhugamál þitt

Þú gætir haldið að þú hafir ástríðu fyrir einhverju en þú finnur ekki fyrir brennandi löngun nema að þú eyðir tíma í það. Gefðu þér tíma í hverri viku til að einbeita þér að áhugamálum þínum og áhugamálum. Eftir því sem þú grefur dýpra og verður meðvitaðri um það muntu njóta meiri og meiri ástríðu í því að þú vex.
- Að finna ástríðu þína er frábært skref en það tekur tíma að þroskast.
- Reyndu að finna bekk eða þjálfara sem tengist ástríðum þínum til að hjálpa þér að svara.
- Finndu leiðir til að útrýma tímafrekum verkefnum í áætlun þinni. Þú getur til dæmis skorið niður á samfélagsmiðlum til að eyða meiri tíma með ástríðu þinni.
auglýsing

Aðferð 12 af 13: Þrautseig við áskoranir og áföll.

Það munu koma tímar þegar þú lendir í hindrunum í leit þinni að ástríðu þinni, en ekki láta þær draga þig frá þér. Jafnvel þó að þú hafir ekki náttúrulega hæfileika á því sviði, heldurðu bara áfram og sigrast á erfiðleikum til að bæta og bæta. Þegar þú hefur brennandi áhuga á einhverju verðurðu að verja tíma þínum og orku í það, svo ekki eyða tíma þínum og líta á bilun sem reynslu til að læra og komast áfram.
- Til dæmis var kvikmyndagerðarmaðurinn Steven Spielberg barinn af kvikmyndaháskólanum þrisvar en á endanum voru stórmyndir eins og Hákarlakjálki, Jurassic Park, og Björgunarmaðurinn Ryan.
- Walt Disney hefur margoft verið gagnrýndur fyrir skortur á ímyndunarafli áður en hann stofnaði fjörfyrirtæki.
- Þótt þrautseigja sé nauðsynleg er líka mikilvægt að gera sér grein fyrir því hvenær eigi að hætta að stunda eitthvað.Ef þér finnst þú ekki vera eins spenntur og áður, þá er kannski kominn tími til að fara yfir í eitthvað annað.
auglýsing

Aðferð 13 af 13: Ekki takmarka þig þegar þú hefur orðið ástfanginn

Það er auðvelt að finna þægilegan, öruggan stað en það getur komið í veg fyrir að þú fáir ástríðu. Ef það eru nýjar upplifanir sem þú vilt prófa skaltu stíga út fyrir þægindarammann þinn og halda áfram að læra. Taktu inn nýja hluti oftar eða gerðu hluti sem þú hefur aldrei reynt áður til að hvetja sjálfan þig.
- Reyndu að breyta daglegu lífi þínu þannig að á hverjum degi geturðu upplifað eitthvað annað.
- Komdu nær hlutunum sem þú ert hræddur við. Til dæmis, ef þú hefur áhuga á að teikna en ert hræddur við að vinna með málningu skaltu kaupa sett af málningalitum og reyna að búa til lítið stykki til að æfa á hverjum degi.
- Það kann að virðast erfitt í fyrstu, en þú verður ánægðari og ánægðari með að vita að þú sækist eftir því sem þú elskar.
auglýsing

Ráð

Að þróa ástríðu þína tekur tíma og því þarftu að halda fókus og áreynslu til að fylgja draumum þínum.
Draga úr streitu eða öðrum tímafrekum verkefnum í áætlun þinni, þar sem það getur truflað þig frá sönnu ástríðu þinni.