Höfundur:
Sara Rhodes
Sköpunardag:
15 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Ef þú eyðir of miklum tíma ein, þá muntu fyrr eða síðar byrja að tala við sjálfan þig. Við höfum öll staðið frammi fyrir þessu og við vitum öll að við leyfum okkur ekki alltaf að verða betri en við erum. Slík samtöl og stjórn undirmeðvitundar þíns yfir þér getur verið mjög eyðileggjandi. Eftir allt saman, hvers lífs er þetta? Þín eða undirmeðvitund þín?
Skref
1 Það besta sem þú getur gert er að leyfa þér að vera verðugur heimsins í kringum þig. Hugsaðu í ótta við það sem maðurinn og náttúran hafa þegar skapað. Það væri gaman að finna tíma til að anda að sér blómalyktinni. Hver vissi hver skilnaðarorð móður yrðu? Treystu mér, ég veit mikið um þetta: Ég hef unnið eintóna vinnu áður og hef verið að mestu ein. Ég var minn eigin meistari. Hljómar vel ef þú hunsar þá staðreynd að nútíminn er svekkjandi og þú byrjar að endurskoða fortíðina og gera síðan óraunhæfar áætlanir um framtíðina. 
2 Talaðu við sjálfan þig, bara ekki hugsa um fortíðina og ekki reyna að hugsa um framtíðina. Ekki eyðileggja daginn með hugsunum um fortíðina. „Áfram“. Segðu það við sjálfan þig. Segðu það upphátt eða í hljóði, en svo að þú heyrir það og verður meðvitaður. 
3 Vissir þú að þegar þú talar við undirmeðvitund þína muntu alltaf finna staðfestingu á orðum þínum? Hljómar vel, en hér ertu að tala um alla fáránlega og óverðuga hluti sem þú getur ekki lengur breytt eða sem hafa ekki enn gerst. 
4 Hættu að pína þig. Bros. Til hamingju með sjálfan þig fyrir það sem er þegar í lífi þínu og að þú getur tekið rétta ákvörðun um að breyta einhverju. Hættu að dæma aðra eftir útliti þeirra, því þú veist ekki hvers konar innri heimur leynist í þeim. 
5 Ef mögulegt er skaltu alltaf taka lyfin sem læknirinn ávísar þér, frekar en ráðleggingar vina eða ókunnugra. Horfumst í augu við það. Fortíðin og framtíðin eru til hlið við hlið, en við getum ekki alltaf stjórnað því sem var. Fortíðin og framtíðin eru svo náin að við tökum ekki einu sinni eftir nútíð okkar. Það eina sem við getum í raun stjórnað er nútíðin. Lifðu í núinu og mjög fljótlega muntu meta hversu heppið fólkið í kringum þig er að þekkja þig nákvæmlega svona, nútíðina og þú munt líka geta horft á fólk frá öðru sjónarhorni.
