Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hvetjið sjálfan ykkur
• Aðferð 2 af 3: Vertu upptekinn
• Aðferð 3 af 3: Fjarlægðu allt sem gæti truflað þig
• Ábendingar

Leiðinlegur lexía getur verið raunveruleg áskorun! Margir nemendur eiga erfitt með að beina athygli sinni að efninu sem verið er að læra í leiðinlegri kennslustund. Þess vegna ertu ekki einn. Reyndar hefur þú þegar stigið fyrsta skrefið þegar þú byrjaðir að lesa þessa grein. Slíkar aðgerðir gefa til kynna að þú sért fús til að læra og ert fús til að gera mikið til að leysa vandamálið. Það eru margar mismunandi leiðir sem þú getur hjálpað þér að vera áhugaverður í leiðinlegri kennslustund. Sum þeirra eru meira að segja mjög fyndin!

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvetjið sjálfan ykkur

1. 1 Settu þér lítil markmið og verðlaunaðu sjálfan þig fyrir að ná þeim. Til dæmis, segðu sjálfum þér að ef þú fylgist með í 15 mínútur geturðu borðað sykraðar pillur sem þú setur í bakpokann þinn. Verðlaunaðu sjálfan þig fyrir hverja fimmtán mínútna tíma með því að fá auka nammi. Í stað dragees hefurðu efni á að skanna fljótt skilaboð í símanum sem verðlaun fyrir athygli þína.
   • Þú getur líka lofað sjálfum þér að spila nýjan tölvuleik í klukkutíma þegar þú kemur heim úr skólanum ef þú tekur minnispunkta á tímum.
2. 2 Veldu verðlaun sem þú getur umbunað sjálfum þér eftir kennslustund. Þetta getur verið góð hvatning ef þú átt erfitt með að einbeita þér í kennslustund eða ef kennslustundin er of löng. Ef þú þarft að einbeita þér að efninu í langan tíma, þá leiðist þér líklega fljótt að borða nammi eða leita að uppfærslum í símanum þínum.
   • Til dæmis, áður en þú ferð í eðlisfræðitíma, lofaðu því að láta undan þér með bolla af uppáhalds kaffinu þínu eða spila spilakassa strax eftir kennslustund, ef þú ert gaumur og einbeittur að kennslustundinni.
3. 3 Verðlaunaðu sjálfan þig með einhverju sem skiptir máli fyrir lexíuna. Til dæmis finnst þér erfitt að einbeita þér að frönskukennslu því hún er svo leiðinleg. Treystu mér, þú ert ekki einn! Lofaðu sjálfum þér, ef þú ert ekki annars hugar við frönskukennsluna muntu horfa á áhugaverða franska mynd (með texta auðvitað!) Sem þú hefur alltaf viljað sjá. Að öðrum kosti geturðu dekrað við þig með dýrindis croissant eða eclair eftir kennslustund.
   • Ef þú stendur við loforðið og gefur gaum að lexíunni og verðlaunar þig síðan með dýrindis eclair muntu örugglega vera í góðu skapi. Þú munt geta skoðað frönskukennslu á nýjan hátt. Þú getur skemmt þér betur.
   • Þökk sé þessu mun leiðinlegur lexía tengjast jákvæðum tilfinningum. Þú verður einbeittari að því.
4. 4 Farðu í bekkinn með réttu viðhorfi. Ef þú ferð í kennslustund með þá tilhugsun að þér leiðist mjög mikið og getur ekki einbeitt þér, þá er það líklegast. Þú munt ekki hafa nauðsynlega hvatningu. Segðu í staðinn sjálfum þér að þú munir einbeita þér að efninu og vera ekki truflaður. Stilltu á til að ná markmiði þínu!
   • Til dæmis, í stað þess að hugsa: „Hversu ég hata þessa lexíu! Hann er svo leiðinlegur! “, Segðu andlega við sjálfan þig:„ Kannski ég læri eitthvað áhugavert í lexíunni í dag.
5. 5 Biddu vin til að hjálpa þér að forðast truflun. Ef þú átt vin í bekknum skaltu biðja þá um að láta þig vita hljóðlega ef þeir sjá að þú ert annars hugar. Hann gæti skellt þér á öxlina eða gert eitthvað svipað þannig að þú getir snúið aftur til efnisins sem er til rannsóknar.
   • Vinur þinn getur hvatt þig til að einbeita þér að kennslustundinni.
   • Ef þú ert ekki með vini í bekknum þínum skaltu biðja bekkjarfélaga sem þú átt samleið með til að minna þig á að láta ekki trufla þig.
6. 6 Ekki slá þig út ef þú getur ekki einbeitt þér að kennslustundinni. Þú ert ekki fullkominn. Í raun er ekkert tilvalið fólk! Kannski varstu svolítið annars hugar í síðustu kennslustund, veittir ekki gaum að orðum kennarans eða sofnaðir jafnvel hluta kennslustundarinnar. Það kemur fyrir alla af og til, svo ekki vera harður við sjálfan þig. Segðu sjálfum þér að hlutirnir verði öðruvísi á morgun. Haltu áfram að leitast að markmiði þínu.

Aðferð 2 af 3: Vertu upptekinn

1. 1 Veldu sæti fremst í bekknum. Auðvitað, ef kennarinn ákveður sjálfur hver á að sitja hvar á meðan kennslustundinni stendur, þá eru þessi ráð ekki fyrir þig. En ef þú hefur leyfi til að velja sæti sjálfur, valið þá fremri skrifborðin. Ef kennarinn er með þér er ólíklegt að þú truflir þig. Þú verður einbeittari. Þetta er kannski ekki skemmtilegasta lausnin, en trúðu mér, hún er alveg áhrifarík.
   • Ef kennarinn ákveður staðinn fyrir hvern nemanda skaltu spyrja hann hvort þú getir skipt um sæti. Gerðu það fyrirfram. Segðu kennaranum að þú viljir flytja í annað sæti því þú átt erfitt með að einbeita þér.
2. 2 Kreistu streitubolta eða notaðu snúning. Að nota snúning eða bolta til að létta streitu kann að virðast eins og árangurslaus lækning sem hjálpar þér ekki að vera áhugasamur, en ekki gefast upp á þessum ráðum, fylgdu því! Þetta hjálpar mjög mörgum vegna þess að hendur þeirra eru uppteknar allan tímann meðan þeir eru í kennslustundum. Þú getur bara kreist kúluna eða snúið snúningnum.
   • Til dæmis getur þú kreist bolta í hvert skipti sem algebru kennarinn þinn segir orðið „jöfnu“.Auðvitað er þetta ekki ávanabindandi leikurinn, en þökk sé honum muntu geta stillt þig á fyrirlesturinn!
   • Sumir skólar leyfa ekki notkun snúnings, svo athugaðu stefnu skólans varðandi þetta.
   • Svipaðar leiðir eru strokleður-nagli og teningur-antistress. Á hvorri hlið teningsins eru ýmsir hnappar, rofar og snúningsþættir.
3. 3 Gerðu litlar breytingar til að endurræsa heilann fljótt. Um leið og þér finnst þú vera farin að sofna, neyddu þig til að gera eitthvað, svo sem að taka nýtt handfang úr bakpokanum, snúa höfðinu frá hlið til hliðar eða breyta stöðu fótanna, svo sem að fara yfir þá.
   • Litlar aðgerðir eins og þessar virðast léttvægar en þær geta endurræst heilann þegar þér finnst erfitt að einbeita þér.
4. 4 Taktu vandaðar (en skemmtilegar) glósur. Jafnvel þótt þú þurfir að hlusta á leiðinlegt efni, þurfa nóturnar þínar ekki að vera þær sömu! Prófaðu að taka minnispunkta í formi mynda og skýringarmynda í stað venjulegrar setningar. Þú getur líka skrifað niður efni í gamansömum tón, látið eins og þú sért að segja sögu fyrir besta vin þinn frekar en að skrifa niður leiðinlegar staðreyndir.
   • Ímyndaðu þér til dæmis kennarann ​​þinn tala um margar merkilegar uppgötvanir Benjamin Franklins á sviði rafmagns. Þú gætir skrifað, „Svo Ben hafði snilldarhugmynd um að fljúga flugdreka inn í þrumuveður með málmlykli festan við snúruna. Hann bjó til orm og sagði syni sínum að hleypa honum af stað í þrumuveðri. Aumingja barnið var tálbeða önd. Það er gott að góður pabbi sparkaði ekki syni sínum út í rigninguna og leyfði honum að standa í dyrunum til að vera þurr og bíða eftir eldingu.
   • Að taka minnispunkta á gamansaman hátt mun hjálpa þér að muna efnið betur!
5. 5 Taktu þátt í kennslustundinni. Það er mjög erfitt að einbeita sér að leiðinlegri lexíu, en reyndu að taka þátt í því með því að spyrja og svara spurningum eða taka þátt í hópumræðum um efnið. Til dæmis, settu þér markmið um að spyrja 3 spurninga eða tala 3 sinnum á meðan á kennslustundinni stendur.
   • Þetta mun ekki aðeins hjálpa þér að einbeita þér að efninu, heldur mun það einnig hjálpa þér að fá háa einkunn.

Aðferð 3 af 3: Fjarlægðu allt sem gæti truflað þig

1. 1 Farðu á salernið fyrir kennslustund. Það er mjög erfitt að einbeita sér þegar hugsanirnar snúast aðeins um að fara á klósettið. Vertu því viss um að fara á salernið fyrir kennslustund. Auðvitað geturðu ekki alltaf stjórnað þörfum líkamans! Hins vegar getur farið á klósettið fyrir bekk að einhverju leyti til að leysa þetta vandamál.
   • Ef þú þarft að nota salernið, ekki þola það, því það verður mjög erfitt fyrir þig að einbeita þér að efninu sem er til rannsóknar! Lyftu hendinni og biðja um leyfi til að fara.
   • Á salerni skaltu skola andlitið með köldu vatni. Þetta mun láta þér líða hress þegar þú kemur aftur í kennslustund.
2. 2 Slökktu á farsímanum og farðu frá honum. Þegar þú ert í leiðinlegum tíma gætirðu freistast til að gera eitthvað áhugaverðara, eins og að senda vinum skilaboð eða kíkja á Facebook fréttastrauminn þinn. Taktu símann úr sambandi og settu hann í bakpokann þinn eða skrifborðið. Það er ólíklegt að þú hafir löngun til að kveikja á símanum, svo þú verður ekki annars hugar meðan á kennslustundinni stendur.
   • Settu símann í pennaveski eða lítilli rennilásatösku í stað þess að vera í bakpokanum þínum eða skrifborðinu. Þetta gerir þig ólíklegri til að falla fyrir freistingunni að nota símann þinn.
3. 3 Komdu með eitthvað að borða rétt fyrir tímann. Hungurtilfinning getur truflað þig meðan á kennslustund stendur! Kennarinn getur talað um stríðið 1812, á meðan þú getur dekrað við fantasíur um að dansa pizzusneiðar. Til að gera illt verra getur maginn byrjað að gera hávær hljóð!
   • Ef kennarinn þinn leyfir þér að taka mat með þér í kennslustund skaltu koma með eitthvað að borða.Ef þér er ekki leyft að gera þetta skaltu hafa snarl fyrir kennslustund svo að þú finnir ekki fyrir hungri meðan á kennslustund stendur.
   • Forðist hávært snarl eins og stökkar franskar þar sem þú getur truflað bekkjarfélaga þína. Ef þú ert að reyna að borða laumusamlega skaltu vera viðbúinn því að kennarinn taki eftir aðgerðum þínum.
   • Ef þú ert með leiðinlega kennslustund á morgnana skaltu dekra við þig með góðum morgunmat áður en þú byrjar að vinna.

Ábendingar

• Noddu höfuðið reglulega. Með þessu muntu sýna kennaranum að þú ert að hlusta vandlega og einbeita þér að efninu sem er rannsakað.
• Það er best ef mikilvægar kennslustundir eru kenndar á þeim tíma sem þú ert virkastur. Ef þú vilt sofa verður það erfitt fyrir þig að einbeita þér að efninu.
• Taktu minnispunkta á áhugaverðan hátt. Til dæmis, ef þér líkar vel við að skrifa fallega en hatar efnafræði, reyndu þá að taka minnispunkta í skrautskrift. Þökk sé þessu geturðu gert það sem þér líkar og munað að minnsta kosti hluta efnisins. Að öðrum kosti er hægt að taka minnispunkta í formi mynda (til dæmis búa til teiknimyndasögu).