Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Vertu notalegur í samtali
• Aðferð 2 af 4: Master Pleasant Body Language
• Aðferð 3 af 4: Hugsaðu um það
• Aðferð 4 af 4: Þróaðu góðar venjur
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þó að allir hafi rétt til að vera einstaklingur og tjá sig, þá eru til grundvallar leiðir til að allir sem vilja bæta samband sitt við aðra geti nýtt sér þau. Betri birting og gott orðspor getur komið að góðum notum í tengslum við net, starfsþróun og persónuleg sambönd.

Skref

Aðferð 1 af 4: Vertu notalegur í samtali

1. 1 Með virðingu koma fram við aðra og vera kurteis við alla sem þú hittir. Þetta þýðir: bera virðingu fyrir vinum þínum, ókunnugum og síðast en ekki síst, virða sjálfan þig! Ef þú ert dómhörð eða hafnar gagnvart öðru fólki, þá er líklegra að það skili neikvæðum tilfinningum til þín. Vinátta og virðing mun hjálpa þér að finna vini hraðar.
   • Hafðu samskipti við ókunnuga og rólega, vertu þolinmóður þegar þú biður um þjónustu, svaraðu beint og ekki gleyma „takk“ og „þakka þér“.
   • Mundu að allir sem þú talar við eru líka mannlegir. Bara vegna þess að þú borgar einhverjum fyrir að þjóna borðinu þínu gefur þér ekki rétt til að vera dónalegur; komið fram við þá eins og þú vilt að komið sé fram við þig.
     • Eins og J.K. Rowling, "Það er auðveldara að sjá raunverulegan kjarna einstaklings með meðferð hans á undirmönnum, en ekki með jafnöldrum sínum."
2. 2 Vertu viss um sjálfan þig. Fólk elskar að vera í kringum fólk sem er traust en ekki hrokafullt. Fullnægjandi sjálfstraust er að vita að þú ert frábær manneskja, en það er alltaf einhver betri en þú.
   • Ef þú gagnrýnir sjálfan þig stöðugt og ert óánægður með að vera sá sem þú ert, þá áttu á hættu að fólk hugsi eins um þig. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þér líkar ekki við sjálfan þig, hvers vegna ættu þá aðrir að elska þig?
   • Bakhliðin á myntinni er alveg jafn slæm - vertu of trúnaður og aðrir munu halda að þér líki svo vel við þig að þú ert ekki að reyna að þóknast neinum öðrum. Markmiðið er tilfinning um ánægju, ekki of mikið stolt.
3. 3 Vera heiðarlegur en gerðu það varlega. Það er sérstaklega mikilvægt að vera heiðarlegur við vini þína og fólk sem biður um ráðleggingar þínar. Venjulega getur fólk auðveldlega greint hver er oft að ljúga og ósvífnum; enginn elskar ósanngjarnt fólk. Fólkið sem þú vilt eiga samskipti við má ekki þola lygara.
   • Ef einhver spyr: "Gerir þetta mig feitan?" (já, þetta er klisja, en þetta er klassískt dæmi), athugaðu vandlega og reyndu ekki að móðga manneskjuna. Ef þú veist mikið um tísku, segðu mér af hverju. Þér verður treyst því þú veist að þú ert heiðarlegur og hjálpsamur.
   • Það eru nokkrar brellur til að vera heiðarlegur við einhvern sem er ekki að biðja um ráð. Að tjá sig með þessum hætti getur skapað jákvæð viðbrögð eða gremju, allt eftir manneskjunni, svo greindu aðstæður. Þú munt líklegast vilja forðast neikvæðar athugasemdir, sama hversu sannarlegar þær eru, við fólk sem þú þekkir ekki vel eða ert ekki vinur.
4. 4 Heyrðu. Það er ekki ein manneskja á þessari plánetu sem hefur fengið of mikla athygli (að minnsta kosti ekki ein manneskja sem paparazzi eltir ekki). Þegar við manneskjurnar hefjum samtal viljum við flest að einhver hafi raunverulegan áhuga á því sem við erum að segja - þátttaka hins aðilans er ekki svo mikilvæg. Ekki halda að þú sért leiðinlegur! Þú ert að hjálpa hinum aðilanum að líða vel.
   • Það er mikilvægt að hlusta virkan, þó. Ef einhver er að tala og tala um áhrifaríkustu leiðina til að þvo hundinn sinn, þá þýðir það ekki að vera góður hlustandi þegar maður horfir í burtu. Reyndu að taka fullan þátt í samtalinu - með augunum, kinkunum, athugasemdum og spurningum, líkamsstöðu þinni - þú ættir að einbeita þér fullkomlega að því.
5. 5 Spyrja spurninga. Flest gott samtal (og þegar þú ert að hlusta) samanstendur af spurningum. Maður yfirgefur meistara samskipta eftir samtalið, líður vel og áttar sig ekki á því að hann hefur ekkert lært um manninn, því hann var að tala sjálfur allan tímann. Vertu þessi meistari. Spyrðu hvern, hvers vegna og hvernig.Önnur manneskjan mun þakka fyrir sig og byrja að fara í smáatriði, sem mun taka allan þrýsting af þér. Og honum líkar vel við þig.
   • Látum allt hafa opinn endi. Ef Yulia frá skrifstofunni segir: "Fjandinn, ég sit tímunum saman við þennan heimska Powerpoint", fleygðu þér inn í samtalið! Spyrðu hana hvað hún gerir, hvers vegna það tekur hana svona langan tíma eða hvort hún var að leita að frekari upplýsingum. Jafnvel algeng efni eins og Powerpoint geta hjálpað til við að hefja gott samtal þar sem Julia verður miðpunktur athygli.
6. 6 Hringdu í fólk með nafni. Ein af reglum farsælrar bókar Dale Carnegie, How to Make Friends and Influence People, er að nota nafn viðkomandi í samtali. Hljóðið í nafni okkar hvetur þann hluta heilans sem sefur með öllum öðrum hljóðum og við elskum það. Nöfn okkar eru auðkenni okkar og að tala við einhvern sem notar þau fær okkur til að finna fyrir viðurkenningu. Svo næst þegar þú talar við einhvern sem þú þekkir skaltu setja nafnið sitt inn á næði. Líkurnar eru á að hann finni fyrir tengingu við þig sem var ekki til staðar áður.
   • Þetta er auðvelt að gera. Augljósasta leiðin er að bæta nafni við kveðjuna. "Hey Robert, hvernig hefurðu það?" hljómar persónulegri en "Hey, hvernig hefurðu það?" Og ef þú og Robert erum nógu nálægt til að segja: „Hey, Robin-Bobbin! Hvað er að frétta, maður?" - það mun virka líka. Til viðbótar við kveðju geturðu sett inn nafn næstum hvar sem er. Í upphafi samtalsins: "Heldurðu að þetta henti skrifborðinu mínu, Robert?", Eða bara athugasemd: "Robert, þú ert mjög fyndinn." Robert mun líða eins og þú sért besti vinur.
7. 7 Þekkja áhorfendur þína. Líkurnar eru á að þú þekkir fólk úr mismunandi þjóðfélagshópum. Til að þóknast framhaldsskóladrottningum þarftu að haga þér allt öðruvísi en með verkfræðinema. Svo veistu við hvern þú ert að fást. Hvað líkar þeim? Hvað meta þeir? Hvað hafa þeir áhuga á?
   • Ef þú vilt virkilega eins, (að vera vinsæll og vera hrifinn af öllum er ekki það sama), þá ertu heppinn: öllum finnst venjulega sömu eiginleikarnir. Áreiðanleiki, heiðarleiki, hlýja og góðvild, samkvæmt nýjustu könnunum, eru metin mest (í öllum gerðum sambands), þau eru mikilvæg í opnun, gáfum og húmor.
8. 8 Horfðu á endurgjöf. Þú getur spurt hvaða spurninga sem þú vilt, verið mjög kurteis, sagt aðeins réttu hlutina og samt mun fólk ekki bregðast við því. Ef í hvert skipti sem þú nálgast þarf Vanya að svara símtali brýn, gefðu vísbendingu. Eyddu auðlindum þínum í einhvern annan. Þetta hlýtur að gerast - þú getur ekki verið hrifinn af öllum. Það er mjög mikilvægt að reyna, en það er líka mjög mikilvægt að vita hvar á að leggja sig fram.
   • Í sambandi verður þú að gefa og taka. Ef þú ert alltaf einhver sem leggur sig fram, reynir að vera notalegur og vingjarnlegur skaltu skoða aðstæður betur. Ef það er skýring á þessu (önnur manneskjan er að ganga í gegnum erfiða tíma núna, vinnur 60 tíma á viku osfrv.), Þá verður þú að þola smá. En ef þeir hafa alltaf tíma fyrir aðra, en ekki fyrir þig, farðu þá. Þú getur ekki verið vinur allra.
9. 9 Veistu hvernig á að láta þig hlæja. Öllum líkar vel við manneskju sem getur látið andrúmsloftið rugla og fá þig til að hlæja. Góður húmor getur hjálpað þér mikið. Ef fólk veit að þú elskar að grínast og hafa það gott, þá vill það taka þátt. Það er líka frábær leið til að vera vingjarnlegur, því fólk veit hvað það á að segja (það vill að þér líki eins vel og þú) - það getur líka grínast! Allir eru ánægðir.
   • Ef fólk hlær stundum að þér, þá er það gott! Ef þú getur hlegið að sjálfum þér, þá er það bara plús. Þetta mun sýna að þú ert opin manneskja og hugsar ekki aðeins um ímynd þína - þetta eru tveir mjög góðir eiginleikar. Og rannsóknir sýna að ef þú lendir í óþægilegum aðstæðum og hlærð að þeim mun fólki líkað betur við þig og þeir treysta þér - þú verður lifandi persóna í þeirra augum.

Aðferð 2 af 4: Master Pleasant Body Language

1. 1 Ekki gleyma brosa! Þú mun geisla af jákvæðri orku og getur bætt skap allra í kringum þig. Jafnvel þó að þú sért ekki hamingjusamur eða skyndilega bili, þá geta vöðvarnir sem taka þátt í brosinu kallað á léttleika og hamingju.
   • Hugsaðu um góða hluti eða augnablik úr fortíðinni sem fær þig til að hlæja til að vekja upp ósvikið bros. Fólk mun hugsa, af hverju ertu brosandi?
   • Það þarf fleiri vöðva til að kinka kolli en að brosa - og ekki að ástæðulausu! Allir ættu að brosa, ekki kinka kolli.
2. 2 Opna. Aðalatriðið er að allir vilja vera líkaðir. Allt. Þetta er einföld rökfræði - því fleiri sem líkjast þér, því auðveldara er þér að lifa. Þar sem allir eru í sömu bardaga, hjálpaðu þeim aðeins. Vertu opin fyrir samskiptum. Brostu, opnaðu handleggina og leggðu niður símann. Heimurinn er fyrir framan þig. Hvað kemur til þín ef þú hleypir honum inn?
   • Hugsaðu um fólkið sem þú myndir vilja vera vinur með. Líklegt er að þú notir ekki lýsingarorðið „ömurlegt“. Ef þú vilt auðvelda þér að finna vin, vertu viss um að þú útblástur jákvæðra tilfinninga. Láttu líkama þinn slaka á, farðu í burtu með það sem er að gerast í kringum þig og taktu eftir fólki. Í raun verður það tvöfalt auðveldara.
3. 3 Hafðu augnsamband. Hefur þú einhvern tíma talað við mann á meðan augu hans gengu um herbergið en aldrei horft á þig? Þetta er ógeðsleg tilfinning - þegar þú tekur eftir því þá muntu vilja halda kjafti og sjá hvort það sé yfirleitt tekið eftir því. Ekki vera svona manneskja. Ef einhver verður of hrærður geturðu horft í burtu (þú vilt ekki leika peepers) en ef þeir eru að tala um efnið skaltu veita þeim athygli þína. Þú myndir líka vilja það!
   • Sumir eiga í erfiðleikum með að ná augnsambandi - þeir hafa bara ekki augnsamband. Ef þetta er um þig, reyndu að blekkja sjálfan þig og horfðu á nefið eða augabrúnirnar. Fólk hefur tilhneigingu til að missa vitið ef þú horfir ekki á það, svo blekktu það og sjálfan þig með því að horfa á sporbrautir þeirra.
4. 4 Spegla hreyfingar viðmælanda. Þetta er fræg leið til að búa til undirmeðvitundartengingu milli þín, spegla og endurtaka hreyfingar viðmælandans þannig að þið eruð báðar í sömu stöðu, með sama svipbrigði, þyngdardreifingu, almennri líkamsstöðu o.s.frv. Reyndu að leika þér með þetta þegar þú talar - ímynduð „samlíking“ getur hjálpað þér. Hins vegar verður þú að gera það ómeðvitað, ekki ofleika það - þú gætir orðið of hrærður!
   • Þessi tækni virkar vel með jafnöldrum, ekki öldungum. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að neikvæð áhrif - kuldi osfrv. - geta komið fram ef tveir einstaklingar eru í óviðeigandi umhverfi (að tala um peninga, vandamál í vinnu osfrv.). Geymdu það fyrir vinahóp sem þú vilt tengja við, ekki fyrir yfirmann þinn.
5. 5 Sýndu vináttu og virðingu. Líkur eru á því að einhverntímann í lífi þínu hafi einhver lagt áherslu á að þú þurfir að draga axlirnar aftur, bera höfuðið hátt og kreista höndina þétt til að heilsa. Þó að þetta sé gott fyrir sumar aðstæður (eins og atvinnuviðtal), mun það ekki hjálpa þér að vera hrifinn af fólki og eignast vini. Líkaminn þinn ætti að vera slakaður. Sýndu að þú ert ekki að skora á hinn í einvígi.
   • Hugsaðu um hvernig þú kveður. Í myndbandinu þar sem Bill Clinton og Nelson Mandela hittust (tveir einstaklingar sem hafa rétt til að líta á sig sem mikilvæga) sýndu báðir sig á annan hátt - vingjarnlegir og tilbúnir til að hjálpa hver öðrum með því að nota hina frjálsu hendina til að auka bros á snertingu. Þeir sýna að þeir bera virðingu og samúð með hvor öðrum - þetta mun hjálpa þér.
6. 6 Notaðu kraft snertingarinnar. Fólk þarf annað fólk til að lifa af og vera hamingjusamt. Börn sem skortir snertingu dafna ekki. Það sama gerist á fullorðinsárum! Ef þú vilt skapa sterkari tengsl við einhvern, finndu ástæður til að snerta hann.Auðvitað, innan viðunandi marka! Snertu handlegg eða öxl, eða jafnvel high-five. Lítil augnablik breytast í tengingar þegar þú bætir snertingu við þau.
   • Hugsaðu þér að einhver komi til þín og segði „Hæ! Hvernig hefurðu það?" Ímyndaðu þér nú að þessi sama manneskja kom til þín og sagði: „[nafnið þitt]! Hvernig hefurðu það?" Annað er betra, er það ekki? Notaðu þetta. Það mun ekki kosta þig neitt.

Aðferð 3 af 4: Hugsaðu um það

1. 1 Elska fólk. Við skulum horfast í augu við að auðveldasta leiðin til að gleðja fólk er að láta það líkjast þér. Það er ekki svo erfitt lengur, er það? Auðvitað hefur þú gerst í kringum einhvern sem var alveg sama hvort þú varst hér eða ekki. En þú varst líka í öfugri stöðu - með fólki sem lét þig finna þörfina og var feginn að sjá þig. Hvað finnst þér best, jafnvel þótt þú getir ekki útskýrt hvers vegna?
   • Þú getur ekki búist við því að þér líki vel við fólk ef þú getur ekki sagt það um sjálfan þig. Líkurnar eru á því að þér líki vel við fólk sem þú vilt líkar við (af hverju myndirðu hafa áhyggjur af skoðunum þeirra lengur?), Svo láttu þá vita! Brostu þegar þeir koma inn í herbergið. Taktu samtal. Gerðu athugasemdir við það sem þeir nefndu síðastliðinn miðvikudag til að láta þá vita að þú værir að hlusta. Litlir hlutir stilla þá að einlægni þinni.
2. 2 Vera jákvæður. Allir vilja vera í kringum einhvern sem geislar af svo mikilli orku að þeir lýsa upp allt herbergið. Hið gagnstæða er líka satt - enginn vill vera nálægt Nesmeyana prinsessu. Vertu jákvæður til að þóknast fólki. Það þýðir bros, vera áhugasamur, hamingjusamur, horfa á allt í bjartsýnu ljósi. Þú hefur líklega dæmi til að fylgja.
   • Þessi hegðun ætti að vera allan sólarhringinn. Það verður erfitt fyrir þig að geisla af jákvæðu ef sál þín er hörð. Þú þarft að þjálfa heilann til að gera nokkrar breytingar - og jákvæð hugsun verður ein þeirra. Reyndu alltaf að vera bjartsýnn, jafnvel þótt þú sért einn; svo þú munt fljótt venjast því.
   • Veistu hvenær á að hafa samúð. Það er sérstakt samband milli þeirra sem kvarta. Að tala við vinnufélaga þína um hvað þú ert með hræðilegan nýjan yfirmann mun leiða þig saman, en ef þú gerir það aðeins þá verður aðeins neikvæðni tengd þér. Sjaldan kvarta og aðeins tjá þig, aldrei byrja samtal með kvörtun.
3. 3 Hugsaðu um styrkleika þína og finndu hvernig þú getur sýnt þá. Hvaða hæfileika eða persónueinkenni elska vinir þínir? Sýndu þeim heiminum! Fólk dregst að þeim sem hafa áhugamál og hæfileika. Þetta gerir okkur gagnlegt og áhugavert. Hvað sem það er, berðu stolt fána þína.
   • Ef þú syngur vel skaltu fara á svið í karókíkvöld og skemmta öllum. Ertu að baka vel? Komdu með skemmtun á skrifstofuna. Ertu að teikna? Bjóddu fyrirtæki á sýninguna þína eða hengdu einfaldlega málverkið þitt í sameigninni. Láttu alla íhuga persónuleika þinn og kynnast þér betur.
4. 4 Mikilvægast er, ekki gleyma Vertu þú sjálfur. Það er ómögulegt að þóknast öllum - fölskir persónuleikar þínir geta spilað grimman brandara með þér einhvern tíma á lífsleiðinni - en þú munt fá samþykki þeirra sem eru mikilvægir og sem þú átt margt sameiginlegt með.
   • Fólk elskar einlægni, svo ekki breyta sjálfum þér nógu mikið til að láta þér líða illa með breytinguna. Þykjast getur gert þeim viðbrögð viðvart. Láttu öll orð þín og athafnir skipta máli. Ef þú vilt láta líkjast þér þá hefurðu góðan ásetning og allt verður í lagi.
5. 5 Veit að fólk er aðeins hrifið af útliti sínu um stund. Þeim líkar einlægni. Svo í bili hefur þessi hönnuður poki og þessi fullkomni abs unnið nokkra aðdáendur, en það mun ekki endast lengi. Vissulega er freistandi að halda að sjónræn áfrýjun þín muni fá fólk til að hafa samúð með þér, en aðeins í einum skilningi. Ef fólk kemst að því að þú ert lygari, þá hleypur það frá þér og þeim er alveg sama hvernig þú lítur út.
   • Í nýlegum rannsóknum var fólk spurt hvaða eiginleika það teldi að annað fólk væri að leita að í vinum eða samböndum. Peningar, útlit og staða hafa tekið nokkuð háa sessi. En þegar þeir voru spurðir um hvað þeir metu, svöruðu þeir að heiðarleiki, hlýja og góðvild. Samfélagið segir okkur (og þetta er ekki satt) að útlit og peningar eru mikilvægari en nokkuð annað, en innst inni veistu að þetta er ekki satt.
     • Gott hreinlæti er mikilvægt. Fólk vill ekki eyða tíma með þér ef þú lyktar eins og þú hafir bara verið á mýrarbúi. Jafnvel þó að þú sért með persónu móður Teresu og Jim Carrey, þá verður þér tekið með kuldalegum hætti. Farðu svo í sturtu, burstaðu tennurnar, horfðu í spegilinn áður en þú ferð út og farðu út með bros á vör.
6. 6 Viðurkenndu að þér líður viðkvæm. Löngunin til að líkjast þér skilur þig eftir miskunn þeirra sem eru í kringum þig. Það verður áskorun fyrir þig að yfirgefa þægindarammann. Aðgerðirnar sem þú grípur til munu hræðast þig. Þetta er gott. Þetta er áskorun fyrir sjálfan þig. Þannig munt þú þróast. Ef þér líður enn eins og þú ert, þá ertu aðeins að byggja karakterinn þinn með því að bæta hann. Það getur verið skelfilegt, en það er þess virði.
   • Það er munur á því að vilja vera líkaður og að þurfa að vera líkaður til að geta verið hamingjusamur. Skoðun þín á sjálfum þér ætti ekki að byggjast á skoðun annarra; svo þú munt móðgast mjög fljótt. En ef þér líður vel og vilt bara taka vel á móti þér þá er það virðingarvert. Fólk mun sjá það og bregðast við. Óttinn mun hverfa mjög fljótt.
7. 7 Hafðu stjórn á göllum þínum. Flestum líkar ekki við þá sem geta ekki staðist gallana. Ef þú segir eitthvað eins og „þetta er ekkert ... nógu gott fyrir mig,“ eða talar stöðugt um hversu feit eða ljót þú ert, þá tekur fólk eftir því að þér líkar ekki við sjálfan þig. Persónuleg neikvæðni þín ætti ekki að breiðast út til annarra. Svo skildu það eftir dyrunum. Þetta er ekki gott fyrir þig og ekki gott fyrir vináttu þína.
   • Ófullkomleiki er tilfinningar og hegðun sem þú sýnir þegar þú ert óánægður með sjálfan þig. Ef þér líður illa þá eyðileggur það stemninguna í öllu herberginu og margir vilja ekki takast á við það. Ekki vera hræddur við að virðast auðmjúkur eða hrokafullur. Segðu hvað þér finnst í raun. Þú hefur verðmæti. Við höfum það öll.
8. 8 Veit að þú getur stjórnað hugsunum þínum. Hinn neikvæða hugsunarhátt er hægt að læra og alveg eins auðvelt að gleyma; enginn segir: "Guð minn góður, barnið mitt er svo neikvætt." Ef þú ert í vandræðum með bjartsýni, sem betur fer, þá ert það þú sem getur hjálpað þér! Heilinn þinn er sveigjanlegur og hægt að þjálfa hann. Þú þarft að safna hugrekki þínu og gera það.
   • Auðveldasta leiðin til að byrja er að hætta. Hættu neikvæðri hugsun. Þegar þú finnur að þú ert að hugsa illa um sjálfan þig skaltu ekki hætta hugsuninni. Skiptu út fyrir eitthvað jákvæðara og raunsærra. Þér mun líða betur. Breyta „ég er feitur“ í „ég myndi vilja léttast smá; hvernig get ég gert það? " og hugsunin mun flæða í aðra átt. Svo byrjaðu!
9. 9 Ekki hafa áhyggjur af fordómum einhvers annars. Við vitum að öllum líkar vel við sjálfstraust og að það að vera áhugalaus um það sem aðrir hafa að segja um þig hefur sömu áhrif. Þegar þú byrjar að kynna sjálfan þig mun fólk taka eftir því. Hugsaðu um gaurinn í veislunni sem lítur út eins og áfugl. Hann vill að allir taki eftir karlmennsku hans. Þetta er óaðlaðandi. Þetta er ósanngjarnt og við skulum vera heiðarleg, sorgleg; honum finnst hann ekki góður sjálfur. Ekki vera þessi gaur.
   • Þú nörd, hipster eða hipster, það skiptir ekki máli. Ef fólk heldur að ást þín á glimmerpólsku þýði að þú sért hálfviti, láttu þá hafa rangt fyrir sér. Ef þeim finnst veganisminn þinn heimskur, þá er það svo. Jafnvel fyndið. Fólk mun dæma þig - svo það sé. Þeir geta hugsað hvað sem er. Þetta ætti ekki að hafa áhyggjur af þér.

Aðferð 4 af 4: Þróaðu góðar venjur

1. 1 Vertu vingjarnlegur og góður. Veistu hvers vegna það er farið illa með fólk sem er feimið? Vegna þess að fólki finnst þeir kaldir og áhugalausir. Þetta eru tveir eiginleikar sem eru ógnvekjandi og fráhrindandi. Svo vertu algjör andstæða! Hlýja og góðvild eru mikils metin í samfélaginu - þetta þýðir að þú hugsar um hagsmuni einstaklingsins og vilt gera það sem er best. Hver myndi ekki vilja það?
   • Byrjaðu á að gera tilviljanakennda góðvild. Gerðu eitthvað fyrir aðra, jafnvel þótt þú þekkir þá ekki. Haltu hurðinni þegar þú kemur inn eða út úr byggingu, hjálpaðu ókunnugum manni sem datt eitthvað niður, biddu hópinn að mynda þá ef hægt er að sjá þá reyna það. Þessi tegund af óeigingirni hvetur aðra til að gera það sama í staðinn - ekki bara fyrir þig, heldur fyrir annað fólk í lífi þeirra líka.
2. 2 Vertu extrovert ... að vissu marki. Almennt séð líkar fólki við einhverja hreinskilni. Þetta er skynsamlegt: við viljum öll tala og vera á útleið, og að vera með extroverts dregur úr hættu á óþægindum. Ef þú situr við borð án þess að taka þátt í samtalinu gætirðu verið annars staðar. Leggið atkvæði ykkar! Láttu heyra í honum. Hvernig mun fólk annars vita að þú ert verðmætur?
   • Hins vegar, ef þú veist að það er ómögulegt að tala við þig þarftu að róa þig aðeins. Öllum líkar vel við góðan samtalsmann en enginn vill eyða tíma með einhverjum sem lætur þá ekki fá orð. Ef þú gerðir síðustu fimm athugasemdirnar skaltu stíga aðeins til baka. Seinni maðurinn þarf ekki að trufla samtalið, kannski þarf hann boð. Fáðu skoðun hans til að deila ánægju af samtalinu.
3. 3 Ekki vera klístur. Fólki líkar vel við fólk sem er gott, ekki fólk sem er tilbúið að deyja en líkar við það. Ef þú hrósar og fylgir þeim allan tímann færðu ekki það sem þú vilt. Þú munt líta á þig sem pirrandi moskítófluga sem þarf að þrýsta á. Reyndu að vera ekki þurfandi.
   • Ef þú ert varkár muntu sjá vísbendingar. Ef einhver svarar ekki símtölunum þínum, talar aðeins við þig þegar þeir þurfa eitthvað, ekki reyna mikið - og ef þú biður þá stöðugt að eyða tíma með þér gætirðu verið klístur. Þó að þú hafir góðan ásetning þá er örvænting ekki aðlaðandi. Stígðu til baka og sjáðu hvort þeir koma aftur.
4. 4 Biðjið um þjónustu. Ef þú hefur einhvern tíma heyrt um Benjamin Franklin áhrifin, þá veistu hvað það er. Það kemur í ljós að við tökum oft ákvarðanir út frá eigin hegðun. Ef þú gerir eitthvað gott fyrir einhvern mun þér líkað betur við hann. Ef þú móðgar einhvern mun þér líkað minna við hann. Þetta snýst allt um vitræna ósamræmi. Biddu því um greiða - ef viðkomandi hjálpar þér gæti þeim líkað meira við þig.
   • Niðurstaðan er sú að við horfum ómeðvitað á hegðun okkar og spyrjum okkur hvað þú gerðir. Hvers vegna lánuðum við þessum vini uppáhalds kaffibollann okkar? Jæja ... sennilega vegna þess að þér líkar við hann. Það er fyndið, en að ákveða að okkur líki við einhvern er það sama og í raun að hafa samúð með manneskjunni.
5. 5 Haltu loforðum þínum. Gakktu úr skugga um að þú getir sinnt allri ábyrgð þinni. Þeir eru kallaðir „ábyrgðir“ vegna þess að þú verður að reyna að klára verkefni, svo ekki bakka á síðustu stundu. Ef ekki er hægt að komast hjá þessu skaltu láta alla sem taka þátt í þessu verkefni vita að þú munt ekki geta klárað það. Það getur verið pirrandi, en þeir munu vita við hverju þeir eiga að búast og aðlaga áætlun sína eftir þörfum.
   • Hvort sem þú ert að gera kvöldmat eða klára verkefni, þá er mikilvægt að halda vinum þínum og vinnufélögum uppfærðum. Hvort sem það er tölvupóstur um að allt sé í lagi eða athugasemd sem biðst afsökunar á seinkuninni, þá mun fólk meta það. Fáfræði getur verið þreytandi, jafnvel þótt verkefninu sé lokið á réttum tíma og í hæsta gæðaflokki.
6. 6 Stattu við trú þína, en ekki boða þær. Þú verður að vera manneskja til að líkjast þér. Enginn myndi deila við það. Að vera manneskja er að hafa skoðanir, skoðanir og staðla.Tjáðu þá! Þeir eru hluti af þér. Ef við værum öll eins væri lífið óbærilega leiðinlegt. Settu fimm sentin þín inn. Þú getur lagt eitthvað áhugavert til málanna.
   • Að standa með trú þinni er eitt, boðun er annað. Ef þú ert ósammála athugasemd einhvers um efnið, frábært! Finndu Meira út. Talaðu um það. Hafa greindar umræður um mismunandi sjónarmið þín. Báðir munu þið læra eitthvað. Í stað þess að þegja yfir einhverjum, segja að þeir hafi rangt fyrir sér og boða hugmyndir þínar skaltu opna huga þinn og reyna að skilja sjónarmið þeirra. Kannski muntu skilja eitthvað líka.
7. 7 Veit að það mikilvægasta er að halda öllum hamingjusömum. Fólk er viðkvæmar verur. Ef vinur þinn byrjar að halda því fram að páskakanínan sé týndur sonur Jesú Krists og þú vilt að honum þóknast, ekki gera atriði um hversu kjánalegt það hljómar. Láttu manninn tala. Það er það sama ef einhver segir: „Mér finnst ég virkilega svo góð manneskja. Ég meina, aðgerðir mínar eru svo auðmjúkar og óeigingjarnar. “ Þetta er ekki ástæða til að reiðast og segja hvað sem þér finnst um þessa manneskju.
   • Aftur, þessi regla gildir aðeins ef þú vilt að þessu fólki líki við þig. Eftir ákveðin ummæli um hvað hann er frábær manneskja geturðu vel ekki haldið aftur af þér. En ef þú ert nýr í hóp, þá er stundum best að fara bara með flæðið.
8. 8 Hrós. Allir eru að leita samþykkis. Við viljum að okkur sé sagt að við erum falleg, klár, fyndin og svo framvegis. Það er aldrei nóg fyrir okkur. Svo þegar einhver kemur til okkar og segir eitthvað fallegt getur það hresst þig upp á daginn. Hugsaðu um það: sumt fólk heyrir ekkert gott um sjálft sig á lífsleiðinni. Breyttu þessu. Þetta mun taka tvær sekúndur af tíma þínum.
   • Vertu einlægur. Ekki fara til einhvers og segja þeim að þér líki vel við buxurnar þeirra. Láttu orð þín hafa vit. Segðu eitthvað við manneskjuna sjálfa. Það gæti verið eitthvað eins einfalt og "Þetta er frábær hugmynd." Það er oft auðveldara að trúa litlum hlutum og hafa vit fyrir því. "Þú ert svo fyndin" eftir grín eða: "Grein þín fékk mig til að hugsa." Hvað sem þú segir, láttu það skipta máli. Þú munt líklega fá sama svarið.
9. 9 Hafa sig allan við. Flestir fljúga ekki um eins og fiðrildi. Við viljum fá smá athygli, en við vitum ekki hvernig á að ná því. Okkur finnst við öll viðkvæm í félagslegum aðstæðum og við viljum halda þeirri tilfinningu í lágmarki. Að átta sig á því að okkur öllum líður eins mun hjálpa þér að skilja að þú getur prófað og það mun ekki líta skrítið út - þetta verður djörf hreyfing. Allir aðrir „vilja“ en þeim finnst óþægilegt. Ef það er einhver sem þú vilt vinast skaltu byrja að tala við hann. Þetta gæti verið nákvæmlega það sem hann var að bíða eftir.
   • Það er ómögulegt að þóknast ef þú ert tómur staður. Oft finnst okkur eins og engum líki við okkur, í raun og veru hafa þeir í kringum okkur engar tilfinningar til okkar - einfaldlega vegna þess að þú hefur ekki sýnt þig. Sýndu persónuleika þinn næst þegar þú ert í hópi fólks sem þér líkar vel við. Reyndu að fá pláss í þessum hópi. Gerðu grín, brostu, byrjaðu venjulegt samtal. Þetta er þar sem allt byrjar.

Ábendingar

• Mjög auðveld leið til að líkjast þér er að biðja einhvern um að hjálpa þér. Reyndu að finna beiðni sem hentar hæfni hans eða áhugamálum. Þetta mun ekki aðeins sýna að þú ert tillitssamur, heldur einnig að þú virðir vald hans í þessu efni.
• Fínt fólk er það sem hefur gaman af fólki. Fólk finnur fyrir því ef þeim er líkað. Ef þú vilt þóknast einhverjum skaltu einbeita þér að einhverju sem þér líkar vel við. Ef þér líkar ekki við þá ... er kannski ekki svo mikilvægt að þóknast þeim.
• Klæða sig upp. Ekki fela þig á bak við föt og hár. Notaðu föt sem henta þér og bættu lit í fataskápinn þinn ef mögulegt er. Að hugsa um útlit þitt hjálpar þér líka að líða betur að innan.
• Vertu opin.Ef þú lítur út fyrir að vera dapur eða reiður þá mun fólk skilja það á einhverju stigi og vilja ekki tala við þig. Jafnvel ef þú ert reiður eða í uppnámi skaltu hugsa um allar ástæðurnar sem gætu glatt þig í þessum aðstæðum og reyndu að spara þungar hugsanir þínar fyrir tíma með nánum vinum og fjölskyldu.
• Ekki hrósa þér. Skopparar eru óaðlaðandi. Þú munt ekki líta sem best út; hegðun þín mun líta út eins og þú ert að bíða eftir lófaklappi. Það er ekki sætt.

Viðvaranir

• Jafnvel þótt þú takir eftir einhverju í sjálfum þér sem þarf að breyta, ekki gleyma að vera stoltur af sjálfum þér. Persónuleiki þinn er magnaður, þú hefur eitthvað sem hægt er að sýna hiklaust og allir hafa galla og það er hægt að leiðrétta þá.
• Ekki vera fölsuð. Fólk mun taka eftir óþægindum í háttum þínum og skilja að þú ert bara að gera. Þú þarft virkilega að trúa því sem þú ert að gera, annars mun hlutirnir verða enn verri. Fyrstu kynni eru mikilvæg, en það getur virst ósanngjarnt að þú hafir svo miklar áhyggjur af nýrri manneskju í lífi þínu þegar þú ert það í raun ekki. Hegðaðu þér eins og þú vilt að komið sé fram við þig.
• Mundu að það er ómögulegt, og ekki nauðsynlegt, að þóknast öllum! Það mun alltaf vera til fólk sem þú verður í uppnámi við og mun angra þig, með góðu eða illu. Vita hvenær á að fara, virða og haga sér þroskað í átökum. Ekki slá þig út fyrir mistök og vertu alltaf viss um sjálfan þig.
• Ekki reyna að sannfæra aðra um að þeim líki við þig. Ef þú skráir bestu eiginleika þína gæti ég haldið að þú sért hrokafullur. Láttu fólk sjá sjálft hversu góður þú ert.
• Ekki reyna að vera augljós fyrir alla. Fólk sér þetta og hættir að hafa samskipti við þig.