Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 6: Hvernig á að meta fegurð þína
• Aðferð 2 af 6: Persónuleg umönnun
• Aðferð 3 af 6: Persónuleg umönnun
• Aðferð 4 af 6: Hvernig á að sjá um húðina
• Aðferð 5 af 6: Smíða fataskáp
• Aðferð 6 af 6: Aðrar leiðir til að líða meira aðlaðandi
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þú hefur rétt til að vera ánægður með sjálfan þig, hver sem þú ert. Margir karlmenn þekkja hins vegar ekki fegurðarskynið. Sérstaklega kemur þetta vandamál upp meðal homma sem ólust upp í samfélagi sem oft fordæmir þá. Hins vegar er fegurð blanda af því hvernig þú sýnir þig, sjálfstrausti og persónuleika. Að hugsa um sjálfan þig, velja rétt föt og breyta venjum þínum mun hjálpa þér að líta vel út og líða vel, meðan þú þróar persónuleika þinn, einbeitir þér að áhugamálum þínum og sjálfsálit mun hjálpa innri fegurð þinni að verða sýnilegri.

Skref

Aðferð 1 af 6: Hvernig á að meta fegurð þína

1. 1 Vinna með sjálfstraustið. Samkynhneigðir karlar hafa oft sjálfstraust vegna þeirrar staðreyndar að þeir standa stöðugt frammi fyrir samkynhneigð í mismunandi myndum. Það tekur tíma og fyrirhöfn að hætta að veita því athygli.
   • Hugsaðu um það sem þér finnst fallegt í þér og byrjaðu að næra þá fegurð án þess að efast um sjálfan þig.
   • Treystu öðru fólki þegar það segir að þú sért falleg. Þeir segja þér sannleikann! Þeir sjá þig þannig.
2. 2 Berjist gegn innri samkynhneigð. Þú getur átt erfitt með að meta þá líkamlegu og persónulegu eiginleika sem eru taldir felast í samkynhneigðum. Það er bara þannig að gagnkynhneigt samfélag skilgreinir þessa eiginleika sem óæskilega. Standast þessar staðalímyndir og metið „samkynhneigða“ rödd þína eða þann háttvísi sem oft er kenndur við samkynhneigða karlmenn.
3. 3 Gefðu gaum að áhugamálum þínum og færni. Aðdráttarafl liggur ekki aðeins í líkamlegum eiginleikum heldur en í eðli (til dæmis í húmor eða greind). Lærðu að gera eitthvað mjög vel. Taktu þátt í verkefnum eða áhugamálum sem þú hefur gaman af. Vinna hvar sem þér líkar. Að hafa áhugamál, færni og markmið mun gera þig að áhugaverðum og aðlaðandi manni.
4. 4 Ekki bera þig saman við aðra. Þú gætir verið öfundsjúk yfir því hvernig einhver annar lítur út. Þetta gerir það sérstaklega erfitt að búa í samkynhneigðu samfélagi, þar sem útlit og klassísk aðdráttarafl hafa sérstakt gildi. Þetta mun þó ekki skila neinu. Ekki bera þig saman við aðra, en meta það sem þú hefur.
   • Lærðu að sjá fegurðina í þér. Láttu það sem þér finnst fallegt við sjálfan þig hjálpa þér að vera öruggari.
5. 5 Tengstu fólki frá samkynhneigðu samfélagi sem metur fegurð þína. Það er engin ein örugg leið til að verða myndarlegur og aðlaðandi maður. Sumir samkynhneigðir karlmenn eru hrifnir af þunnum körlum án hárs. Aðrir kjósa stóra, loðna karlmenn. Með öðrum orðum, ef þú vilt líða fallega þarftu ekki að breyta sjálfum þér. Betra að umlykja þig með fólki sem metur þig fyrir þann sem þú ert.
   • Auðvitað er mjög gaman að vita að einhverjum finnst þú falleg. Ef þú ert umkringdur fólki sem fyllir þig með efasemdum og sjálfsvirðingu, þá veistu að slíkt fólk er eitrað. Finndu annað fyrirtæki þar sem allir meta það sem þú hefur þegar.

Aðferð 2 af 6: Persónuleg umönnun

1. 1 Þvoðu þér í framan. Andlitið er það fyrsta sem fólk sér þegar það hittir þig. Húðvörur hjálpa til við að koma í veg fyrir unglingabólur, þurra húð og feita gljáa. Auk þess mun snyrting hjálpa þér að líta út og líða sem best.
   • Þvoið andlitið með köldu eða volgu vatni. Ekki nota heitt eða heitt vatn.
   • Notaðu mildan kjarr 1-2 sinnum í viku. Ekki nota kjarrið of oft, því það getur ert húðina.
   • Þurrkaðu andlitið með hreinum, mjúkum klút. Ekki nudda andlitið, annars veldur þú ertingu.
2. 2 Farðu vel með tennurnar. Þú ættir að bursta og nota tannþráð að minnsta kosti tvisvar á dag. Að hugsa vel um tennurnar mun hjálpa til við að koma í veg fyrir slæma andardrátt og mun gagnast heilsu og fegurð tanna.
   • Slakaðu á 40-50 sentímetrum af þræði og burstu bilin milli tanna, byrjaðu á efri baktönnunum og vinnðu niður. Floss um hverja tönn til að hreinsa allt yfirborðið, þar með talið bakið.
   • Notaðu sótthreinsandi munnskol til að drepa bakteríur í munni þínum. Skolið munninn í 30-60 sekúndur og spýtið síðan úr munnskolinu.
   • Kreistu lítið magn af líma (á stærð við ertu) á burstann og burstu tennurnar í hringhreyfingu. Bursta skal bak, fram og tyggja yfirborð allra tanna og bursta síðan meðfram tannholdslínunni til að fjarlægja veggskjöld og matarleif.
3. 3 Farðu í sturtu daglega. Flestir fara í sturtu á hverjum degi, þó að það séu sumir sem gera það annan hvern dag eða minna (fer eftir aðgangi þeirra að vatni). Það er mikilvægt að fara í sturtu á réttum tíma til að vera hreinni og öruggari með sjálfan sig.
   • Reyndu ekki að nota mjög heitt eða mjög kalt vatn þar sem það þornar húðina.
   • Skrúfaðu upp hvaða sjampó sem þér líkar og nuddaðu í hársvörðina þína. Ef þú ert með andlitshár skaltu þvo það með sjampó. Þetta mun losna við óhreinindi og lykt.
   • Skolið burt allt froðu úr hárinu.
   • Ef þú notar hárnæring skaltu bera það á höfuðið og skola.
   • Þvoðu líkamann með sápu eða sturtusápu. Berið froðu á húðina, skolið síðan.
   • Þvoðu kynfæri og nára framan og aftur.
   • Gakktu úr skugga um að þú sért búinn að skola af öllum suðunum áður en þú ferð út úr sturtunni.
4. 4 Fylgstu með líkamslyktinni þinni. Notaðu lyktarlyf að minnsta kosti daglega. Hins vegar hafa allir mismunandi óskir um lykt. Ef deodorant er nóg fyrir þig skaltu bara finna vöruna sem þér líkar. Ef þú vilt nota eau de toilette skaltu leita að ilmnum þínum og nota hann í litlu magni.
   • Deodorant ætti að nota á hverjum degi, hvar sem þú ert.
   • Ef þú ákveður að nota eau de toilette, mundu að því minna sem það er á húðinni, því betra.

Aðferð 3 af 6: Persónuleg umönnun

1. 1 Klippið neglurnar. Það er mikilvægt að hafa naglana og táneglana snyrtilega og stutta hvenær sem er. Líklegri er til að langar neglur brotni og valdi því að þær loði og klóri sér og of langar neglur líta mjög óaðlaðandi út.
   • Hreinsaðu neglurnar þínar. Notaðu tannstöngli til að fjarlægja óhreinindi undir neglurnar og táneglurnar.
   • Notaðu naglaklippur eða naglaskæri til að klippa neglurnar. Klippið neglurnar á lengdina og hringið síðan í brúnirnar svo þær haldist ekki skarpar.
   • Ef brúnirnar eru misjafnar eða beittar geturðu sléttað þær út með skrá.
2. 2 Gættu andlitshársins. Sérhver maður ákveður sjálfur hvort hann ætlar að rækta andlitshár, svo enginn getur sagt þér hvað er betra - slétt andlit eða skegg. Gerðu það sem lætur þér líða vel og sjálfstraust.
   • Ef þú rakkar skaltu nota rakhlaup og beittan rakvél (helst eitt blað). Rakaðu hárið í vaxtarstefnu og ekki draga húðina í kring til að forðast meiðsli.
   • Ef þú ert með skegg skaltu klippa það í tíma. Notaðu rafmagns skeggklippuna og festinguna í þá lengd sem þú vilt.
3. 3 Klippið eyrun, nefið og hálshárin. Það skiptir ekki máli hvort þú ert með skegg eða rakar þig, þú ættir samt að hafa auga með lengd hársins annars staðar. Klippið hár í og ​​við nös, eyru og neðri hluta hálsins (undir hárlínu á höfði).
   • Klippið af og til augabrúnirnar til að þær fari ekki í óreiðu.
   • Notaðu snyrti til að snyrta nef og eyru með snyrti og stuttri klippara eða rakvél fyrir hálsinn.
4. 4 Ákveðið hvort þú viljir halda brjósthárum. Sumum körlum líkar brjósthár, aðrir kjósa slétt eða að minnsta kosti snyrt brjóst. Valið er þitt (en þú gætir viljað spyrja maka þinn um álit sitt). Ef þú ákveður að klippa brjósthárið er mikilvægt að það sé rétt.
   • Ef þú þarft að klippa eða klippa brjósthárið skaltu nota rafmagnsklippuna. Færðu þá meðfram hárlínunni.
   • Ef þú vilt sléttari bringu geturðu annaðhvort klippt hárið með snyrti án viðhengis, eða rakað af þér hárið með rakvél og rakhlaupi.
5. 5 Finndu hárgreiðslu sem þér líkar. Ef þér líður eins og þú sért stumped getur ný hárgreiðsla hjálpað þér að hressast. Góð klipping og stíll mun láta þér líða sjálfstraust og myndarlegt hvar sem þú ferð.

Aðferð 4 af 6: Hvernig á að sjá um húðina

1. 1 Raka húðina daglega. Það er mikilvægt ekki aðeins að þvo andlitið og fara í sturtu heldur einnig að raka húðina. Nuddaðu andlitsvatn í andlitið til að fjarlægja umfram fitu og óhreinindi og berðu síðan rakakrem á húðina. Berið rakakrem á hendurnar og önnur svæði líkamans þar sem húðin þornar hratt og byrjar að kláða.
   • Veldu rakakrem fyrir húðgerð þína - það getur verið þurrt, venjulegt eða feitt.
   • Reyndu að raka húðina að minnsta kosti 1-2 sinnum á dag.
2. 2 Hugsaðu um húðina í kringum augun. Dökkir hringir undir augunum geta fengið þig til að líta þreyttur og gamall út. Hins vegar getur þú barist gegn þeim. Þetta mun hjálpa þér að ná heilbrigðari og sléttari húð.
   • Settu flottar tepokar á augnlokin. Þetta mun draga úr þrota og bæta húðlit.
   • Notaðu sérstakt krem ​​fyrir hringi undir auga. Kauptu krem ​​með koffíni (það dregur úr þroti), auk retínóls og C og E.
   • Ef allt mistekst skaltu prófa að bera lítið magn af hyljara undir augun. Passaðu húðlitinn við jafnan húðlit og bjartari, skýrari húð.
3. 3 Verndaðu húðina fyrir sólinni. Sólin getur valdið verulegum skaða á húðinni, þar með talið bruna og næmi. Með stöðugri útsetningu fyrir sólinni verður húðin þakin hrukkum, aldursblettum og hættan á að fá krabbamein eykst. Til að húðin líti vel út lengur verður hún stöðugt að vera varin gegn skaðlegum áhrifum UV geisla.
   • Notaðu breiðvirka sólarvörn. Það er mikilvægt að nota vöru með SPF gildi að minnsta kosti 15 og bera hana aftur á húðina að minnsta kosti á tveggja tíma fresti.
   • Forðist að vera í beinu sólarljósi milli klukkan 10 og 14 þegar sólin skín sem mest.
   • Notaðu þungan fatnað sem verndar húðina gegn UV geislun. Veldu langar ermar og buxur. Ef þú þarft að vera úti í langan tíma skaltu vera með breiðan hatt.
4. 4 Hætta að reykja. Reykingar stuðla að ótímabærri öldrun húðarinnar. Venjulegur reyking eykur ekki aðeins hættuna á að þróa ákveðna sjúkdóma, heldur skerðir einnig blóðrásina sem veldur því að húðin missir teygjanleika og hrukku. Að auki geta reykingar valdið hrukkum í kringum munninn og augun.
   • Til að koma í veg fyrir tóbaksskaða á húðinni er best að hætta að reykja alveg.
   • Ef þú reykir skaltu ræða við lækninn um hvernig þú getur sigrast á þessum vana.

Aðferð 5 af 6: Smíða fataskáp

1. 1 Ekki reyna að fylgjast með tískustraumum. Tíska breytist og það sem er talið smart í dag getur farið úr tísku eftir einn eða tvo mánuði. Það getur verið mjög dýrt að fylgja öllum stefnum. Þar að auki, vegna löngunar til að vera í tísku, getur verið að þú hafir ekki mikilvæg grunnatriði í fataskápnum þínum. Til að hafa ekki áhyggjur af tísku skaltu velja sígild sem alltaf líta við.
   • Ef þér líkar vel við skyrtur og póló með hnöppum skaltu vera í þeim vegna þess að þær fara ekki úr tísku.
   • Ekki fara í tískuútgáfur af sígildum, svo sem rifnum gallabuxum eða jökkum með jaðri. Þau fara fljótt úr tísku en eru dýr.
2. 2 Kauptu buxur sem passa fótinn þinn. Þessar buxur líta klárari, öruggari og aðlaðandi út en pokabuxur. Þegar þú ferð í vinnuna eða veisluna skaltu velja þéttar buxur eða gallabuxur til að líta meira aðlaðandi út.
3. 3 Kauptu nokkra grunnvöru. Hvar sem þú ferð mun strangt grunnatriði hjálpa þér að líta smart út og vera traust. Þeir munu ekki kosta mikla peninga. Leitaðu að hlutum í sölu- eða lagerverslunum, eða keyptu bara einn hlut á mánuði. Þú ættir að hafa eftirfarandi hluti í fataskápnum þínum:
   • Ein föt í lit, helst svart eða dökkgrátt. Það er betra að velja einn-breasted blazer með tveimur eða þremur hnöppum þar sem þetta er klassískt.
   • Klassískar buxur. Kauptu svartar eða kakíbuxur til að auðvelda þér að para þær við aðra fataskáp.
   • Jafntefli. Kjósa helst lit, miðlungs lengd.
   • Klassískir skór. Veldu skó sem passa belti og föt (vinsælustu litirnir eru svartir og brúnir).

Aðferð 6 af 6: Aðrar leiðir til að líða meira aðlaðandi

1. 1 Hreyfðu þig reglulega. Að æfa reglulega mun hjálpa þér að líta vel út og líða vel. Árangursrík þjálfunaráætlun ætti að samanstanda af mikilli hjartalínurit og reglulegri styrktarþjálfun.
   • Reyndu að verja minnst 30 mínútum í hjartalínurit 4 sinnum í viku.
   • Vinna 20 mínútur tvisvar í viku.
2. 2 Horfðu á líkamsstöðu þína. Þú hugsar venjulega ekki um það en hvernig þú situr og stendur segir mikið um sjálfstraust þitt og sjálfstraust. Með tímanum leiðir slæm líkamsstaða einnig til háls- og bakvandamála.
   • Taktu reglulega teygjuhlé í vinnunni og heima. Stattu upp, teygðu og réttu axlirnar í að minnsta kosti nokkrar mínútur á hálftíma fresti. Reyndu að ganga og hita upp oftar.
   • Sit með bakið beint. Það er gagnlegt fyrir bak og líkamsstöðu. Haltu bakinu og hálsinum beint og leggðu axlirnar örlítið aftur þegar þú situr við borð eða stól.
3. 3 Gerðu tilraunir með þinn stíl. Sumir karlmenn líta eins út alla ævi. Það er ekkert að því að vita hvað þér líkar. Hins vegar getur breytt stíll hjálpað þér að auka útlit þitt og líða öruggari og aðlaðandi.
   • Ef þú hefur aldrei borið skegg skaltu prófa að rækta það. Hjá mörgum körlum hentar skegg og gefur sjálfstraust.
   • Prófaðu eitthvað allt annað. Ef þú hefur borið skegg í mörg ár skaltu raka þig af og muna hvernig andlitið lítur út án hárs. Þér gæti fundist yngra og meira aðlaðandi án skeggs.
   • Kauptu nokkra hluti sem þú notar venjulega ekki. Prófaðu að klæðast þeim þegar þú þarft að vera öruggari.

Ábendingar

• Það er engin ein rétt leið til að vera falleg eða aðlaðandi. Ráðin í þessari grein geta hjálpað þér, en þau virka kannski ekki heldur. Þú þarft að gera þér grein fyrir því hvað þér finnst fallegt og sjálfstraust og halda þig við áætlun þína.
• Ekki breyta um stíl bara til að mæta væntingum einhvers annars. Vertu þú sjálfur og það verður auðveldara fyrir þig að líða fallega.

Viðvaranir

• Ekki gagnrýna útlit hins aðilans. Þetta er dónalegt, móðgandi og getur valdið deilum og átökum.
• Ekki hanga á útlitinu.Það er auðvitað mikilvægt að líta út og líða vel, en mundu að fegurð er ekki allt.