Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þú hefur tekið skrefið og skuldbundið þig til stærstu skuldbindingar í lífinu. En tölfræði sýnir að í Bandaríkjunum endar næstum helmingur hjónabanda með skilnaði og ein helsta ástæðan fyrir skilnaði er framhjáhald. Hvort sem þú ert giftur eða í skuldbundnu sambandi, þá er ekki alltaf auðvelt að vera trúr - en ef þú vilt virkilega vera trúr maki eða maki geturðu gert það.

Skref

1. 1 Sammála um að treysta hvert öðru. Þegar þú hefur heitið þér skaltu ekki gera neitt til að rjúfa traustið. Þið hélduð báðir að vera trúir hver öðrum á allan hátt. Núna er tíminn til að trúa á hvert annað og treysta maka þínum. Grunur og efi mun ekki valda því að maki þinn svindli, en ef annað makanna sýnir hátt eða annað þá veldur það vandræðum í sambandi. Settu þér skynsamleg mörk og ekki brjóta þau - traust byggist á þessu og því lengur sem þú heldur þig við þessi mörk því sterkara mun traust þitt vaxa með tímanum.
   • Snemma hegðun þín mun setja stemningu fyrir öll sambönd þín. Að byggja upp trú, traust og traust hvert á öðru, láta hvert annað líða að sambandið þitt sé sterkt og óhagganlegt, mun vera frábært við að róa þig niður og hjálpa þér að komast í gegnum erfiða tíma. Ef þú sannar að þú ert verðugur trausts hans í dag, eftir tíu ár, ef einhver ásakar einhvern um eitthvað, þá mun hann / hún bursta það af, vitandi að þú aldrei myndi ekki svíkja hann / hana vegna sameiginlegrar sögu þinnar.
   • Á hinn bóginn, ef þú ert að gera eitthvað sem þú ættir ekki að gera, geturðu ekki búist við fullkomnu trausti frá maka þínum. Þú hefur þegar vakið upp efasemdir í honum / henni og þetta hefur valdið því að hann efast um sjálfan sig. Eina leiðin til að laga þetta er að gera allt sem í þínu valdi stendur (með raunverulegum aðgerðum) til að sýna honum / henni að þér sé treystandi.
2. 2 Samþykkja að þú sért ekki lengur laus. Nei, þú getur ekki lengur komið og farið þegar þú vilt, sama hvernig það kann að kvelja þig. Þú berð ábyrgð gagnvart maka þínum eða maka þínum og því fyrr sem þú sættir þig við þetta því minni rifrildi og rifrildi muntu hafa. Ef þú hegðar þér eins og þú sért frjáls og hlýðir engum, vertu viss um að fljótlega verður þú í raun einn - bráðlega. Mundu þess í stað ást þína á maka þínum og ást hans á þér, loforð þín og heit. Dæmi:
   • Ef þú ert sammála um eitthvað, gerðu það þannig. Ekki breyta neinu nema brýna nauðsyn beri til, helst vegna aðstæðna sem þú hefur ekki stjórn á. Ef þetta gerist skaltu hringja og tilkynna maka þínum um breytinguna strax - ekki bíða þar til hann eða hún hefur áhyggjur eða reiði.
   • Þó að „eftirlit“ eða tilkynning um breytingar á áætlunum geti verið pirrandi, þá veistu að þú verður að fórna ef þú vilt ná árangri í hópspili - mundu að þetta hjálpar maka þínum að viðhalda trausti sem hann eða hann ber til þín ... Skýrsla við maka þinn getur hjálpað þér að viðhalda nánd og byggja upp hollustu og trú.
3. 3 Skil vel að maki þinn er ekki að reyna að setja þig í taum. Þetta er bara spurning um að virða skuldbindingar þínar og með því muntu láta maka þinn vita hvenær þú átt að hafa áhyggjur. Ef þú vilt ekki láta annast þig eða bera ábyrgð á einhverjum öðrum, þá hefðir þú ekki átt að gifta þig.
4. 4 # Notaðu giftingarhringinn þinn alltaf. Reyndu ekki að fjarlægja hringinn í flestum aðstæðum, jafnvel þótt vinir þínir biðji þig um það. Sumar undantekningar fela í sér íþróttir, uppvask eða ef það gæti skemmst eða valdið meiðslum í vinnunni. Mundu að setja það strax á eftir.
   • Að hafa hring sendir beint merki til allra utan sambands þíns. Það minnir þig á að þú ert „upptekinn“ og flestir munu ekki brjóta gegn mörkum þínum.
   • Ef einhver hefur ekki tekið eftir hringnum þínum skaltu sýna hann í návígi og ganga úr skugga um að þeir skilji að þú ert giftur og hefur ekki áhuga á að daðra. Ef hringurinn og útskýringin á því að þú ert hamingjusamlega giftur hjálpar ekki og viðkomandi heldur áfram að áreita þig skaltu hætta samskiptum við þá strax, ef mögulegt er. (Ef þetta er kona bróður þíns, þá getur verið erfitt fyrir þig að gera þetta, en takmarkaðu samband við fyrirtæki og vertu aldrei einn með henni.Ef hún getur einangrað þig frá fjölskyldu þinni skaltu hætta fljótt - vinsamlega ef mögulegt er, en dónaleg ef þörf krefur. Vertu í öllum tilvikum eins skýr og mögulegt er.
5. 5 Fæða náið líf með maka þínum. Ef einhver ykkar lendir í vandræðum með nánd, ræddu það - og því fyrr því betra. Lýstu nálægð þinni með látbragði, faðmlagi, kossum og kynmökum - þetta eru mikilvægir hlutar tengsla þinnar. Jafnvel einfaldar daglegar sögur sem þú hvíslar hvert að öðru, eða áminningar um að þú elskar hvert annað, eru tryggðar leiðir til að halda sambandi ykkar á eldinum og endurlífga minningarnar um hvers vegna þið elskuðst.
6. 6 Ekki leita að vandamáli þar sem það er ekki til. Að gera eitthvað særandi bara til að sjá viðbrögð maka þíns er slæm hugmynd. Vandamálið er að það að athuga viðbrögð maka þíns við daðri eða vera gaum að öðru fólki vekur efasemdir um heiðarleika þinn, svo og kvíða og spennu. Ekki hefja rifrildi bara til að sjá hvað hún / hann mun segja eða gera.
7. 7 Reyndu ekki einu sinni að búa til tálsýn um ranglæti. Ef einhver kemur til þín og reynir að daðra við þig, og kannski jafnvel einhvern sem virðist aðlaðandi fyrir þig, ekki örvænta. Bara ekki sýna áhuga og láta seinni manninn vita. Útskýrðu að þú ert hamingjusamlega giftur og vilt ekki fara til vinstri. Settu þetta svona. Afsakaðu síðan sjálfan þig og farðu á stað þar sem annað fólk er. Ekki leyfa þér að taka þessa manneskju aftur í horn.
   • Ekki leyfa þér að vera í aðstæðum þar sem jafnvel vísbending um girnd er möguleg. Það er eðlilegt að hugsa um annað fólk sem aðlaðandi, ekki bara maka þinn. En ekki leyfa þér að vera einn með slíkri manneskju og ekki gera tilraunir til að sjá hann eða hana. Ekki dreyma um hann eða skrifa bréf eða skemmta þér með fantasíum um að vera með einhverjum öðrum - nema það sé einhver eins og Katty Perry eða Ryan Reynolds. Einhver sem er utan seilingar er kjánaleg samúð (dvalið samt ekki við samúð ykkar til að ógna hjónabandi ykkar). Einhver í vinnunni eða veislu (til dæmis í sama herbergi og þú) er ógn hamingjusamt hjónaband þitt.
   • Komdu með flóttaáætlun. Til dæmis, ef ákveðinn einstaklingur sem laðast að þér nálgast þig, farðu á klósettið og farðu síðan aftur í annan hóp fólks - eða farðu jafnvel heim.
8. 8 Segðu hverjum sem er að reyna að lokka þig inn á vefi sína að þú hafir ekki áhuga, punktur. Ekki svara ekki alveg einlægu svari "Mér líst svo vel á þig, en ég er giftur." Þetta hefur ranga merkingu - það þýðir: „Ef heimskur maki minn stæði ekki á milli okkar þá gætum við sofið.“ Hver sem veit að þú ert giftur og krefst þess að daðra mun ekki hika við að stíga yfir maka þinn, ef hann hefur virkilega áhuga á þér. Það sem skiptir máli er að þú ert giftur og að þú ert tryggur maka þínum eða maka. Stattu á jörðinni og farðu í burtu og láttu ekkert pláss fyrir efa eða von. Ekki hafa áhyggjur af því að angra hann eða hana.
   • Fólk sem er að reyna að fá mann til að skemmta sér með því og veit að seinni manneskjan er gift, er oft mjög óhamingjusamt fólk og vill ekki sjá hamingju annars fólks. Spyrðu sjálfa þig þessa spurningu: „Hvers vegna er enginn sérstakur í lífi sínu?“ Þetta er oft vegna þess að þeim finnst bara ekki gaman að vera hamingjusamur. Mundu að ef þeir eru tilbúnir að eyðileggja hjónabandið þitt hætta þeir að eyða tíma með þér um leið og vonin um samband við þig hverfur.
9. 9 Taktu maka þinn með þér. Ef þú veist að þú munt vera í aðstæðum þar sem þú getur ekki forðast þann sem sýnir þér samúð, taktu maka þinn með þér. Að vita að maki þinn fylgist með þér hjálpar þér að halda stjórn á þér og kemur vonandi í veg fyrir vafasama hegðun hins aðilans.
10. 10 Farðu úr aðstæðum. Það skiptir ekki máli hvort það er vinna eða vinahringur. Ef þú hefur reynt mjög mikið að forðast að hafa áhuga á þér - eða það sem verra er, þá byrjaðir þú að finna gagnkvæmni, þú verður að komast út úr aðstæðum. strax... Ef það tengist vinnu skaltu biðja um flutning eða að viðkomandi verði fluttur vegna þess að það ógnar hjónabandi þínu. Ef þetta gerist með vinahring skaltu hætta að eyða tíma með vinum þar sem þú hittir þessa manneskju. Ekki væla eða kvarta - mundu að markmið þitt er 40 ára hjónaband eða meira. Ekkert starf, engin stelpa eða strákur, engin uppörvun í sjálfsmati er þess virði að missa þetta tækifæri. Mundu að nokkrar stundir ánægju eru ekki þess virði að lifa hamingjusömu lífi með þessari sérstöku manneskju.
11. 11 Vertu heima. Rannsóknir hafa sýnt að karlar sem svindla byrja að eyða meiri tíma utan heimilis, svo sem að vera seint á skrifstofunni, drekka eftir vinnu osfrv. Slepptu þessum vana - farðu í vinnu við húsið, settu upp myndfund með starfsmönnum á Netinu og farðu með maka þínum í mat, ekki samstarfsmenn.
12. 12 Gerðu áætlanir um framtíðina saman og farðu yfir þær reglulega. Gakktu úr skugga um að þetta sé ekki bara áætlun, heldur að þú sért að gera allt það skemmtilega og ótrúlega sem þú hefur skipulagt saman. Heimsæktu staði sem hrífa og æsa þig, gera hluti sem hræðast og vekja þig, búðu til óvæntar gjafir, lautarferðir og óvart hvert fyrir öðru hér og þar.
    • Þegar það er kominn tími fyrir börn, vertu viss um að maki þinn sé forgangsverkefni númer eitt. Þú getur elskað börnin þín án þess að fórna kærleika til maka þíns. Í menningu okkar sem er þráhyggju fyrir börnum var tilhneiging um nokkurt skeið (að hluta til vegna barnæsku foreldra) að setja hagsmuni barna ofar hjónabandi. Þetta er ójafnvægis nálgun sem leiðir til þess að makar tæma styrk sinn. Vertu kærleiksrík fyrirmynd fyrir börnin þín til að alast upp við að horfa á foreldra elska og bera virðingu fyrir hvort öðru þrátt fyrir bleyjur, miskunnarlausa og útgöngubann sem brýtur útgöngubann!
13. 13 Spjalla! Ef þú finnur fyrir hrakningum vegna skorts á athygli eða þátttöku, sendu maka þínum þessar tilfinningar. Honum kann að líða eins og flest sambönd sem ég hef séð breyttust í rangt samband vegna skorts á samskiptum. Einn samstarfsaðilanna mun finna stuðning frá hinum aðilanum sem mun hlusta á hann. Þetta getur leitt til alvarlegrar villu sem þú verður að vinna að síðar. Ef við getum forðast allt þetta, þá verður freistingin til breytinga ólíklegri.
    • Dæmi: Þú vinnur öll húsverkin og maki þinn hjálpar þér ekki. Maki þinn sýnir þér ekki áhuga og þér líður eins og þér sé hrundið þegar þú reynir að vekja athygli hans. Þér finnst að það vanti eitthvað í viðhorf maka þíns til þín. Þér finnst að eitthvað vanti á svæði í sambandi þínu sem þér finnst mikilvægt.

Ábendingar

• Mundu alltaf af hverju þú elskar hinn helminginn þinn. Yndislegar minningar geta aukið tilfinningar.
• Ef fólk í kringum þig segir þér frá öðrum konum / körlum sem gætu haft áhuga á þér, segðu þeim þá að þú hafir ekki áhuga því þú ert hamingjusamlega giftur og hann / hún uppfyllir allar kröfur þínar. Þeir skilja skilaboðin þín og hætta að reyna að sannfæra þig um að taka ranga ákvörðun sem gæti leitt til skilnaðar. Mundu að þú ættir ekki að hanga með fólki sem er ekki alvarlegt varðandi hjónabandsheit þín. Það er mögulegt að þeir séu svindlarar sem geta ekki verið trúr í sambandi, eða þeir hata trúfast fólk og reyna að "lækka" þig niður á þeirra stig.
• Mundu að þú elskar maka þinn vegna allra litlu hlutanna sem þeir gera, og jafnvel þótt einhver líti betur út einhvern tíma þá elskar maki þinn þig fyrir allt það litla sem þú gerir líka.
• Þú gætir hitt fólk sem þér finnst aðlaðandi eða sem vill tæla þig, sama hversu mikið þú elskar maka þinn. Ekki láta blekkjast til að halda að daðra við annað fólk skaði engan. Áður en þú skilur þetta muntu þegar vera á leið í skilnað. Það er á þína ábyrgð að forðast þessar aðstæður. Mundu heit þín.
• Ekki vera reiður ef þú kemst að því að einhverjum öðrum finnst maki þinn aðlaðandi, sérstaklega ef maki þinn hvetur það ekki. Njóttu þess að hún / hann kemur heim með þér.
• Ekki taka því sem afsökun að "50% hjónabanda enda með skilnaði." Þetta er aðeins 50% af Hjónaböndum ... ekki giftu fólki. Fólk sem hefur skilið sig einu sinni er líklegra til að skilja aftur og eykur heildarhlutfallið. Reyndu að skilja ekki einu sinni, eða ef þú hefur þegar verið skilinn, reyndu ekki að skilja aftur.
• Ef þú breytir einhverntíman verða það afdrifarík mistök fyrir hjónabandið þitt. Þú verður að ákveða hvort þú viðurkennir það eða geymir þitt myrka leyndarmál þar til þú deyrð. Margir njóta fullkominnar heiðarleika en sumum finnst játning aðeins hjálpa svindlinum að létta byrði hans. Hvað sem þú ákveður, ekki taka þessa ákvörðun sjálfur. Taktu þá ákvörðun sem mun hjálpa hjónabandi þínu mest.

Viðvaranir

• Komdu fram við maka þinn eins og þú vilt að komið sé fram við þig.
• Grunur og efi í hugsunum maka þíns mun grafa undan og eyðileggja trú og traust. Forðastu þá á allan mögulegan hátt og reyndu að lenda ekki í aðstæðum þar sem þeir koma upp.
• Leystu erfiðleikana sem upp koma í sambandi þínu, fyrir það hvernig þau breytast í alvarleg vandamál. Og reyndu að vera ekki hrokafullur, dónalegur eða rangur í hugsunum eða orðum sem þú notar þegar þú talar við eða um maka þinn. Ef þér byrjar að líða svona skaltu leita hjálpar við öll vandamál sem þú ert í.
• Mundu að gott hjónaband krefst vinnu. Ef þú giftir þig með barnalegar hugsanir um hið fullkomna hjónaband, þá þarftu örugglega að hugsa um „litlu muninn“ og hvort þú þolir það lengi. Það fer í raun eftir vilja þínum til að gera allt sem þarf til að gera hjónaband þitt hamingjusamt.
• Viðurkenni maka þínum ótrúmennsku hefur raunverulega hættu á að eyðileggja hjónabandið. Það getur einnig valdið maka þínum miklum tilfinningalegum sársauka, áföllum og traustamálum sem hann getur aldrei tekist á við, hvort sem hann yfirgefur þig eða ekki. Hugsaðu um hvort þú hafir rétta ástæðu til að játa - ef þú ert aðeins að gera það til að losna við sektarkennd vegna svindlsins, þá er þetta mjög slæm ástæða. Ef rómantíkin er löngu lokið og þú hefur verið trúr síðan það gerðist en samt fundið fyrir sektarkennd, verður þú að ákveða hvort sök þín sé þess virði áföllin sem þú veldur maka þínum. Stundum er verðið sem maður borgar fyrir að svindla á maka sínum, sem hann elskar virkilega, að hann verður alltaf að lifa með þeirri sektarkennd.