Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Búa til heimabakað tannkrem
• Aðferð 2 af 4: Búa til heimabakað tannduft
• Aðferð 3 af 4: Notkun í einu stykki hliðstæða
• Aðferð 4 af 4: Finndu aðrar leiðir til að hreinsa tennurnar

Ef þú ert að reyna að forðast að fara í búðina eða vilt hætta að nota tannkrem í heildina muntu finna gagnlegt að vita að það eru margir einfaldir og áreiðanlegir valkostir sem geta komið í staðinn. Það er ekkert erfitt við að búa til heimabakað tannkrem, svo ekki sé minnst á tilvist annarra áhrifaríkra hliðstæða í einu stykki. Að öðrum kosti geturðu nýtt þér náttúruleg úrræði eða háþróaða tækni sem útilokar alveg þörfina á tannkremi.

Skref

Aðferð 1 af 4: Búa til heimabakað tannkrem

1. 1 Lærðu um innihaldsefnin sem þarf til að búa til heimabakað tannkrem. Heimabakað tannkrem er hægt að búa til sérstaklega fyrir þarfir þínar og smekk, aðalatriðið er að ganga úr skugga um að það innihaldi eftirfarandi innihaldsefni:
   • Hreinsiefni.
   • Slípiefni til að fjarlægja tannskjöld.
   • Fleyti svo að hin ýmsu innihaldsefni blandist vel saman.
   • Sætuefni til að láta tannkrem bragðast vel.
   • Ilmur (valfrjálst, en getur verið gagnlegt til að bæta bragðið og fríska upp á andann).
2. 2 Prófaðu venjulega uppskrift. Byrjaðu á aðferð sem hefur verið reynd og reyndu að búa til tannkrem út frá smekk þínum og óskum. Grunnuppskriftin inniheldur eftirfarandi innihaldsefni:
   • 2,5 grömm af glýseríni (sætuefni)
   • 0,6 grömm mildt hlutlaust sápuduft (hreinsiefni)
   • 5 grömm af kalsíumkarbónati, venjulega selt sem hvítkalkungur (slípiefni)
   • 2,5 grömm af arabísku tyggjói til sölu í lífrænu deildinni (fleyti)
   • nokkrir dropar af piparmyntuolíu (bragðefni)
   • 30 grömm af vatni
3. 3 Hrærið innihaldsefnunum þar til líma myndast. Blandið öllum innihaldsefnum saman, hitið síðan og hrærið við miðlungs hita í 5 mínútur eða þar til blandan er deigin. Þú getur framleitt árs heimabakað tannkrem fyrir aðeins tíunda hluta af kostnaði við viðskiptaígildi.
   • Prófaðu mismunandi bragði. Að búa til þitt eigið tannkrem getur verið sérstaklega hagnýtt ef þú hefur mikla andúð á myntubragðinu sem er að finna í flestum tannkremum í atvinnuskyni.

Aðferð 2 af 4: Búa til heimabakað tannduft

1. 1 Viðurkenndu ávinninginn af innihaldsefnum sem notuð eru til að búa til tannduft. Eins og með heimabakað tannkrem er hægt að búa til tannkrem með nokkrum uppskriftum. Sum náttúruleg innihaldsefni í uppskrift geta verið svolítið yfirþyrmandi (eins og að bæta við leir), svo það er mikilvægt að þú skiljir hvers vegna tiltekin innihaldsefni eru í heimabökuðu tanndufti.
   • Bentónít leir. Þetta náttúrulega efni getur bundið eiturefni í líkama þínum, þar með talið kvikasilfur, sem er að finna í tannfyllingum. Það er einnig ríkt af efnum sem geta styrkt tennur og tannhold.
   • Matarsódi. Matarsódi er framúrskarandi náttúrulegt slípiefni og basískir eiginleikar þess hlutleysa umfram sýru.
   • Sage. Sage er náttúrulegur tannhvíttari og astringent.
   • Xylitol. Þetta náttúrulega sætuefni hjálpar til við að gera tannduftið þitt bragðbetra.
   • Sjó salt. Steinefnin í samsetningu þess munu styrkja tennurnar og saltið sjálft getur létt gúmmíbólgu.
   • Mynta. Peppermint hefur bakteríudrepandi, sótthreinsandi og verkjastillandi eiginleika, svo ekki sé minnst á andardrætandi eiginleika þess.
2. 2 Blandið innihaldsefnum saman og saxið vel. Hrærið með skeið sem ekki er úr málmi þar sem sumir málmar geta brugðist við innihaldsefnum þínum.
   • Blandið 30 grömmum af bentónítleir, 30 grömm af matarsóda, 15 grömmum af þurrkuðum muldum salvíulaufum, 15 grömmum af xýlítóli og 7,5 grömmum af sjávarsalti.
   • Bætið 15-20 dropum af ilmolíu af piparmyntu í blönduna og blandið öllu vel saman.
   • Hellið blöndunni í ílát, krukku með lokuðu loki eða ílát með opi efst. Ekki nota málmílát.
   • Geymið blönduna á þurrum stað.
3. 3 Berið þurru blönduna á tannbursta þinn. Dýfið tannburstanum í duft eða kreistið duft á blautan tannbursta. Burstaðu tennurnar þínar á sama hátt og þú vilt með augnkremi.

Aðferð 3 af 4: Notkun í einu stykki hliðstæða

1. 1 Notaðu sjávarsalt. Sjávarsalt inniheldur snefilefni eins og kalsíum, magnesíum, kísill, fosfór, natríum, nikkel og járn, sem getur styrkt tannholdið, frískað andann, staðist veggskjöld og jafnvel hvítað tennurnar með tímanum. Joð í sjávarsalti hefur bakteríudrepandi eiginleika og er fær um að hlutleysa sýrur sem valda tannskemmdum.
   • Dýfðu tannbursta þínum í sjávarsalti og burstaðu tennurnar með honum.
   • Þú getur líka skolað munninn með saltvatnslausn. Leysið upp 7 grömm af sjávarsalti í 120 ml af volgu vatni, skolið síðan munninn í 30 sekúndur. Spýttu vatninu þegar þú ert búinn. Gargling með saltvatni hjálpar til við að lækna bólgið eða bólgið tannhold og skola bakteríur úr munninum.
2. 2 Bursta tennurnar með matarsóda. Matarsóda eða natríumbíkarbónat hefur lengi verið þekkt sem náttúruleg leið til að hreinsa og hvíta tennurnar. Vegna alkalíunnar hlutleysir matarsódi sýrur sem geta leitt til tannskemmda. Það drepur einnig bakteríur og frískar andann.
   • Blandið matarsódanum og vatninu saman þar til það er orðið seigt, burstið síðan tennurnar með blöndunni.
   • Íhugaðu að sameina matarsóda og sjávarsalt til að búa til mismunandi gerðir af heimabakaðri tannkrem.
3. 3 Notaðu náttúrulega sápu. Þó að ekkert sé skemmtilegt við bragðið af sápu í munninum, þá eru náttúrulegar sápur áhrifarík leið til að hreinsa tennurnar. Notaðu milta sápu, svo sem ilmlausa ólífuolíu sápu.
4. 4 Notaðu kókosolíu. Kókosolía hefur bakteríudrepandi og sveppalyfandi eiginleika og hefur auðvitað skemmtilega kókosbragð. Auk þess er einnig hægt að sameina það með öðrum innihaldsefnum eins og matarsóda.

Aðferð 4 af 4: Finndu aðrar leiðir til að hreinsa tennurnar

1. 1 Notaðu miswak prik. Menn hafa notað persneskar greinar frá Salvador til að bursta tennurnar í yfir 4.000 ár. Trefjar þessa tré innihalda natríumbíkarbónat og kísilsýruanhýdrít. Þeir eru nógu slípandi til að fjarlægja veggskjöld af tönnum. Þessar greinar innihalda einnig náttúruleg sótthreinsiefni og kvoða sem mynda verndandi hindrun fyrir tennurnar, svo og ilmkjarnaolíur sem fríska upp á andann.
   • Til að nota miswak prik skaltu tyggja oddinn á kvistinum og tyggja síðan holdið til að aðskilja trefjarstrengina. Notaðu þræðina sem eftir eru til að bursta tennurnar.
2. 2 Notaðu inntöku áveitu. Áveituvatn er tæki sem hreinsar tennurnar með púlsandi vatni. Tannlæknar ávísa því oft fyrir sjúklinga með axlabönd. Hins vegar hefur áveituáhrifin ekki aðeins jákvæð áhrif á þá. Hreinsaðu tannholdið með áveitu til að fjarlægja skaðlegar bakteríur og veggskjöldur.
3. 3 Reyna það skolaðu munninn með olíu. Munnskolur með olíu er gömul leið til að afeitra og hreinsa tennur og tannhold. Grænmetisolíur eins og ólífuolía eða kókosolía geta hvítað tennurnar, dregið úr næmi tannholds og fjarlægt slæma andardrátt. Þeir hafa einnig nokkra bakteríudrepandi eiginleika.
   • Setjið lítið magn af olíu í munninn og skolið munninn í 15-20 sekúndur. Spýttu því síðan út í ruslatunnuna til að koma í veg fyrir að olía komist í holræsi og stífli hana.
4. 4 Kauptu Misoka tannbursta. Misoka tannburstinn notar nanótækni til að þrífa tennur. Þessir burstar eru með mjög fínum trefjum sem eru einnig húðaðir með steinefnum. Ef þú bleytir bursta og burstar hann yfir tennurnar fjarlægja jónir veggskjöldinn og mynda hlífðarhúð á yfirborði tannglerjunnar.